百合小米山藥粥
宅家的日子因爲缺少運動，網課又要久坐，而且也會吃點小零食，難免有時胃不舒服，還有經常應酬的人，可以來點百合小米山藥粥養養脾胃奧！這個量基本可以滿足一家三口，3-4碗粥，如果飯量大的可以適當食材加量奧。用料小米70克野米（可...
寶寶輔食—山藥百合小米粥，品味到濃濃的愛（9+）
一碗熱氣騰騰的好粥會給寶寶帶來一天的能量，也能品味到媽媽對寶寶濃濃的愛意。9個月的寶寶輔食可以多樣化了，增加一些含粗纖維的食物，對寶寶的整體消化系統都有益。這款山藥百合小米粥就很不錯哦。黃小米蛋白質含量高，還...
鐵桿山藥百合蕨麻小米粥
我是一個新疆人，最常見的就是紅棗，這是新疆特產了，不過現在作爲生活在新疆的蘭州媳婦，家裏新鮮百合和百合幹蕨麻超級多，去一次帶回來一大箱，還有婆婆寄的，百合肯定大家都知道，但是蕨麻很少有人知道，我知道還是在我認識我男朋友...
山藥燉百合
用料幹百合山藥紅棗冰糖山藥燉百合的做法幹百合、紅棗洗淨。山藥去皮，切厚片鍋內放500ML清水，大火煮開後將山藥、百合，紅棗一同放入鍋中，改中火煮煮約45分鐘，待水餘下一半時，將冰糖放入至完全化開即可...
百合山藥二米粥
二米粥營養豐富，大米性味甘平，具有養脾胃、強陰生津的功效。金龍魚的小鮮米口感香軟彈滑，鮮存鮮裝特別好；小米營養與美味兼具，食用方式多樣，可熬粥、做糕點等，具有健脾和胃，和中益腎的功效。山藥補脾養胃、生津益肺、補腎澀精...
減肥食譜-百合山藥粥
要好好吃飯，好好減肥ᕙ(`▿´)ᕗ減肥用料百合20克大米100克山藥20克減肥食譜-百合山藥粥的做法（1）將百合洗淨，浸泡6小時；山藥浸泡一夜，切成3釐米見方的薄片；大米淘洗乾淨。（2）將大米、百合、山藥同放鍋內，加水800毫升，置武火上燒...
百合山藥粥
作品僅用作自己記錄。用料大米50g山藥15g鮮百合10g百合山藥粥的做法山藥洗淨去皮切塊，鮮百合洗淨分瓣，大米淘洗乾淨；把山藥、百合、大米一同入鍋加適量水，同煮至軟爛即可。功效：健脾和胃、清心安神、潤肺止咳宜忌：◆適用於...
山藥百合江米粥
用料江米山藥根百合枸杞山藥百合江米粥的做法鐵棍山藥半根或一個（根據煮粥的量），沖洗乾淨削皮切滾刀塊百合洗淨後一片片掰開，黃褐色的地方影響美觀，用小刀削掉一小把枸杞投洗都在水裏浸泡電飯鍋選煲粥檔，一共需要60分鐘，先放...
山藥小米粥
用料小米30克山藥一段根胡蘿蔔適量西藍花一朵山藥小米粥的做法山藥切丁胡蘿蔔切丁小米洗乾淨放入材料，煮粥西藍花焯水放入煮好的粥裏小貼士出鍋的時候在放西藍花，不然不好看...
山藥小米粥
最近腸胃不好，就每天早上給自己熬小米粥用料小米30克山藥一段枸杞一小把紅糖一塊山藥小米粥的做法洗好小米，把山藥去皮切塊，加水，加紅糖，電飯煲按稀飯熬一小時，中間放入枸杞，熬好上面還有一層厚厚的米油一小時後出鍋...
山藥百合粥
健脾和胃，潤肺止咳。用料山藥100克百合50克大米100克山藥百合粥的做法山藥洗淨去皮切塊，百合洗淨分瓣，粳米淘洗；把山藥、百合、粳米一同入鍋，同煮至爛即可。...
山藥百合雞蛋瘦肉粥
用料雞蛋2個山藥半根，切片瘦肉50克百合一包150克肉山藥百合雞蛋瘦肉粥的做法山藥百合雞蛋瘦肉粥適合老人食用...
