美容養生食補
最近迷上了養生，記錄下來可隨時翻閱。用料各類花茶適量五穀雜糧適量美容養生食補的做法適合女生喝的8款生粥養生花茶攻略大全1.助眠:茉莉花+百合+薰衣草+酸棗仁2.潤肺:金銀花+荷葉+胖大海+陳皮3.催經:枸杞+山楂+紅棗+...
養生桑葚膏美容養顏補腎
女人一定要注意保養我覺得內調最重要年齡越大越要注意……用料紅棗250克桑葚500克枸杞160克黃冰糖少許養生桑葚膏美容養顏補腎的做法桑葚提前用鹽泡一個小時，剪掉蒂，紅棗洗乾淨切碎，枸杞泡軟三個混合一起放料理機打碎，直...
美容養顏補血補氣湯
🌹女性普遍存在氣血不足，氣與血是女性身體內擁有的兩大基本物質，一旦缺少就會出現各種健康問題🌹養血補氣的食材並非越貴越好，相反，日常生活中很多平價食材的營養價值不輸於昂貴的補品，只要平時堅持吃，長期下來身體就會調理...
養生美容羹
用料西紅柿1個培根2片蝦仁適量雞蛋1個香菜適量鹽白胡椒粉香油適量水澱粉適量養生美容羹的做法西紅柿切小塊，蝦仁切小丁，香菜切碎，培根切碎，雞蛋打撒，鍋裏放油燒熱，煸炒西紅柿出汁水，加入培根、蝦仁煸炒一下，放適量水煮開，放入...
300款破壁機養生食譜，補氣補血，美容養顏
300款破壁機養生食譜，補氣補血，美容養顏用料各類食材按照食譜提示添加300款破壁機養生食譜，補氣補血，美容養顏的做法食譜封面部分食譜目錄部分食譜目錄部分食譜截圖部分食譜截圖部分食譜截圖需要完整版食譜的朋友可以加好...
補氣養血養顏美容排毒兼具的養生茶——芪棗茶
【黃芪】補氣、保肝、利尿、抗衰老，具有良好的防病保健作用。還能增強心肌收縮力，調節血糖含量。黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。黃芪食用方便，可煎湯，煎膏，浸酒，入菜餚等。【...
懶人必備❗️滋補養生粥❗️養顏美容粥
女人每天堅持喝一碗，勝過敷100張面膜❗滋補，祛溼，補血，暖宮，滋潤養顏，補腎烏髮。懶人必備超級簡單噢。用料血糯米一把紅豆一把薏米（宮寒重薏米炒一下再煮）一把黑米一把糯米一把紅糖適量紅棗3-5顆枸杞幾粒懶人必備❗️滋補養生粥...
scd基礎鮮美雞湯，生酮～補鈣美容養顏養生消炎，簡單快手易學
基礎雞湯也可以很好喝，孩子非常喜歡天天要喝！剩的雞湯可以放進冰箱第二天就是凍狀像皮凍一樣～用料雞一隻或雞爪11只或五個雞爪三個雞腿我的最愛😘芹菜一把香菜一把胡蘿蔔兩根洋蔥一個鹽兩平勺scd基礎鮮美雞湯，生酮～補鈣美...
美容養顏🧡補充氣血的養生茶
用料紅棗適量玫瑰花適量黑枸杞適量茯苓適量百合適量桑葚適量烏梅適量刺梨適量檸檬適量美容養顏🧡補充氣血的養生茶的做法準備好以上材料，然後放到養生壺裏煮開即可💜桑葚玫瑰茶（據說這也是孫儷同款桑葚茶😏）.☑️功效→美...
養生鴿子湯貧血補氣補血湯養顏美容湯貧血食譜
美容養顏：鴿子湯中含有膠原蛋白和豐富的營養元素，能修復肌膚損傷並有效去除細斑皺紋等。還能美白肌膚，延緩肌膚衰老，保持面色紅潤。養血健體：鴿子湯的蛋白質含量很高且幾乎不含脂肪，營養成分易於人體吸收，能增強免疫力，滋潤各...
夏季美容養生湯！清熱滋補小吊梨
夏天天氣又悶又熱,總感覺有點上火,面板變差還開始冒痘，吃飯也沒胃口，來碗清熱又滋補的小吊梨湯最適合啦!還有美容養顏的功效噢～用料雪梨2個銀耳一朵枸杞10克話梅6顆冰糖適量夏季美容養生湯！清熱滋補小吊梨的做法銀耳提前...
補氣養血，美容養顏湯
烏雞湯功效：補氣養血，美容養顏，女性產後和例假後調理身體，增強免疫力日常滋補湯品。用料烏雞1只雞爪6只紅棗15顆桂圓乾20顆蟲草花5克生薑6片水適量鹽少許補氣養血，美容養顏湯的做法烏雞和雞爪加3片生薑冷水下鍋出水所以食...
美容養生湯
用料金針菇1小包嫩豆腐1盒西紅柿1個鹽雞粉白胡椒粉香油適量蔥花或香菜適量水澱粉適量美容養生湯的做法金針菇去蒂再切段西紅柿清理乾淨後切小塊豆腐倒出來用刀切成細長條鍋裏放油燒熱煸炒西紅柿出汁水，然後加水淹沒食...
