減肥瘦身雞肉丸
爲了瘦身，各種折騰，手工雞肉丸做起來，變瘦變美變漂亮，幹就完了😂用料蛋清1個料酒2大勺鹽1小勺雞胸肉400克姜1片白胡椒粉1小勺小蘇打2小勺糖1小勺減肥瘦身雞肉丸的做法雞胸肉洗淨用廚房用紙把水分吸乾，切好放入料理機打成泥...
自制減肥瘦身通便蘆薈丸
減肥減肥，真的需要意志。有些人怎麼也減不下來，喝口水都會胖，有些人只要不吃飯控制住嘴，就能減的下來。我就是第一種人哈，就算不吃飯，絕食，也不會瘦下來，這第一種，和我有差不多情況的大概是因爲便祕，我個人就是因爲便祕遲遲不瘦...
減肥瘦身餐
減肥第一餐用料西蘭花4朵鴨蛋1個減肥瘦身餐的做法橄欖油煎雞蛋及火腿腸西蘭花水煮2分鐘...
減肥瘦身-黃瓜雞胸肉午飯2
阿哈哈哈，湊合一下，我們只是要原理原理……用料雞胸肉1/2塊橄欖油勺黃瓜1根海鹽減肥瘦身-黃瓜雞胸肉午飯2的做法鍋裏放橄欖油，雞胸肉切片，黃瓜切片，先炒雞胸肉，斷個半生就可以了哈，這東西越炒越老再放入黃瓜，都是中火不變的，這...
低脂素炒雞胸肉減肥餐健身餐瘦身餐快手菜
減肥又要肥健康又要低脂低熱量，雞胸肉絕對是不二之選哦，減肥不吃夠蛋白質哪來的減肥哦哈哈，這道菜真的美味並且營養搭配均衡，其次重點是做法很容易！彈彈的雞胸肉配上清甜可口的胡蘿蔔，再加上黃瓜的清脆，讓我感覺減肥也不是難...
溫州瘦肉丸雞胸肉減肥版
用料木薯粉150克雞胸肉150塊胡椒粉隨意蛋清1個香菜1根蔥1根溫州瘦肉丸雞胸肉減肥版的做法除香菜和蔥，雞肉扔進料理機打勻，沒有就剁剁剁，然後木薯粉胡椒粉放進去，鹽料酒生薑汁自己看着辦，有打蛋器用，沒有三根筷子一起順時針...
減肥瘦身，香菇南瓜瘦肉黑米飯
低脂又營養噢~南瓜、西蘭花都是對減肥十分有幫助的，而瘦肉100克只有143kcal，作爲優質的蛋白質補充來源，減肥並不意味着不能吃肉肉噢，像是瘦肉、雞蛋、雞胸肉那些都是對減肥有幫助的食物，而黑米比起普通的精米更富有營養價...
西芹拌雞片（減肥瘦身菜）
減肥瘦身對於許多女性朋友來說是一個永久的話題，大家都想瘦一些再瘦一些，於是拼命的運動、節食，向肉類宣戰，變成了談“肉”色變的素食主義者。其實普通的雞肉就能讓想瘦身的朋友既能減肥又能吃葷。這道菜，雞肉嫩，西芹脆爽，花...
減肥瘦身餐
作爲一個寶媽，每天圍着寶寶轉，還要給寶寶做各種輔食，感覺運動量很少，加之母乳喂胖，奶水不好，一旦我吃的清淡一些，寶寶就經常纏在我身邊要吃。上個月終於給寶寶戒奶了。寶寶用了三天的時間成功戒奶。可是我的體重還是居高不下...
減肥瘦身小零食(雞胸肉)
用料雞胸肉1塊生抽2勺蠔油2勺孜然粉根據口味添加辣椒麪根據口味添加檸檬2片蔥一小節姜2片花椒根據口味添加減肥瘦身小零食(雞胸肉)的做法先把雞胸肉洗淨，去掉多餘脂肪。水中加蔥姜花椒檸檬(檸檬花椒會帶來一種特殊的清...
減肥瘦身魚丸湯
用料黑魚1條雞蛋清澱粉勺生薑鹽克料酒勺味精減肥瘦身魚丸湯的做法將魚洗乾淨，抹上鹽，加入料酒和薑片，醃製15分鐘。薑汁備用用刀背敲打魚，將魚肉敲鬆。然後刮下魚肉將魚肉刮下將魚肉剁碎如圖往剁碎的魚肉中，加入薑汁，鹽，料酒，...
減肥食譜（瘦身餐）：雞肉丸子配黃瓜意麪
爲大家介紹一款減肥食譜：健康雞肉丸子配黃瓜意麪。蔬菜意麪是瘦身界很流行的食譜，好吃又不會發胖。加上豐富調味，無論你是否處在減肥階段，這款意麪都會很對你的夏日胃口。用料雞胸肉1000g雞腿菇250g鹽黑胡椒花椒粉醬油是...
減肥瘦身必備之—美味雞胸肉丸
減肥達人們都知道攝取大量蛋白質對於瘦身人士來說是多麼的重要。我主要透過攝入雞蛋和雞胸肉來獲取蛋白，但由於長時間吃水煮蛋會覺得平淡無味，炒蛋煎蛋煎炒雞胸肉又非常吸油，煮雞胸肉又很麻煩，還要將雞胸提前拿出解凍，那麼...
