瘦身泡菜湯
想瘦，又想吃韓國料理，冰箱裏只有泡菜沒有辣醬，改版的泡菜湯。快速做好！用料辣白菜150克韌豆腐半塊土豆4-5片洋蔥1塊青椒4-5片辣椒1個蒜2瓣豆芽1把糖10克醬油1勺鹽巴1茶勺雞精1茶勺瘦身泡菜湯的做法準備好泡菜豆芽洗乾淨豆...
瘦身疙瘩湯
最近在減肥，特別饞，就想到這個湯，不油，菜也多，低脂肪，想減肥的可以作爲早餐食用哦用料番茄1個雞蛋1個香菜適量麪粉100克木耳適量幹香菇2只油適量鹽適量生抽適量花生幾粒瘦身疙瘩湯的做法把西紅柿炒一下，我減肥，所以只放一點點...
王牌瘦身湯
夏天來啦要減肥啦親測有效兩天最多可瘦5斤我媽喝這個一個多月瘦了差不多20斤……用料冬瓜適量木耳適量祛溼茶2包香菜若干王牌瘦身湯的做法按照比例，冬瓜：木耳=2：1香菜一小把，祛溼茶2袋。所有的食材一起下鍋煮，有養生壺更好...
金針瘦身湯
這款湯由多種蔬菜製成，芹菜及金針菇都富含極豐富纖維，熱量低，食用後有幫助減肥、排毒的作用，同時他們的口感非常清爽，用此湯代替晚餐，吃的舒服、還可以幫助你瘦身哦！用料金針菇75g唐芹150g胡蘿蔔一根玉米一根生薑兩片金針瘦...
豆芽泡菜湯🍲 三時三餐 增肌減脂減肥瘦身
用料酸泡菜（辣白菜）250克綠豆芽/黃豆芽適量海帶幹1小塊鯷魚乾4只蝦醬1勺豆芽泡菜湯🍲三時三餐增肌減脂減肥瘦身的做法泡菜切片幹海帶洗淨鯷魚乾去除頭部和內臟（某寶搜就行，也叫海蜓魚）將酸泡菜，海帶幹，鯷魚乾，放入鍋中大火煮...
瘦身菜
㊙️蟹味菇有助發育、抗衰老、防癌抗癌、降低膽固醇！㊙️胡蘿蔔裏邊含有大量的胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素對人體是非常有益的，它能夠改善、修復視網膜，防止夜盲症和呼吸道疾病。胡蘿蔔素應該是在炒熟之後再進行食用效果最佳，一般的烹...
排毒瘦身菠菜湯(-_^)(^_-)
菠菜營養豐富、特別是秋天的菠菜，排毒瘦身^_^適應男女老少皆可用料菠菜250克蝦皮一把雞蛋兩個粉絲少許香菜少許芝麻油少許鹽少許澱粉少許排毒瘦身菠菜湯(-_^)(^_-)的做法菠菜洗淨後焯水撈出瀝乾備用鍋中倒入清水煮開後...
養顏瘦身湯
女同志過了35歲，很不容易瘦身，之前一位老中醫給的食療方子，做好後每天當做早餐真的會瘦哦（也要配合運動和不胡吃海喝）用料紅棗30-40顆百合幹10克蓮子20克赤小豆30克養顏瘦身湯的做法這些材料全部洗乾淨後浸泡2小時是用高壓...
瘦身湯
清湯寡水，沒放一滴油，適合現在想瘦身的我。用料青菜少許豆腐泡少許香菇3朵瘦身湯的做法各種蔬菜洗好切好備用鍋裏放水加入香菇煮開煮開下豆腐泡煮開再下白菜幫煮開最後下青菜葉加鹽，雞精調味好了開吃吧...
雜菜湯（哺乳期瘦身湯）
這道菜非常簡單，家裏有什麼剩菜都可以放進去，不用十分鐘就搞定了，瘦身的時候可以當晚飯，哺乳期月子期的時候也可以喝點這種蔬菜湯，又可以下奶，又不會發胖。我現在是哺乳期中午晚上會喝也不會便祕。用料雞蛋一個黃瓜一根豬肉...
瘦身蔬菜湯
減肥不代表絕食，健康飲食才能健康瘦用料胡蘿蔔1根上海青5顆雞胸肉300克嫩豆腐1盒大蔥1段瘦身蔬菜湯的做法雞胸肉洗淨切條雞胸肉放入薑絲、鹽、糖、醬油、黑胡椒適量，攪拌均勻後放一邊備用胡蘿蔔切滾刀塊，加入清水中，放入...
7日瘦身湯
用料洋蔥2～2.5青椒1芹菜1番茄2～3捲心菜17日瘦身湯的做法第一天：湯和水果除香蕉外，其他水果都可以吃，不過甜瓜或西瓜少吃，因其所含熱量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。第二天：湯和蔬菜除了喝湯，可以吃所有...
瘦身驢骨湯
《本草綱目》有云“牝驢骨煮汁服，治多年消渴”。 驢骨湯中豐富的膠原蛋白、氨基酸和明膠，不僅可以補充人體所需營養，還能有益腸道菌羣，支援骨骼健康，保持面板的彈力。用料驢筒骨500克木瓜200克冬瓜200克姜4片紅棗10顆枸...
