美食日記149|【引蝶入夢來】赤小豆薏米糊
Hi~擺盤的小可愛來了，這道甜品的型色，都仙氣飄飄的，而且做法也不難。成本超低，營養價值很高，是女生都會喜歡的口感和味道。用的是健康天然的食材，赤小豆、薏米、糯米、花生、冰糖、牛奶。食材倒入破壁機，坐等養生糊糊的誕生...
「超美味」赤小豆薏米湯|燜燒杯·宿舍·美食
最近是廣東的春季，舌頭髮白，還有齒印，於是又煮了赤小豆薏米湯來祛溼啦用料赤小豆30克薏米15克「超美味」赤小豆薏米湯|燜燒杯·宿舍·美食的做法前一天晚上洗乾淨薏米，炒熟洗乾淨赤小豆，稍微炒一下然後加在一起煮，二十分鐘...
紅豆薏米水（實爲赤小豆薏米水）
薏米是涼性的，直接煮水完全沒有祛溼的效果。務必提前炒制！紅豆是圓的；而赤小豆是長的，算柱形+豬腰子形😄用錯了，功效差之千里。用料薏米50克赤小豆50克水1300-1500ml紅豆薏米水（實爲赤小豆薏米水）的做法提前炒制薏米：買回薏米...
薏米赤小豆（祛溼茶）
赤小豆薏米茶是有利於促進體重的下降的。平時可以適當的喝一些赤小豆薏米茶，可以起到排溼的作用，有利於促進體內溼氣的排出，同時還可以起到健胃消食的作用，促進胃腸道的蠕動性。同時也含有豐富的膳食纖維，也有利於增加飽腹...
赤豆薏米粥
俗話常說，“寧可一日無肉，不可一日無豆”。這款粥除溼減肥效果不錯。用料薏米200克紅豆100克冰糖30克（也可以不加）紅豆克赤豆薏米粥的做法準備食材淘米兩次，浸泡2小時。壓力鍋選豆蹄筋鍵，煮好後燜半個小時，開啟鍋就可以了。...
米薏赤小豆糊
基本是人人都知道祛溼要吃赤豆薏米，但是，關鍵是但是，吃對的人並不多，其中重要的就是食材的選擇，真正起到祛溼藥性的是赤小豆，所有的赤小豆都叫赤豆，但是不是所有的赤豆都是赤小豆，其中就包括我們作爲食材做豆沙用的紅豆也叫赤...
赤小豆薏米
紅豆薏米用料紅豆薏米黑米黑芝麻牛奶葡萄乾湯圓赤小豆薏米的做法最後3樣煮到一半的時候放...
赤小豆薏米水（祛溼）
用料薏米一斤赤小豆一斤水赤小豆薏米水（祛溼）的做法薏米幹炒發黃，散發出淡淡香味即可。爲了平時煮水方便，我都是一次炒好一斤薏米冷卻後裝罐子存好，這樣不用每次都炒。赤小豆不用炒。薏米和赤小豆每次煮份量相同，我每次都是...
赤豆薏仁燕麥米糊-冬日熱飲
冬日的清晨，一碗熱乎乎的米糊，暖胃驅寒。用料薏米20克赤紅豆20克燕麥20克糯米15克小棗20克愛樂甜10克牛奶350毫升水400毫升赤豆薏仁燕麥米糊-冬日熱飲的做法把原料準備好淘洗乾淨後一起放入破壁機牛奶和水倒入，正好是750...
紅棗核桃赤豆薏米糊
用料薏米15克紅豆30克紅棗18剋核桃15克紅棗核桃赤豆薏米糊的做法全部放入破壁機，滋補糊功能600毫升容量...
紅豆（赤小豆）薏米粥
祛溼消腫，梅雨季必備！雖然大家常說的是紅豆薏仁粥，但其實要的是赤小豆不是紅豆！赤小豆是偏長條型的，而紅豆是偏圓型的。薏仁性涼，最好炒一下，炒制後藥性就偏於平和了，它的健脾作用和利溼作用都比較好。特別是胃不好的朋友不要...
赤小豆薏米芡實糊
用料薏米40克芡實40克赤小豆80克冰糖適量水1000毫升赤小豆薏米芡實糊的做法把原材料洗乾淨提前泡發一晚備用第二天早上起來把原材料全部倒入料理機里加入1000毫升清水加入適量冰糖蓋上蓋子點擊嬰兒糊鍵即可啓動這個就...
祛溼湯-薏米赤小豆
怕寒的人，薏米炒熟。用料瘦肉克赤小豆山藥克芡實克薏米克陳皮片白扁豆花豆祛溼湯-薏米赤小豆的做法湯料浸泡20分鐘，瘦肉飛水，放入電燉鍋，大火鍋，大火煮開，小火2小時...
