自制無鹽肉鬆
我個人口味比較淡，所以做的是無鹽的，肉也沒有用料酒胡椒這些醃製。用料豬肉0.25kg自制無鹽肉鬆的做法豬肉切成薄薄的長條狀，嫌豬肉太油膩偷懶只在肉上劃了幾刀，不知道豬肉什麼價，反正收了7塊錢；水煮沸後放入肉，煮15分鐘後撈...
自制寶寶無鹽補鈣牛肉粉
給寶寶的輔食吃粥吃麪都可以哦用料牛肉（純瘦肉）一塊蝦皮一小把黑芝麻一小把薑片三片自制寶寶無鹽補鈣牛肉粉的做法將牛肉和薑片出血水煮熟拿出牛肉放涼用擀麪杖敲敲鬆弛肉開始無盡的手撕模式，下面一半是我撕的一半是我媽...
自制牛肉鬆寶寶無添加牛肉鬆
用料牛肉適量新鮮蔬菜有什麼放什麼自制牛肉鬆寶寶無添加牛肉鬆的做法如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖...
自制雞肉鬆(無油)
想吃肉鬆，喜歡吃的那個牌子，一買就是一大袋2kg左右，吃完半年都不想再吃了，就想少做點試試用料雞胸肉2塊生抽2勺糖1勺料酒1勺姜2片自制雞肉鬆(無油)的做法雞胸肉涼水下鍋，加一些料酒什麼的煮一下。晾到不太燙時放入保鮮袋，拿...
自制肉鬆，自制肉鬆包
肉鬆沒什麼要求，我就是用燉湯後的瘦肉拿出來瀝乾，然後放上調味料，在放廚師機打散，然後烘乾或者炒制，然後再做成肉鬆包。我慢慢更新，如果加急想要學，＋我Yuki_810肉鬆麪包真的超好吃，非常軟加上我的肉鬆，絕配😋用料八角1個蔥段1段...
無需手撕自制雞肉鬆
看了美味零添加雞肉鬆方子，結合自己家的口味，第一次嘗試做不辣的，健康的，無料酒(頭孢配酒說走就走)的雞肉鬆，以後就可以做肉鬆蛋糕和小貝了！用料◆煮雞肉雞胸肉2塊(一隻雞)薑片鹽克味極鮮勺蠔油勺糖6克蔥根大茴黃豆醬油◆擀...
自制寶寶無鹽豬肉鬆
想到汀小姐一晃就十個月了，於是決定給她開個“大葷”。考慮到豬肉單吃可能還不是很好消化，想想試着做點肉鬆吧。因爲一歲內的孩子飲食還是建議儘量不要加佐料，所以這次嘗試做的也是無鹽無醬油無糖版的。吃起來也很香，寶寶...
豆渣製作“豆鬆”（自制素肉鬆）（無油版）
豆腐渣其實很有營養，它就是碎豆子，我們把它利用起來，作爲營養餐很好。這款“豆鬆”就是很好吃，其實就是素食版的肉鬆，有了它，再也不需要肉鬆了。可以作爲壽司，飯糰的餡料，可以作爲米粥的配菜，也可以單獨吃。用料豆腐渣醬油紫菜...
自制豬肉鬆(無需手撕)
用料豬裏脊1斤8兩蔥，姜，八角，料酒適量鹽5克糖30克生抽30克老抽8克油25克肉湯150克自制豬肉鬆(無需手撕)的做法豬裏脊肉，去筋，洗淨，切大塊，加蔥姜料酒八角(香料根據自己喜歡放)，高壓鍋上氣後，中小火壓30分鐘。熟了撈出瀝乾，肉湯...
肉鬆小貝(低脂無油，自制肉鬆、沙拉醬)
放假回家買了鮑師傅，家人很喜歡！自己做了一下很成功減肥黨偶爾吃一吃也沒關係。沒烤箱也可以做！用料⭐肉鬆雞胸肉300g1塊海苔1片白砂糖(甜菊糖)20克⭐卡仕達醬牛奶150克蛋黃2個白砂糖(甜菊糖)25克低筋麪粉15克⭐蛋糕體參...
魚肉鬆 寶寶輔食 自制無鹽肉鬆
自制魚肉鬆，無鹽純天然魚肉鬆，我是爲我家七個月寶寶小喵增添輔食用料黑魚2斤魚肉鬆寶寶輔食自制無鹽肉鬆的做法黑魚去頭去尾，上鍋蒸20分鐘蒸到魚皮可以輕鬆揭下來，去掉魚骨，把魚肉平鋪在盤子上，微波爐加熱五分鐘，爲了把魚肉...
自制健康肉鬆無添加
擔心買的肉鬆里加各種東西，還是自己做的放心用料瘦肉500克鹽少許生抽1勺老抽少許（可不加）料酒3勺胡椒粉適量（可不加）姜5片自制健康肉鬆無添加的做法瘦肉先洗淨，切塊，放入鍋中，加薑片和料酒，煮開去腥。撇去浮沫或者換水加薑片和...
