（清蒸黑石斑魚）味道是鮮美，甜，香，帶點微辣真爽啊！
用料（黑石斑魚）650g姜，蔥，油，食鹽，生抽，糖，紫天椒。（清蒸黑石斑魚）味道是鮮美，甜，香，帶點微辣真爽啊！的做法先把魚洗乾淨，然後一面割兩刀（好入味易熟），魚身抹少許鹽，三片姜，切成絲。兩顆蔥切成絲（備用）七八個紫天椒剁碎，然後薑絲，紫天椒，生抽，少...
上桌秒光的感覺真爽～韭菜雞蛋餅
上桌秒光的感覺真爽～用料韭菜100克雞蛋4個食用油20克蔥花30克鹽3克上桌秒光的感覺真爽～韭菜雞蛋餅的做法蔥花、韭菜切碎打入4個雞蛋🥚熱鍋放一小許鹽🧂免粘鍋煎至金黃色即可~吃的東西可以加點醬油~吃起來更香...
5分鐘快手早餐🔥孜然饅頭香腸粒❤️辣辣的真爽
白饅頭的華麗變身✌🏻這兩天跟孜然粉槓上了呢家裏柔軟的大饅頭消滅分分鐘（僅僅發現家裏有個饅頭就突然想做了呢）饅頭丁又香又脆好吃好吃快動手做起來了。勵志做一枚有溫度有情懷的懶人美食小博主！！持續更新中，記得關注！！真的...
【廣東家常菜】脆嫩爽口的蒜蓉蒸絲瓜，真的絕絕子！
全素食特健康！詳細的視頻版本請移步B站：@TAN_譚阿魚用料絲瓜一根蒜大量鹽1小勺醬油適量油適量【廣東家常菜】脆嫩爽口的蒜蓉蒸絲瓜，真的絕絕子！的做法絲瓜間隔削皮，切成段。蒜切碎。油燒熱，傾斜放鍋可以把油集中到一處，達成...
芙蓉山藥羹~味道真真真的好！
簡單快手又美味！第一次拍的時候步驟沒拍全，隔天又想喝這個湯就補上了。。炒雞好喝。真的要嘗試一下各種菜都切丁切碎也行，形狀和大小全憑個人喜好噢。但是建議都切小點，整鍋狀態比較好用料山藥大半根香菇幾朵胡蘿蔔半根雞...
🔥清爽無添加㊙️檸檬🍋冰紅茶酸酸甜甜真的好喝🍹
夏天飲紅茶最能止渴消暑，因爲茶中的多酚類、糖類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，能刺激唾液分泌，滋潤口腔；而咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，能夠調節體溫，也刺激腎臟以促進熱量的排放，維持體內的生理平衡。天氣熱了，冷飲成...
涼拌黃瓜拉皮(圖好不好看無所謂，真爽口才是真的)
簡單的下酒涼菜！不需要修圖，人生難得真實點，圖不太好看，但味道真心極品酸爽用料黃瓜1根拉皮1袋生抽1勺蠔油1勺糖1勺醋2勺花椒油半勺香油3–5滴鹽少許蒜末3瓣涼拌黃瓜拉皮(圖好不好看無所謂，真爽口才是真的)的做法拉皮用冷...
烤年糕（真的真的真的巨好吃
用料糯米粉150克牛奶140克泡打粉3克椰子油（植物油30雞蛋1個烤年糕（真的真的真的巨好吃的做法混合材料（雞蛋、牛奶、油、篩粉），攪拌至無顆粒，加果乾（隨便自己喜歡的蔓越莓，葡萄乾都行，烤箱記得預熱185度35分鐘...
這份清爽可口的檸香雞肉蔬菜沙拉，真絕了！
🍀🍀一到貼秋膘的季節，各種養生小湯🥘🥘、雞鴨魚肉🐠🐠開始陸續端上餐桌，但是吃多了難免會發膩，總想來點清爽可口的小菜開開胃~這不，今天小飛飛就帶來了一道檸香雞肉蔬菜沙拉🥗🥗，各種清新的蔬果，五顏六色的，看着就讓人胃口...
真的有“爽”版的粒粒芒果爽◟(•͈꒶̫•͈ *)◜
用料芒果1只椰漿一罐白涼粉半包西柚四分一真的有“爽”版的粒粒芒果爽◟(•͈꒶̫•͈*)◜的做法超市就有的賣的白涼粉～按照它後面的說明書做…ˊ_>ˋ具體就不寫下來了，我用的是半包，相對應按說明書的分量減半把煮好的...
❤️我猜這款【餅乾】你一定喜歡😘無油無糖真清爽
首先，感嘆一下😏人嘛，說到底其實活明白了就兩個字“簡單”！做飯也是如此，都低脂純素了，不必刻意把程序複雜化……簡單最真，簡單最美！感恩萬物🌳用料燕麥片300克（生熟均可）玉米麪300克紅棗一碗西紅柿2個❤️我猜這款【餅乾】你一...
真·檸檬杯慕斯 清爽怡人 發朋友圈被贊爆了！
預防針：好看好吃的東西，並不好做，過程繁瑣，操作不好味道會...失望。哈哈哈哈哈，這不是給自己拆臺麼。好嘛，老實交代，這檸檬杯慕斯最大的安利點，好看，好玩！味道呀，喜酸甜的人會中意。再者杯裏層次比較多，有檸檬慕斯，戚風，果醬，淡奶油，...
