全麥餅乾，減脂小零食
一款不會長胖的鹹味餅乾用料全麥粉100克麪粉40克澱粉10克橄欖油23克純牛奶78克酵母4克鹽3克蘇打1克全麥餅乾，減脂小零食的做法準備食材。酵母用溫牛奶劃開，除了牛奶和酵母別的都放進盆裏面因爲我用的是全麥粉，具體的牛奶...
全麥餅乾
時間：約30-40分鐘難度：容易做🤞份量：4人份用料全麥麪粉400g水180g鹽2g全麥餅乾的做法將全麥麪粉、鹽、水混合均勻，揉成一個麪糰。將麪糰分成2份，表面撒一點麪粉。用擀麪杖擀薄一點。用叉子表面插一些小洞，模具刻成自己喜愛...
全麥餅乾，健康方便，香甜糯脆！
全麥餅乾又好吃又健康，用途廣泛。今天我們就來一起做全麥餅乾吧！用料無鹽黃油113克紅糖40克白糖10克蜂蜜1勺香草膏2滴中筋麪粉130克鹽3克小蘇打3克全麥麪粉65克全麥餅乾，健康方便，香甜糯脆！的做法室溫軟化的無鹽黃油，如果沒...
全麥餅乾
用料全麥粉250克紫薯粉(隨意替換)80克玉米油50克鹽3克蜂蜜2勺紅糖20克水適量熟芝麻100克燕麥片100克花生碎100克全麥餅乾的做法除水外所有材料混合拌勻，緩慢加水攪成絮狀，揉成軟和麪團。擀成2毫米左右面餅，做成你喜歡的...
全麥鹹餅乾
這個方子出至《無奶油安心甜滋味》，裏面的材料都是身邊容易找到的，我買了書擔心自己懶得做，所以拿書中一個方子出來，以後這本書做的點心就放這裏了。用料全麥粉50克低筋粉150克黃糖45克鹽1/4小勺椰子油80克牛奶3大勺全麥...
全麥燕麥餅乾（燕麥米版）
自己磨燕麥米，純天然有機，不加任何添加劑，炒後滿屋飄香，吃起來越嚼越香，再加上全麥麪粉是減肥最佳營養美食用料燕麥米180g全麥粉120g核桃仁30g南瓜子30g黑芝麻20g大棗（剪碎）50g蜂蜜40g鹽5鮮奶100g黃油40g餅乾模具22個全麥燕...
全麥麩餅乾
熱愛替代麪粉的食物用麥麩做餅乾啦用料燕麥粉90g黑麥麩（粗）30g麥麩（細）30g雞蛋一個橄欖油15ml蜂蜜40g全麥麩餅乾的做法混合材料整形成厚1cm寬6cm的麪餅..烤箱150上下火30min切成1cm寬的條把他們立起來烤箱上下火12min翻面...
黑全麥餅乾（100%黑全麥）
成品約360克左右用料雞蛋1個牛奶110克植物油40克零卡糖適量（赤蘚糖醇20克）黑全麥麪粉300克泡打粉3克蘇打粉2克黑全麥餅乾（100%黑全麥）的做法將雞蛋，牛奶和油倒入攪拌盆中，用蛋抽攪拌均勻將黑全麥麪粉，泡打粉，蘇打粉和代糖混合...
全麥幹餅
減肥吃全麥土司吃膩了，換個口味，這個也不錯，嘎嘣脆用料全麥粉280克雞蛋3個鹽3克黑芝麻8克五香粉3克全麥幹餅的做法全部材料稱量好，混合在一起，全程不用一滴水揉成麪糰，稍微有點幹搓成條狀，分成6等份擀麪杖擀成薄薄的餅放入電...
黑全麥餅乾
根據小雨點兒aa的方子，按自己的口味稍做更改，對於我這個嘴饞的減肥人士非常感謝她的分享!用料黑全麥麪粉100克玉米澱粉10克赤糖蘚醇8克鹽0.5克泡打粉1克小蘇打2克低脂純牛奶50克植物油（我用的椰子油）15克黑全麥餅乾的做法...
全麥蘇打餅乾
普通全麥麪粉200g水95g鹽3g小蘇打2g酵母2g黃油30g用料水95g全麥蘇打餅乾的做法和麪：普通全麥麪粉，水，鹽，小蘇打，酵母，鬆弛半個小時加入黃油揉光滑，鬆弛擀成薄片2mm分塊搓點點進烤箱健康又簡單...
全麥小餅乾
用料雞蛋1個全麥小餅乾的做法12...
全麥脆餅乾
用料黃油40g白糖25g鹽1g蜂蜜10g淡奶油/牛奶20g全麥粉60g低粉60g全麥脆餅乾的做法將黃油軟化，加入白糖、鹽混合均勻，攪打至發白放入蜂蜜，拌勻倒入淡奶油攪拌均勻篩入低粉、全麥粉揉成麪糰蓋保鮮膜擀成薄面片用餅乾模具壓...
