香蕉奶茶代餐奶昔
下午茶時間抖出一個小機靈～味道很好哦～可以愉快的喝下一些沒有味道的代餐粉或蛋白粉啦！十分快手，原料也簡單，味道卻很好😆😆😆用料香蕉牛奶茶葉自己喜歡的代餐粉香蕉奶茶代餐奶昔的做法把牛奶，香蕉，代餐粉放入攪拌機中（按自己...
香蕉草莓代餐奶昔🍌
消耗牛奶的好方法，減肥的姐妹看過來👀可以代餐🆙用料香蕉1根牛奶200毫升左右草莓隨意榨汁機香蕉草莓代餐奶昔🍌的做法合照👀草莓洗淨，切片🍓香蕉剝皮，切片🍌所有材料裝到榨汁機裏，打成這樣👀喜歡甜的可以加蜂蜜或代糖🉑完...
代餐草莓香蕉堅果奶昔
🎀粉色代餐奶昔看這篇🍹🥑綠色代餐奶昔請看這篇：羽衣甘藍實驗室奶昔用料草莓5個（大個的）牛奶250毫升（喜歡濃的可以適當減少牛奶用量）香蕉半根堅果碎（無鹽）85克黑芝麻一小勺代餐草莓香蕉堅果奶昔的做法先將85克堅果打碎將打碎...
抗氧化代餐奶昔｜抹茶芒芒
抹茶，超級食物之一。亮綠色色澤，公認的抗氧化能力。抹茶與水果的味覺碰撞，清新爽口。香蕉的甜中和了抹茶味，口感醇厚。喝到芒果時，柔和細膩🔛出乎意料的好喝！心情如沐春風。抹茶流入奶昔從明朗到豐富，渲染出特有的色調。用料...
代餐奶昔-香蕉百香果奶昔
考了營養師之後，才知道飲食健康的重要性。晚上來一杯香蕉百香果奶昔，保證腸道的營養健康，還能美容養顏！用料百香果1個香蕉1根梨1個酸奶150克蜂蜜1小勺代餐奶昔-香蕉百香果奶昔的做法香蕉，梨切成小塊，百香果一分爲二，用勺子取...
減脂代餐：木瓜香蕉奶昔
用料木瓜1/4個香蕉1根牛奶200克無糖酸奶100克乳清蛋白粉10克膳食纖維5克（蛋白粉和膳食纖維可以不放）減脂代餐：木瓜香蕉奶昔的做法備料將所有備料一起放入攪拌機中香蕉和木瓜剪成小塊啓動機器20-30秒即可....
減脂期代餐 方便快手 香甜順滑 香蕉山藥奶昔
我喝這一杯基本就飽了，香蕉要選熟透的，口感更好。用山藥粉是因爲快手，做一杯奶昔還要蒸來煮去的太麻煩。好吧，主要是因爲我懶。😂料理棒、料理機都可以，你要是都沒有，那就去買一個吧。我用料理杯是因爲好控量，一做幾大杯我真...
weebix代餐奶昔
用料weebix麥片1塊酸奶2杯奇亞耔少許芝麻少許紅薯一個牛油果半個青汁一袋蘋果一個weebix代餐奶昔的做法依次放入相關材料入料理機打碎，成功小貼士不想吃涼涼的早餐，那就把紅薯牛油果熱一下，攪拌後可以綜合酸奶的溫度，變成...
減脂代餐奶昔 夏日螺旋藻奶昔
用料豆奶2/3杯椰子水1/3杯香蕉1根kale1小杯菠菜1小杯草莓1小杯亞麻仁1勺螺旋藻粉一勺冰塊4塊減脂代餐奶昔夏日螺旋藻奶昔的做法一起放入blender盡情攪拌就好啦...
代餐-牛油果香蕉香梨奶昔
1.牛油果富含不飽和脂肪酸，具有預防心血管疾病的作用。它還富含維生素A、B、C、E，有益視力，護膚防曬、養顏美容。牛油果含有大量不可溶纖維，促進消化、潤腸通便。牛油果還含有30%油酸，是珍貴植物性油脂，幫助改善髮質。牛油...
DIY抹茶香蕉奶昔
材料特別簡單，味道特別驚豔!用料牛奶200-250克香蕉1根抹茶粉5克DIY抹茶香蕉奶昔的做法把抹茶粉加入牛奶拌勻，加入攪拌機香蕉切片，放入攪拌機打到順滑以後，倒入杯子即可。有點香蕉顆粒也不錯喲~...
早餐奶昔香蕉火龍果藍莓代餐奶昔
買了摩飛之後發現下廚房竟然沒有心儀的菜譜選單（或者是隱藏的我並沒找到），於是各種嘗試了半個月的狂熱勁兒還沒褪去的時候想到自己來記錄一下，各種果蔬汁及奶昔。🍹✅這個配方的甜度適中營養充足，是早餐代餐的優等選擇之一...
木瓜香蕉奶昔，鳳梨香蕉奶昔
廢話少說。酸菜，上翠花……誒嘿嘿…用量各適用2個350ml的思慕雪杯。插播：自己喝，馬克杯，越大越爽。本品香濃、綿密、甘甜、美貌。本人做的不美，我認罪。水果是冰箱裏拿出來的，比常溫的好喝。用料香蕉1根牛奶300克鳳梨肉200...