輔食丨三色藜麥紅米大小米山藥百合粥
藜麥是植物食品，但是蛋白質卻等同肉類的完全蛋白質，含量接近牛肉，纖維素高，促進消化，又不含穀物的麩質，低過敏性，天然膽鹼促進大腦發育。百合含有維生素B1、B2、鈣、磷、鉀等，更有潤肺止咳的功效。用料小米克三色藜麥紅米玉米...
美齡粥（豆漿山藥百合粥）
之前在南京大牌檔吃過幾次，挺喜歡的，回家自己試試，自己用豆漿做的估計顏色會黃一點，豆漿味也會重一點，估計店裏用的豆乳，不過味道還是非常嗲的，而且非常養胃，吃完滿嘴豆香用料大米1小杯糯米小半杯豆漿750ml清水大概350ml百合...
🌟小米百合紅棗山藥蘋果粥
【小米百合紅棗山藥蘋果粥】建議食用月齡：8m+加入紅棗花生醬，營養豐富用料小米多半碗百合適量紅棗適量山藥適量蘋果適量紅棗花生醬適量🌟小米百合紅棗山藥蘋果粥的做法食材：小米、百合、山藥、紅棗、蘋果、紅棗花生芝麻...
百合小米粥
因爲我們百合特有的清甜軟糯，和小米的色澤營養恰到好處的融匯在一起，養胃潤肺，製作簡單，全家皆宜。用料東珠百合3個小米30克枸杞5粒百合小米粥的做法所需食材。鍋內加適量的水，大火水開後，加入淘洗好的小米，撇去浮沫，調小火繼...
山藥百合枸杞大米粥
用料淮山藥或者鐵棍山藥一小段百合一小頭枸杞一小撮大米一量杯山藥百合枸杞大米粥的做法大米提前浸泡，最少二十分鐘。剝百合，去掉黃的和壞的瓣。山藥削皮洗淨，切成滾刀塊。一起入高壓鍋，按下“粥”鍵。枸杞洗淨稍微泡軟點...
小米山藥粥
2人份用料山藥50克小米50克水2大碗小米山藥粥的做法山藥去皮切小段，小米洗淨，放入電飯鍋中，根據人數加適量水，用煮粥模式一個半小時即可。山藥和小米煮的軟糯香甜，營養又美味。小貼士可以用電飯煲的預約功能，晚上把食材放進...
山藥蒸百合
山藥蒸百合用料百合100克山藥蒸百合的做法山藥蒸百合...
小米百合粥
小米熬粥營養豐富，有“代蔘湯”之美稱我國北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。。《本草綱目》說，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。”百合美容養顏，清熱涼血。主治肺燥、肺熱或肺熱咳嗽、...
刀削山藥+百合蓮子粥
來自母上的菜譜，據說是賣菜阿姨的方法哇平時的百合蓮子粥都是加糖的，實際上百合與蓮子本身都有甜味，加在一起，實際上就是一碗很甜的澱粉+水……異常膩！！賣菜阿姨推薦百合蓮子粥+山藥的組合。山藥跟刀削麪一樣，在最後削成一片...
小米山藥粥
喜歡小米粥純純的米香味，不喜歡加入太多其它的配料，山藥的加入只會增加她的顏值和營養，一點也不會改變濃濃的米香氣，晚上來一碗，好吸收，易消化還非常簡單用料小米20克山藥1根小米山藥粥的做法淘洗2遍小米加入一大碗水，水米的...
媲美粥店—紅糖山藥百合粥
非常好喝又有益身體的煲粥，比粥店的還好喝，養顏保健。用料山藥（後下1）80克紅糖（後下2）50克百合（後下3）20克大米60克糯米30克紅棗10餘顆紅豆30克花生30克純淨水2200克媲美粥店—紅糖山藥百合粥的做法除後下的山藥，紅糖和百合外，...
山藥蓮子百合白芝麻紅糖小米粥
復食第二天，吃白色養肺。選擇了山藥，蓮子，百合，白芝麻，配合前一天沒吃完的小米粥，因爲味道很清淡，加了紅糖一起煮。後來還用榨汁機打成糊，也很好喝。用料小米100g山藥300克百合幹20克蓮子20克白芝麻30克紅糖80克山藥蓮子百合...
百合山藥小米瘦肉粥
婆婆骨折住院因年事已高食物必須軟爛易消化易吸收每日的湯湯水水是必備的營養餐因躺着的時間太長肺部輕微感染需要清肺就有了這道補氣清肺滋陰養血的百合山藥小米瘦肉粥用料鮮百合100克山藥1/3根小米50克里脊肉50克百...