涼拌檸檬魔芋絲
炎熱的夏季就想吃點清爽的涼拌菜，又想吃得痛快又想低脂健康，魔芋絲是當之無愧的最佳選擇。而我家新上架的雞胸肉魔芋絲那更是一絕，原味的空口當零食，隨身攜菜不要太方便。而香辣味的，加點蔬菜絲和檸檬汁拌一拌，一道快手涼拌...
涼拌魔芋寬粉、魔芋絲（減肥可當主食，夏天清爽涼拌菜）
魔芋絲和魔芋寬粉，涼拌一下味道還行哦！沒加辣的涼拌魔芋寬粉圖在最後。用料魔芋絲（寬粉）一盒黃瓜（涼拌魔芋絲可以不加）一根醬油3勺醋2勺糖2小勺鹽1小勺芝麻油適量辣椒油適量涼拌魔芋寬粉、魔芋絲（減肥可當主食，夏天清爽涼拌菜...
涼拌魔芋絲
用料魔芋1盒蘸料蒜末1瓣香蔥末1棵香菜末1棵白芝麻3克小米椒1個幹辣椒2個乾花椒20粒生抽15ML醋10ML糖2克鹽1克香油1ML蠔油3ML食用油15ML涼拌魔芋絲的做法蘸料做法1、乾淨碗內放入蔥香菜蒜末白芝麻小米椒段2、食用油加...
涼拌魔芋結
夏日涼拌菜，麻辣爽口，熱量低，減肥吃也很合適哦。用料魔芋1盒黃瓜一小段小米椒2個蒜1瓣白芝麻1勺生抽1湯匙蠔油1湯匙白醋1湯匙油潑辣子1勺香油少許雞精少許涼拌魔芋結的做法黃瓜切絲，小米辣切成圈備用魔芋結放入沸水中！焯水...
涼拌魔芋塊
之前做過涼拌魔芋，是用油潑的方法，這次純涼拌，也Q彈好吃。用料魔芋塊2袋蒜末3-4瓣切碎香醋醋1勺香油適量鹽適量生抽1-2勺蔥花絲適量小米辣3根切碎涼拌魔芋塊的做法我買的這種魔芋塊沸水鍋裏倒入魔芋塊，焯水4-5分鐘撈出瀝...
涼拌魔芋結
涼拌魔芋結，夏天必備，低卡又飽腹，減肥必備！用料魔芋結2袋胡蘿蔔20克黃瓜20克小米辣3個大蒜3瓣香菜2根香蔥1根涼拌魔芋結的做法魔芋結清水洗淨；將黃瓜、胡蘿蔔切絲，大蒜、生薑、小米辣切碎，香菜切段備用；起鍋水開，倒入魔芋結煮...
涼拌金針菇魔芋絲結
日常簡單的減脂晚餐！！！用料金針菇1把油10克魔芋結1包10個生抽2勺蒜2瓣鹽5克清水1勺小米椒1個蔥1根涼拌金針菇魔芋絲結的做法某寶雙十一買的魔芋絲結到了剛好用來做晚餐低卡，哪個牌子我用魔法消除消掉了，大家選自己喜歡的牌...
涼拌雙絲（魔芋絲&豆腐絲）
魔芋，高纖維低碳水低熱量；豆腐絲，提供豐富的蛋白質。兩個搭在一起營養更全面吖。天氣熱或者胃口不好的時候，酸酸辣辣拌上一盤，配上一些喜愛的蔬菜，營養美味還不擔心胖。教你用一個小鍋搞定一頓減脂餐。當然啦，或者當一道涼菜...
魔芋雞絲涼麪
魔芋最適合做成涼拌的口感，把雞絲涼麪的主食替代成魔芋面，不僅口感更加清爽，而且卡路里很低，吃起來也會像涼皮一樣，但是口感要更加Q彈，飽腹感很強，天氣越來越熱，涼拌的食物實在是開胃吶。用料雞胸肉半塊魔芋面200g胡蘿蔔1/3根...
涼拌魔芋絲結配黃瓜
魔芋絲結是用天然植物魔芋精製而成，含有人體所需的膳食纖維，且熱量低至7卡/百克。魔芋具有水平降血糖、降血脂、降壓、散毒、養顏、通脈、減肥、通便、開胃等多功能。但魔芋全株有毒，不可生食，需加工後方可食用。用料魔芋...
涼拌魔芋絲--低脂美味
就是好吃！記錄下！用料魔芋結2盒白玉菇6個黃瓜絲半根雞胸肉（提前醬油鹽黑胡椒醃製一下）2塊蒜末1勺蔥花1勺辣椒麪1勺白芝麻1勺生抽2勺香醋2勺耗油1勺食用油1勺花生米1把洋蔥0.25個涼拌魔芋絲--低脂美味的做法魔芋粉開水焯3...
檸檬手撕雞拌魔芋涼皮
用料雞胸肉2塊小青瓜1根豆芽1把木耳適中魔芋涼皮1包小米椒2-4個香油1勺生抽3勺香醋2勺糖小半勺蠔油小半勺檸檬半個香菜幾根（但是我家裏沒有）蒜2-3瓣鹽適量料酒半勺檸檬手撕雞拌魔芋涼皮的做法雞胸肉冷水下鍋大火煮加半...
