西芹胡蘿蔔炒山藥
非常清淡，又很下飯，適合想要控制體重的人們用料山藥一根胡蘿蔔一根西芹一棵姜一個蒜兩瓣西芹胡蘿蔔炒山藥的做法山藥去皮洗淨，切片，放在鹽水中泡一會兒，可以防止山藥變色胡蘿蔔切片西芹切片姜蒜切片鍋中燒熱油，爆香姜蒜，加入...
西芹炒山藥
用料山藥200g西芹150g胡蘿蔔一小段西芹炒山藥的做法西芹山藥胡蘿蔔切斜片西芹胡蘿蔔焯水少油爆蒜沫放西芹胡蘿蔔翻炒一下倒入山藥放一勺生抽炒至山藥變透明色鍋幹了就加適量水最後放半勺鹽出鍋搞好了...
胡蘿蔔炒山藥
老公廚藝展示用料山藥1根胡蘿蔔1根鹽5克油適量蔥薑蒜適量胡蘿蔔炒山藥的做法所有材料切好蔥薑蒜爆香加入胡蘿蔔和山藥炒熟出鍋加入蔥花...
胡蘿蔔黑木耳炒山藥
又是陰雨天，不高興出門買菜，見家中尚有多餘山藥和胡蘿蔔各一根，Y先生拿出它們和黑木耳一起做了這道“胡蘿蔔黑木耳炒山藥”。用料山藥一根木耳八朵胡蘿蔔一根鹽少許胡蘿蔔黑木耳炒山藥的做法木耳泡發，胡蘿蔔洗淨去皮，山藥...
山藥炒木耳（胡蘿蔔，芹菜）
用料山藥根木耳朵胡蘿蔔根芹菜根鹽克味精山藥炒木耳（胡蘿蔔，芹菜）的做法把山藥，胡蘿蔔切片。木耳泡好。芹菜切好。鍋裏備油，倒入胡蘿蔔翻炒至半熟，加木耳及山藥翻炒幾下，再加入切好的芹菜翻炒。加鹽巴，味精，翻炒，盛出。...
山藥西芹胡蘿蔔炒肉
用料山藥200克胡蘿蔔1/3根西芹兩根根木耳適量蒜三瓣鹽適量山藥西芹胡蘿蔔炒肉的做法先炒胡蘿蔔，再加西芹和山藥勾芡...
西芹，胡蘿蔔炒香腸
夏天來了，吃點清淡食物，讓身體更健康。用料胡蘿蔔1根西芹3根姜1片鹽3克玉米澱粉3克菜籽油3勺廣味香腸1根大蔥1根蠔油1勺西芹，胡蘿蔔炒香腸的做法準備好所有食材，香腸盡最大努力切薄點。鍋倒食用油（菜籽油最好，沒有別的油影...
素菜：山藥胡蘿蔔炒小芹菜
用料山藥1根胡蘿蔔半根潮州香芹（小芹菜）素菜：山藥胡蘿蔔炒小芹菜的做法山藥，胡蘿蔔切片，記得切薄一點。小芹菜切段熱鍋下油先炒一會胡蘿蔔再下山藥一起炒，加鹽下香芹翻炒均勻出鍋...
山藥胡蘿蔔炒豬心片
豬心要選新鮮的～用料胡蘿蔔一小條山藥一根豬心一個山藥胡蘿蔔炒豬心片的做法豬心以前洗淨切片，放油鹽料酒醃一下，炒的時候先放姜蒜爆炒豬心，然後再放切好的胡蘿蔔山藥一起炒香後當點點水悶一下下就好了...
西藍花胡蘿蔔山藥菜粥
這款是蔬菜粥，山藥健脾，多吃對寶寶脾胃好，西藍花可以提高免疫力，還可以促進骨骼和牙齒的生長，胡蘿蔔可以促進腸胃蠕動，還可以明目，滿足寶寶身體發育需求。而且很簡單哦！用料胡蘿蔔小塊西蘭花一朵山藥兩小段大米小米一小把油麥...
樂活教主的美食之——西芹拌胡蘿蔔山藥
一道簡單清爽的涼菜，取材方便、操作簡單~使用工具：家中常用廚具操作時間：10分鐘適用人數：2-4人用料主料：西芹150克、鐵棍山藥100克、胡蘿蔔50克其它調輔料：白醋5毫升+10毫升、鹽3克、白砂糖3克、橄欖油5毫升樂活教主的美食...
西蘭花胡蘿蔔山藥粥
寶寶不僅要吃的飽，還要吃的有營養，今天這款營養粥孩子一日三餐都可以喝，比白粥更有營養，而且能很好的調理孩子的脾胃，生津開胃！我相信即便是生病的寶寶也能喝下大半碗呢！用料大米西蘭花山藥胡蘿蔔西蘭花胡蘿蔔山藥粥的做法食...
芹菜胡蘿蔔炒山藥
用料山藥1段胡蘿蔔1根芹菜1小根芹菜胡蘿蔔炒山藥的做法將芹菜切段，胡蘿蔔、山藥切成鍋中放熱油，待油熱後依次放入胡蘿蔔、芹菜和山藥翻炒菜熟後放入適量的鹽和雞精即可出鍋...