冬季美容滋補養生湯| 花膠螺片湯
🍂進入秋冬季，天氣乾燥面板更乾燥❄️分享這款美味棧的養生滋補湯料包，這個季節可以多喝一些，花膠富含滿滿膠原蛋白，對女孩子面板也很好！😋美味棧是個🇭🇰香港牌子，衆所周知廣東香港這些地方在煲湯方面非常講究，所以在湯料的搭...
美容養顏之滋補養生粥
姐妹們一個星期喝三次，不僅滋補，補血，暖宮，還補腎，對脫髮和美容也有很大幫助用料黑米20克紅豆20克薏米20克紅棗4顆糯米20克枸杞5粒白糖適量百合5克美容養顏之滋補養生粥的做法第一步，臨睡前把洗乾淨的所有食材倒入電飯煲，水...
蜂蜜鉢仔糕小廚的美容祕招，這道菜補氣生血、美容養顏，不容錯過！
湖南人的味覺裏，辣被放在當頭，酸已滲入骨子裏，甜呢？春天的張家界百花齊放，各種蜂蜜釋放甜香。張家界土蜂蜜原生態自然放養，野生土蜂自動飛來安家，自然採蜜，整個過程，沒有任何人爲干預，更沒有人工喂糖，蜂蜜過個冬自然死去大半，來年...
補血補氣養顏美容粥
多吃五穀雜糧，均勻營養，哈哈，也是我的減肥餐。加了當歸紅棗枸杞阿膠的，適合月經不調和養氣血的女士，堅持飲用養顏，臉色紅潤，你們也試試用料黑米絲苗米糙米珍珠米燕麥以上所有材料按照1:1的比例混合，可以每天不同口味，適當加紅...
👉秋季多吃補氣養血美容粥，好喝又養生❗️
♨️入秋天氣漸涼，各種養生粥煮起來吧！今天就和大家分享這份補氣養血粥，好喝又養生！氣色不好、經期女性、冬季手腳冰冷的女性記得多給自己做起來吧！用料紅豆60克黑米60克糯米60克紅棗5顆👉秋季多吃補氣養血美容粥，好喝又養生...
春季養生滋補湯，美容養顏蟲草花母雞湯
蟲花草和母雞一起燉湯，可以緩解春燥所帶來的不適，還能增強免疫力。蟲草花含有大量的蛋白質和多種營養物質，特別適合用來燉湯，入口鮮香美味，和母雞一起，經過小火慢燉，煲出來的湯水味道香濃又滋補，顏色金黃誘人，好喝不油膩。用料...
補腎養血美容養顏湯
補腎養血，美容養顏，減肥雜糧養生粥黑豆：補腎養血，美容養顏，還有烏髮之功效赤小豆：能利溼消腫，清熱退黃、解毒排膿蕎麥：蛋白質中賴氨酸含量最高，清理腸道沉積廢物的作用，適合減肥人士高粱：傳統五穀之一，高粱米含有人體必須的碳水化...
補血美容養生粥
夏日炎炎，不想吃飯可以來碗既美容養顏又養生的養生粥。只要把料配好燉就好，太適合我這種懶得出門的懶人了。用料花生80克黑豆100克大米40克桂圓10顆顆葡萄乾5克紅棗4顆百合4克冰糖4顆補血美容養生粥的做法1浸泡:將黑豆...
女生【經期養生】五款養生湯茶，補充益氣、美容養顏
女生在經期是最需要好好護理的，忌嘴是一方面，內需保養又是另外一方面，經期喝點這幾個湯（茶），輕輕鬆鬆排毒。不管是經期還是日常，都是超級好的！男生也可以用做給自己的女朋友喝哦~喜歡的話可以收藏，也可以給我留言，看到看到都會...
美容養顏的夏日養生美食
相信很多人都知道桃膠是低配版的燕窩，有美容養顏的功效。這個夏天一定要補充膠原蛋白，永葆青春用料桃膠克雪燕皁角紅棗3顆美容養顏的夏日養生美食的做法拿一小包出來我買的金唐一小包裏面食材已齊全分三個小碗之前我是...
補血美容養顏紅棗核桃花生糕
紅棗核桃花生養生糕，紅棗的甘甜與核桃花生的香味交融，讓人吃了就停不下來。紅棗甜美補血養顏，核桃軟糯益心健腦，兩個聞名遐邇的養生CP相遇，讓你在健康養生的同時，還盡情享受美味。用料核桃120克花生40克紅棗200克麥芽糖150...
㊙女生必喝，補氣補血美容養顏粥，喝出好氣色
秋冬天來了，每天堅持吃一碗五紅粥，勝過敷100張面膜！特別是每個月那幾天，補充能量，吃出好氣色，女生必備噢。經常食用此粥有補血補氣，補腎黑髮，防癌抗癌，延年益壽的功效噢。今天分享的是懶人必備養生粥，一起來做吧用料黑米適量紅...