瘦身果蔬汁

用料  

瘦身果蔬汁的做法  

1. 果蔬備齊，洗淨

2. 取1/3根胡蘿蔔，切條；蘋果切條，加入藍莓

3. 把果蔬倒入料理機，加飲用水至沒過果蔬

4. 調2檔，一分鐘左右，完成～

小貼士

1、蘋果很容易氧化，所以這道果蔬汁最好立即飲用。
2、紅蘋果味道很甜，加之胡蘿蔔的甜味，這會使榨出來的果蔬汁非常甜，所以可以加入了藍莓，使味道更可口。
3、作爲瘦身和排毒，可以把這道果蔬汁連渣一起作爲早餐食用。胡蘿蔔蘋果汁半日斷食法有助於減肥。
4、胡蘿蔔量要適當，吃太多面板容易黃，而且胡蘿蔔添加太多的話果汁不好喝，所以1/3根胡蘿蔔配一個蘋果比較合適。
5、胡蘿蔔蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一。這道混合汁還具有美容的作用，非常有益於面板。