燕麥+南瓜版黑美齡粥
其實就是有什麼搭什麼的混搭，但是風味不減呢。用料黑豆漿（昨晚剩下的）350毫升燕麥片25克南瓜60克蜂蜜5克燕麥+南瓜版黑美齡粥的做法黑豆漿是：黃豆+黑豆+黑米+黑芝麻+桑椹幹+核桃。南瓜先蒸熟，要好熬省事些，豆漿太容易糊鍋了...
美齡菜心
用料青菜5棵蝦4只鹽1茶勺香油2茶勺美齡菜心的做法菜晾曬數日，直到乾枯，摘去表面的枯黃去掉葉子洗淨，留一棵，其餘對切入開水鍋中燙熟，可加幾隻蝦一起燙提鮮燙至青菜變得飽滿，撈出擺盤，正中放整棵的，四周放對半的，圍成花狀將蝦去...
美肌凍齡的美齡粥
除開季節性秋燥，現代人容易上火或是不調，其實是吃五穀太少而吃製成品太多，五味太豐富。其實五穀是補正氣的，補充了正氣纔是最好的。所以減肥呢，絕對不要不吃碳水，氣血不足哪減得下來呀。推薦一款特別滋陰養顏的粥——美齡粥...
美齡丸
五紅湯的升級零食版本。用料紅豆125克紅米100克紅皮花生250克紅棗250克枸杞200克蜂蜜150克美齡丸的做法準備好要用到的食材紅米紅豆要先進行三蒸三曬，清洗乾淨後放蒸籠用柴火大火蒸2小時，蒸好後拿到太陽底下暴曬一整天，...
美齡豆漿
秋冬季節要多吃山藥哦用料黃豆30克糯米20克大米20克山藥80克水800克美齡豆漿的做法黃豆提前一晚放冰箱泡發將所有食材放入主鍋25分鐘/100度/速度1再2分鐘/速度10喜歡甜的根據自己口味加冰糖營養又美味😋...
燕麥美齡粥
傳統美齡粥需要用大米加糯米一起熬煮，達到軟糯的程度需要的時間比較長，這個版本用燕麥片進行了替代，大大縮短了烹飪時間，同時保留了香甜綿密的口感，方便美味，新手友好用料燕麥片70克山藥200克豆漿500科冰糖適量燕麥美齡粥的...
美齡米糊
美齡粥煮起來太費力，用vitamix簡單搞定用料黃豆若干山藥若干紅棗少量冰糖若干糯米若干大米少量美齡米糊的做法所有材料放電飯煲中煮熟取適量加水，vitamix1分鐘,搞定...
美齡羹
一碗清香甜美的美齡羹，獻給減肥期間想喝藕粉又擔心長胖的寶寶們！PS：或許不正宗，但是真的很好喝哦！完全沒有技術含量，簡單方便，可以試試哦！用料山藥25克水750-800ml冰糖25克冬瓜100克銀耳1/4朵美齡羹的做法準備材料：銀耳1/4朵泡...
美 齡 粥
用料鐵棍山藥200g糯米80g粳米（大米）20g豆漿800ml糖適量水250ml美齡粥的做法1.將糯米和粳米（大米）混合浸泡1小時。鐵棍山藥去皮蒸熟，取三分之二壓成泥，留一小部分切成小塊待用。2.豆漿和水放鍋裏燒開後，加入泡好的米、山藥泥，...
美齡粥
美齡粥是南京的傳統名菜，又名豆漿山藥粥。據說，有段時間宋美齡茶飯不思，於是府裏的大廚用香米和豆漿等食材熬了一鍋粥，宋美齡吃了胃口大開，後來這就成了她鍾愛的一道粥。這種粥用小火慢熬，精工細活，口味獨特，有養顏、美白潤肺...
養顏美齡粥
粥一直是我們非常喜愛的早餐現代人濃油重醬吃多了急需一碗清淡粥來滋養身體、暖胃小v今天就教大家一道流傳已久的佳餚經典美容養顏粥——美齡粥用料糯米40g大米10g山藥100g豆漿400ml冰糖2顆枸杞適量養顏美齡粥的做法...
補脾美齡粥
今早做的這是美齡粥[機智]一季大米前一晚泡好豆漿，今早現磨山藥蒸熟搗成泥熟豆漿下鍋燒開，放入泡好的大米，熬製15分鐘，下山藥。20分鐘後準備出鍋放點枸杞～完工🍲配上臘牛肉和爺爺蒸的雞蛋饅頭[耶]寶寶吃的好開心(●°u°●...
