蘋果胡蘿蔔排骨湯，潤燥清肺
咳嗽是最讓人頭痛的病狀，特別是半夜或晨起，咳起來很是讓人心煩。秋天就要喝這湯蘋果胡蘿蔔排骨湯，潤燥清肺，全家人都愛喝閨蜜告訴我趕緊燉《胡蘿蔔蘋果湯》喝，喝下去寶寶咳嗽都明顯次數少了很多，而且痰音也沒那麼重了。胡蘿...
潤肺清肺茶
1、雪梨水味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。2、雪梨水富含膳食纖維，是腸胃的“清潔工”。飯館裏的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便祕...
滋陰潤肺除燥清熱美容湯
喜歡吃爆炒香辣等重口味食物，又怕上火的朋友們，可以試試煲這個湯喔。非常清甜可口！用料海底椰適量雪梨乾適量南北杏適量蟲草花適量銀耳1/4朵排骨適量姜3片鹽適量滋陰潤肺除燥清熱美容湯的做法把煲湯的材料準備好，並沖洗幹...
｜西洋菜煲陳腎湯｜清肺潤燥
西洋菜味甘性涼，無毒，具有涼喉潤肺，祛痰止咳，開胃導滯，涼血、利尿等療效，有利於防治因燥邪而引起的咽喉炎、扁桃體炎等，對百日咳、肺結核等呼吸道疾病食之甚有裨益，堪稱是一種可藥可蔬的時令美食菜餚。用料西洋菜500克蜜棗2個...
西洋菜排骨湯〈清燥潤肺〉
西洋菜味甘微苦，性寒。具有清燥潤肺、化痰止咳、利尿等功效，是一種益腦健身的保健蔬菜。氣候寒冷乾燥時，食用西洋菜，能夠起到清燥潤肺的作用，能減少在寒冬裏出現咽乾，喉痛的頻率。秋冬季會因爲天氣乾冷，宜進補，口味重，積下燥熱...
冰糖雪梨（潤肺清燥）
用料梨1個冰糖3小塊紅棗3顆枸杞10粒飲用水少量冰糖雪梨（潤肺清燥）的做法梨🍐洗淨，頂部切一小塊下來，中間用勺子🥄把梨核挖淨；加入冰糖、紅棗（去核）、枸杞，再倒入少量飲用水；蓋好，放入蒸鍋；蒸1小時；美味出鍋。潤肺清熱的冰糖雪梨就...
秋季潤燥潤肺減脂潤肺清肺湯-海底椰菜乾橄欖雪梨潤肺湯廣東湯
這款湯老少皆宜，適合4-5人喝。我們廣東人在秋季的時候特別喜歡煲潤肺清肺的湯喝。秋天乾燥，容易上火，即使不吃上火的食物嘴巴或者臉上也容易長潰瘍和長痘。我們廣東人一直認爲菜乾是清熱的好食材，用來煲湯。這款湯有菜乾...
清新爽口，清肺潤燥～山楂雪梨絲
用料梨1個蜜山楂1個蜜桂花適量清新爽口，清肺潤燥～山楂雪梨絲的做法桂花蜜家裏沒有，只有幹桂花了，只能自己調，桂花一小勺加少許開水，蜂蜜一勺，醋二滴攪拌均勻。梨去皮梨切絲把桂花汁和山楂放入梨絲上拌勻可以開吃啦...
清燥潤肺：梨花雙杏豬肺湯
本湯食材中，梨子性味甘微酸涼，善於清肺化痰、生津止渴；霸王花性味甘微寒，長於清熱潤肺、止咳化痰、解毒消腫；甜、苦杏仁功善潤肺止咳、潤腸通便；無花果性味甘涼，善能清熱生津、健脾開胃，搭配性味甘平，功擅補肺止咳的豬肺。諸物...
雙耳燜雞（排毒清肺潤燥）
好吃也要健康，三碗米飯不過癮，秒殺黃燜雞呢哦！用料黑木耳銀耳雞腿肉八角2粒幹辣椒1把生抽2大勺老抽1大勺糖2大勺蠔油1大勺酒（我用了白葡萄酒）2大勺姜，蒜隨意雙耳燜雞（排毒清肺潤燥）的做法熱鍋涼油，爆香蒜頭，薑片，幹辣椒（我同時加...
潤肺潤燥——冰糖雪梨湯
大家好，我叫“甜你”.秋冬季節乾燥補水的同時，其實大家也是需要我的.前段時間，主人咳嗽好長一段時間，天天熬這一道湯，連喝了五六天，明顯好轉.其實我也很快成品.切塊後直接放鍋裏燉.如此簡單，可不要忘記我哦.用料梨（雪梨）2個冰...
潤燥清肺的荷塘小炒
荷塘小炒，既營養健康，又美顏瘦身，還顏值超高。兼具潤燥，清肺，開胃，養脾等多種功效。用料藕1節胡蘿蔔半根木耳8朵荷蘭豆150克鹽3克雞粉適量蒜3瓣糖適量熟玉米粒適量潤燥清肺的荷塘小炒的做法藕，最好選擇藕尖，比較嫩。洗淨削皮，...
