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廣式魚蓉粥

廣式魚蓉粥的做法步驟圖,廣式魚蓉粥怎麼做好吃

目前疫情況下,最好的良藥當屬增強免疫力,故此:魚、肉、蛋白質堅果等等營養要跟得上。
         魚蓉非常鮮味,無須用“雞精、味精”調味,最適合老人幼兒,但是魚骨刺一定要認真小心挑喲。

用料  

粥底材料:
大米 1杯半
糯米 20克
花生油 兩匙羹
6克
2至3片
陳皮或桔子皮幹 3克
配料:
草魚 500克
油炸花生 半碗
簿脆 半碗
小蔥 四根
薑絲 30克
莞茜萊 五棵
六月鮮醬油 隨量
香油 隨量
胡椒粉 隨量

廣式魚蓉粥的做法  

  1. 大米與一小把糯米淘乾淨,然後將鹽,油,拌入淘乾淨的米中醃30分鐘,然後加入水,放二片姜,陳皮按下電煲熬粥鍵。

    廣式魚蓉粥的做法步驟圖,廣式魚蓉粥怎麼做好吃 第2張
  2. 蔥、芫茜洗乾淨切碎,姜洗乾淨切成薑絲,備好胡椒麪,用油炸花生,油炸簿脆(用包餃子剩下餃子皮灑上鹽、一再擀簿油炸,用擀麪杖敲碎)。

    廣式魚蓉粥的做法步驟圖,廣式魚蓉粥怎麼做好吃 第3張
  3. 魚肉熟,分別剔出魚肉魚骨。

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  4. 待粥底煲好,倒入魚蓉煮開。

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  5. 把粥盛好,撒上胡椒麪,薑絲,芫茜,蔥,花生,簿脆,澆上點六月鮮醬油,麻油即成。

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小貼士

粥底放入陳皮:1.是可以去魚腥味,2.陳皮化氣,有助消化,增加食慾,理氣健脾,燥溼化痰。