臘腸/胡蘿蔔/山藥/臘腸/胡蘿蔔/山藥……
營養學慎獨……一個人吃飯也要像小時候媽媽喊你回家吃飯那樣，有葷、有素這是一道粗簡、營養的快手菜出鍋可以灑一點醬油，依各人口味。用料胡蘿蔔1根山藥1根（跟胡蘿蔔一樣長那麼一截）臘腸1根（也跟胡蘿蔔一樣長）臘腸/胡蘿蔔/...
西芹胡蘿蔔
用料西芹3-4根胡蘿蔔1根牛肉200g蔥半根姜3片鹽2茶匙醬油1勺西芹胡蘿蔔的做法將牛肉切小塊，胡蘿蔔切片，西芹切段，蔥薑蒜切成末備用使用橄欖油會更加健康呢，油鍋下蔥薑蒜爆香下牛肉大火翻炒加入胡蘿蔔西芹翻炒，加入醬油和鹽...
山藥胡蘿蔔
太好吃了用料山藥半根胡蘿蔔1根蔥小段根蒜6半瓣鹽適量醬油適量山藥胡蘿蔔的做法青椒切絲山藥胡蘿蔔切片炒一下油中，加花椒，蒜，大蔥暴香放入青椒吧啦快熟，吧啦山藥胡蘿蔔放鹽和醬油...
牛肉山藥西芹胡蘿蔔小餛飩-無鹽
用心做美食的二胎媽媽用料牛肉200克胡蘿蔔1根切幾個薄片鐵棍山藥2根/每根8cm左右長西芹1根的芯蛋清1個牛肉山藥西芹胡蘿蔔小餛飩-無鹽的做法將牛肉洗淨和蔬菜一起打成細膩的泥，加入蛋清一些食用油順時針攪拌均勻上勁。...
清炒芹菜腰果山藥胡蘿蔔
用料胡蘿蔔1/2根芹菜4根山藥1/2根腰果10粒鹽適量清炒芹菜腰果山藥胡蘿蔔的做法淘米水浸泡芹菜10分鐘後洗乾淨去絲切薄片備用，蘿蔔和山藥去皮切成薄片備用。水燒開倒入芹菜山藥和胡蘿蔔過一下沸水撈出瀝乾水分。熱鍋冷...
胡蘿蔔山藥
此菜味美，健脾益胃，滋腎益精，降低血糖用料胡蘿蔔200g山藥150g白醬油20g白醋8g胡蘿蔔山藥的做法胡蘿蔔山藥洗淨去皮，用圓形模具製成圓柱形用山藥釀入圓柱形胡蘿蔔裏。開水汆水撈出改刀裝盤配上醬油和醋，蘸料即可。營養標示...
山藥炒胡蘿蔔芹菜
用料山藥400g胡蘿蔔半根芹菜200g蔥花少許食用油少許食用鹽少許味精少許山藥炒胡蘿蔔芹菜的做法將山藥去皮洗淨，切成片放在滴有少許白醋的水中浸泡。將胡蘿蔔和芹菜洗淨，將胡蘿蔔切成圓片，將芹菜斜刀切成菱形，切好蔥花備用...
清炒山藥萵筍胡蘿蔔
很清香用料鹽適量味精適量清炒山藥萵筍胡蘿蔔的做法最簡單的清炒，先放胡蘿蔔炒出胡蘿蔔素再放山藥和萵筍，炒的過程中可以放少許水ok...
西芹山藥胡蘿蔔
用料山藥0.5根胡蘿蔔0.5根西芹3根鹽適量西芹山藥胡蘿蔔的做法所有食材洗乾淨，切好家裏有各種模具的可以使用，沒有的直接切條，切片就可以，胡蘿蔔稍微切厚一點點鍋裏燒水，所有食材搯水待用，熱鍋起油，倒入翻炒，加適量的鹽和涼白...
芹菜山藥炒蝦仁黑木耳胡蘿蔔
用料木耳3朵胡蘿蔔半根芹菜6根蝦仁100克芹菜山藥炒蝦仁黑木耳胡蘿蔔的做法芹菜切成1寸半長，用鹽水浸泡10分鐘，黑木耳切開，山藥切片洗淨水泡備用胡蘿蔔山藥黑木耳一起下鍋焯一下水小貼士蝦仁早半小時用鹽，灑，醋，生粉醃半小時...
素炒山藥芥蘭胡蘿蔔
用料胡蘿蔔根山藥根芥蘭克素炒山藥芥蘭胡蘿蔔的做法材料切片，然後焯水（到差不多熟的狀態）然後放油鹽炒然後放少量稀的水澱粉勾芡，然後可以出鍋了...
涼拌木耳芹菜胡蘿蔔山藥
哈哈哈哈這是一啥名字配料都在名字裏了今天做了倆菜沒吃都是要有葷有素而且感覺自己的這點執行力都用在吃上了用料胡蘿蔔四分之一根木耳好幾朵山藥一小根芹菜2根小米青椒2只蒜茸適量白醋適量生抽適量鹽適量香菜2根涼...