赤豆薏米水
最近迷上去美容院，聽了各種對對於我健康的點評與建議，其中之一就是：身體溼氣太重！於是乎在這個萬物復甦的春季裏，果斷喝起～～赤豆薏米水用料赤豆隨意薏米隨意赤豆薏米水的做法我是沒有泡的，直接把豆子和米洗乾淨果斷一起放進電...
袪溼茶（薏米赤小豆）
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛，既要袪溼，又要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥使其有效成份充分爲人體吸收，同時也不給脾胃造成任何的負擔。薏米它可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。赤...
滿屋飄香的薏米赤小豆米糊
據說這是一道祛溼良方是否真祛溼不知道，也不在乎，享受自己動手帶着好奇心煮湯的過程是真。用料薏米10克赤小豆10克滿屋飄香的薏米赤小豆米糊的做法無油鐵鍋翻炒薏米，先中火再小火，很快就滿屋飄香。赤小豆浸泡半小時，控幹水...
霍思燕同款赤小豆薏米祛溼米糊
季節更替的時候受梅雨季節影響就會手脫皮身上癢喝了這個之後這些症狀就好了我用的是赤小豆薏米茯苓芡實比例是：6:3:1:1水1L的話赤小豆是30g以上食材要放水泡4小時以上(冰箱冷藏)最後用破壁機的米糊模式製作即可可以按...
薏米赤小豆米糊
一定要用炒制過的赤小豆和薏米、不然沒效果。飽腹感強、還能祛溼氣。用料薏米10克赤小豆10克紅棗5顆水400克薏米赤小豆米糊的做法準備材料、米糊模式比煮水好喝一些、連水帶豆全吃啦、放入紅棗甜絲絲的。參考一下...
赤豆薏米膳食粥（小美版）
穀雨季，健脾除溼首當其衝～用料溼赤小豆100克薏仁30克芡實20克山藥20克炒山楂10克糯米50克冰糖粉適量飲用水1500克赤豆薏米膳食粥（小美版）的做法準備好所需食材。將藥材山藥、炒山楂和芡實需提前四個小時浸泡，赤小豆和薏仁...
溼氣殺手>赤小豆薏米水（紅豆薏米水）
看我的教程，教你做顏色濃郁，有着濃濃豆香的真正能排除身體寒溼的赤小豆薏米水。注意！我說的是赤小豆不是普通的那種圓圓的紅豆哈，赤小豆是長長的，千萬別買錯了哈用料赤小豆：薏米1:1溼氣殺手>赤小豆薏米水（紅豆薏米水）的做法將...
夏日湯水-薏米赤小豆瑤柱節瓜湯
節瓜在廣東夏天常見的時令瓜果，此湯祛溼、清甜、鮮味好飲，夏日尤佳用料節瓜2條甜粟米1條豬肉500克紅蘿蔔1條姜少許大瑤柱十來顆蝦米少許薏米一把芡實一把赤小豆一把夏日湯水-薏米赤小豆瑤柱節瓜湯的做法節瓜去皮，粟米切...
夏日祛溼湯做法之赤小豆薏米湯
初夏已經過去，盛夏已經來到。總是喊着溼氣重的朋友們可別錯過了這個夏天，更別錯過了這一碗赤小豆薏米祛溼湯。用料薏米80克赤小豆80克芡實80克湘蓮25克夏日祛溼湯做法之赤小豆薏米湯的做法把所有食材放入陶土鍋中用流動...
破壁機的三黑豆糊、五紅豆糊、淮山赤小豆薏米糊
五紅豆糊有很好的補氣補血，促進血液循環的作用，因爲五紅豆漿中有很好的紅棗、枸杞、紅糖等，這些都是對女性的身體有很大好處的一些食物，能夠有效的對女性的身體補充不足的血和氣，所以說有很好的補血補氣的作用，並且能夠有效...
素食湯薏米赤小豆冬瓜湯
用料薏米25克紅豆20克水1500毫升冰糖適量素食湯薏米赤小豆冬瓜湯的做法薏米、赤小豆洗淨，涼水浸泡1個小時冬瓜去皮、洗淨，切成片鍋中放入1500毫升清水，放浸泡好的薏米、赤小豆小火煮一個小時，軟爛之後放入冬瓜片煮熟，加冰...
赤小豆薏米（烤）水
用料赤小豆20克薏米20克水1200克赤小豆薏米（烤）水的做法一袋薏米500克，烤箱上下150，不預熱直接烤60分鐘，晾涼後裝瓶。赤小豆直接用，加上薏米、水選電飯煲粗糧檔，慢火2小時即可。淡紅色的湯色，淨湯水有1000ml。小貼士慢火煮，可...