減脂8|減脂便當 食譜坊 減肥食譜 3.27W 大中小設定文字大小 蒜香雞腿肉➕清炒菠菜➕溏心蛋➕糙米飯 用料 糙米 可生食雞蛋 蒜 去皮雞腿肉 菠菜 鹽 薄鹽生抽 料酒 蠔油 黑胡椒 老抽 橄欖油 減脂8|減脂便當的做法 準備食材 點擊圖片見步驟~ 點擊圖片見步驟~ 完成啦~ 小貼士菠菜記得要提前焯水(去草酸)溏心蛋根據自己喜歡的生熟度調整煮的時長食材量和調料量根據自己情況調整~ TAG標籤:好吃 減脂8|減脂便當 減脂 便當 #