暖胃南瓜糊
冷天最喜歡的自然是一碗氤氳着淡淡的香氣的米糊，小米和南瓜的搭配，驅寒又暖胃，細細滑滑的米糊也比較容易消化，營養更全面。用料南瓜245克小米35克大米30克純淨水900ml暖胃南瓜糊的做法所有材料準備好。米淘洗乾淨，南瓜洗淨...
養胃米糊-南瓜蘋果糊
養胃米糊打卡30day—第一天用料南瓜適量蘋果適量大米適量小米適量淡奶油適量養胃米糊-南瓜蘋果糊的做法準備食材破壁機選擇米糊模式，倒入適量淡奶油，沒有淡奶油可以放點牛奶+煉乳...
暖暖胃的早餐-南瓜疙瘩湯
我真的不愛吃南瓜，但是愛吃南瓜餅和南瓜疙瘩湯😂用料南瓜200克麪粉200克青菜3顆鹽3克黑胡椒粉1克暖暖胃的早餐-南瓜疙瘩湯的做法老爸種的甜南瓜。切成塊塊備用～放油炒一會，加點鹽會更甜，放冷水燒開。鍋中燒水的那會，用150...
暖心暖胃南瓜牛奶燕麥粥
用料老南瓜一塊牛奶300ml燕麥少許暖心暖胃南瓜牛奶燕麥粥的做法先把老南瓜去皮切塊，然後放到碗裏隔水蒸8分鐘左右。待到南瓜熟了以後，跟牛奶一起用料理棒打成漿。把漿倒入奶鍋，加入燕麥一起小火煮2、3分鐘即可。吃的時候...
暖心暖胃，軟糯香甜的南瓜糯米糕！
剛剛出爐的南瓜糯米糕，散發着南瓜的清香，咬一口，軟軟糯糯，甜而不膩，南瓜的清香和奶香交織，大寫的好吃！無論飢寒交迫的清晨，還是飢腸轆轆的深夜，這樣一個南瓜糯米糕，總能帶給你溫暖，治癒你的心，溫暖你的胃。用料糯米粉240g南瓜200g...
寶寶輔食——暖胃南瓜糊（7M+）
❤【有機黃小米】適合月齡：6M+富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鋅、銅、錳等營養元素，健脾養胃之功效。❤【胚芽米】適合月齡：6M+胚芽在一粒大米中按重量只佔3%，但其營養卻佔一粒米的50%，被譽爲“天賜營養源...
暖胃減脂——南瓜藜麥海鮮暖沙拉
不知道怎麼就感冒了，耽誤舉鐵，也掉肌肉，心疼地抱抱無奈的自己，又不敢瞎吃，總不能病好了人也吹氣球了，還得用心合理搭配，再多花點兒時間，用一碗溫暖照顧病中的自己。之前涼吃的食材改成薄油輕烹，冰箱路有什麼都可以拿來用,更美...
暖胃暖心的奶油南瓜濃湯
Michela來自意大利，出身於甜點世家，她說最愛吃的中國菜是東北菜，當然她自己也喜歡搗鼓各種好吃的，這款奶油南瓜濃湯造型也很獨特，好看又好吃用料小南瓜1只淡奶油200毫升帕爾馬乾酪碎4勺杏仁餅乾少量鹽適量黑胡椒適量暖胃暖...
韓式南瓜粥（營養暖胃）
每次去思密達烤肉店都要喝上兩碗滴“南瓜糊糊”，其實自己做起來也很簡單哦…更更重要滴是，這款“韓式南瓜粥”超低熱量，適合所有像魚兒一樣奮戰在瘦身路上滴孩紙…用料日本南瓜半個糯米（或糯米粉）150g純牛奶250ml清水適量...
暖心暖胃【韓式南瓜粥】秋日養生湯
在韓國料理裏面，最受歡迎的前菜就是泡菜和南瓜粥了。今天我們要做的南瓜粥細膩順滑，香甜可口，非常的好喝。食材用料簡單很健康，做起來也很容易。稱之爲粥，其實裏面沒有大米，是用了糯米粉。當我問韓國烤肉店的老闆娘：這是南瓜...
秋冬來碗南瓜酒釀丸子，暖心暖胃
香甜軟糯，暖心又暖胃❤再也不要喝奶茶了🍵手腳冰涼的姐妹們👭趕緊試試哦用料南瓜200克糯米粉180克白糖20克紅棗少許顆枸杞少量粒酒釀1大勺水澱粉1勺紅糖3-4塊秋冬來碗南瓜酒釀丸子，暖心暖胃的做法去皮南瓜200g，糯米粉180...
【咖喱南瓜湯】暖心暖胃
秋天到，南瓜俏正是吃南瓜的季節香甜可口的南瓜營養豐富做成濃郁的南瓜湯不僅暖胃降噪而且老少皆宜今天給大家帶來一款咖喱味的南瓜湯口味更加豐富而且做法簡單到爆一個電飯煲就能搞定！用料北海道南瓜或小南瓜1個雞肉高...