冬季減肥香蕉奶昔早餐奶昔
奶昔做出來稠稠的，冬天的減肥懶人早餐最合適。而且不加糖就甜甜的，愛吃甜又想減肥的小夥伴最適合。用料香蕉1根牛奶80克冬季減肥香蕉奶昔早餐奶昔的做法香蕉剝皮，掰成段放入料理機（榨汁機），然後加入牛奶，用低檔攪拌，完成倒入...
香蕉牛奶燕麥減肥代餐奶昔果昔
簡單省事的減肥代餐奶昔來嘍！身爲吃貨的我，既要低脂又要美味哦！用燕麥奶昔來做代餐食品非常不錯哦！原因：果蔬增加營養，燕麥增加飽腹感用料即食燕麥片30克香蕉1.5根牛奶一袋（按個人口味）胡蘿蔔三釐米的一段（喜歡可以多放）黃瓜一...
快手健康早餐——蔓越莓香蕉奶昔代餐
一日之計在於晨，早餐怎麼樣吃的又健康又低熱量呢？最最關鍵的還是要美味，下面就給大家推薦一款我自制的健康營養早餐，飽腹感很不錯的。最最關鍵的是添加了大量的蔓越莓，含有豐富花青素、維生素C、黃酮類、單寧酸等成分，花青...
多款水果奶昔：香蕉草莓奶昔、香蕉藍莓奶昔、香蕉芒果奶昔……——酒水飲品（十）
立夏了，天氣越來越熱，除了吃鹹鴨蛋，好喝的奶昔也做起來。用料牛奶或酸奶或兩種混合（喜歡冰涼口感的話可以預先冷藏或將部分奶預先凍成冰塊）150-250克根據料理杯大小和對濃稠度的喜好調整用量攪打後濃稠粘性的水果（如：香蕉、...
【Oster食譜】蘋果香蕉奶昔代餐輕鬆減脂
現代人以健康爲美，非常注重平時的飲食，時下流行的奶昔減脂法也是女人們的最愛，特別是夏天來了，喝一杯涼涼的奶昔，既可以解暑又可以減脂，實在是人生中的一大美事！用料蘋果1個香蕉1根牛奶一盒酸奶一盒冰塊適量【Oster食譜】蘋...
香蕉奶昔
用料香蕉速凍3根牛奶250克香蕉奶昔的做法香蕉牛奶混一起放果汁機打碎爲止，口感像我們小時候吃的冰激凌香甜，無需加糖，就這麼簡單完美...
（代餐）香蕉石榴奶昔
前段時間朋友送了我一個軟籽石榴，但奈何不喜歡吃石榴，太麻煩了，還要吐籽，於是放了很久。今天突然想着把它拿來做成奶昔😜用料酸奶250克牛奶250克香蕉1根石榴半個（代餐）香蕉石榴奶昔的做法酸奶，純牛奶（可以都要也可以二選一，盡...
早餐代餐奶昔紅心火龍果蘋果奶昔
買了摩飛之後發現下廚房竟然沒有心儀的菜譜選單（或者是隱藏的我並沒找到），於是各種嘗試了半個月的狂熱勁兒還沒褪去的時候想到自己來記錄一下，各種果蔬汁及奶昔。🍹✅這個配方值得記錄下來是因爲堅果和紅心火龍果的配方值...
草莓香蕉奶昔和抹茶香蕉奶昔，早餐只花10分鐘
今天這個快速的奶昔就使用了天然草莓粉在沒有新鮮草莓的季節想要快速喝到草莓奶昔真的是個好選擇哈！用料【材料-1】香蕉1.5根【材料-1】牛奶200毫升【材料-1】草莓粉1大匙【材料-2】香蕉1.5根【材料-2】牛奶200毫升【...
減肥必備！香蕉紅薯奶昔代餐
最近胖了，就吃點素的，刮刮油脂用料香蕉1根牛奶1盒蒸熟的紅薯半個減肥必備！香蕉紅薯奶昔代餐的做法香蕉剝皮切段紅薯去皮切塊把三者放進攪拌機裏打10秒完成小貼士如果喜歡稠一點的可以多放點香蕉和紅薯如果想喝熱的可以把...
代餐奶昔
用料牛奶克酸奶克香蕉根火龍果半個牛油果半個代餐奶昔的做法準備半個牛油果，香蕉一隻，火龍果半個，酸奶一小杯(我買的是卡士)。然後純牛奶180毫升。用料理機轉一下直到無顆粒。倒入你喜歡的杯子，完美...
減肥代餐—香蕉“奶”昔
每逢佳節胖三斤，定眼一看三十斤！用料香蕉1根黃豆150克減肥代餐—香蕉“奶”昔的做法黃豆泡6小時以上，然後加水煮成豆漿！（過濾掉渣子喔）翻箱倒櫃找到家裏06年的一臺料理機！只是不能直接出成品豆漿。你家裏有省事了！我這個要打...