🌿美齡粥🌿
金陵一粥，食之不忘，曰之美齡。用料鐵棍山藥2根糯米一量杯水200ml冰糖一小把枸杞幾粒牛奶250ml豆漿（超市有現成的）1.2L量都不是絕對的！試着做一次就有了適合的量～🌿美齡粥🌿的做法糯米（長糯米）泡一夜，用手捏碎；黃豆泡一夜，打成豆...
美齡粥衍生版本·美齡糊糊
深夜想和美齡粥又不想煮三個小時，感謝姥姥姥爺給我買的豆漿機！用料黃豆100克糯米40克冰糖10克山藥180根大米40克杏仁20克美齡粥衍生版本·美齡糊糊的做法黃豆➕杏仁，浸泡過夜，打成豆漿豆漿機打出豆漿，過濾，取一半，與蒸熟的山...
美齡銀耳黑米豆糜粥
米糜加入豆漿是美齡粥。這款美齡銀耳黑米豆糜粥，以黑米豆糜爲基底，加入熬好的銀耳和鮮豆漿即可。用料黑米杯銀耳克豆漿大米/糯米各種豆類薏米美齡銀耳黑米豆糜粥的做法泡豆和薏米，泡銀耳，泡黃豆（制豆漿用）。分別熬煮豆子薏...
粥 美齡粥
深秋開始落葉，就開始各種燉煮粥和羹了，最近還是一不小心煮多，但是真的好好喝秋季限定&養生🍁🌟1銀耳蓮子茯苓陳皮小米羹：好清新的味道，喝着羹吃着鴨架（哈哈哈哈哈好吃）看着偵探劇的傍晚很美妙🌟2美齡粥：超愛吃吃完整個人...
美齡粥🥣
用料豆克糯米克水克百合克冰糖克山藥根美齡粥🥣的做法我媽做的太甜了就早起有個美好的一天❤️...
美齡粥
昨天早上的豆漿沒喝完，秉着不浪費的原則，今天就拿昨天喝剩的豆漿做一份早餐。用料粳米20克糯米80克山藥100克豆漿600ml清水400ml百合20克枸杞5粒美齡粥的做法大米和糯米加水泡半個小時。山藥去皮，上鍋蒸熟。蒸好的山藥壓...
美齡粥黑色版
改良的黑色版本美齡粥，補腎健康美味😅用料黃豆黑豆黑米自己喜歡的食材～美齡粥黑色版的做法黃豆黑豆泡發五個小時以上。打成豆漿，過濾。加入黑米（生黑米也需要泡一晚上哦，我用的剩下的黑米飯）以及自己喜歡的食材，我加了山藥，蓮...
小美美齡粥
轉載用料山藥根小美美齡粥的做法好小貼士材料：幹黃豆60克、水1000克、山藥150克、糯米60克、大米40克、幹百合15克、冰糖30克、枸杞10克做法：黃豆泡水6小時以上。主鍋內加入泡好的黃豆、去皮山藥和650克水。設定25分鐘/...
五黑湯五紅湯三白湯美齡粥
小紅書收集菜譜留作參考用料枸杞粒芝麻克黑豆等五黑湯五紅湯三白湯美齡粥的做法按照比例添加按照說明選擇...
【美齡粥】
美齡粥是南京的傳統名菜，據說它的誕生跟蔣介石的妻子宋美齡有關。雖說看起來清淡簡樸，但豆漿、山藥等食材，所含營養豐富，煮一起，滋補養顏效果很好。只要提前準備好山藥泥和豆漿，將食材放一鍋裏，開小火咕嚕嚕煮到米化開，最後放...
黑豆版美齡粥
本來準備做美齡粥，結果家裏沒有黃豆了，只好用黑豆，算是改良吧！用料山藥1根水適量冰糖5克黑豆適量粳米適量薏仁少量芡實少量黑豆版美齡粥的做法可以提前一晚泡上黑豆薏仁米和芡實，第二天早晨用豆漿機打成豆漿，再用濾網或紗布...
解密宋美齡凍齡祕方——民國美齡粥
據說宋美齡能活到106歲，這美齡粥也起到了很大的作用。傳到今天，這款粥的確有着驚人的營養搭配奧妙，養人養性。不僅僅是味道美開啟胃口，山藥健脾開胃、美容養顏，還有諸多的食療效果，大米和糯米搭配，補中益氣，還增加粘稠度；豆漿...
宋美齡最愛【美齡粥】女神必備
美齡粥，喝了就覺得很幸福啊，豆漿怎麼可以這麼好喝。南京大牌檔一定不是冰糖吧？隱隱的不安。飛利浦的料理棒稍微一打，保留着米和山藥的顆粒，好Q！用料山藥根黃豆、水克冰糖/蜂蜜自行感覺大米1杯宋美齡最愛【美齡粥】女神必備...