蔬菜奶油烤蛋
蔬菜奶油烤蛋：含大量蔬菜。健康、營養均衡！用料4只火腿250克芝士100克洋蔥半個胡蘿蔔1根蘑菇50克奶油200ml甜椒1個奶酪若干鹽、胡椒根據自己口味添加油少許蔬菜奶油烤蛋的做法胡蘿蔔、甜椒、火腿、洋蔥、蘑菇全部切丁。...
奶油焗蔬菜
這是冬季裏一道暖烘烘的菜奶油與蔬菜濃厚與清淡可以兼得此菜譜用料爲兩人份用料山芋🍠一個菌類（我這次用了蟹味菇）100克荷蘭豆50克菜花100g黃菜椒20克培根🥓30克牛奶1杯低筋粉25克黃油25克稀奶油15克蒜2瓣鹽，黑胡椒適量...
蔬菜烤蛋
用料雞蛋5個鹽3克千禧3個菠菜1棵烤箱紙杯5個蔬菜烤蛋的做法5只雞蛋放鹽打散備用，小千禧切片備用紙杯刷油，放入菠菜倒入蛋液八分滿，放兩片千禧，裝飾一下下烤箱180度預熱，入烤箱180度25分鐘...
蔬菜奶油雞蛋餅（Bruno平底盤）
快手早餐，可以前一晚切好蔬菜，調好蛋液，第二天早上做。雖然寫了是用bruno平盤，但其實一切平底鍋都可以的。不用太死板。用料雞蛋4個淡奶油70克喜歡的蔬菜適量油適量芝士適量蔬菜奶油雞蛋餅（Bruno平底盤）的做法4個雞蛋加大約...
烤蔬菜蛋餅
用料雞蛋3個鹽少量雜蔬黃椒胡蘿蔔洋蔥等烤蔬菜蛋餅的做法碗邊刷一圈黃油防粘三個雞蛋打成蛋液，加鹽、味精調味加入各種切成小塊的蔬菜把蔬菜加入蛋液中，蛋液要沒過蔬菜進烤箱180度20分鐘...
無油營養健康的蔬菜烤蛋
快手簡單易操作，無油營養又健康，關鍵是還很好吃哦！用料菠菜3顆香菇2個捲心菜1/4顆雙匯午餐方腿300g雞蛋4個黑胡椒適量鹽適量焙煎芝麻沙拉汁少許無油營養健康的蔬菜烤蛋的做法菠菜切段，香菇切片，燒開水，過熱水煮一下撈出瀝乾...
蛋烤蔬菜
工作日的早餐動手做一份營養又美味的早餐，人美的同時，一天的精神和心情也在路上。菜譜中的蔬菜隨個人喜好，我喜歡用一些自帶甜味酸味的，如南瓜🎃、西紅柿🍅、紅薯等。可以不加調味。用料雞蛋個1南瓜一人份淮山一人份蛋烤...
烤南瓜鹹蛋黃油醋汁蔬菜沙拉
一個人在家，無聊ớ₃ờ想吃點健康的食物嗎？趕緊動手做起來呀～用料南瓜200克海鹽2克橄欖油4勺黑胡椒2克生菜10片鹹蛋黃1個香菜10根陳醋小勺芝麻油小勺薄鹽生抽3小勺烤南瓜鹹蛋黃油醋汁蔬菜沙拉的做法南瓜切成1.5cm薄片，兩...
奶油燴蔬菜
🐰懶兔私房菜🐰第一次做，雖然賣相不太好，但是還是挺好吃的。用料胡蘿蔔1根土豆2個洋蔥半個黃油10克西蘭花1個濃縮料一盒奶油燴蔬菜的做法土豆，胡蘿蔔，西蘭花，洋蔥，洗乾淨切塊備用。熱鍋，放一小塊黃油。黃油融化後加入切好的...
「烤箱菜」黃油烤蔬菜
一道適合在家庭宴會裏做前菜的簡單烤箱菜~~~只要交給烤箱就夠啦~>.<!用料番茄2串杏鮑菇3個蟹味菇1盒秋葵500g黃油100g黑胡椒適量橄欖油適量百里香少許迷迭香少許食鹽少許任何喜歡的蔬菜「烤箱菜」黃油烤蔬菜的做法將...
低卡無油少鹽蔬菜烤蛋
爲了控制熱量攝入，沒有放任何油，鹽量也很少，但出來的口味也很清爽好吃，保留了蔬菜的清香用料鹽克雞蛋個牛奶各種蔬菜黑胡椒碎低卡無油少鹽蔬菜烤蛋的做法把自己喜歡吃的蔬菜洗淨，家裏有什麼就放什麼，然後儘量切碎一點雞蛋加...
烤蔬菜雞蛋
其實這道菜誕生的很尷尬，油熱下洋蔥碎煸炒，剛剛放了菠菜的之後，燃氣木有了😄😄用料雞蛋1個菠菜一小把黑胡椒適量洋蔥碎適量鹽適量油適量烤蔬菜雞蛋的做法將所有原料混合，攪拌均勻（菠菜切段～）烤箱預熱，上下火200度，烤八九分鐘，這...
