綠豆薏米百合羹
綠豆薏米百合羹，有利於祛溼。身體中有溼氣會如何呢？比如說，舌苔顏色過於發白發黃，且比較厚實；比如說，大便黏膩在馬桶上多次沖洗不乾淨；比如說，經常無精打采，怎麼睡不夠，脾胃也很虛弱…那麼我們就來食療一下吧！用料綠豆300克薏米1...
綠豆百合羹
清肺、潤燥、靜心用料綠豆適量百合適量冰糖適量澱粉適量水適量綠豆百合羹的做法綠豆煮至軟糯加百合煮熟，加冰糖適量至化，加水澱粉勾芡出鍋即可！...
潤肺除溼的綠豆薏米百合粥
蘭州百合清甜可口，是熬粥的好食材。用料百合2頭綠豆30克大米1杯薏米30克冰糖5克潤肺除溼的綠豆薏米百合粥的做法我們蘭州的百合特別甜，適合熬粥，清炒掰成瓣兒，備用清洗乾淨瀝乾混合米，綠豆，薏米，冰糖，一起熬製1小時。小貼士百...
薏米百合綠豆湯
時間：約60-90分鐘難度：零廚藝✌️份量：4人份用料綠豆120g薏米40g冰糖30g礦泉水800g百合（幹）20g薏米百合綠豆湯的做法綠豆和薏米用清水浸泡4小時以上。將泡好的綠豆和薏米倒入電飯鍋中，放少許冰糖，倒入礦泉水，開啓煮煮粥模式。煮...
銀耳薏米紅棗百合羹
銀耳不僅含有17種氨基酸,還含有多種礦物質，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高,銀耳又叫白木耳,白木耳味甘，性平。功能利五臟，補氣血。適用於五臟虛弱、氣血不足、面色無華、毛髮不澤。經常吃白木耳，能...
綠豆百合薏米粥（養顏祛痘）
綠豆及薏仁在中醫裏有利尿、改善水腫的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以減少臉上斑點的產生；綠豆有解毒的效果，使體內毒素儘快排出；百合有解毒、理脾健胃的作用。三者結合則有祛溼利水，養顏祛痘之功效。用料綠豆120克百...
紅綠百合羹
用料百合20克綠豆20克紅豆20克糖適量紅綠百合羹的做法將三物合水浸半小時，大火煮開後用小火煮至豆熟，加入適量糖小貼士清熱排毒，滋潤肌膚...
綠豆百合薏米粥
夏季健脾祛溼食療方。用料綠豆30克百合（幹）8克薏米40克大米80克冰糖70克水1500克綠豆百合薏米粥的做法將綠豆、百合、薏米、大米漂洗後泡30分鐘。壓力鍋裏面放水。水開後放入綠豆、百合、薏米、大米、冰糖，選擇壓力鍋熬...
綠豆薏米百合小米粥
夏天相信每家都會必備綠豆、薏米，當然我也不例外，本來想就燒個綠豆薏米湯，翻到冰箱裏還有一隻百合，乾脆再加1把小米，今天我的晚飯就你了。用料小米1小把綠豆100克薏米1小把百合1只冰糖2塊綠豆薏米百合小米粥的做法薏米洗幹...
紅豆薏米百合羹
紅豆薏米百合這三樣都是好東西。前幾天“紅豆薏米百合湯”是我第一次煮着喝的。紅豆和薏米都有利水、消腫、清熱解毒的作用，喝完這個湯胃挺輕鬆的。薏米還有去斑消粉刺的功效，經常食用能使面板細膩有光澤，當然，不是立竿見...
薏米百合小米綠豆沙
今天最高溫度35度，弄點綠豆沙給孩子們吃用料綠豆100克薏米30克百合10克小米20克冰糖適量水1000克薏米百合小米綠豆沙的做法把材料洗乾淨放入破壁機，調豆漿模式。細滑好喝...
百合薏米綠豆漿
百合含磷，澱粉，17種氨基酸和胡蘿蔔素，蛋白質，脂肪，維生素。其性平，微寒，味甘，微苦，有滋陰養肺，止咳，養陰，清熱等功效。綠豆含有蛋白質，脂肪，糖類，磷脂，胡蘿蔔素及維生素B1，維生素B2等。味甘，性涼。有清熱解毒，解暑生津之功效。主治暑熱煩...
綠豆百合蓮子薏米湯
今天三伏天煮上一鍋綠豆百合蓮子薏米湯給家人消消暑吧🌿用料薏米適量。綠豆適量。百合適量。蓮子適量。水綠豆百合蓮子薏米湯的做法各種食材放到一起洗乾淨，放到水裏煮開鍋後大火煮10分鐘蓋蓋再小火蓋蓋煮就行咯,蓮子...
