清水菜心
每一個減肥的人都很不容易，這是每週一次搭配雞蛋或肉，或只吃菜……前提是自己家有種有機菜！！！什麼調味都不放，對菜要求高！！用料自家產大個娃娃菜一顆清水500g清水菜心的做法切絲，爲了吃起來口感，沸騰時候下水，涮一下就出來……我...
清炒包心菜
記錄媽媽的美食用料包菜四分之一個蒜2-3瓣蠔油1勺生抽1-2勺玉米半根胡蘿蔔適量魚餅（真空袋裝）1個鹽適量（根據口味）清炒包心菜的做法玉米先蒸熟，然後切玉米粒下來，或者直接買成品熟玉米粒，包心菜可以手撕也可以切，胡蘿蔔、魚餅...
清炒空心菜（酒店做法不出水）
空心菜可潤腸通便，降血糖，清熱解毒，夏天食用很合適。脾胃虛寒，血壓偏低者謹慎食用。有許多小夥伴兒炒空心菜出水比較多，要不然發黑，主要原因還是炒空心菜要大火爆炒哈。還有不能吃辣的小夥伴兒可以不放小米辣。用料空心菜1...
滿滿維C的薄香清檸飲#這個秋天清清爽爽，水水嫩嫩，開開心心#
秋天不要順便進補哦，還是要根據自己的身體適時的調節，畢竟秋天乾燥，還是要多補充水分和維C，防止上火，水水嫩嫩的做一個健康快樂的人！用料檸檬1個百香果1個薄荷葉12片蜂蜜1勺雪碧1瓶滿滿維C的薄香清檸飲#這個秋天清清爽爽，水...
清炒菜心。
用料菜心克鹽克醬油蒜耗油清炒菜心。的做法洗。油，蒜末，十三香，耗油，醬油少許。炒斷生。不用添水。青菜會下一些水。炒一會蓋蓋兒燜一會。湯汁收好。齊活兒上桌！...
鹽水菜心（高腳菜心、遲菜心）
用料菜心油姜鹽鹽水菜心（高腳菜心、遲菜心）的做法鍋中下鹽、油和薑絲炒一下高腳菜心摘成小段薑絲炒香後加清水煮開水開後下菜心菜心不能煮太軟了，熟了就可以裝盤了清爽的鹽水菜心就好了...
清炒菜心苗
用料菜心苗薑蒜鹽雞粉清炒菜心苗的做法菜心苗洗淨瀝幹薑，蒜切末少許油爆香薑末，蒜末，倒入菜心苗大火快速翻炒，加鹽，雞粉調味...
清炒通心菜
開啓夏天做飯新模式，炒菜無油煙。用料通心菜（淨菜）400克豬油20克蒜頭2瓣鹽少許清炒通心菜的做法蒜頭放進主鍋，3秒/速度5打碎，用刮刀把鍋壁的蒜頭刮下來，放進豬油，設定3分鐘/V健/反轉小勺爆香，時間到放進通心菜，一點點鹽，設定4分...
清炒黃心菜
好愛吃黃心菜又奶又嫩🥬用料黃心菜蠔油蒜清炒黃心菜的做法吃過一次就會愛上的又奶又嫩的黃心菜，長得就很可愛啊，一朵一朵的。切掉根部，一片片分開，洗淨瀝乾水分。（不用切，很容易熟）2-3瓣蒜，備用。少油，油熱倒入黃心菜，翻炒至慢...
清香菜心
用料菜心適量鹽適量油適量清香菜心的做法菜心下鍋炒會加入鹽味精，炒熟即可盛入盤中...
清湯菜心
青菜炒的油多，來個清湯菜心吧。又脆又嫩，根本停不下來。用料菜心半斤醬油一點香油一點清湯菜心的做法在鍋裏裝適量的水，煮開了加少許香油把青菜放下去，煮三分鐘左右撈起。撈起青菜加點醬油，大功告成！...
清蒸菜心
這個纔是在飯館裏吃過的，味道極好，所以自己也動手做了，有一定差距，但是味道也不錯用料菜心蒜臘腸醬油清蒸菜心的做法菜心洗淨待用，蒜切碎，臘腸切碎，熱鍋倒入食用油，倒數蒜和臘腸炒香至蒜末變成金黃色，然後倒入醬油一起翻炒均勻...
