艾草青團（二三天都不會發硬版）
方子源之於我同學老年大學點心班的～我做過好幾個方子，第二天都難免會發硬，這個是我自己又稍加調整後，二三天都沒有發硬，是最滿意的一個方子，想分享給廚友們，也便於自己以後再次做…下面用料大致可以做12～14個個左右用料糯米粉...
二十天減肥第二天
彩虹般美麗的水果用料獼猴桃等二十天減肥第二天的做法喜歡的水果切塊...
第二天
偷懶了這麼多年，想做點好吃的給家人！用料麪粉，肉，香菇，胡蘿蔔，蝦仁，蔥第二天的做法材料拌勻自己和麪包的還好吧成品這個好看，但是熟了會散開包的難看哇，好吃哇，好喝小貼士燒麥和排骨湯...
給閨女不重樣的三十天早餐（二）
只供翻閱，具體步驟請查找萬能的下廚房-̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)用料早餐給閨女不重樣的三十天早餐（二）的做法DAY1抹茶冰激凌芋圓DAY2大阪燒DAY3墨西哥雞肉卷DAY4炒餅DAY5蛋黃酥DAY6幹蒸蝦球DAY7紫薯奶酪球DAY8山藥發麪餅DAY9破...
生酮第二天
入酮就可能按照表格製作美食了用料蛋清2個開水200克黃金亞麻籽粉150克奇亞籽20克谷元粉50克理想代糖6克鹽1克生酮第二天的做法所有材料都攪成團，放烤箱170度烤35分鐘早餐，一瓶喝不完，剩了一點午餐，清淡點，二個生酮包加一杯...
胖爸爸的減肥之路 第三十二天
朋友問：你就是按食譜吃的減肥餐嗎？其實沒有什麼神奇的減肥食譜，就是家裏有什麼做什麼，關鍵是注意營養均衡：蔬菜、菌類、豆製品、蛋白質……水果偶爾吃一點我發佈的食譜是晚餐（無油無主食），早午餐正常吃，晚飯後健步走（距離5公里...
三日斷糖第二天
開始第二天的生活❣❣❣用料第二天食譜三日斷糖第二天的做法早餐午餐下午水果晚餐...
冬天麪包發酵的一二三
冬天麪包的發酵成爲了一件很苦手的事情因此有好多人在冬天拒絕做麪包分享一些冬天麪糰發酵的技巧希望可以幫到大家用料麪糰帶燈的烤箱冬天麪包發酵的一二三的做法揉好的麪糰放入無水無油的盆中，裹上保鮮膜，放到暖器旁邊...
疫情封閉第二天三餐
用料鹽9克疫情封閉第二天三餐的做法早餐蛋卷午餐炒麪晚餐...
兒童營養餐第二週第三天
用料雞蛋個兒童營養餐第二週第三天的做法第3天早餐兒童營養湯麪主要原料：麪條40克，菠菜30克，鵪鶉蛋30克，小白菜20克，香菇5克，鹽0.5克，橄欖油5毫升做法要點：菠菜、小白菜洗淨切成條狀。香菇提前泡發好，擠幹水分備用。鵪鶉蛋煮3...
打卡第二天
早上六點起牀，六點二十吃早飯，下午兩點五十算是午飯吧，五點五十加一次餐用料菜包個打卡第二天的做法早餐兩個大菜包➕一個黑米糕吃的放心早餐，但是還感覺不衛生（黑米糕太甜了感覺，菜包又很油，但還是吃了）下午兩點五十吃的一根...
胖爸爸的減肥之路 第二十三天
這道菜可以納入春節晚宴的菜譜了👌逐漸致力於把正常菜全做成減肥版，可好😏用料燈籠茄子長茄子2根豬肉餡適量蝦泥適量雞蛋1個香菇2朵木耳5朵蒸熟的山芋1個蔥姜沫少許料酒、生抽、白胡椒粉、香油少許耗油：番茄沙司1：1造型...
減脂第二天
初始體重56kg今天體重55.5kg減重0.5kg用料雞蛋1個生菜適量片排骨適量克青瓜半根減脂第二天的做法前一段時間的減脂結束了成功減掉5kg的肥肉重新打卡💪🏻……...