減脂瘦身湯
以前我也是一個胖子，手臂很粗，肚腩很大。請看我的圖片第二張圖。對比真的明顯。除了日常運動之外，平時的飲食都是很有必要的。誰說減肥的人就不可以吃豐盛一點？吃的好，減肥纔會有動力。主要你比例得當，不過分的偏食。廢話不...
肉食瘦身湯
用料雞胸肉蝦仁娃娃菜白蘿蔔魔芋絲肉食瘦身湯的做法白蘿蔔，娃娃菜，生薑，雞胸肉洗淨切好大水煮滾加入生薑碎，白蘿蔔片，鹽，少許雞精大火三分鐘，轉中火加入娃娃菜，蝦仁，雞胸肉小火燜十分鐘，最後加入魔芋絲，撒上少許胡椒，一分鐘後出鍋...
彩虹瘦身湯
唐安琪教主的瘦身大法，裏面會有提到這款湯，不僅好喝而且還可以瘦身。一週就應該有1～2天進行全菜瘦身，幫助排除體內毒素，帶走腸內黏着物。原以爲全菜湯會很“寡”，但原來錯了，很滋味…接下來介紹一下怎麼做吧用料胡蘿蔔半根黃...
瘦身豆腐湯
想減肥者可以試試做這道菜。說是湯也可以說是菜，東西少就是湯，菜放的多就是湯菜，味道鮮美又健康哦！用料西紅柿3個豆腐1塊藕1節金針菇0.5把黃豆芽100克蔥1根姜3片香菜3根香油半小勺胡椒粉0.5克瘦身豆腐湯的做法熗鍋蔥薑蒜...
瘦身女巫湯
女巫湯是吉普賽女郎傳女不傳男的菜餚，用愛人喜歡的食物加紅酒慢慢熬煮用以表達愛意。這道菜取女巫湯是因爲它和傳說中的湯一樣並沒有固定菜譜，你喜歡什麼食材都可以增加或替換，每個人煮出來的味道都是獨一無二的。我個人...
瘦身蘿蔔湯
刮油湯，楊冪同款湯。。。😋😋用料白蘿蔔1根雞蛋1個鹽適量生薑適量蔥適量油適量開水適量瘦身蘿蔔湯的做法白蘿蔔，洗乾淨擦成絲，裝盤備用白蘿蔔，洗乾淨裝盤備用姜切絲煎兩面金黃（這個小鍋是不粘鍋很好煎🍳）裝盤備用白蘿蔔，炒透...
七日瘦身湯
用料西紅柿1個芹菜2根洋蔥0.5個青椒1個包菜0.25個鹽1克七日瘦身湯的做法食材切丁或者切絲都行，隨個人喜好。我比較懶，所以切塊。家裏還有幾片吃火鍋剩下的藕，也扔進了鍋裏。然後就是煮，喜歡口感好的就稍煮會兒，喜歡軟爛的...
蔬菜瘦身湯
今天爲大家推薦一道可以燃燒掉身體的多餘脂肪，清除體內毒素的簡易湯水。用料洋蔥1個番茄2個玉米1條西芹2條胡蘿蔔1條萵筍1條蔬菜瘦身湯的做法熱鍋燒油下洋蔥，番茄一半小火炒到番茄軟爲止。加入適量清水大火煮開放入胡蘿...
營養瘦身湯
用料西紅柿4個金針菇200克幹木耳6朵李錦記鮮味生抽4勺白胡椒粉少許雞精1/3勺蜆子肉10-15個食用油5-10克雞蛋2個營養瘦身湯的做法木耳鹽水泡發1小時，剪成絲，蜆子肉化凍備用金針菇與木耳絲熱水汆燙一下，再過冷水洗乾淨西紅...
瘦身菜湯
瘦身菜湯做法簡單，瘦身效果明顯。用料油冬兒（青菜）橄欖油鹽瘦身菜湯的做法油冬兒去掉老葉洗淨水燒開下菜燒開後煮幾分鐘後，加點橄欖油，鹽，再煮一會即可。小貼士瘦身菜湯要晚上吃，效果是最好的，早上中午按平時飲食習慣吃，晚上就...
瘦身美容湯
蘋果雪梨雖然是水果，但是一樣可以入湯！而且搭配瘦肉，給你意想不到的味覺碰撞！春夏交接的天氣裏，人很容易疲倦，那都是溼氣惹的禍。蘋果雪梨入湯，滋陰潤肺，師奶很貼心的搭配薏米和無花果，薏米消水腫利水，無花果潤肺！所以雖然整道湯...
瘦身蔬菜湯｜喝了就能瘦瘦瘦
在外面吃了一天的飯，晚上突然很想吃點清淡爽口的健康餐，就自創了一道蔬菜湯，口感居然很不錯👍哇咔咔，分享給大家，特別適合春日的一道快手蔬菜湯。第一次分享食譜，圖只拍了一張，請腦補🐰Let'sgetstarted!用料芹菜2根蘑菇...