自制寶寶牛肉鬆（無鹽）
給我家寶寶的零食。核桃油沒有可不放，就做成無鹽無油的牛肉鬆就可以了，料酒和生薑主要去腥味。用料牛肉250克料酒1勺姜3片核桃油2勺自制寶寶牛肉鬆（無鹽）的做法準備食材，牛肉過水撈出。把過水後的牛肉放入電飯煲中，同時放入...
自制雪裏蕻鹽菜（無鹽版）
用料雪裏蕻克開水自制雪裏蕻鹽菜（無鹽版）的做法鍋裏燒開水，雪裏蕻放進去燙變色，立馬拿出來掛在陰涼通風處晾至半乾大概就是這樣子的感覺就行切末當時吃不完的放冷凍，幾個月都沒事...
嬰兒輔食-自制寶寶無鹽肉鬆
市面上的寶寶肉鬆都或多或少加了些鹽，但一歲以內的娃最好不要吃鹽，否則會增加腎臟負擔。用料豬肉200克姜4片小蔥2根料酒2勺嬰兒輔食-自制寶寶無鹽肉鬆的做法有機土豬裏脊200克左右切適中大塊，放入滾水中焯熟，肉色全變，浮沫...
無鹽肉鬆
用料裏脊肉1塊無鹽肉鬆的做法去膜，然後切成條狀，一定要按肉的紋理切！放入生薑，開🔥煮漂去浮末，然後清洗一下，每次我都沖洗幾遍的然後繼續煮，煮開了後開小火繼續煮，大概煮35至40分鐘就可以了。把肉撈出來晾乾撕成條狀，我是拿果...
自制肉鬆
用料瘦肉（豬後腿）500g料酒適量姜3片八角1顆香葉3片桂皮一小塊鹽適量蠔油適量五香粉適量胡椒粉適量生抽適量老抽適量自制肉鬆的做法將後腿瘦肉順着紋理切塊冷水下鍋大火煮開撇去浮末重新放入料酒，桂皮、八角、香葉、花椒...
自制肉鬆（寶寶輔食無鹽版）
一歲以前的寶寶不適合吃含鹽的食物，給寶寶做的肉鬆，又簡單又美味，每次放上兩小勺，寶寶吃得很喜歡。用料豬裏脊250g薑片四五片自制肉鬆（寶寶輔食無鹽版）的做法豬裏脊切成小塊，加四五片薑片煮到筷子能戳透肉就行。煮熟的肉塊撕...
自制無鹽寶寶肉鬆
小麥八個月了，我都沒好好做輔食給她吃，真是個不合格的麻麻，從今天起我會慢慢做好吃的給小麥吃，做個合格的麻麻！希望我家小麥能健康快樂成長！用料豬肉6450生薑少許黃酒少許自制無鹽寶寶肉鬆的做法把豬肉切成一倆釐米的正方形...
零難度自制低鹽肉鬆（烤箱版）
每個娃都是媽媽成爲美食全能手的助攻王媽媽都希望自己的娃能吃到健康的食物這不！自己動手做的無添加低鹽肉鬆，我兒一口接一口，根本停不下來用料瘦肉500克糖25克鹽3克醬油20克蠔油5克植物油20克零難度自制低鹽肉鬆（烤箱版）...
自制雞胸肉肉鬆（無油)----詳述
打算過幾天回家做三重餡料軟歐，所以就提前幾天做歐裏的餡料，肉鬆是其中一種。本星一直奉行健康飲食（儘可能低油低鹽低糖），SO這個肉鬆不放油。用料主角雞胸肉730水煮輔料八角5只生薑5片蔥段適量料酒適量炒制調料生抽適量砂...
自制肉鬆(無麪包機版)
重點提示！！！心急，差"一丟丟"耐心的小夥伴請勿嘗試，直接上某寶買吧~別折磨自己了…🙈🙈🙈整個過程花費3~4個小時，時間略長，基本可以勸退一半人~~🌚🌚自己做肉鬆呢~乾淨衛生，可以放心大膽的食用，不用擔心無良商家用的什麼亂七八...
自制肉鬆
笨嘴裏脊肉只用海天海鮮醬油和白糖，無任何調料和添加劑；也可以只用鹽和糖做。用料裏脊500克海天海鮮醬油適量白糖適量自制肉鬆的做法把新鮮的裏脊肉從中間切開，冷水入鍋開鍋煮2-3分鐘，撈出放入有開水的燉鍋中，鍋中加少許料...
自制無糖無油金槍魚肉鬆
用來做低卡肉鬆小貝配粥小能手減脂期也能吃一共140k左右用料水浸金槍魚130g生抽10g白芝麻5g海苔四片自制無糖無油金槍魚肉鬆的做法金槍魚（無鹽）過水邊炒邊鏟碎，加入醬油繼續炒炒至半乾放入料理機打碎放回鍋加入白芝麻炒...
自制寶寶豬肉鬆（無油無鹽）
第一次給崽崽做，所以沒有拍照片，下次補上用料裏脊200克自制寶寶豬肉鬆（無油無鹽）的做法把豬肉清洗乾淨，加入切好的檸檬片泡一會將豬肉切成小塊，放入高壓鍋，加水沒過豬肉和檸檬片，煮15分鐘左右煮熟以後，用清水將豬肉浮沫沖洗幹...