開天闢地雙皮奶
做過很多次，終於想起發個教程用料牛奶500克雞蛋3個蛋白3個糖克開天闢地雙皮奶的做法先準備好材料，兩支250ML純牛奶，三個雞蛋，白砂糖蛋白和蛋黃分離，加入適量白砂糖，看自己的口味添加哦蛋黃可以用保鮮膜包好用來煮菜，或者直接...
開天闢地之蘋果乾
一直渾渾噩噩混日子的人兒一枚，突然被一直在身邊深藏偶爾露一露的寶藏朋友劈了一把雷，決心熱愛生活，daydayup😉😉於是，有了這個首秀…用料蘋果11個開天闢地之蘋果乾的做法不用說，削皮…擺盤，上鍋蒸。有強迫症的可以順序擺盤...
辟穀之六天開谷餐
每月農曆的14、15、16三天按照要求做祕要、吃紅棗等修復調整身體，減肥是副產品，健康更重要。辟穀要符合自然規律，月圓宜泄，月缺宜補，開谷也要循序漸進，慢慢恢復腸胃功能。用料粥料爲主每天不同辟穀之六天開谷餐的做法第一天...
天地人和
又名掛霜核桃仁用料去皮核桃仁白芝麻白砂糖天地人和的做法將核桃仁沸水，沖涼，瀝乾水。下油鍋炸脆待用油半勺，糖半勺左右，下鍋小火熬化了，放入炸好的核桃仁裏上，岀鍋立即倒進白芝麻中，使其裏上一層白芝麻即可。小貼士糖水不可...
檸檬手撕雞 | 酸爽開胃，好吃到原地昇天！
開胃涼拌菜來啦~今天和小利一起嚐嚐清爽可口的檸檬手撕雞，低脂低卡，好吃不胖！用料雞全腿1個檸檬1個香菜適量生薑適量小米椒適量大蒜半頭檸檬手撕雞|酸爽開胃，好吃到原地昇天！的做法適量清水中放入雞腿，加料酒、大蔥、薑片等...
(開往春天的地鐵)低糖無油酸奶蛋糕
鍋裏蒸出來的蛋糕，30分鐘就可以了，不上火，老人小孩天天吃都無所謂用料低粉80-100克雞蛋4個稠稠的酸奶100克白砂糖30克檸檬汁幾滴(開往春天的地鐵)低糖無油酸奶蛋糕的做法把雞蛋清和蛋黃分別放在兩個盤，裝蛋白的盤無水無油...
夏日開胃小飲料（天地壹號的美味喝法）
夏天真的好熱呀，熱氣從身體傳到內心，整個人的胃口都不好了。這個時候來個天地壹號又開胃又舒爽，但是，還要有點小操作，才能喝的更爽哦！用料檸檬1-2片鹽一小小勺天地壹號一罐冰塊少許夏日開胃小飲料（天地壹號的美味喝法）的做法...
就要吃早餐—— 每一天都要幸福地開始吖
簡單，方便。平凡中也有美味，日常中也有精緻。開啟有驚喜，看到最後有感動。給每天的開始添加一點幸福的味道。加油^-^用料圖下方有標註就要吃早餐——每一天都要幸福地開始吖的做法“小公主的一天”鬆餅+巧克力醬+草莓+奶...
開闢新大陸的蒜蓉醬🤤
在網上接觸過很多版本的蒜蓉醬也嘗過很多方法，這是在我多次嘗試深思熟慮之後製作了這款吃啥都可以加點的蒜蓉醬，研製蒜蓉醬是因爲門店上的幾款火熱的菜品都需要蒜蓉醬，請相信一個美食愛好者兼燒烤店老闆的職業精神😊用料...
專門爲燕麥粥開闢！
鹹燕麥粥用料燕麥克水克專門爲燕麥粥開闢！的做法西紅柿雞蛋燕麥粥...
遍地開花
這個是胡蘿蔔粒，甜玉米粒，還有紅花生米雜錦，味道還不賴哦！他們是混合一起炒的，作爲家常小炒還是很不錯的!用料玉米1根胡蘿蔔1條紅花生米適量（個人喜好）遍地開花的做法胡蘿蔔，一根。把它切成小粒，用碗盛着。花生米，適量，看個人喜...