綠豆百合蓮子薏米椰奶糖水
夏天了！自己煮糖水真是大滿足！用料百合克蓮子克薏米克清水克冰糖克椰子粉克綠豆綠豆百合蓮子薏米椰奶糖水的做法把適量綠豆、蓮子、百合、薏米扔進高壓鍋，煮熟！水不用太多，除非你喜歡喝燙的！煮完了加冰糖。出鍋很濃稠，按口味...
薏米紅豆蓮子百合紅棗羹
薏米紅豆蓮子百合羹這個是我看一個博主推薦的，她喝這個喝了十年吧，她說這個苦苦的不怎麼好喝但是喝了特別好，我自己看了就回家試試做了還加了紅棗，自己覺得這個羹味道不錯，我家小朋友也喝的下去。這個羹有祛風除溼，消水腫的...
綠豆薏米百合湯
用料綠豆120克薏米100克百合50克糖80克綠豆薏米百合湯的做法綠豆，薏米提前浸泡2小時後瀝乾。期間把鮮百合洗淨，準備好80g糖。1000g水，浸泡好的綠豆，薏米放入主鍋，40分/100度/速度1烹煮。加入百合和糖，1分/100度/速度1烹煮。...
薏米百合薄荷綠豆湯
綠豆湯戶戶人家夏天都會燒，怎麼做出湯色漂亮，口感清涼的綠豆湯卻需要一點小絕招。這道湯品與普通家常綠豆湯不同的就是加了薄荷葉這一材料。更具提神醒腦的作用。薄荷葉在淘寶能買到，也可以搜尋“湯水力量”在我的店鋪裏...
百合綠豆薏米湯
綠豆,是清熱去火,解毒消暑的.百合,性微寒,有潤肺安神的效果.而薏米,健脾益胃,祛溼--三者都是下火的好食材.而且最近幾年又瘋傳薏米有美白的功效,所以愛美的女生不要錯過.但是因爲這三種食材都微寒,所以對於體質虛寒的...
紅豆綠豆薏米紅棗百合桂圓
炎炎夏日來份冰鎮甜品～真的很舒服噢秋意濃濃來份熱騰騰的甜品～真的很暖心噢真的無敵好吃不上火又養生⚠️薏米孕婦生理假不能吃噢（可以不下）另外可以➕燕麥噢味道也是很贊滴。大家可以根據自己的口味加其他材料。用料紅豆/...
薏米綠豆百合粥
薏米富含蛋白質，脂肪，還含有礦物質，維生素等，性味甘淡，具有健脾，補肺，清熱，利溼的功效。綠豆具有清熱解毒，消暑生津，利水消腫的功效。百合味甘，性微寒，有清心，安神，潤肺止咳的功效。此三物合用成粥，含有多種營養成分，健脾補肺，對肺癆久...
綠豆百合薏米銀耳粥
夏天怎麼少得了這一道清涼粥、誰說綠豆只能加各種豆的、還可以這麼高大上的搭配，哈哈哈。。。用料綠豆150克薏米80克銀耳一小朵百合少許綠豆百合薏米銀耳粥的做法把所有配料洗乾淨全部倒在一起、加入適量冰糖和水、用...
百合蓮子薏米綠豆沙糖水
用料綠豆克百合克蓮子克清水克冬瓜角糖大紅棗百合蓮子薏米綠豆沙糖水的做法樓上精選百合（可以找我代購😊）樓上原色薏米（可以找我代購😊）樓上綠豆（可以找我代購😊）樓上冬瓜角糖（可以找我代購😊）樓上大紅棗（可以找我代購😊）就是用...
夏日薄荷綠豆薏米百合飲
上半年的疫情絲毫沒有阻擋我的運勢，不但搖中了浙A拍照，更關鍵的是中獎了火雞智能電飯煲（清燉養顏煲）收到貨的那天就迫不及待的開燉啦！用料百合100克綠豆300克冰糖50剋薄荷適量薏米80克水800克夏日薄荷綠豆薏米百合飲的做法...
薏米綠豆百合湯
用料薏米1小撮綠豆一把新鮮百合一個薏米綠豆百合湯的做法薏米、綠豆洗淨，浸水10小時。薏米、綠豆、百合放入鍋內，水高出三、四倍，加入冰糖。慢慢熬，薏米會比較糯。...
綠豆的做法：綠豆薏仁百合粥
綠豆：消暑降火就吃它綠豆性涼、味甘，它含有的蛋白質中有人體所需的氨基酸，其蛋白質含量高達20%~24%，是穀類植物的3倍之多，鈣含量是雞肉的7倍，且富含各類維生素。用料綠豆120克薏仁60克百合40克冰糖25克綠豆的做法：綠豆薏仁百...