綠豆百合薏米粥（養顏祛痘）

綠豆及薏仁在中醫裏有利尿、改善水腫的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以減少臉上斑點的產生；綠豆有解毒的效果，使體內毒素儘快排出；百合有解毒、理脾健胃的作用。三者結合則有祛溼利水，養顏祛痘之功效。

用料  

綠豆百合薏米粥（養顏祛痘）的做法  

1. 薏仁用小火炒熟

2. 綠豆、薏仁和百合用水浸泡1小時左右。

3. 鍋中注入1500ml清水燒開，再倒入綠豆和薏仁

4. 大火燒開，再用小火煮大約40分鐘

5. 倒入百合，用小火煮約10分鐘

6. 加入少許白糖

7. 煮5分鐘，白糖溶化即可！

小貼士

1.薏仁炒制後，祛溼效果事半功倍。
2.材料份量：3人。
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