全麥燕麥餅乾【代糖版】
做一款減脂期間也能吃的餅乾，零糖零脂零卡路里；配上低脂酸奶、紅茶，既能解饞又有飽腹感！～～愛樂甜代糖，零糖零脂零卡路里讓健身減脂的夥伴們可以無負擔的享受甜蜜的美食時光刻！用料即食燕麥片200克全麥粉120克脫脂牛奶180毫升...
黑全麥燕麥蘇打餅乾
這款全麥餅乾熱量總計是712千卡，麪粉用量合計是150克。黑麥粉和燕麥都是中Gi升糖指數是不怎麼高的，一塊餅乾我稱了稱重，大約是3克左右，超市賣的餅乾熱量太高，而且很多都是僞粗糧餅乾，看看配料表第一位絕對都是小麥粉，自己做...
黑全麥燕麥麩皮餅乾
來一款我超愛吃的無糖無油超酥脆的黑全麥餅乾😆自己還額外添加了燕麥麩皮～健康好吃不怕胖😆嘴巴寂寞的時候來一塊，嘎嘣兒脆😋解饞又低脂～外面的很多餅乾都是僞粗糧餅乾，想追求低熱量的，自己在家做吧🤗這款餅乾簡易上手，完全...
全麥餅乾（easy 版）
用料全麥粉300g黃油100g牛奶40ml蜂蜜一勺糖粉100g蔓越莓30g（可不加）全麥餅乾（easy版）的做法全麥粉與糖分混合攪拌均勻備用黃油半融化狀打發加入牛奶繼續攪拌後加入蜂蜜融合後加入蔓越莓繼續攪拌均勻將全麥粉依次倒入黃油...
全麥乾酪餅
減脂的朋友可以做哦用料全麥麪粉鹼面乾麪粉雞蛋白糖食用油全麥乾酪餅的做法1，全麥麪粉和一小撮鹼面摻在一起，加入溫開水，揉成全面團（在室溫下發酵24小時）2，發酵後的面，加入少許鹼面（一小撮），按壓形成小坑，在小坑裏加入幾滴溫開水...
全麥燕麥餅乾【低卡】
作爲一個每天鍛鍊的寶寶。上班的時候下午總是容易肚子餓。難倒是我的肌肉在消耗我的內存嗎？（做夢中。。）飢餓難耐的我總是隻能忍着。畢竟上班不像在家。想吃什麼就吃什麼。還得注意一下影響嘛。所以才研究出這個餅乾。全...
無黃無糖全麥餅乾 （香草餅乾）
最近胖了，但又很想吃餅乾，麪包。外面的麪包餅乾都太油膩，黃油什麼的雖然口感很脆，但是終究是變瘦的天敵，至於糖就更可怕了，那就自己動手吧啦啦。用料全麥粉60g高筋麪粉60g水適量果乾適量蜂蜜20g燕麥適量酵母1-2g香草精1ml肉...
燕麥玉米麪全麥餅乾
這款粗糧餅乾是我在本週末的KneadingConference（揉麪大會）上學到的，精彩之處不在於配方，而是所用粗糧的新鮮美味。如果沒有粗糧，或粗糧質量風味不過關，那就別做了，效果會很寡淡的。用料燕麥片100克粗顆粒玉米麪100克全麥粉20...
全麥餅乾/全麥條（減脂好搭檔）
這款少油少糖的小餅乾作爲減脂期的磨牙小零食再合適不過了～簡單快手，無需打發用料溼性材料玉米油50克蛋清20克白糖25克乾性材料全麥粉75克低筋麪粉50克泡打粉0.5克小蘇打0.5克可可粉（增色，可不加）0.5克全麥餅乾/全麥條（減脂...
鹹全麥餅乾
本來想給慕斯做個全麥餅乾做底，結果忘記放糖，微微的鹹味兒味道意外的不錯，記錄下來以後繼續做來吃。用料全麥粉145克玉米澱粉5克泡打粉1克小蘇打2克鹽1克植物油40克牛奶55克鹹全麥餅乾的做法把所有材料混合和成麪糰，擀成...
全燕麥餅乾
全健康食譜～減肥裹腹零食利器！脆脆的好棒\^O^/用料全麥粉150燕麥50g黃油50g細砂糖20g奶粉10g泡打粉3g鹽3g雞蛋1個水適量全燕麥餅乾的做法雞蛋打碎放入細砂糖、鹽攪拌均勻後，放入融化的黃油繼續攪拌均勻。加入全麥粉、燕...
南瓜全麥餅乾
無糖無油的南瓜全麥餅乾，減肥期間吃也沒有太大壓力！用料南瓜50克全麥麪粉60克奶粉適量南瓜全麥餅乾的做法將南瓜去皮切塊，放入蒸鍋蒸熟把蒸熟的南瓜壓成泥倒入適量的奶粉，攪拌均勻少量多次的加全麥麪粉，並攪拌攪拌成絮狀，然...