二三念
有微博，有微信。。。。但還是想在這裡開闢出一塊小小的地方放一些照片，無關乎食物，只關乎那些突然冒出來的奇思妙想，各色見聞用文字和照片記錄生活，給世界留下點自己存在過的痕跡~用料生活二三唸的做法心...
天津二姨家常三鮮滷
天津人的家常，少不了打滷麪，內容最豐富的打滷麪，非你莫屬，香味隔着兩層食品袋都擋不住用料香菇朵五花肉克澱粉勺鹽克雞蛋個醬油勺整蝦連頭帶殼的天津海蝦克木耳朵澱粉勺蔥根姜大料天津二姨家常三鮮滷的做法五花肉切成塊五...
減肥第二天
用料生菜3片減肥第二天的做法今日主食雞胸肉。代餐奶昔...
天津二姨肉三鮮餃子🥟
二姨從天津來蘇州玩兒,好好的學習天津本土大餃子的機會，絕對的不能錯過。用料豬肉250克雞蛋個水克蝦仁克香油勺鹽克生抽勺雞精勺花生油克料酒勺薑片麻油勺醬油勺麪粉克白糖克天津二姨肉三鮮餃子🥟的做法補充步驟1肉餡...
二三事
建個菜譜偶爾傳圖，嘻嘻😁用料相機一臺二三事的做法拿起相機按下快門記錄生活的點滴小貼士細心觀察，眼疾手快...
挑戰30天早餐不重樣 （二十三）
第二十三天：1⃣牛肉漢堡2⃣酸酪芒芒3⃣水果：桃子+火龍果用料1⃣牛肉漢堡全麥歐包2個牛肉餅2塊芝士片2片番茄2片生菜2片2⃣酸酪芒芒芒果粒（打奶昔用）150克純牛奶100克酸奶少許芒果粒（成品用）少許挑戰30天早餐不重樣（二十三）的...
輕斷食排毒三天果蔬汁（二）
帶菜場的超市一併可以採購到的。排毒第二天，帶渣喝能量滿滿用料生菜一把獼猴桃2個黃瓜1根胡蘿蔔1根檸檬半個生薑1片蘋果1個黃瓜1根椰子水330毫升輕斷食排毒三天果蔬汁（二）的做法早上（6:30~8:30）生菜一把，獼猴桃兩隻，黃瓜一根...
天津二姨素三鮮煎餃
天津二姨來蘇五六日，懷念北方美食的我，纏着她教我做很多好吃的。不然二姨回去了以後，想吃麪食了咋麼辦？今天學了兩種餃子，各有千秋，都是我的心頭好∠(ᐛ」∠)＿用料蝦皮把小白菜顆油克雞蛋個鹽克粉絲或粉皮兒若干王治和醬豆腐...
減肥十二天
婆婆昨天跟着我一起減肥，她初始體重是64.3kg今天體重是63.2kg她居然掉了9兩用料昨天體重65.9今天體重65.9減肥十二天的做法牛奶一瓶，番薯150克煮好的湯200，蔬菜150，肉75.米飯100肉75g，菜120，湯120克煮好的，吐司一片小貼士我...
早飯第二天
我又打卡啦用料雞蛋2個香蔥2棵玉米麪2大勺西葫蘆半根胡蘿蔔半根火腿2片橙子5個土豆1個早飯第二天的做法1：橙子去皮，切成小塊丟進破壁機，加半杯水，我不喜歡甜食，所以沒加糖。喜歡甜的加點糖。2：西葫蘆，胡蘿蔔，土豆擦成絲，小蔥切...
理想燃料～三日斷糖計劃第二天
經過昨天的實踐發現比想象中的要好很多，整個一天不會餓肚子，咖啡和代餐都比較好吃，昨天比較嚴格要求自己了，今天依舊斷糖用料能量咖啡1杯防彈可可1袋固體飲料1袋能量棒1個蘆筍適量煮蝦仁30克紅燒牛肉4塊煮蘑菇適量海帶20...
第二天早餐
今年的開學第二天就碰上雙休，孩子很高興。用料包子3個黃豆100克獼猴桃1個榴蓮2塊第二天早餐的做法豆漿是用豆漿機弄出來的，就是鹹豆漿是自己配的。加了，鹽，生抽，麻油，紫菜。...