會嫌飯太少的咖喱牛肉丸飯
2人份的用料煮牛肉丸的水2碗多牛肉丸隨您喜歡土豆一個杏鮑菇一個百夢多咖喱塊2塊油適量會嫌飯太少的咖喱牛肉丸飯的做法土豆，杏鮑菇，煮熟的牛肉丸切塊備用，大小隨喜好，但是切小一點容易熟。煮牛肉丸的湯別倒了，等會能用。...
蜂蜜，你知道的太少
雖然無數的文章寫過蜂蜜，但看完這篇，你纔是朋友圈裏最瞭解蜂蜜的仔。用料蜂蜜若干蜂蜜，你知道的太少的做法Q1：什麼是蜂蜜？梅寧小館：蜜蜂把採集到的花蜜，吐一滴在自己喙上混入自己的唾液，反覆折回帶有花蜜的喙，將花蜜中大部分的...
炸牛奶，外酥裏嫩的那種，做完就後悔了，做的太少了不夠吃
網紅小吃炸牛奶，小朋友搶着吃，饞哭了隔壁的小朋友，需要視頻教程的加我微信（547940843），備註下廚房。用料澱粉30克雞蛋兩個純牛奶240毫升白糖25克炸牛奶，外酥裏嫩的那種，做完就後悔了，做的太少了不夠吃的做法牛奶加入白糖，玉米澱...
【視頻】那不勒斯意麪，好吃到恨自己煮太少了！「瞭望角的廚房」
跟小孩約好了早上吃意麪，這個在衆多日劇裏出現過的“那不勒斯意麪”，也有叫“拿波里意麪”的食物，被排上了日程。煮了一鍋被我們倆全吃完了，不知道小孩有沒有吃的盡興，我反正是覺得有點意猶未盡。這絕對是屬於要強推的一道...
少骨低脂好吃-清蒸太陽魚
太陽魚，少骨多肉，肉質比非洲鯽魚好吃多了！用料太陽魚1條薑片5片薑絲適量生抽2勺花生油適量蔥2根陳皮1片少骨低脂好吃-清蒸太陽魚的做法洗乾淨的太陽魚，用刀子割網狀痕以便好入味，上面鋪上薑片，蔥白，一片陳皮隔水蒸8分鐘開蓋...
【賣相不太好的】少油的美味土豆泥
簡單快手好吃不胖（應該吧？比炒土豆絲啥的油少很多用料土豆1個甜玉米適量青椒1個幹辣椒麪（沒有的話用油辣椒或老乾媽啥的也行適量白芝麻適量蒜末香蔥醬油、醋、芝麻油花椒麪（沒有也行還可以加火腿粒、午餐肉（沒有也好吃）【賣...
低脂少油少鹽生滾窩蛋牛肉粥 ＋太太樂雞汁 芝麻香油
2021年新年第一天，首先祝所有小夥伴們新年快樂！2021第一頓早餐來碗熱乎乎的低脂高蛋白生滾窩蛋牛肉粥開啓新的一年新的一餐，小夥伴們趕緊做起來吧~100道低卡減脂餐每週末持續更新中……用料太太樂鮮雞汁8克太太樂芝麻香...
不熗鍋又少油的麪條(西紅柿雞蛋麪)——太太樂鮮雞汁快手菜
自從過年抗役宅家裏到今，天天琢磨吃完這頓下頓吃什麼，這體重是蹭蹭的長，本來就是易胖體質，這下大發了，就想控制一下，儘量少油，所以每次煮麪不放油，用點香油和太太樂鮮雞汁提味，少油又鮮美，一舉兩得！機智！用料西紅柿2個龍鬚麪1小把...
少油少鹽版太妃糖
用料淡奶油克少油少鹽版太妃糖的做法配方：淡奶油200克334克水飴40克67克白砂糖55克92克海藻糖25克42克海鹽1克1.7克黃油18克30克堅果100克167克🏁1、熬到120—123℃是軟糖顏色淺可以用5克紅糖替換2、熬到155—158是硬...
少油煎雞翅(太陽谷食譜）
只要預熱鍋，倒油，放雞翅煎。三步就可以搞定好吃煎雞翅。比烤箱省時間，比油炸省油。減肥的寶寶也可以放心大膽的來兩個呢。太陽谷啃啃霸王雞翅超大個，已經醃製好的，只要煎一下就可以開啃了哦。用料太陽谷咖喱啃啃霸王雞翅2...
少油快手版番茄雞汁河粉（小美版）+太太樂鮮雞汁芝麻香油
用料幹河粉200克番茄2個牛肉糜90克生菜1顆太太樂鮮雞汁10克太太樂芝麻香油10克鹽2克少油快手版番茄雞汁河粉（小美版）+太太樂鮮雞汁芝麻香油的做法肉糜放入主鍋，3分鐘/V/速度1爆香番茄洗淨切塊倒入番茄，5分鐘/V/速度1爆炒...
芋頭蛋黃酥（少糖不太甜版本）
這個方子可以做16-18個成品。如果喜歡吃大一點的可以做16個，個人覺得18個的芋泥內餡少了點。口感超級棒，唯一的缺點就是哎呀蛋黃太大啦。下次要用小一點的蛋黃。。用料餡料袋裝鹹蛋黃16個荔浦香芋350g-380g煉奶80-100g（...
