茯溼丸
體內溼氣重，容易造成溼疹、肥胖等！趁着週末，做一個祛溼的茯溼丸！每天一粒，和體內的溼氣說拜拜👋🏻這裏注意一下，一定要買赤小豆，紅小豆是沒有祛溼效果的！如果嫌麻煩，可以直接買炒熟後磨成粉末的，但是要防止被摻假。用料茯苓100...
🍭清熱祛溼茯苓膏👏🏻
本來一直都是買別人的茯苓膏吃啦，不過小小的一瓶茯苓膏都要10RMB😂而且分量很少！所以心血來潮就自己學做吧。第一次做就比較硬一點，因爲水量沒掌握好。第二次做就很好啦，一下子做了60瓶，而且一下子被清空啦。身邊朋友給的...
祛溼茨實茯苓薏米羹
赤豆：解毒排膿，健脾止瀉茨實：健脾胃，補脾止瀉茯苓：健脾化痰，寧心安神薏米：健脾開胃，除煩利溼四種食材一起搭配什麼味道呢？一起來試試吧！用料茨實適量茯苓適量薏米適量赤小豆適量祛溼茨實茯苓薏米羹的做法食材無需提前浸泡洗乾淨...
祛溼：白朮茯苓山藥湯
益氣健脾，燥溼利水，適用於脾胃氣虛，水溼內停人羣。用料白朮10克茯苓30克山藥30克大棗2枚（去核）豬排骨100克祛溼：白朮茯苓山藥湯的做法排骨焯水，以上材料放入沙煲大火燒開，文火一小時，加入適量調味鹽即可。...
清菊茯苓湯，健脾祛溼
菊花清香淡雅，聞之能讓人心情舒暢，入湯更是花香四溢茯苓質地堅實沉厚，味淡能健脾寧心安神，輔助菊花清心除煩此湯可解熱清心，夏日煎炸烤物多食，不時會口乾舌燥、眼睛乾澀、疲勞等，茯苓還可健脾祛水腫此湯對由脾胃氣虛引起的虛...
祛溼排毒養顏茯苓膏
天氣炎熱，就是想吃點涼的食物……這個清熱解暑又祛溼，老人小孩都喜歡～用料茯苓適量水一鍋涼粉一小包靈芝幾片羅漢果1個菊花6朵金銀花少許祛溼排毒養顏茯苓膏的做法我用的這個牌子的涼粉，用一點冷水或者藥材煲的水冷卻攪拌...
土茯苓去溼助睡眠湯
妻子在單位跟同事說最近睡眠不好，被推薦了這道湯，喝起來味道很不錯。用料新鮮茯苓200克新鮮淮山100克雞肉250克新鮮百合1個（大個的）蓮子50克新鮮茨實1包（約50克）枸杞10粒沙蔘3根北芪4片紅棗5顆鹽適量土茯苓去溼助睡眠湯的做...
茯苓祛溼膏
養生先祛溼，廣東這邊溼氣比較重，想給家人去祛溼用料茯苓100克淮山100克赤小豆100克薏苡仁100克黑芝麻100克芡實100克蜂蜜100克麥芽糖200克茯苓祛溼膏的做法洗乾淨，烤箱烤乾破壁機打碎蜂蜜，麥芽糖燒半開混合，整形，切塊，撒熟糯...
祛溼，溼疹：生地茯苓黑豆排骨湯
來源：廣州中醫藥大學一附院適用：涼血、祛溼,治面板瘙癢和溼疹用料生地15克土茯苓15克黑豆100克排骨200克水2000克祛溼，溼疹：生地茯苓黑豆排骨湯的做法先把生地和土茯苓煮30分鐘,然後把湯渣除去,再加入黑豆和排骨煮90分鐘...
立夏養生祛溼-茯苓糕
前幾天立夏了，近來陰雨天氣多，溼氣重，剛好家裏有許多茯苓，就想着做點茯苓糕，吃到美食的同時還能兼補祛溼，真不錯茯苓是藥食兩用的食材，茯苓含茯苓多糖、葡萄糖、蛋白質、氨基有機酸、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、膽鹼、甾醇、多種...
藜麥茯苓祛溼精力湯
【蝸品鳳梨養生奇機】藜麥茯苓祛溼精力湯藜麥·核桃·茯苓·黃芪·高粱·赤小豆·薏仁·扁豆用料薏米，赤小豆，扁豆混合10克藜麥5克高粱5剋核桃5克黃芪5克茯苓5克水800克藜麥茯苓祛溼精力湯的做法準備材料洗淨倒入料理杯...
祛溼茯苓餅
用料茯苓粉100克紅棗6顆扁豆粉100克細砂糖50奶粉20克蛋黃1個（塗表面用）牛油50克水200ml左右（自己調整）麪粉150克泡打粉10剋核桃適量祛溼茯苓餅的做法茯苓、扁豆打成粉，紅棗加水打爛茯苓粉、扁豆粉，麪粉過篩，混入泡打粉、砂糖...