無油烤蔬菜
用料鹽適量黑胡椒適量椒鹽適量蔬菜看個人喜好無油烤蔬菜的做法切好蔬菜放入烤盤撒上椒鹽和胡椒200度烤十五分鐘翻一次（西蘭花之類的容易烤熟的熟了之後先拿出來）根據蔬菜的易熟程度自己調整擺好（土豆和胡蘿蔔之類的根莖...
奶油蔬菜湯
用料牛奶白脫油麪醬花菜青豆胡蘿蔔土豆奶油蔬菜湯的做法將以上蔬菜切成小丁，用開水燙熟待用，將白脫加熱溶化加入油麪醬，牛奶、鮮湯調和成奶油湯，然後投入蔬菜丁即成。...
蛋奶蔬菜盞
我炒雞喜歡的一道菜也屬於主食、很多小夥伴要求做法、今天就分享給大家！蔬菜可隨自己喜好隨意搭配.用料雞蛋2個牛奶120毫升胡蘿蔔洋蔥培根西芹甜玉米鹽餛飩皮蛋奶蔬菜盞的做法蔬菜、培根切丁，預熱烤箱175度馬芬模具抹黃...
蔬菜蛋奶面
用料1意大利麪100g，煮好洋蔥絲5g紅椒絲5g青椒絲5g胡蘿蔔絲5g節瓜絲5g橄欖油適量奶油適量鹽適量用料2(黑胡椒蛋奶醬)淡奶油15ml蛋黃1粒粗粒黑胡椒適量帕瑪森乾酪粉18g蔬菜蛋奶面的做法將淡奶油、帕瑪森乾酪粉、蛋黃以及...
烤蔬菜香煎鱈魚無油煎蛋300卡
本來想想吃好幾樣，夠多啦，但是算一下卡路里，才300多卡，最後又厚着臉皮喝了一瓶寶寶最愛的星爸爸，一共450卡，嘻嘻，一頓正餐的熱量也差不多啦～用料asparagus(筍）適量tenderstembroccoli適量鱈魚兩小塊雞蛋一隻海鹽適量橄欖油適量...
烤蔬菜蛋奶
用料雞蛋3只脫脂牛奶300ml豌豆適量玉米粒適量胡蘿蔔1/3顆香菇4枚彩椒半顆番茄半顆沙茶醬1茶匙白砂糖半茶匙香油1茶匙烤蔬菜蛋奶的做法胡蘿蔔切小丁，與玉米豌豆一起煮熟所有蔬菜切小丁，與煮熟的蔬菜混合備用打蛋，加牛奶，加...
奶油烤白菜
廣東菜還是西餐？不一定，反正奶香濃濃白菜清甜很好吃的。用料白菜豬肉洋蔥黃油淡奶油麪粉鹽酒醬油奶油烤白菜的做法豬肉切片用鹽、酒、醬油略醃，白菜切塊，方便下口就好。洋蔥切碎下油炒肉，變色撈出剩下的油炒白菜，變軟變透明...
無油烤箱烤蔬菜雞腿
減脂塑形必備減脂餐材料可以隨意搭配自己喜歡的蔬菜和肉要提前醃製，尤其蔬菜不然烤起來會有很多水提前醃製可以將水倒掉用料雞腿1只自己滷的牛肉1塊豆角土豆胡蘿蔔杏鮑菇蔥蒜生抽1勺老抽1勺芝麻10克孜然1勺料酒1勺鹽少...
奶油芝士烤蔬菜塔—Pamela
轉自PamelaAPP用料茄子150g南瓜或土豆100g純番茄醬（不是沙司100g奶油奶酪50g鹽混合香草少許橄欖油少許奶油芝士烤蔬菜塔—Pamela的做法清洗並切好蔬菜開始建塔了：一層茄子+番茄醬和香草+一片南瓜+奶油奶酪和鹽然後重複...
不會把蔬菜烤焦的蔬菜烘蛋
特別喜歡吃蔬菜烘蛋，但發現每次都會把菠菜和其他葉子菜烤的很乾，於是改良了一下這個方子烤出來下面的蔬菜很嫩很鮮甜，表面上的一些深色蔬菜又烤的非常焦香，特別好吃，而且低卡哦！用料雞蛋1個或2個洋蔥四分之一個培根（或其他肉...
奶油蔬菜意麪
少叫外賣，多在家做，疫情面前，在家安全今日份蔬菜意麪🍝橄欖油意麪煮一煮黃油蔬菜炒一炒沒有淡奶油換牛奶澆一澆即嘿！最後撒點黑胡椒就收工[Respect]用料培根1片蘑菇1個意麪適量橄欖油一勺黃油10克鹽適量黑胡椒1勺西蘭花1...
奶油烤菜
作爲一名奶酪和奶油的腦殘粉，奶油烤菜是我特別喜歡的一道菜。自己做了一次後發現簡單還蠻好吃的(^-^)這是我第一次寫菜譜，大家多多包涵哈（≧∇≦）用料黃油15克麪粉15克牛奶250克西蘭花半棵蘆筍兩根蘑菇兩個可添加其他蔬菜...
奶香蔬菜烤蛋
時間：約35-40分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料西蘭花150g食用油適量培根1片白洋蔥100g鹽1g黑胡椒碎0.5g雞蛋3個丘比沙拉醬30g清水30g奶香蔬菜烤蛋的做法提前將烤箱預熱至180度。白洋蔥切碎，培根切成小條備用；將西蘭花切成...