雜豆漿雜糧餐包
低脂低糖軟綿餐包用料高粉200克雜糧粉50克黃油20克細砂糖14克酵母2.8克鹽4克五穀豆漿190克雜豆漿雜糧餐包的做法使用松下麪包機程序14麪糰，1小時；所有乾性材料稱重後倒入麪包桶（除黃油），最後倒入涼五穀豆漿190g；啓動麪糰程...
4款破壁機雜糧豆漿|隨心所欲的營養雜糧豆漿
哈嘍~今天又來安利一波雜糧豆漿嘍，讓每天的早餐來點新花樣，健康營養巨好喝~用料雜糧20克黃油12克礦泉水300克4款破壁機雜糧豆漿|隨心所欲的營養雜糧豆漿的做法黃金亞麻籽+燕麥片+綠扁豆+胚芽米20g、黃豆12g、礦泉水300m...
豆漿雜糧粥
用料詳情做法豆漿雜糧粥的做法原方黃豆或黑豆30克雜米130克雜豆85克種籽75克水1200ml吃4-5頓換算後三餐及營養素比例合適碳水化合物55%脂肪25%蛋白質20%考慮到粥的配菜令脂肪比例會大大提高，粥作爲主食碳水也會差一點...
健康豆漿雜糧鄉村大面包
用料高筋粉230g黑麥粉20g自制無糖豆漿210g酵母3g糖25g鹽3g黃油22g小麥胚芽10g葡萄乾25g杏仁+南瓜子仁40g健康豆漿雜糧鄉村大面包的做法杏仁、南瓜子、小麥胚芽烤香晾涼，葡萄乾洗淨（可用紅酒泡開，我沒泡）備用除黃油、鹽外，...
糯米雜糧飯/雜糧豆包
用料糯米兩把紅豆適量芸豆適量黑豆適量黑米適量血糯米適量其他雜糧米適量白糖兩勺雜糧豆包還需要糯米粉或者澄粉糯米雜糧飯/雜糧豆包的做法各種米放一起，不可缺少的是糯米，紅豆黑豆，黑米，糯米多一點，血糯米和其他雜糧米隨...
南瓜雜糧漿
孩子的早餐用料南瓜200克芝麻20克紅棗3顆核桃2個小米20克冰糖適量南瓜雜糧漿的做法各種材料洗乾淨，南瓜切小塊放入破壁機，選濃湯功能，結束後加冰糖開動啦！小貼士材料選材用量可以隨意加減，煮好後可以加入牛奶就成南瓜雜糧...
雜糧漿
具有補腎、黑髮、抗皺功能的雜糧漿來啦！用料黑豆適量黑米適量黑芝麻適量紅豆適量紅棗適量紅衣花生適量黃豆適量紅糖適量雜糧漿的做法這個食譜用到了7種食材，各取一小把，泡八小時左右後，蒸半小時。泡了八小時後的五穀們。...
雜糧椰漿小餐包
用料高筋麪粉240克雜糧粉（或黑米粉）20克糖20克～25克酵母3克鹽3克黃油15克～20克液體（雞蛋一個➕椰漿➕牛奶）185～190克（椰漿100克、牛奶約30克、雞蛋約60克）牛奶或蛋液（刷表面）少許雜糧椰漿小餐包的做法高粉、雜糧粉、酵母、糖、鹽...
雜糧餐包
先記着用料燕麥30克奇亞籽20克全麥粉30克黑芝麻10克小麥胚芽30克高粉300克鮮酵母10克老面60克糖20克鹽6克橄欖油20克水（泡燕麥、奇亞籽）100克水（揉麪）150克全麥燙麪:全麥粉100克開水125克雜糧餐包的做法燙麪:全麥粉➕開水...
雜糧米漿
做了個小手術，家人天天雞湯，魚湯的伺候，難免吃膩，身體條件稍微允許的情況下，做個方便又老少皆宜的米漿就成了養身體期間唯一的小樂趣了用料黑米適量糯米適量油小米適量玉米碎適量新鮮花生米六顆新鮮核桃仁兩顆紅棗兩顆黃豆...
驚喜的樸素雜糧豆漿小餐包
常打豆漿喝可是一次做的量一人老是喝不完，所以把剩餘的豆漿做成了麪包。豆漿麪包以前也做過，味道特別樸素。想要增加一些風味卻又不想破壞它本來的樸素氣息，選用了椰子油代替黃油。最後的成品口味清淡樸素卻又有椰子香氣...
雜糧豆漿
用料黑豆10克黃豆10克紅棗10顆鷹嘴豆10克花生10克腰果10克亞麻籽10克黑芝麻10克豌豆10克枸杞10克水1000ml雜糧豆漿的做法把除了亞麻籽和黑芝麻的其他食材都洗乾淨泡水，泡一晚上把所有食材和水都放入主鍋美善品，設定時間...
