酸奶穀物冰棍
最大的優點之一是隻用酸奶和穀物兩種原料——冷凍版早餐。最大的優點之二是做完之後不用清洗任何容器。用料酸奶200g穀物酸奶穀物冰棍的做法如果用老酸奶，穀物可以先倒在酸奶的蓋裏，不用混合。倒進模子的第一勺一定要是...
穀物奶
用料水適量薏米適量糙米適量蓮子適量穀物奶的做法每種材料抓一把，浸泡一晚上。泡好後，破壁機選米糊功能。熬粥也不錯好喝香😋️煮熟的穀物+堅果+一點海鹽...
酸奶冰棍
簡單易做，尤其在小朋友不願意吃酸奶的時候，拿出這根酸奶冰棍，馬上搶着要吃！用料酸奶一盒洗乾淨的木棍1根酸奶冰棍的做法用刀在酸奶蓋上劃一道小口，跟棍子一樣寬就行，插入木棍，放入冰箱冷凍室。拿出凍好的酸奶，室溫化凍一分鐘，...
酸奶穀物杯
用料酸奶根據杯子大小獼猴桃1個穀物根據杯子大小堅果如核桃腰果等適量乾果如葡萄乾蔓越莓等適量藍莓（擺盤用）3粒酸奶穀物杯的做法獼猴桃去皮外面一層切厚片再切丁擺盤用。中間切薄片掛壁用。堅果都弄碎選一個你覺得大小...
快手零食——植物酸奶配穀物
用料植物酸奶1杯半鮑勃穀物一包快手零食——植物酸奶配穀物的做法1.一層酸奶一層穀物，層層疊疊，美味加分！！賣個萌，太好吃了！小貼士1.沒有技術含量，就是我第一次吃植物酸奶。...
穀物酸奶
酸奶本來是樣好東西，搭配穀物那是更好的！健脾補腎的，來一杯吧！用料自制酸奶180ml(本寶媽都是自己做酸奶的)黑豆適量混合堅果少許桑葚3顆穀物酸奶的做法把黑豆煮至綿軟備用把混合堅果切碎把果語酸奶機自制的酸奶調味，然後放...
奇亞耔鮮果穀物酸奶
奇異子/奇亞籽是一種天然的植物性食物,因為它是位於澳洲西部,緯度15度的農場上種植出來的純天然草本植物,因為這個緯度能夠為奇亞籽提供理想的氣候及溫度生長環境,能夠產生在所有植物當中含有最高的Omega-3.用料chais...
穀物棒冰
一款適合兒童的冷飲哦。養胃安神。用料大米糯米紅棗薏米煉乳穀物棒冰的做法除煉乳的所有配料一起煮，煮到粘稠的粥取粥上部分粥湯倒入一個空碗內，加適量的煉乳（口味自己調）攪拌均勻倒入可愛的冷飲模具內，放入冰箱，第二天就能...
穀物酸奶杯
如果想吃幾種水果混合在一起，不妨試着做一份酸奶杯。既有水果的香氣，又有酸奶的酸甜可口，不僅營養全面，口感上也比單一水果更爲豐富。用料亞麻籽1勺香蕉70g芒果160g杏仁片20g酸奶520g谷脆格15g石榴少許穀物酸奶杯的做法將...
鮮果酸奶穀物杯（碗）（2new）
心情低落的時候我都會給自己做上一份酸奶鮮果穀物。。。。。。。吃完我就感覺好多了。。。。。用料稠酸奶（自制酸奶或希臘酸奶，或老酸奶都行）適量水果乾堅果穀物麥片（嫌裏面堅果少了可自行加其他的）適量新鮮水果丁（我用了香...
快手痠奶冰棍
小朋友過敏源比較多，平時一般不給他買外面的冰棒吃，選了最簡單的食材好看又好吃用料酸奶100克草莓8個快手痠奶冰棍的做法準備食材，選了卡士和養樂多這兩種酸奶草莓切開依次放入草莓塊，酸奶，草莓塊，蓋上蓋子放入冷凍室冷凍一...
低脂早餐-酸奶穀物圈
超簡單便捷，很適合忙碌的學生黨or上班族用料酸奶適量穀物圈適量低脂早餐-酸奶穀物圈的做法任意牌子的穀物圈和酸奶穀物圈按個人食量倒入碗中，隨心所欲➕酸奶吃吃吃！...