南北杏菜乾燉豬肺｜清肺潤燥｜適合秋冬的湯水
最近天氣乾燥容易上火，我媽媽給我煲了這款廣東人經常煲的靚湯～做法非常簡單，快來試試看吧。這道湯也非常適合經常吸菸人士。用料無花果4個姜2片陳皮半片南杏10克北杏10克海底椰25克玉竹10克菜乾50克胡蘿蔔1根豬肺1個豬骨...
好喝的清肺潤燥糖水，酸酸甜甜
春季很多人會嗓子癢，或者咳嗽之類的，這個每天喝一杯，清肺潤燥，酸酸甜甜，並且很好喝哦。用料檸檬半個紅糖2塊(方塊糖)姜幾片好喝的清肺潤燥糖水，酸酸甜甜的做法所有食材放入鍋中，加入適量清水，大約三杯的量就行，煮開，再煮5分鐘即...
潤燥養肺湯
秋冬氣候乾燥，容易出現喉嚨幹癢，咳嗽，面板乾燥的情況，所以我們要在秋冬時節多吃潤燥養肺的食物，湯水。用料麥冬8粒無花果1個陳皮1小片瘦肉100克雪梨大半個潤燥養肺湯的做法雪梨去核切塊（忘記拍照😂），瘦肉切片（容易出味），其他材料...
潤肺清火去燥的西洋菜湯
西洋菜名稱由來，傳說是百年前葡萄牙海員患肺病，流落日本，人們以爲他已死，後來他竟生還，乃因多吃了一種蔬菜充飢。這個葡萄牙人後來居住在澳門，將此菜移種過來，此菜既從葡萄牙傳進中國，於是叫做西洋菜。在潮汕地區，煲西洋菜是一...
〔清熱·潤肺·除燥〕小吊梨湯
❄️北方的冬季家家都需要靠地暖氣過冬，家中乾燥，室外也因供暖經常出現霧霾😷，我家寶貝5週歲了，最近幼兒園裏的小朋友咳嗽的特別多，我家妞寶也算是其中一位。人們都說藥補不如食補，所以有了這個小吊梨湯，孩子愛喝，功效也很不錯，...
潤肺清燥：冰糖燉雪梨
梨味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，今天做的是簡易版的冰糖雪梨湯。用料梨1個紅棗6顆冰糖10塊水1.5升鮮銀耳半朵潤肺清燥：冰糖燉雪梨的做法準備好食材，梨切小塊，鮮銀耳...
豬肺清洗大法｜附潤肺抗燥菜乾豬肺湯
✨一直都是在外面喝豬肺湯，這次咳嗽給咳慘了，心血來潮想買點豬肺回來自己燉。秋冬季注意潤肺解燥，喝多點養生滋潤湯水是必要滴~~✨聽說整隻纔好洗，一不做二不休，買了一整個回來，拿到手上那個感覺，媽耶，不知咋說。~✨不學不知...
甘蔗馬蹄水（潤燥清肺味甘美）
馬蹄又名荸薺，生長於泥沼中，可能會有寄生蟲，最好不要生食。小時候還可愛生吃馬蹄，脆脆甜甜，飯店撒點白糖就是一道涼菜，現在不敢這麼吃了。馬蹄屬於寒性食物，味甘美，可開胃，亦可通腸利尿，清肺化痰，降壓降糖，特別適合糖尿病患者，經期...
小吊梨湯——清肺潤燥
盛廷睿的公衆號：容德醫館小吊梨湯是老北京的傳統飲品，琥珀色的湯汁讓人覺得溫暖又舒心，還有滋陰護肺、清潤養心的功效，熬上一大鍋香甜可口，適合與家人們一起分享~用料雪花梨2顆銀耳150克枸杞20克蓮子20克大棗8枚冰糖100克...
清燥潤肺湯
每次回廣州，總喜歡到祈福菜市場買煲湯的料包，既方便又容易帶回蘇州。“燥”是秋季氣候的特點。秋燥消耗津液，並從口鼻先行入肺。如果不及時化解，會出現口乾口渴、食慾不振、尿少便祕、體重下降、面板乾燥等現象。治療“秋...
【阿膠白皮粥】清燥潤肺·滋陰補血·潤膚美顏
用料食材用量阿膠一塊6克糯米60克桑白皮6克紅糖10克一人份的量【阿膠白皮粥】清燥潤肺·滋陰補血·潤膚美顏的做法食材準備1.桑白皮6g洗淨➕300ml大火煎汁（桑白皮是桑樹的樹皮，桑白皮有很好瀉肺平喘、利水消腫的作用。）1...
秋季潤燥滋潤潤肺湯霸王花玉竹無花果潤肺湯
這款湯清熱解毒，滋陰潤肺，美顏，提神醒腦，去肝火。不明白的也可以問我。用料霸王花19克玉竹11克百合8克無花果26克杏仁5克豬肉150-250克螺肉一片（可放可不放，增加口感，滋陰）秋季潤燥滋潤潤肺湯霸王花玉竹無花果潤肺湯的做法霸...
清燥潤肺油麥菜🥬炒牛肉片
最近有點上火，吃點油麥菜清火。以下是兩人食的量。用料油麥菜300g牛胸肉片100g豆瓣醬1勺鹽半勺糖半勺生抽1勺澱粉1勺料酒2勺黑胡椒少許清燥潤肺油麥菜🥬炒牛肉片的做法牛肉片里加入生抽，料酒，澱粉，黑胡椒醃製片刻油麥菜洗...