魚蓉粥
天氣炎熱，沒有胃口！來個魚蓉粥換換口味！用料鱅魚腩1000克姜粒30-50克大頭菜30-50克花生150克鹽適量油適量胡椒粉適量魚蓉粥的做法魚用鹽醃製放冰箱冷藏4小時（這讓魚肉更結實）拿出洗淨，去掉水份，燒鍋放油，然後放魚兩邊煎一下煎...
魚蓉甜麪湯
食譜名：魚蓉甜麪湯參考月齡：8個月以上今天就教媽媽們一道易消化、易吸收的養胃小麪湯。我特意用健脾養胃的南瓜搭配DHA豐富的鱈魚，調理寶寶腸胃的同時，營養也是棒棒噠！用料南瓜30克鱈魚肉20克高筋麪粉50克魚蓉甜麪湯的做法...
魚蓉山藥羹
微信公衆號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的1000道營養輔食，有了這1000道輔食菜譜，不再爲寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公衆號分享6-24個月的寶寶輔食。小思媽媽平時跟大家分享的食譜都會比較在意營養搭配的問...
寶寶輔食：西蘭花魚蓉面線
每天想給椰子寶寶吃不一樣的美味營養輔食我認爲寶寶挑食不吃飯應該是大人的問題多於寶寶一成不變沒什麼味道的食物我們自己也不會想吃很久吧用料西蘭花朵蛋清1個龍利魚柳1片面粉40克玉米澱粉5克寶寶輔食：西蘭花魚蓉面...
魚蓉湯
一朋友小孩到我家吃飯，給小孩子吃怕魚骨刺到，做了這個湯。用料鱸魚1000g左右姜，蔥，生粉，香菜少許魚蓉湯的做法先把魚頭、皮、骨尾取下煎一下，放入開水成底湯，魚肉剁成魚蓉；蔥姜切碎加點水加生粉，備用。魚蓉放碗裏慢慢加點生粉...
輔食豌豆魚蓉面線8+
魚肉鮮美，豌豆香甜，是個非常小清新的搭配呦～豌豆清新的綠色讓寶寶可以充分感受到春天的氣息。沒牙寶寶也可以輕鬆勝任的美食！適合八個月以上，對海鮮和蛋白不過敏的寶寶。用料豌豆泥40克龍俐魚75克蛋清1個麪粉40克檸檬1片玉...
番茄魚蓉湯
鮮美！低脂！減肥的我就喝這個湯當午飯了😂用料西紅柿3個蔥薑蒜看個人喜好無骨無刺的魚塊300克雞蛋（可不加）1個食用油幾滴醋幾滴澱粉適量番茄魚蓉湯的做法番茄儘量切小塊，用兩到三倍的水量大火煮。煮的過程中挑出番茄皮，儘量...
夏日最佳—健康鮮甜魚蓉羹
廣東人的餐桌上都少不了——湯，魚蓉羹是傳統的湯羹，鮮甜、味美、高蛋白，適合大人小孩，調味簡單，天然食物的味道用料草魚1條勝瓜1個紅蘿蔔半根竹笙適量木耳適量西芹2根瑤柱適量雞蛋2個香菜、香蔥、姜適量夏日最佳—健康鮮甜...
絲瓜魚蓉羹
微信公衆號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的300道營養輔食，想不出給寶寶吃啥的時候，就來轉轉吧,如有輔食方面的問題諮詢可在新浪微博@“寶寶營養輔食原創”。今天又來個特別適合做給小寶寶的絲瓜魚蓉羹碎小的魚肉，...
地道粵式粥之筍絲花生魚蓉粥
作爲四大家魚的草魚，從小到大吃的魚蓉粥，鮮美的味道早已植入記憶用料草魚1條2斤+鮮竹筍一大隻花生一碗大米2杯水適量姜蔥適量油鹽豉油適量薑絲適量地道粵式粥之筍絲花生魚蓉粥的做法先把生花生米泡發一小時，大米浸泡半小...
鹹生菜魚蓉粥
用料生菜5棵曬乾的大米160ml2杯鹽適量姜適量薑蓉皖魚肉一條大概400克香蔥，炒熟芝麻小量鹹生菜魚蓉粥的做法鍋中燒開水，把鹹生菜用冷水泡開，徹碎備用！把大米泡半個小時左右，用攪拌機打碎備用水開了打入打碎的米碎一直攪拌至...
廣式魚蓉粥
目前疫情況下，最好的良藥當屬增強免疫力，故此：魚、肉、蛋白質堅果等等營養要跟得上。魚蓉粥非常鮮味，無須用“雞精、味精”調味，最適合老人幼兒，但是魚骨刺一定要認真小心挑喲。用料粥底材料：大米1杯半糯米20克花生油兩匙羹...
生菜魚蓉粥
愛食魚的人，一定會喜歡。用料魚腩600g姜一塊生菜400g生菜魚蓉粥的做法白粥一鍋。魚腩蒸熟，去魚骨。姜，切細絲。生菜，切絲。下薑絲，下魚蓉，把粥再煲20分鐘。最後下生菜絲，菜變軟。下鹽調味。...