輔食【酸奶穀物盆栽】
①月齡:12月齡以上②營養:最近仿盆栽的西點非常的流行，但是過於高油高糖的點心是不適合寶寶們來食用的，那今天給大家帶來的就是一款適合一歲以上寶寶們來食用的酸奶穀物盆栽，並且對於乳糖不耐受的寶寶來講，酸奶也是一個非...
老酸奶冰棍
老酸奶冰棍用料酸奶1瓶細砂糖隨便淡奶油250克老酸奶冰棍的做法洗淨模具老酸奶倒入大碗裏大碗里加入細砂糖和打發後的淡奶油，攪拌均勻。將液體裝入模具，冷凍3小時以上（也就是等到它凝固）脫膜小貼士沒拍到足夠的圖呵呵嘿打...
低卡酸奶冰棍
今天分享的自制冰棍：①不用模具，所以不會模具勸退！②不用淡奶油，只用了酸奶和水果，所以不會熱量勸退！再有就是製作簡單又好吃（又奶又醇厚毫無冰碴感）真是夏天的不二選擇。話不多說，先來看看本期節目~用料酸奶450g藍莓/黑莓80g...
酸奶小冰棍
封控在家孩子想吃冰淇淋，只能自己用酸奶凍一個了用料酸奶糖淡奶油酸奶小冰棍的做法淡奶油加糖打發和酸奶拌均勻倒入模具，冷凍一宿...
冰凍酸奶棍
這是一款簡易做成的冰棍，童鞋們不妨試試！^_^用料原味酸奶1盒雪糕棍1根冰凍酸奶棍的做法把封口處包裝撕掉，插入雪糕棍。放入冰箱冷凍層冰凍，直至酸奶凝固。將酸奶從盒子裏取出，開吃吧！小貼士酸奶千萬不能凍的時間太短，凝結不...
水果穀物酸奶（減肥餐）
最近在減肥所以吃的都是比較低卡路里的這款簡直又好吃又好看又好做！用料酸奶200g草莓1個（10g）香蕉半根（50g）藍莓10g全穀物麥片（即食麥片）50g葡萄乾隨喜（15g）黑莓隨喜（4個）水果穀物酸奶（減肥餐）的做法低脂酸奶一盒100g40大卡倒兩盒...
穀物水果酸奶燕麥碗
宿舍懶人快手早餐/晚餐代餐用料即食燕麥35克酸奶200克巴旦木3顆核桃2顆紅棗2顆獼猴桃1/2個火龍果1/4個穀物水果酸奶燕麥碗的做法火龍果切塊、獼猴桃切片備用；核桃、巴旦木掰碎，紅棗撕成塊備用；燕麥開水泡開後水倒掉，備用；...
酸奶穀物---減肥好能手
用料酸奶1-2盒穀物片適量葡萄乾適量酸奶穀物---減肥好能手的做法酸奶放底，鋪上穀物片和乾果...
冰棍做法1——巧克力酸奶冰棍
東北的冬天那必須有冰棍的陪伴啊！味道★★★☆☆簡易程度★☆☆☆☆用料巧克力融化夠放到模具裏的數量就好酸奶25克奶油20克牛奶10克冰棍做法1——巧克力酸奶冰棍的做法先把巧克力隔水融化，然後放到模具裏應該放的位置，...
無花果+穀物+酸奶
正好是無花果季節，它的好處也不多說了^v^…不過很早以前我已經用它來代替蜜棗了！用料新鮮無花果1只post穀物（其他牌子也行）1份酸奶適量鮮奶（可選）適量無花果+穀物+酸奶的做法無花果洗淨用廚房紙擦乾水份後切成8片穀物倒入杯...
穀物牛奶
超級喜歡喝牛奶。添加了許多有營養的東東～比外面買的健康多了哦～用料牛奶一袋核桃蜜紅豆燕麥片～隨意添加～穀物牛奶的做法把它們混合在一起丟進料理機就好啦～！...
酸奶穀物
用料巧克力麥片（穀物）酸奶酸奶穀物的做法直接把麥片倒在酸奶面上就OK噗…創個菜譜說這玩意兒……小貼士好喜歡這樣吃，我覺得穀物跟酸奶比較搭，跟牛奶配起來好怪…早餐幾乎都是它噗~...
純酸奶冰棍
用料酸奶一杯純酸奶冰棍的做法酸奶插上吸管，放入冰箱冷凍第二天就得到一個純酸奶雪糕，哈哈...