減肥辟穀三天餐
我只是自己做一個筆錄而已，恰巧你也喜歡，那麼請拿走。這個減多少斤是因人而異的，畢竟每一個人的體質不一樣。我是個吃貨，對於葷菜，蔬菜，魚類，肉類、水果我都很喜歡，沒有我不喜歡的菜和水果。我是屬於喝水都會胖的類型。有一顆...
闢荔果凍
用料闢荔果三斤多涼水四斤多野生葛根大約80克生薑黑糖20克闢荔果凍的做法把新鮮的野果剪枝泡在環保素裏，因爲採摘的時候，有聽到農民說擔心有除草劑，所以所有野果與草藥都要浸泡環保酵素分解農藥殘留和各種意想不到的污染...
辟穀蔬果汁
每年清明前後都會進行一次辟穀。今年工作較忙，考慮了網購，買了兩天的用量。味道和濃度都不如自己做的，後期就用喝過的瓶子，每天做幾瓶了。用料芹菜1棵菠菜3棵甜菜頭半個胡蘿蔔半根木瓜適量橙子適量奇異果適量辟穀蔬果汁的...
天天開心
記錄每天做的甜用料各種蛋糕各種餅乾天天開心的做法無步驟分享每天自己做的小甜品...
天方地圓
用料茄子個澱粉勺鹽克十三香鹽油天方地圓的做法麪粉加水，加少量鹽，十三香少量，油少量茄子洗乾淨，切薄圓片，火腿切方片，貼在一起放面裏鍋里加熱刷油，放入備好的茄子火腿片，兩面都煎至金黃可以調喜歡的醬汁，蘸着吃小貼士少油，...
花開遍地
花開遍地、生生不息用料淡奶油300克8寸蛋糕胚1個花開遍地的做法自制色素菠菜粉草莓夾心即興之作...
青椒天地
昨天是圓椒，今天我來炒炒青椒！炒出來超好吃😋！用料青椒5個料酒20克肉絲90克鹽1勺味精1勺豆乾2塊油20克青椒天地的做法準備好五個青椒，注意不是圓椒對青椒做一些處理放在水裏浸泡10分鐘。拿出來切成青椒絲，注意切的細一點拿...
辟穀餐
每週輕斷食兩天用料西紅柿一個蘋果一個黃瓜一根蜂蜜兩勺鮮檸檬汁10ml堅果10克辟穀餐的做法切塊，擠入鮮檸檬汁...
開闢一個地兒藏自己的寶兒
記錄自己點點滴滴的小作品用料開闢一個地兒藏自己的寶兒的做法★★...
開往春天的地鐵之網紅青團（青麥汁）
用料糯米粉250克豬油20克糖30克粘米粉25克青麥汁250克澄面25克開水60克（燙麪用）豆沙餡480克左右開往春天的地鐵之網紅青團（青麥汁）的做法澄面加60克開水，用刮刀拌勻。另找一個碗把所有材料放進去，青麥汁加熱後倒入，然後拌勻...
雞地開花
素雞是人們日常生活中喜歡吃的豆製品之一，怎麼做都美味，可不比葷菜差哦。用料青豆150克素雞137克胡蘿蔔50克生抽4毫升鹽2克食用油適量雞地開花的做法備好的素雞對半切開，切成片。洗淨的胡蘿蔔切成片，切條，再切丁。鍋中注入...
地瓜開口笑
用料100克普通麪粉60克地瓜,15克植物油，10克糖，1克泡打粉，地瓜開口笑的做法所有材料混合成團，分成24個小劑子滾芝麻。另起油鍋，140度的油溫油炸即可哦！...
開闢新戰場
要開始二人世界啦(˃᷄ꇴ˂᷅ૂ๑)還有點小興奮呢用料愛忍耐不斷創造的新鮮感開闢新戰場的做法走起...
地獄天使
榨汁前處理水果的時候，不禁感慨大自然的奇妙，賦予了石榴和西柚如此鮮嫩、明豔動人的色彩。一直覺得粉紅是最矛盾的顏色，明度高偏粉的時候，青春、羞澀，明度低的時候又極其魅惑。既是天使，又像地獄。用料西柚半個石榴一隻地獄...