健脾養胃——南瓜米糊
💦💦小米養胃，南瓜也是很不錯的食物🎃南瓜潤腸通便、延緩衰老、改善貧血、降血糖。南瓜也稱窩瓜，含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪，同時還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、維生素E以及鈣、鉀、鋅、鉻、硒等多...
健脾和胃的南瓜米糊，冬日裏的一份溫暖
南瓜，原產地是墨西哥到中美洲一帶，明代時期傳入中國，現南北各地廣泛種植。南瓜具有降糖降壓、排毒養顏、強身健體、健脾和胃等功效，可用於治療糖尿病、高血壓、便祕、免疫力低下。南瓜米糊裏含有南瓜，糯米，大米和小米，用破壁...
暖暖的桂花板栗南瓜糊 溫暖着這寒冷的冬日
用料去皮老南瓜270克板粟10個糯米20克桂花少許暖暖的桂花板栗南瓜糊溫暖着這寒冷的冬日的做法南瓜切小塊，板栗、糯米洗淨。所有材料加入破璧機中。加水至熱飲最高位。我家的養生糊檔是30分鐘。吃早餐～小貼士糯米可以換...
南瓜糯米丸-暖身暖胃
是在dy看到的，正好家裏有南瓜就嘗試了一下。果然暖身，暖胃，可以給女朋友做起來嘍。南瓜是熱的配上枸杞就可以啦。(正好這邊要過萬聖節🎃了，應景)用料南瓜300克糯米粉250克白糖/紅糖30克酒糟20克紅棗8顆枸杞20粒燕麥適量南...
秋冬暖飲-南瓜米糊
秋冬時節，天氣降溫，應季的南瓜是再好吃不過的了。有豆漿機或者破壁機又可以很方便的製作各種熱飲，於是南瓜的熱飲真的是快手又便利。加了大米和糯米，也加了牛奶，打好的米糊順滑濃郁，最適合天氣降溫的時節啦。配料僅供參考，可...
暖胃面線糊
薑絲和蔥花加上蝦皮火麻油炒香加水放點韓國牛肉粉加個雞蛋進去水開後雞蛋差不多熟了把家裏最細的那個掛麪掰成小段放進鍋中煮30秒然後加入調好的芡粉水進去起鍋前滴一點芝麻油就搞定了記得不加鹽哦用料畫面克雞蛋2個...
暖心暖胃南瓜蔬菜湯
自從學會這道湯，它已經是秋冬家居必備。可以一次做上一大鍋，慢慢喝。更可以直接作爲減肥餐。當然，我還是更喜歡配上現烤的熱乎乎的蒜麪包。用料洋蔥1/4個蒜3、4瓣Butternutsquash奶油南瓜1千克胡蘿蔔2根芹菜3根鼠尾草（可...
暖心暖胃的南瓜甜酒釀小丸子湯
因爲天氣好冷，因爲有好南瓜，因爲有酒釀(酒麴+糯米也行，自制酒釀以後找機會做和寫✍🏻)……用料南瓜幾片糯米粉少許酒釀一勺暖心暖胃的南瓜甜酒釀小丸子湯的做法南瓜蒸熟加糯米粉，攪拌到可以搓成小丸子成型待用枸杞紅棗可...
秋天的南瓜核桃糯米羹暖身暖胃暖心情
秋天的南瓜季，各種南瓜美味做起來！南瓜餅（）；巴斯克南瓜芝士蛋糕（）我都做過了。金秋季節，金色的南瓜真的好好吃，百吃不厭。這兩天下雨降溫，陽光也不燦爛。有點兒陰冷的天氣，心情也倍受影響。今天就來做這款南瓜核桃糯米羹來明媚一...
南瓜紅棗湯 暖心暖胃
小時候，家裏囤糧少不了有南瓜，吃法簡單，咱們煮南瓜飯，咱們直接南瓜煮湯，比較有閩南特色的是南瓜湯加入一點蒜頭油，更有風味。我做了些改良，加入紅棗。南瓜富含維生素，紅棗補氣養血，兩者結合美顏養胃，適合女同胞們。用料南瓜一斤...
養胃南瓜糊
早餐來一碗，胃很暖哦！用料南瓜180克大米(糯米)15克黃豆30克紅棗6顆水1000ml養胃南瓜糊的做法紅棗去核破壁機，“滋補糊”鍵30min後就可以享用啦小貼士1.大米可以替換成糯米，糯米做的更稠一些。米是成糊的關鍵，不然就只是南...
超養胃‖南瓜小米糊
不要放糖，不要放糖，南瓜本身就有甜味的！！！用料南瓜100克小米25克八寶雜糧25g超養胃‖南瓜小米糊的做法八寶雜糧25g，南瓜100g，小米25g加入800ml水放入破壁機，調成迷糊形式。破壁機約30分鐘打好，特別香濃，如果有玉米的也可以放點...
暖胃又養胃的大米小米南瓜粥
經常在朋友圈和微博上分享早餐，每天早餐都是幹稀搭配，小朋友不喜歡喝牛奶，平時稀的就是各種粥、米糊或豆漿等，粥的種類相對繁多，隨便幾樣食材自由搭配就可以做出一種不同口味的粥，日常吃得最多的就是大米粥或小米粥，有時會把...