減肥瘦身餐系列3.涼拌黃瓜雞絲（雞胸肉）
疫情之後，減肥迫在眉睫，難吃的雞胸肉交給小美，化腐朽爲神奇，真心推薦這款廚神如畫隊的小美客人，有問題請微信客戶羣裏諮詢用料雞胸肉一塊大概250克左右、黃瓜一小根、薑片2-3片；佐料：海天金標生抽、醋、小美辣椒油、花椒粉、...
減肥沙拉，減肥餐，瘦身餐
輕食做法，輕食擺盤搭配技巧用料沙拉醬勺聖女果個雞胸肉塊黑胡椒勺胡蘿蔔根雞蛋個生菜片減肥沙拉，減肥餐，瘦身餐的做法紫薯蒸熟，切丁雞蛋煮熟對半切開雞胸肉醃製烤熟...
減肥瘦身低脂—雞胸肉捲餅
用料麪粉適量雞胸肉適量番茄一個生包菜少量亨氏番茄醬少量減肥瘦身低脂—雞胸肉捲餅的做法雞胸肉用刀背敲打，撒入少許鹽和黑胡椒粉醃製一小會番茄切薄片，生包菜洗淨備用麪粉加水揉成麪糰，擀成麪皮（切記不要太薄，以免包的時...
雜菇涼拌雞胸肉絲減肥瘦身餐
各位小夥伴對不起！由於生病了幾天，所以沒有更新？有空再補上吧🤭三伏天氣特別容易感冒，大夥兒請注意了哦⚠️減肥瘦身減脂增肌餐座標➡️廣東東莞❤️寶媽一枚❤️產後一胖毀所有，寶寶一歲多了，我的減肥計劃終於可以提上日程了！哈哈哈...
【樉樉的小廚房】2️⃣款 無油 高蛋白低脂 減肥 瘦身雞胸肉丸 🍡馬蹄雞肉丸 🍡香菇甘筍雞肉丸
有沒有跟我一樣喜歡吃肉丸子🍡，又怕外面買的肉丸子添加劑、澱粉放得巨多，吃了要📈一大坨肉肉滴。自己做把豬肉換成雞肉，這樣做出來的肉丸子既美味，熱量也比豬肉做出來的熱量低，多吃幾個也不怕啦！真材實料又健康美味，老人孩子...
減肥瘦身快手菜，(≧▽≦)金桔檸檬草雞胸肉
用料雞胸肉適量金桔適量（按口味自主調節）檸檬草適量(一塊巴掌大的雞胸肉，三到四葉即可)鹽適量糖適量（加一點就夠了可要可不要，我喜歡甜口的所以就加了）減肥瘦身快手菜，(≧▽≦)金桔檸檬草雞胸肉的做法把雞胸肉切成厚片，反着雞...
減脂瘦身的紫菜肉丸湯
夏天來份肉丸湯就非常合適，不膩不腥，清香鮮美。如果喜歡蝦皮，可以放一小把進去，會鮮上加鮮，一起做起來吧！用料豬瘦肉一份250克豬瘦肉加的配料⬇️如下蔥段一段鹽3克雞精1勺五香粉半勺紫菜一份澱粉1勺減脂瘦身的紫菜肉丸湯的做...
健身減肥版雞肉丸子
減肥的朋友在外面買不到合適自己的菜.不妨我們自己動手做起來吧！首先一定要選新鮮的雞胸肉.超市裏面有的賣哦.本人上班，中餐怎麼辦呢，所以想出這個辦法，做好放冰箱儲存.想吃就拿出來加熱下就ok.是不是很方便呢，上班的寶寶....
減肥雞肉丸
用料雞胸2塊鹽適量小蔥一根雞蛋一個減肥雞肉丸的做法雞胸肉小蔥剁碎根據自己口味和餡可以適量加一些生抽還有自己喜歡的孜然粉或是其他佐料做成小球放在錫紙上烤箱180度預熱十分鐘然後200度烤二十分鐘取出翻個再考二...
蒸雞胸肉午餐肉減脂餐減肥健身瘦身
用料雞胸肉1塊雞蛋1個水面粉鹽芝麻胡椒粉蒸雞胸肉午餐肉減脂餐減肥健身瘦身的做法雞胸肉切塊加水用料理棒打成泥，加一個雞蛋繼續打，加芝麻麪粉鹽胡椒粉等攪拌均勻。盤子刷油，倒入。蒸15分鐘開吃...
嫩香煎雞胸肉（超簡單減肥瘦身餐）
雞胸肉高蛋白低熱量，是減肥瘦身的好食材。用料雞胸肉半塊生抽適量胡椒粉適量鹽一點點料酒適量橄欖油幾滴蜂蜜一點點嫩香煎雞胸肉（超簡單減肥瘦身餐）的做法雞胸肉洗淨從中間剖開切成合適大小的塊放入生抽、胡椒粉、鹽、一...
減肥瘦身-牛肉雞肉漢堡肉
最近一直都在努力的改變自己，開始運動，開始跑步，並且在朋友圈裏曬瘦身食譜。被小夥伴們嚷嚷快點出個菜譜～那好吧～就從今天的午飯開始吧～今天中午吃的是牛肉+雞肉做成的漢堡肉午餐，吃完了非常幸福！哪兒怕要減肥，作爲一個人類是...