茯苓粥－痰溼體質減肥去溼粥
茯苓粥用料薏米20赤小豆茯苓糯米可加可不加茯苓粥－痰溼體質減肥去溼粥的做法5項有三項就是痰溼體質不能放大米小貼士80％以上的人是因爲痰溼體質的原因肥胖！...
春困必備：茯苓祛溼湯（健脾祛溼系列）
春天，人們常感到睏乏無力、昏沉欲睡，民間稱之爲“春困”，這是人體的正常現象。中醫認爲，人與自然界是一個有機的整體，春季春陽升發，萬物復甦，人體的清陽之氣也應順時升騰，表現爲生機勃發之態。如若人體清陽之氣升發不利，則會導...
祛溼養肝靈芝茯苓膏
【靈芝茯苓膏】新鮮切片的土茯苓具有清熱祛溼，通利關節的功效！而靈芝能全面的提高身體免疫力，能安神護肝，是養生的佳品！靈芝配合土茯苓木棉花赤小豆等祛溼材料！祛溼養肝，非常適合廣東溼熱的夏天！本配方我運用到的是白涼粉，更大...
👍土茯苓祛溼膏 🔥
夏日炎炎，廣東人談的最多的就是去溼了，今天交一個非常簡單的祛溼膏，找不到新鮮的土茯苓。用乾的土茯苓代替，你們如果能找到新鮮的土茯苓，最好用新鮮的土茯苓。土茯苓有很好的清熱解毒、消腫的功效。用料土茯苓50克薏仁50ke...
祛溼湯-土茯苓扁豆湯
潮溼天氣祛溼祛溼，三人份的樣子用料扁豆2把姜1塊茯苓1根脊骨6兩鹽適量祛溼湯-土茯苓扁豆湯的做法花扁豆洗淨入湯鍋，涼水浸泡（準備其他）新鮮土茯苓削乾淨切塊脊骨泡涼水，去血腥拍姜，所有材料入湯鍋，煲兩小時，扁豆要煲久些開吃...
土茯苓龜湯-祛溼去毒
吃完肝區不痛，精神用料新鮮土茯苓15元新鮮淮山半條蜜棗3顆瘦肉15元草龜土茯苓龜湯-祛溼去毒的做法1.土茯苓15元2.淮山半條3.蜜棗3粒4.瘦肉15元5.草龜材料1-4放進去水中煮1h，然後放烏龜再煮1h...
自制靈芝茯苓祛溼膏 【零失敗】
熬夜上火溼氣重來碗靈芝茯苓膏😋用料土茯苓100克羅漢果半個茅根25克蘆根25克靈芝20克石蜂糖15克水2L龜苓膏粉50克自制靈芝茯苓祛溼膏【零失敗】的做法準備好所有食材，蘆根沒拍進來洗乾淨，2升水浸泡半小時，浸泡的水不要倒...
祛溼：薏芡茯豆排骨湯
本饌食材中，土茯苓性味甘淡平，善於清熱解毒、除溼泄濁、通利關節；薏苡仁性味甘淡涼，長於健脾滲溼、除痹止瀉、清熱排膿；赤小豆性味甘酸平，功善利水消腫、解毒；芡實性味甘澀平，善能益腎固精、補脾止瀉、除溼止帶；搭配性味甘鹹微...
祛溼茯苓膏
茯苓是可以祛溼的。茯苓的營養價值高，具有很好的功效與作用，可以有效去除體內溼氣，起到很好的保健效果。茯苓性平、味甘淡，其主要功效就是利水消腫、健脾除溼，常用於治療小便不利、水腫脹滿等症狀。茯苓配伍白朮，健脾除溼的...
茯苓白朮養胃祛溼湯
我新搭配的去溼養胃湯👇🏼茯苓、白朮、淮山、陳皮、玉竹、蜜棗、瘦肉推薦哦，真的好喝又舒服～用料茯苓克白朮陳皮幹淮山玉竹蜜棗瘦肉克茯苓白朮養胃祛溼湯的做法把全部配料洗一洗，瘦肉切粒，4-5碗水，燉3小時左右。小貼士茯苓...
土茯苓牛大力祛溼湯②
健脾祛溼。（謝謝嬋嬋的分享）用料土茯苓牛大力扁豆赤小豆豬骨水鹽土茯苓牛大力祛溼湯②的做法做法:將上述材料洗淨，放適量水，煲2個小時即可。功效:健脾祛溼。...
土茯苓牛大力祛溼湯
大溼天氣，繼續推薦祛溼湯用料豬骨700克新鮮土茯苓100克牛大力50-60克蜜棗1粒生薑3片土茯苓牛大力祛溼湯的做法牛大力削皮1.補虛潤肺牛大力可以補氣，對於人類的腎氣不足，以及氣質虛弱等，都有良好的治療功效。牛大力最大的...
健脾茯溼茶
健脾茯溼茶[呲牙]反正我覺得大人小孩都能喝我家小孩喝的就給加了點木糖醇功能：脾虛；眼袋重；積食不消化；鼻樑有青筋用料茯苓適量薏米（炒）適量淮山適量芡實適量白蓮子適量健脾茯溼茶的做法準備所有食材洗乾淨養生壺煮40分...