什錦燴蝦仁
用料蝦仁青紅椒西芹薑絲鹽味精料酒什錦燴蝦仁的做法青紅椒切小丁，西芹斜切小丁，蝦仁去蝦線後控水炒鍋放入油，放入薑絲，蝦仁入鍋快速翻炒，顏色變紅後，放入青椒丁、西芹丁一起翻炒，同時放入鹽、味精、料酒、少許湯。翻炒五分鐘...
菌菇咖喱燴蝦仁
這是一道最開始學下廚的朋友也能輕鬆駕馭的營養美味。都說良好的開端是成功的一半，其中的要義指的就是這種一開始輕鬆獲得的正面激勵，將極大地鼓舞接下去的探索之旅。從這個意義上講，像咖喱膏、魚香肉絲調料包等都能起到...
菠菜燴蝦仁（個人記錄）
用料菠菜1把蝦仁8個豆泡8個蒜少許鹽少許蠔油少許白胡椒粉少許菠菜燴蝦仁（個人記錄）的做法菠菜擇乾淨，洗至少三遍。煮鍋放水燒開，放進菠菜焯水，水沸後1分鐘取出，過涼水，攥幹成團，切碎。豆泡對半切開。炒鍋放油，冒煙後放蒜粒，炒出...
蛋白質滿滿又好吃的番茄醬燴蝦仁鷹嘴豆
從年輕時開始就有運動的習慣，飲食方面低脂低糖，這幾年更會注重蛋白質的攝入。蝦仁、鷹嘴豆就是很好的高蛋白食材，加入新鮮的番茄和慢燉櫻桃番茄醬一起澮煮，不需要再添加其它調味料，味道就很好。用料熟鷹嘴豆250克新鮮蝦仁1...
湯店 荔枝燴蝦仁
一騎紅塵妃子笑，一盤荔枝燴蝦仁，一碗豬肉丸子湯，一段酷酷的freestyle用料荔枝蝦荔枝顆蝦只彩椒蒜澱粉勺油克料酒勺鹽克番茄醬白醋砂糖肉丸湯豬肉糜蒜沫姜沫馬蹄碎鹽兩顆雞蛋芡粉胡椒粉香油小蔥湯店荔枝燴蝦仁的做法荔枝...
蟹粉蹄筋燴蝦仁🍤by wqy
用料蝦仁200g姜適量料酒適量鹽適量醋適量蹄筋（已經泡發）100g雞蛋（澱粉也可以）1個芹菜1根糖適量白胡椒適量蟹1只蟹粉蹄筋燴蝦仁🍤bywqy的做法蝦仁🍤去冰去蝦線雞蛋取蛋清放入蝦仁內入冰箱冷藏室醃半小時（沒有蛋清用生粉也可...
白蘿蔔燴蝦仁
白蘿蔔是很常見的家常菜，富含維生素C和微量元素鋅，有助增強機體的免疫功能。😊😊用料蘿蔔1根蝦仁150克蔥薑蒜蔥一小段；姜五六片；蒜兩-三個香菜適量鹽適量白蘿蔔燴蝦仁的做法冰凍的蝦仁取出化凍，白蘿蔔去皮、洗淨。（活蝦也可...
香菇油菜燴蝦仁
用料香菇6朵油菜8棵蝦仁300克香菇油菜燴蝦仁的做法備菜：香菇去根切片焯水，洗淨擠幹水份備用。油菜洗淨，適當撕成合適大小，備用。鮮蝦去頭去殼去蝦線，後背開刀，切兩段，備用。熱鍋，加油，油熱之後加入蝦仁，翻炒至金黃，淋入少許蠔油...
番茄燴蝦仁
蝦仁還有蛋白質，搭配酸酸甜甜的番茄，讓人一口接一口，處理蝦仁也有特別的方法喔！用料西紅柿1個蝦仁500克薑片2片蛋1個番茄醬3勺糖5克番茄燴蝦仁的做法蝦仁放入10克米酒，1克鹽，一個蛋白抓醃30分鐘鍋中放入10克油，放入蝦仁大火...
法式白醬燴蝦仁
在家吃出法式大餐既視感！用料蝦仁200克愛樂薇鹹味黃油30克牛奶100克洋蔥100克玉米澱粉5克法式白醬燴蝦仁的做法蝦仁清洗乾淨。把洋蔥清洗乾淨切塊，洋蔥可以和當季時令蔬菜替換。鍋中放入黃油加熱，把蝦仁放入鍋中煎至兩面...
濃汁番茄燴蝦仁
豆腐特別嫩滑，又裹滿了酸甜的番茄汁，嫩滑酸香特別開胃。娃娃菜也被酸汁煨到爛軟，鋪到米飯上用力一夾，包着米飯一起入口，脆香入味特別贊！用料番茄3個蝦仁10只娃娃菜50克嫩豆腐1塊小蔥1根大蒜2瓣生抽1小勺蠔油1小勺鹽1小勺糖1...
一滷仙®鳳心油菜燴蝦仁
綠葉菜是孩子必須補充的營養，油菜維生素自不必說，更有清熱解毒，祛風瀉火、散血消腫之效。常吃油菜，還能降低血清膽固醇，減少動脈硬化形成，還能促進面板細胞代謝，減少色素沉着，有美容的作用。蝦更有開胃化痰的作用，能增強人體的...
