瘦身蔬菜湯 食譜坊 減肥食譜 2.19W 大中小設定文字大小 減肥不代表絕食，健康飲食才能健康瘦 用料 胡蘿蔔 1根 上海青 5顆 雞胸肉 300克 嫩豆腐 1盒 大蔥 1段 瘦身蔬菜湯的做法 雞胸肉洗淨切條 雞胸肉放入薑絲、鹽、糖、醬油、黑胡椒適量，攪拌均勻後放一邊備用 胡蘿蔔切滾刀塊，加入清水中，放入薑片開煮 豆腐水衝清洗一遍，切塊備用 上海青洗淨，菜頭跟葉片分開放 水開後煮五分鐘，放少許油，然後加入菜頭煮2分鐘 放入大蔥、雞胸肉，煮2分鐘 加入上海青葉片，水開後放入豆腐，煮5分鐘 加入適量鹽，關火 簡單一碗消脂湯，減肥可不代表不吃肉哦 TAG標籤：瘦身蔬菜湯 瘦身 蔬菜湯 好吃 #
