鷹嘴豆紅棗糕
在寶寶輔食公衆號發現了這道既費時間又費精力，但卻很營養的一道午後小點心，有時間的寶媽可以試着給寶寶做一做～鷹嘴豆的營養價值請自行去找度娘～用料鷹嘴豆200克左右紅棗60克左右鷹嘴豆紅棗糕的做法鷹嘴豆提前一晚上浸泡，...
鷹嘴豆山藥紅棗糕
鷹嘴豆相比其它豆類鈣鐵含量更高，有“豆中之王”的美稱，加入山藥紅棗香甜，細膩又好吃。這裏一定要選鐵棍山藥哦口感比較面。大寶寶也可以適量加點糖口感更好。用料鐵棍山藥80克紅棗40克即食鷹嘴豆80克普通麪粉15克聖迪樂...
鷹嘴豆紅棗豆漿｜破壁機版
鷹嘴豆蛋白質含量很高，在豆類中數一數二，脂肪含量卻很低哦，用來打豆漿超營養噠！用料鷹嘴豆100克紅棗1大把（隨意）枸杞1把小麥胚芽（可選）2勺水1000ml鷹嘴豆紅棗豆漿｜破壁機版的做法鷹嘴豆提前泡發，紅棗去核（我忘了去核了），放入破壁機...
鷹嘴豆零嘴
用料鷹嘴豆罐頭1個鹽少許油1tbsp約15克其他香料鷹嘴豆零嘴的做法鷹嘴豆罐頭倒出瀝乾，挑選一下壞的拿掉。豆子是熟的。airfryer320F10分鐘，中間可以check一下。這一步的目的是烤乾水分。倒出在碗中，撒鹽和調料，我用了papri...
鷹嘴豆藜麥紅棗小米米糊
用料小米克紅棗顆藜麥鷹嘴豆水大米鷹嘴豆藜麥紅棗小米米糊的做法破壁機...
養顏補血鷹嘴豆紅棗豆漿
鷹嘴豆雖然在種植量上只排世界第二，但是論起營養價值的話，堪稱“豆中之王”。鷹嘴豆含有異黃酮,含有鐵元素和大量的蛋白質，可促進血紅蛋白的合成，增加血細胞的生成，有造血補血的功效。食用鷹嘴豆還可補充大量氨基酸，促進蛋...
養生南瓜紅棗鷹嘴豆豆漿
用料南瓜200克紅棗去核5顆鷹嘴豆（幹）50克水600克養生南瓜紅棗鷹嘴豆豆漿的做法鷹嘴豆提前一天泡發，夏天放冰箱冷藏泡發泡好的鷹嘴豆個頭飽滿瑪捷斯主鍋安裝十字刀頭，加入所有食材和水，設定25分鐘速度0溫度110，蓋上主鍋蓋和...
鷹嘴豆紅棗年糕
用料紅棗8顆葡萄乾一小把紅糖適量核桃仁適量糯米500克鷹嘴豆500克鷹嘴豆紅棗年糕的做法1泡發鷹嘴豆，煮熟，搗碎。加紅糖核桃仁葡萄乾，繼續打碎。2糯米泡軟，隔水蒸熟，搗碎，增加粘性3紅棗泡發，剪碎。4一個盤子或者小盆，盆地放一...
【養生養胃】紅棗芝麻鷹嘴豆豆漿
兩人份用料紅棗6顆鷹嘴豆60克芝麻20克【養生養胃】紅棗芝麻鷹嘴豆豆漿的做法鷹嘴豆提前一晚上浸泡，紅棗去核，所有材料放入破壁機中，加入水，選擇五穀功能，就可以等着喝了～(￣▽￣～)~...
寶寶健康糊🆚鷹嘴豆紅棗盤
很隨性，很輕鬆，很簡單……😊減法生活，輕車熟路💪用料鷹嘴豆一杯紅棗1把水適量寶寶健康糊🆚鷹嘴豆紅棗盤的做法昨晚泡了一量杯鷹嘴豆，倒掉水洗乾淨放鍋裏煮五六分鐘再放入紅棗一起煮到鷹嘴豆熟透。如圖，超級簡單的一道食譜...
紅棗鷹嘴豆黃--寶寶輔食
用料紅棗顆鷹嘴豆紅棗鷹嘴豆黃--寶寶輔食的做法鷹嘴豆：200克紅棗：100克鷹嘴豆倒入碗中加入適量水，放冰箱冷藏浸泡1晚上。泡好的鷹嘴豆放入鍋中，加入適量的清水，開火煮1小時左右，煮至豆子軟爛，煮好的鷹嘴豆撈出，剝去豆皮大棗放...
Magimix瑪捷斯·紅棗味鷹嘴豆豆漿
感覺鷹嘴豆真的很百搭隨便和什麼配在一起都很好吃最喜歡做鷹嘴豆豆漿用料鷹嘴豆（幹）100克紅棗8-10顆開水1000克Magimix瑪捷斯·紅棗味鷹嘴豆豆漿的做法鷹嘴豆泡過夜，紅棗去核，主鍋安裝十字刀，倒入1000毫升開水，設定25分鐘/...