雜糧豆漿（熟豆豆漿）
好不容易把塵封已久的榨汁機洗出來了，榨完果汁之後突然想起可以做豆漿，搜了好多菜譜突然發現把豆子煮熟再榨然後再煮一煮的方法，比生豆豆漿要易清洗，不需要濾渣，上學時候食堂就這麼做，感覺香香的，今天就做了一下，真的很香醇，我...
雜糧粘豆包
蜜紅豆：用料餡：血糯米、黑米（雜糧米）200克花生40克紅棗肉40克熟板栗100克蜜紅豆250克糯米粉60克開水10克輔料：糯米粉適量水適量雜糧粘豆包的做法黑糯米、雜糧米、花生米清洗乾淨，加水浸泡三四小時瀝乾水分，加入平時蒸飯的水，...
雜糧豆沙包
家人們喜歡吃麪食所以有空的話就自己蒸一些，既乾淨、衛生又健康🍱並且今天有愛樂甜…可以大口吃豆沙包嘍✌用料牛奶20克麪粉700克酵母5克豆沙500克愛樂甜調料勺3勺玉米麪10克（可以不加）雜糧麥片10克（可以不加）雜糧豆沙包的...
五穀雜糧漿
用料紅豆20克花生20克薏仁20克蓮子20克糯米（白，血糯米組合）20克水700克糖40克五穀雜糧漿的做法將五穀雜糧洗淨浸泡一夜（夏天6~8小時，冬天8~10小時）將五穀雜糧加入主鍋，再加入水，設定35分鐘/100度/速度小勺烹煮（如果上面要蒸食...
豆漿雜糧麪包2020-09-01
跟之前的雜糧麪包一個方子，就是把牛奶換成豆漿了，椰子油還是33克，其他都一樣。我還試驗了一個，把牛奶換成水，椰子油33克換成23克的，非常幹、硬，不好吃。用料雜糧豆漿雜糧麪包2020-09-01的做法豆漿麪包豆漿麪包豆漿麪包...
雜糧紅豆包
麪粉全部來自味悠長雜糧粉比例較高，而且玉米麪和全麥粉都是粗磨的，麪糰表皮是粗糙但不粘手的，最後口感是紮實飽腹的。9個的量用料白麪粉150克玉米麪粉150克紫米粉50克全麥粉50克蜜紅豆（煮熟的）適量黃油10克水酌情添加酵母...
雜糧黑米漿
在某個飯店學來的配方。非常簡單，回家一模仿就成功了。飯店一紮要30塊錢。自己做好便宜。發上來備忘～用料紅棗適量黑米適量黑芝麻適量紅豆適量冰糖適量糙米或大米或糯米適量雜糧黑米漿的做法除冰糖外，所有材料總量按接近...
雜糧早餐包
用料全麥麪粉280克高精麪粉100克亞麻籽粉20克白糖20克慄米油20克雞蛋22個酵母4克牛奶130克溫水20克小蘇打少許雜糧早餐包的做法1、將全麥粉、高精粉和亞麻籽粉按配比裏稱入盆內；2、用20克溫水（體溫）化開酵母加入混合麪粉...
雜糧豆包
寶寶喜歡豆包，這豆包我家是每個月要做幾次的用料麪粉克酵母克鹽克水克雜糧豆包的做法一共做了5個，豆子40克，面60割深了，豆子露出來啦最簡單的方子小貼士雜糧面的方子見我上一個方子...
雜雜雜豆漿
用料銀耳紅棗黃豆馬蹄雜雜雜豆漿的做法馬蹄、銀耳撕小碎塊材料都放入豆漿機，按五穀豆漿模式滴滴之後就好吃啦哈哈哈小貼士其實材料神馬隨便換啊~！！...
雜糧小餐包
麪包換着花樣做，這款餐包可以任意搭配火腿、芝士、煎蛋和果醬。用料高筋麪粉300克褐全麥粉50克新良多谷麪包粉100克紅糖50克用於溶化紅糖的熱水50克雞蛋1個+鮮牛奶223克奶粉40克鹽1克酵母7克黃油45克雜糧小餐包的做法...
豆漿雜豆雜糧粥
原菜譜出自@Sunny_Kreglo,我做的是簡潔版。用料雜糧米，紅芸豆，斑豆，黑豆，亞麻籽，紅棗豆漿雜豆雜糧粥的做法雜糧米，紅芸豆，斑豆，黑豆泡一晚上濾水放入豆漿亞麻籽大棗，電飯煲按煮粥鍵出鍋啦👾...
豆漿雜糧包子
昨天剩的豆漿連帶豆渣倒掉了浪費糧食，今天想試試用它蒸包子，加了玉米麪和白麪發起來吧，味道真不錯。用料豆漿（有豆渣的更好）煮開玉米麪和白麪1:2白糖適量小蘇打適量酵母粉適量餡料你喜歡的豆漿雜糧包子的做法先把豆漿煮開，...