清炒菜心🥬
我個人非常愛吃各種青菜油白菜🥬生菜，油麥菜，茼蒿，菠菜，尤其喜歡菜心和油白菜的口感，我感覺差不多哈哈但是查閱資料同菜心和油菜同爲十字花科蕓薹屬植物，雖然它們在外觀上很相似，但菜心和油菜心不是同一種蔬菜。Anyway我還是...
清水菜心湯
純天然的吃法，就是吃菜心的原味，有味道較重的菜時，配這個湯最好。今天中午做的臘肉悶飯，臘肉味道較鹹，香香的悶飯吃完後，吃這個爽口，太爽啦用料菜心清水菜心湯的做法大火把水燒開後，再加菜心下鍋煮改中火煮三分鐘，起鍋...
清炒紫菜心
紅菜薹是湖北的一種蔬菜，大概十月中旬的時候就可以在廣州的湖北菜館嚐到。它營養豐富，含有鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、抗壞血酸等成分，含有的丙種維生素比大白菜、小白菜都高。紅菜薹色澤豔麗，口感甜脆，因此深受人們喜愛。據史...
清拌捲心菜
包包菜，或者甘藍菜都可以，特別簡單特別快手的一個清拌菜，三餐皆宜。油菜心也可以這麼拌，非常乾淨清口。記錄於此，朋兒可隨時查閱。用料包菜適量胡蘿蔔小半根黑芝麻適量鹽一小勺雞精一丟丟香油適量花椒油（麻油）適量清拌捲心菜...
拍姜清水煮菜心
蔬菜中一種很健康的食法。用料菜心油姜鹽拍姜清水煮菜心的做法把姜切成數塊，不用太厚，用刀把姜拍扁備用。菜洗乾淨。把姜發鍋中，放少許油，然後讓姜稍微爆一下。視菜心的數量放水，把鍋蓋蓋上。待有煙冒出時把鍋蓋拿開，此時水...
清炒菜心，清淡菜系
今天是母親節，雖然不能陪伴老媽身邊，但是老媽看到我能把自己照顧得好好的，也會放心一些！中午做了一道清炒菜心，三分鐘快手菜，簡單好吃，保持食物原有的味道！最自然的味道是原味！用料菜心300克蒜5瓣鹽2克味極鮮半勺香油少許清炒...
清捲心菜
用料包菜1個鹽200克醬油1勺生粉1蒜1個清捲心菜的做法匯入捲心菜放鹽，加點香油...
湯湯水水～清心安神豬心湯
家有暴龍，所以開發一些清心去火的湯水。用料豬心半個太子參10克麥冬10克蓮子10克沙蔘10克玉竹10克姜2片紅棗2顆湯湯水水～清心安神豬心湯的做法材料如圖豬仔切絲，洗去血水。所有材料放進燉盅，加適量水。我是用電壓力鍋，把鍋...
清炒牛心菜
用料鹽適量油適量牛心菜一個清炒牛心菜的做法牛心菜切絲加熱加熱炒鍋後放入適量的油。油熱後放入切好的牛心菜。翻炒牛心菜，在快👌的時候放鹽。放好鹽後再翻炒一下就可以盛盤了。...
清炒菜心
所有菜中百吃不膩就它了，又營養又簡單，上班族最愛了幾分鐘就做好了用料菜心200克鹽適量蒜末2瓣瓣辣椒3個蠔油一勺生抽一勺雞精一勺清炒菜心的做法菜心滾水焯兩分鐘熱油爆香蒜末辣椒放入菜心，就搞定了，十分鐘可能都不用裝...
清炒白菜心
生髮季節，廣州已是陰雨綿綿，上市的蔬菜瓜果青黃不接，尤其是葉菜爛溶溶，實在是令人發愁。難得看到外觀好點的菜，都是從外省運來的，價比肉貴。少見的白菜心看着粗老，乾枯，街坊極力推薦，果然是菜不能貌相，生炒來吃感覺清翠淋甜，同增...
清炒藕心菜
老公是安慶人，帶寶寶回去，公公婆婆喜歡寶寶的不得了。婆婆燒的一手好菜，刀工也不錯，喜歡切絲和切丁。五月中旬去的，其中有個菜，我第一次吃，婆婆說叫藕心菜，有朋友說叫藕芽，問了周圍的朋友，除了在安徽安慶吃過，還有的在湖北武漢，湖...
清炒捲心菜
用料包菜個蒜瓣油克鹽克清炒捲心菜的做法捲心菜切絲鍋中下油蔥蒜末炒香後加捲心菜翻炒至熟出鍋...