鮮滑少油~筍乾炒絲瓜+太太樂鮮雞汁快手菜
這是一道5分鐘快手菜~少油，適合喜歡清爽口味和減脂人羣~用料筍乾3-4根絲瓜1根太太樂鮮雞汁擠一下食用油5克鮮滑少油~筍乾炒絲瓜+太太樂鮮雞汁快手菜的做法筍乾和絲瓜分別處理成粗細相同的段。（筍乾鹹的話需提前泡水）不粘...
咖啡太妃糖（少糖不膩吃了停不下的硬糖）
感謝雲姐提供的方子，我只修改了一丟丟，這麼好吃一定要記錄下來😊用料淡奶油200克白砂糖75克水飴58克無鹽黃油10克海鹽1.5克雀巢速溶咖啡粉3.6克（1.8克袋裝2袋）原味熟巴旦木仁100克咖啡太妃糖（少糖不膩吃了停不下的硬糖）的做...
老少皆宜 韓式【明太魚湯】
灰常簡單簡單到都不知道說啥只要你有一條魚……用料幹明太魚1條雞蛋1個小蔥1根蒜1瓣鹽適量牛肉粉適量老少皆宜韓式【明太魚湯】的做法幹明太魚絲剪成適合大小的塊用水稍微打溼，變軟就行鍋中放入香油，下入打溼的明太魚小...
海鹽焦糖太妃糖（少油糖版）
配方可以做牛軋糖小號磨具一盤共60顆不愛吃糖果的我，真的被這款太妃糖驚豔到了鹹甜適中焦香四溢的糖殼配上嘎嘣脆的美國大杏仁絕絕子👍好吃得停不下來，毫不誇張一個人一天可以啃完一盒😃用料鐵塔淡奶油300克白砂糖75克...
手撕包菜，這3樣調料別少，太下飯了
包菜，春天裏的時令蔬菜之一，富含維生素C，比西紅柿還要高3倍，有抗衰老、促消化的作用，咱們平常可以多食用；我們這裏的包菜現在3.3一斤，買一棵可以炒2-3次。要說包菜最有名，還特別下飯的吃法，大概非爆炒手撕包菜莫屬。在許多飯店...
少女石榴花山藥泥 | 太陽貓早餐
似乎是從某陣風吹過開始，院子裏的石榴花開始泛起少女臉頰般的紅色。誰都沒留意現在是什麼時節，梅雨季節倏忽而至，石榴花大片大片的掉落。這天天氣晴好，我撿起院子裏的花，鼓搗了一份花香清淡的石榴花山藥泥。趁夏日的燥熱還...
不要太好吃的 超少油魚香茄子
誰說茄子少油不好吃的？(⑉･̆-･̆⑉)自己喜歡的比例記一下先用料茄子500克肉沫(豬肉/牛肉)個人喜好可不加剁椒/泡椒35克蒜15克姜15克蔥(出鍋前撒一半)10+10克生抽20克老抽5克料酒10克米醋20克糖20克水50克澱粉水5克粉＋15...
手把手教會你超簡單的清蒸太陽魚，爽滑刺少，老少皆宜，有手就行
太陽魚，刺少營養高，做法簡單，不管家有幼兒還是老人，獨居還是情侶想做給另一半的都特別適合。用料魚1條蔥3根醬油4勺醬油1勺水4分之1勺蠔油幾粒白砂糖，調勻備用鹽5克姜6片（有條件的可以切絲）手把手教會你超簡單的清蒸太陽魚，爽...
肉太少了…的回鍋肉🤓
這道美食背後沒有故事………只是隨便做個菜😘用料五花肉300克青椒2個小尖椒好幾個胡蘿蔔1個香菇還是平菇？若干個丹丹牌！豆瓣醬若干鹽少量肉太少了…的回鍋肉🤓的做法1.把肉放鹽煮熟，撈出來備用2.把肉、所有菜切成如圖的...
太陽貓早餐 | 繽紛少女水果厚片
5.20的第二天一大清早，睡眼惺忪的我看到一條昨日深夜的微信：“我向他表白成功啦！我們昨天在電玩城夾了好多娃娃！”來自阿菊。阿菊氾濫的少女心可追溯到高中，熱衷於星座命理、精緻得不忍下口的點心、路邊的貓貓狗狗和高顏值...
無黃油少糖太妃糖（消耗淡奶油）
做奶油蛋糕後還剩下650毫升淡奶油，怎麼辦呢？於是搜尋了許多太妃糖食譜，決定試試，少糖快手又美味是我下廚的準則，這個菜譜就誕生了用料淡奶油300克鹽2克細砂糖80克紅糖40克麥芽糖60克杏仁80克（可不加）無黃油少糖太妃糖（消耗淡...
簡單又好吃的英式炸魚柳配太太少司
英式炸魚柳配太太少司，家庭製作簡單、方便又好吃。龍利魚爲深海魚柳，營養價值高，孩子喜歡吃，魚柳蘸上自己製作的太太少司，喝一點飲料或啤酒，完美!用料龍利魚120g啤酒150g酵母1g低筋粉50g鹽1g檸檬汁30g蛋黃醬25g酸黃瓜5g熟雞...
少油版家常燒茄子🍆～拌飯太香啦
茄子吸油，現在人講究健康少油，那我們今天就做一道少油版的家常素燒茄子🍆，拌飯太香啦🤗🤗用料紫皮長茄子3根少油版家常燒茄子🍆～拌飯太香啦的做法茄子切滾刀塊加兩勺鹽，抓勻醃製十五分鐘醃製好的茄子，用清水衝淨，擠出水分，然...