燕窩魚蓉粥
平日吃肉吃得太多，或小病初愈、又或者在假期想吃得清淡些，平衡一下腸胃，不妨來一碗燕窩魚蓉粥。用料鯇魚（草魚）魚腩約150克姜、蔥少許油鹽少許燕窩15至20克白米50克芫荽少許燕窩魚蓉粥的做法鯇魚（草魚）魚腩一個，約150克，加2片...
夜香花冬瓜魚蓉湯
不知道什麼是夜香花可以百度一下！用料夜香花冬瓜魚柳（我用龍利柳~）夜香花冬瓜魚蓉湯的做法冬瓜、魚柳切粒。煮開水，下冬瓜煮十五分鐘，下夜香花和魚柳，下鹽、糖，雞精、胡椒粉調味。12夜香花：南方特產，北方不知道用什麼替代好~小...
極簡玉米魚蓉羹（專治不好好吃飯寶寶）
用料玉米粒500克巴沙魚肉400克玉米澱粉15克鹽糖蔥花，雞精適量極簡玉米魚蓉羹（專治不好好吃飯寶寶）的做法魚肉切碎，玉米澱粉用水化開。玉米粒打碎全都放一起煮，加鹽糖蔥花、雞精即可。...
魚蓉漢堡包，大概很少有人做吧，但是真的很鮮！
超市買的巴沙魚魚柳，處理乾淨後切碎，撒點黑胡椒粉，鹽，雞精，薑末加一丁點兒幹澱粉（也可以不加），朝一個方向攪拌，魚蓉就可以粘在一起，蓋上蓋子放冰箱冷藏，醃製半小時以上，捏成餅狀！煎熟備用！不喜歡吃魚，也可以換成蝦，剁成蝦蓉！漢堡包麪包...
紫甘藍魚蓉軟飯
在小寶寶的咀嚼吞嚥能力還不能很好的消化大米等大顆粒食材，但已經可以接受稀粥、碎麪條等小顆粒，並且較爲軟嫩的顆粒食物時，可以嘗試給寶寶適當添加‘軟飯’作爲過渡期食物。今天分享的這道紫甘藍魚蓉軟飯，葷素搭配，並且軟...
魚蓉菜心粥
寶寶大了，想給她加一點肉類，但是她腸胃不太好，怕上火，今天在別的麻麻那邊偷師，做給她試試用料菜心適量米適量草魚魚腩適量魚蓉菜心粥的做法先把米放進隔水燉盅裏燉一個小時左右魚腩蒸熟後用手捏碎，捏的時候去骨，如果不夠可以...
瑤柱冬瓜粒白貝魚蓉粥
集清熱與鮮甜於一身的美味化身，帶來沁人心脾的享受！用料白貝1斤乾貝一把冬瓜500克切粒鯇魚腩1斤姜適量瑤柱冬瓜粒白貝魚蓉粥的做法大半鍋湯鍋的清水煮沸（根據實際需求定分量），水開後加入一杯大米和一把乾貝（根據個人口味添...
不會失手的豆腐魚蓉羹，老少都喜愛
這是以前老廣們最普通的家常菜，現在少人做，其實做法很簡單，又美味，這夏天胃口不好，吃這湯羹最好了，鮮甜，營養，補充蛋白質跟水份，老人小孩都喜歡吃。用料鯇魚腩250克山水豆腐1塊（我用盒裝的）雞蛋清2只蔥花少許細姜碎少許調料：油，鹽，...
《鮮爽魚蓉羹》
魚的鮮味+浮皮、木耳、青瓜的爽口感，抵不住的誘惑……😍用料大頭魚3斤（5人量）浮皮2塊木耳少許香菇2只青瓜、紅蘿蔔各半根陳皮、香芹、蔥少許鹽、糖、花生油、生粉適量《鮮爽魚蓉羹》的做法把浮皮、香菇、木耳洗淨，然後用...
鮮湯魚蓉
雞湯配魚蓉就是一個鮮美！魚的營養價值非常高，富含的蛋白質可以幫助幼兒、兒童及青少年的生長髮育，並且細緻嫩滑易於消化！可是這個魚刺一直是令人頭疼的問題，正好新入了一臺九陽破壁調理機，營養破壁高速料理，全能營養釋放，細膩...
魚蓉青菜湯
這個菜是我經常做的，青菜可以是你喜歡的西洋菜，娃娃菜，菜心或者其他的葉菜，超級簡單，可以試試哦！用料魚蓉半斤青菜適量薑片適量鹽少許油少許魚蓉青菜湯的做法青菜買回來洗乾淨待用鍋里加水，加薑片，開火，將魚蓉用筷子或勺子舀入...
豆腐魚蓉餅
豆腐與魚，無論是從營養還是在口味上，都是很好的搭配。它們彼此能用自身的長處來彌補對方的不足，從而使營養最大化，典型的一加一大於二的例子哈。以前每次在做豆腐燒魚的時候，我就會想，雖然此時它們同在一個鍋子裏，可彼此還是...