減脂—涼拌菜魔芋絲
夏天，飲食不外乎爽口，低脂爲基調，盒馬app裏發現的這個菜譜，家裏剛好有蒜蓉辣椒醬，於是其他食材一鍵下單。烹煮嘗試後，睿寶貝居然也覺得好吃，要求我做第二盤，亦光盤。用料魔芋，約300克1盒黃瓜，400克左右2根蒜蓉辣椒醬，小美自制1湯...
涼拌魔芋條
做法非常簡單，魔芋吃了飽腹感強，口感好～用料魔芋一塊香油2勺醋3勺醬油2勺蠔油1勺大蒜3瓣涼拌魔芋條的做法買好的魔芋塊切成條狀，水燒開下鍋煮3分鐘，盛出放入冷水裏衝一下。把魔芋條放入盤中，淋上蒜泥汁就好啦～...
涼拌魔芋面
嘻嘻紀念今天的第一節視頻剪輯課範小熊是學習委員努力進階還跑了步看了三本歸零心態的性靈成長學的書做到看視頻的時候知其然，更知其所以然成爲優秀的內容輸出者成爲更自由的自己用料魔芋面一袋培根2片雞胸肉腸2根油醋...
誰說魔芋沒味道，你試試這道涼拌魔芋絲
從冰箱裏扒拉出一根再不吃就蔫了的黃瓜，還有一盒魔芋絲，就做個快手涼拌菜吧用料魔芋1盒糖少量生抽2勺黃瓜1根陳醋1勺蒜3瓣木耳一小把辣椒麪1勺誰說魔芋沒味道，你試試這道涼拌魔芋絲的做法一根黃瓜拍開木耳用水浸泡15分後...
涼拌魔芋粉
就，減肥用料魔芋1包，300g辣椒油1勺鹽一點醋0.5勺涼拌魔芋粉的做法魔芋粉外面有鹼水的，要洗一下，熱水衝一下，大概3分鐘上面那些調料倒倒倒，拌拌拌小貼士就，可以不放鹽...
涼拌黃瓜紅柿魔芋絲
魔芋的主要成分是一種可食用植物纖維，不易被消化，易讓人產生飽腹感，無須刻意節食，便能達到均衡飲食，從而實現理想減肥的效果。魔芋還含有可溶性膳食纖維，這種纖維對抑制餐後血糖升高很有效，因而魔芋精粉及其製品都是糖尿病患...
爽口涼菜——涼拌菠菜魔芋絲
用料魔芋盒香菜根黃瓜根生抽勺醋勺鹽克醬油勺蒜瓣辣椒油1勺芥末1勺青紅椒絲適量爽口涼菜——涼拌菠菜魔芋絲的做法菠菜洗淨焯水，攥幹備用。魔芋絲衝乾淨控水。青紅椒切絲備用。雞蛋打散攤成蛋皮。切成這樣的絲。準備一...
魔芋涼拌
用料hhhh魔芋涼拌的做法按照坐...
生酮—涼拌魔芋絲蔬菜
魔芋絲，菜心水煮熟雞蛋煎一下西紅柿，黃瓜切掉然後用醋，生抽，老抽，鹽，油辣子攪拌，OK用料魔芋絲1包雞蛋1個黃瓜一根西紅柿1個菜心4根生酮—涼拌魔芋絲蔬菜的做法黃瓜切絲，西紅柿切塊煮熟過涼水煮熟油煎涼拌...
涼拌魔芋
本想着晚上就吃這個減肥，結果這個太開胃了，吃完又加了一碗麪還喝了一杯可樂😓用料魔芋一塊醬汁：蒜末適量薑末適量小米椒3個生抽2勺蠔油1勺辣椒油1勺砂糖半勺香醋1勺胡椒粉適量涼拌魔芋的做法魔芋切片，起鍋燒水，焯水3min。...
涼拌魔芋絲（香辣味）
熱浪的夏天是我減肥的主要季節想吃點健康低卡又美味的晚飯100g只有24千卡的低熱健康菜譜涼拌魔芋絲是不錯的選擇好吃不等於高熱量❤️用料魔芋一塊蔥花適量大蒜3到4瓣鹽1小勺花椒麪1小半勺白糖1小勺醬油1大勺醋1勺香油1...
涼拌魔芋片
不好吃，一股奇怪的味道用料醬油1勺涼拌魔芋片的做法鹽/糖/味極鮮/香醋/蒜末/香油原菜譜還有：香菜我自己相放：耗油...
減脂餐～涼拌魔芋絲
減脂期最喜歡這道涼拌魔芋絲，搭配上雞胸肉和蝦仁，既補充了減肥必須的蛋白質，又不增加體重負擔，酸辣可口，炎熱的夏日沒胃口，快來它試試吧！用料魔芋絲1袋黃瓜1根胡蘿蔔1/4根熟雞胸肉1塊金針菇半把炸醬1勺蒜5瓣生抽2勺香醋2勺糖...