朝鮮冷麪-酸甜冰爽，夏天真香！
家裏人挺愛吃冷麪的，雖然我更鐘情熱湯朝鮮面！但冷麪夏天的確挺解熱的，涼涼快快～它不香嗎？！冷麪好吃，但不易消化，胃一般的小夥伴們吃起來在分量上要適當控制下哦！用料主料朝鮮面1人份牛肉一小塊白煮雞蛋1個輔料蘋果/梨/黃瓜/西...
涼拌炸豆腐條-開胃爽口真下飯
“春來江水綠如藍”，伴隨着春天的腳步，柳樹已吐露出嫩芽，路邊光禿禿的地上也微微看見綠色，隨着疫情逐漸被控制，復工復學的人羣開始流動，新一年的生活慢慢走上了正軌，這時候心情愉悅，食慾也相應地增加，但是對同一種食材，如果是每...
家庭版重慶牛油火鍋，邊追劇邊涮午餐肉真的很爽！
家庭聚會當然還是吃火鍋最好啦！按自己的喜好調製一碗醬料，等食材燙熟後蘸料吹着熱氣吃下肚，看着玻璃上的水汽滴下來，真的幸福也不過如此。而午餐肉作爲火鍋裏一個重要的配角，當然不能把它忘記！我家是經常備着午餐肉的，特別是...
小龍蝦蓋飯，不用剝殼真的太爽了
在這裏只能買到小龍蝦肉，沒想道爆炒出來，還真的挺好吃😋用料小龍蝦肉半斤姜3片蒜2瓣大蔥適量根小米辣適量花椒10粒豆瓣醬1勺糖5克料酒（啤酒）適量香菜4根小龍蝦蓋飯，不用剝殼真的太爽了的做法備料熱油，放大蔥，小米辣，薑片，大蒜...
認認真真
請大家關注我，一道菜都不會做的po主用料要用熱水壺水500克感情加滿認認真真的做法輕柔地開啟熱水壺的天靈蓋隨後開啟水龍頭500克自來水一氣呵成扭上水龍頭瞬間馬上蓋回熱水壺天靈蓋以最快的速度按下煮水按鈕小貼士沒有...
清脆爽口的涼拌洋蔥木耳 真的超簡單
天氣悶熱，沒有胃口吃飯，涼拌菜就是最佳選擇，洋蔥木耳既簡單又爽口，來試試吧！用料木耳適量洋蔥半個香菜小米椒蒜末適量紅椒半個醋2勺糖小半勺鹽適量香油一勺半生抽2勺清脆爽口的涼拌洋蔥木耳真的超簡單的做法準備以上配菜，洋...
清爽夏日-純真綠豆湯
用料綠豆100g茨實30g小薏仁25g青稞20g紅棗30個茉莉花茶幹10朵涼開水400ml燕窩（不必備）1瓶清爽夏日-純真綠豆湯的做法將紅棗洗淨，在高壓鍋里加清水適量，煮至酥軟。將紅棗及少量汁液取出，放入冰箱冷藏，以備食用。剩餘紅棗汁留...
夏日清爽紅油涼麪～蛋皮真的太適合拌麪啦
小時候夏天在家吃飯的時候，爸媽就喜歡做涼麪吃，拌着麻汁醬實在是太香了。現在自己在外面，也做一碗涼麪試試，搭配出清亮的顏色，很是夏天的味道吧～用料黃瓜半根胡蘿蔔小半根蕎麥麪1把雞蛋1個香辣紅油1勺白芝麻適量蠔油1勺夏日...
辣拌芒果雞：酸甜清爽真開胃
水果入菜總有意想不到的絕妙風味，今天教大家用芒果和雞肉做道涼拌菜，酸甜清爽，特別能解春夏之交胃口不振！用料雞胸肉300克芒果半顆紅洋蔥半顆薄荷葉適量香菜適量蒜瓣3粒炒花生米少許小蔥少許薑片2片剁椒醬10克青檸檬2顆料...
爽滑魚片湯（真的太鮮美了）
真的不是給家樂做廣告真的是太鮮了，這次煮魚還是按照平常的方法做的就放了一塊家樂的濃湯寶，那個魚湯鮮的捏，好香的用料水澱粉、鹽、料酒、胡椒粉適量蘸料：小米椒、青椒、味極鮮適量鱸魚一條配菜：萵筍、番茄、枸杞、各種菇...
清爽鮮美蘑菇湯 - 蘑菇午餐肉真的好配！
最近迷上了喝蘑菇湯。嘗試做了好多個版本，但實驗下來，最喜歡的還是蘑菇午餐肉湯。午餐肉爲蘑菇提鮮，蘑菇爲午餐肉解膩。這兩個食材簡直是天造的一對，地設的一雙。不管你是在健身，養生，減肥，還是生酮，都可以喝哦。相信我，喝完絕...
酸爽開胃【酸筍魚】，吃過都說真香！
廣西的老友風味，是將酸和辣巧妙地結合在一起，鮮香惹味，尤其適合夏天。今天這道酸筍魚，我不僅加入了靈魂調味——酸筍，還在“老友風味”的基礎上，額外加入了番茄和檸檬汁，既豐富酸味的層次，也讓口感更加柔和。用料黑魚片500g番...
越吃越爽，真香體驗—泰式青檸酸辣汁
最近研究泰式料理，這是一款從泰國青檸蒸魚得到靈感演變出來的醬汁，食材基本上都買得到，而且很適合拿來做各式各樣的蘸料，比如白灼料理，海鮮，火鍋等等。酸辣味刺激食慾，青檸解膩，百吃不膩。ps:配方上的小米椒辣度根據每個人能...