《昨日的美食》之花椰菜燴蝦仁
出自日本漫畫家吉永史老師的作品《昨日的美食》Vol.9#71，配菜。ブロッコリーのえびあんかけ有點像26話中的蕪菁椎茸澆蝦：把蝦仁燒好做成濃汁，澆在蔬菜上。西蘭花配上蝦仁汁，味道很不錯。用料西蘭花200g蝦仁80g芡汁水1大勺...
蟹味菇燴蝦仁
用料蟹味菇1盒蝦適量蒜瓣2個鹽少許生抽小半勺蟹味菇燴蝦仁的做法先把蝦的頭，殼剝離，蝦仁備用，蟹味菇分離成小根，洗淨也備用。熱鍋冷油，升溫後把蝦頭，蝦殼倒入爆香，熬出蝦油，再把頭殼撈出。鍋中蝦油升溫後，把薑片放入爆香，再把蝦...
【3個步驟，10分鐘上菜】適合做蓋澆飯的鮮蔬燴蝦仁
週末的時候某生鮮app推送了鮮蝦仁100g只要10塊錢，於是打算試試看蝦仁的菜譜。食材看似簡單，但因爲取了蔬菜的鮮甜和蝦仁的鮮香，口感還是很豐富滴。最後的勾芡能使所有食材吸附湯汁的美味，也很適合做成蓋澆飯喲。喜歡這個...
無油番茄燴蝦仁（超簡單健身餐）
最近處於斷食期，不想攝入任何多餘的碳水化合物。蝦仁是高蛋白食物，番茄的熱量也極低，光是這兩種食物就可以做出非常美味的減脂餐。用料番茄1大個蝦仁10只蔥1小段姜3小片鹽幾粒黑胡椒粉1小勺無油番茄燴蝦仁（超簡單健身餐）的...
荔枝燴蝦仁
用荔枝搭配蝦仁，好吃又不上火，沁人心脾的甘甜，只能用白居易的是來形容：“瓤肉潔白如冰雪，漿液甘酸如醴酪。”荔枝味甜，很難調味，一般都做成甜鮮、甜鹹、甜酸等口味。一般選用全熟的新鮮荔枝，品種以“桂味”、“糯米餈”爲最佳...
紅腰豆燴蝦仁
紅腰豆原產於南美洲，是乾豆中營養最豐富的一種。紅腰豆煲稔後可以加在沙律中或菜內，也可用它煮有味飯、炆咖喱或做蔬菜濃湯，爲家人多添營養。紅腰豆具有補血益氣，提高免疫力，降糖消渴，抗衰抗輻射的功效。從小奶奶喜歡燉湯或...
西蘭花胡蘿蔔燴蝦仁——寶寶輔食
用料西蘭花6小朵大蝦6只胡蘿蔔1根澱粉1小勺檸檬汁少許耗油（海鮮醬油）1勺食用油適量西蘭花胡蘿蔔燴蝦仁——寶寶輔食的做法蝦去皮剔除蝦線蝦腸，洗淨，切成小粒兒，加入檸檬汁（或幾滴料酒），加入澱粉醃製備用（蝦頭可以留着，待會兒有...
五香燴蝦仁
難得在家休息一天，忙裏忙外收東收西，一晃就到下午四點多了，突然發現冰箱裏沒有給孩子下飯的葷菜了，只有剩下的半包蝦仁了……用料八角3個香葉4、5片桂皮一根姜五片洋蔥少量小蔥6、7根蝦仁400克左右五香燴蝦仁的做法蝦仁裏...
絲瓜燴蝦仁
鮮的眉毛掉下來用料蝦仁200克絲瓜2根油少許薑絲少許蔥花少許料酒3勺生抽2勺胡椒粉少許鹽少許絲瓜燴蝦仁的做法蝦仁洗乾淨加鹽，料酒，胡椒粉抓均勻靜置15分鐘，絲瓜切塊鍋中燒油，放入薑絲，蝦仁炒香再加入絲瓜、料酒，生抽，鹽翻炒...
白果燴蝦仁
用料白果蝦大青椒大紅椒白果燴蝦仁的做法蝦去頭去殼留尾嗎味上漿備用青紅椒切菱形片白果用水汆熟蝦和白果滑油下青紅椒撈出備用留底油下所有原料調味鹽味精雞精白糖勾少許芡翻炒均勻即可出鍋...
番茄青豆燴蝦仁（一歲半寶寶輔食）
用料西紅柿1個基圍蝦5只青豆小把澱粉小勺鹽3克番茄青豆燴蝦仁（一歲半寶寶輔食）的做法將鮮蝦用水養20分鐘吐出髒東西，然後去頭抽蝦線將殼剝掉洗乾淨剁成小指大小蝦球，放入碗中加鹽少許，澱粉少許醃製入味備用。鍋燒開水關火，...
減脂下廚記 雜燴蝦仁
📝減脂的自己每天午餐，晚餐。用料蝦仁80克雞蛋1個黃瓜3/1杏鮑菇1根玉米籽1小把鹽適量青椒2-3根黑胡椒粉適量橄欖油/玉米油/菜籽油/色拉油10g減脂下廚記雜燴蝦仁的做法準備食材，切丁，蝦仁去蝦線雞蛋打散與蝦仁混合油鍋裏...
荔枝燴蝦仁
這荔枝入菜，其實不比一般的菜式難招架，摸透了食材的特點，像荔枝清爽甘甜，抹幾顆鹽粒兒去入菜，不僅吃了不上火，還能消毒解滯。不過燉大鴨在三伏天吃還是重了點，做道荔枝燴蝦仁好像是更不錯的選擇。荔枝跟跟蝦仁搭一塊，既多了一...