鷹嘴豆紅棗山藥糊
鷹嘴豆是高蛋白質食物，具有板栗風味，口感非常好，紅棗補鐵，山藥對脾胃好，非常適合寶寶吃！用料紅棗4顆鐵棍山藥三分之一根鷹嘴豆30克配方奶/純牛奶90ml鷹嘴豆紅棗山藥糊的做法鷹嘴豆提前泡，至少6個小時，方便後面脫皮。這是脫好...
鷹嘴豆棗糕
食譜名：鷹嘴豆棗糕參考月齡：12個月以上今天教媽媽們做一道鷹嘴豆棗糕，攪一攪，炒一炒，把硬硬的豆子，變成了口感綿軟的小可愛，既能補充營養，還不怕寶寶難消化。用料紅棗60克浸泡好的鷹嘴豆200克鷹嘴豆棗糕的做法準備食材：紅棗60...
高蛋白鷹嘴豆紅棗米糊
鷹嘴豆是隻要子孩開始加添輔食後就，可以嘗試添加，了它的營養價值高被，譽爲中豆之王，蛋白質NRV＞20%，富多含種微量元素以及食膳纖維。並且透過英國第三方食品安全檢測，農殘、重金屬啥的全都沒...
紅棗鷹嘴豆黃（輔食）
成品不是固體的，像餡料一樣用料鷹嘴豆40克紅棗55克紅棗鷹嘴豆黃（輔食）的做法鷹嘴豆提前冰箱冷藏浸泡6小時，浸泡至鷹嘴豆膨脹變大浸泡後的鷹嘴豆和沒泡之前對比泡好的鷹嘴豆放入電飯煲煮粥鍵一小時，煮至軟爛煮鷹嘴豆的同時...
鷹嘴豆糕
聽說鷹嘴豆營養豐富，就買了很多，爲了消耗庫存，參考了很多食譜，研究了幾種做法，這個豆糕是做了給消化不太好的爸爸吃的。也走了幾次彎路，現在歸納總結下供大家參考。^_^用料鷹嘴豆（幹）200g大棗120g牛奶200ml蘇打10ml奶粉20-30g...
紅棗無花果乾鷹嘴豆漿&鷹嘴豆渣山藥煎餅
鷹嘴豆兩吃👩🍳鷹嘴豆作爲一種風靡全球的豆類近些年火的風生水起鷹嘴豆富含高纖維素抗衰老控血糖抵抗心腦血管高血壓好處不要太多😂而且它適於所有羣體食用尤其適於糖尿病、高血糖、高血壓、高血脂、心臟病等慢性病...
鷹嘴豆米糕
食譜名：鷹嘴豆米糕參考月齡：12個月以上鷹嘴豆打磨成粉，給寶寶吃更容易消化和吸收。把它做成糕點，味道清甜，口感軟糯，還帶着一股清香的板栗味，正是寶寶喜歡的那一口。用料米飯10克鷹嘴豆30克去皮的紅薯100克雞蛋1個（約50克）鷹嘴...
紅燒鷹嘴豆
㊙️鷹嘴豆含有大量維生素b，吃鷹嘴豆可以改善抑鬱情緒。另外它含大量的膳食纖維，吃完後可以使人產生飽腹感，減少其它飲食的攝入，起到減肥的作用。✅香菇有獨特香氣，可以改善人體抵抗力，和鷹嘴豆一起燒，好吃更營養。用料鷹嘴豆1...
紅棗芝麻鷹嘴豆漿
用料鷹嘴豆60克芝麻20克紅棗6顆水800-1000毫升紅棗芝麻鷹嘴豆漿的做法紅棗洗淨去核，鷹嘴豆芝麻洗淨，浸泡6-8小時或提前浸泡一晚將浸泡好的食材倒入破壁機內，加入800毫升水，點豆漿鍵，等待⌛️20多分鐘後，一杯濃濃的營養豆漿完...
鷹嘴豆糕
鷹嘴豆除了煮飯煮粥、拌沙拉、做輔食外，做甜品也是妥妥的。煮好的鷹嘴豆有類似堅果的口感和奶油的質地，而且沒有豆腥味，做成甜品的話，比普通的豆類做出來的都要更好吃。並且鷹嘴豆本身營養比普通的豆類更加全面，做出來的甜...
鷹嘴豆豆糕
鷹嘴豆營養成分全，含量高。子粒含蛋白質23.0%，碳水化合物63.5%，脂肪5.3%。此外，還含有豐富的食用纖維、微量元素和維生素。也是看了一些相關介紹，特意買回來給孩子吃，買回家好久一直閒置，實在想不出這豆子該怎麼吃孩子能夠喜...
烤鷹嘴豆/燉鷹嘴豆
不知道是否好吃，我只買了半斤豆子。一半烤的，一半燉的。烤透的鷹嘴豆是酥的，燉的是軟的，豆香味濃郁。用料鷹嘴豆250克桂皮1塊八角1個香葉3片小茴香若干粒鹽1小勺西紅柿1個番茄醬1勺烤鷹嘴豆/燉鷹嘴豆的做法鷹嘴豆質地很硬...
紅棗核桃鷹嘴豆漿
一個人的聽覺靈敏與否,與腎中精氣的盛衰有着密切的關係。腎精充足，則耳聰目明；反之，若腎精不足，則聽力減退。用料核桃30克紅棗5顆鷹嘴豆50克紅棗核桃鷹嘴豆漿的做法鷹嘴豆，紅棗，核桃洗淨備用破壁機或料理打碎，美味早餐...