SCD番茄魚片羹
SCD番茄魚片羹美食創作者：清如茶用料鱸魚1條洋蔥、青椒、西芹適量西紅柿2個牛油果油適量水適量SCD番茄魚片羹的做法鱸魚起片，用小刀會薄點，切好備用蔥，青椒，西芹爆炒後，用水小火煮半小時，取用湯汁和西紅柿用破壁機稍微打一下...
番茄魚片湯
用料西紅柿2個料酒3勺鹽隨意克魚不知道多少番茄魚片湯的做法番茄切塊，魚切片魚片加料酒醃製去腥鍋中放油，加入魚片炒熟，加西紅柿炒出茄汁倒水加鹽變成湯...
魚片番茄湯
酸酸的感覺真好用料西紅柿4個魚半條番茄個番茄醬2勺鹽適量澱粉半勺姜1片龍利魚條蒜末2瓣雞蛋清一個香菜2根魚片番茄湯的做法魚片番茄湯半條魚的魚肉，洗淨側刀切成片，不要太厚也不能太薄，太薄容易碎放入鹽和黑胡椒半勺澱...
番茄烏魚片
可以作爲月子餐，只是其中的蔥香菜和蒜不放就好了，口味偏清淡用料烏魚一條約3斤西紅柿5個金針菇1把料酒勺澱粉勺鹽克蔥2根姜5片蒜2瓣香菜1根白芝麻克番茄烏魚片的做法清洗魚頭魚排，儘量把淤血等清洗乾淨，這個菜不重口腥味...
番茄鮑魚片
用料鮑魚片只蒜末瓣番茄個鹽糖味精克番茄鮑魚片的做法放油，蒜末炒番茄放鹽糖味精炒到出汁水淋了爲止，最後加水煮開，放鮑魚片煮熟即可。出鍋...
番茄魚片煲
一道簡單開胃的健康菜……魚片，鮮嫩無刺，可以放心大口吃……番茄燉出了酸酸的湯汁，入口即化……所以，你可以試一試喲！方子是一個人的量，家庭做可以翻倍喲！用料西紅柿1個魚片200克料酒少許澱粉少許蛋清半個亨氏番茄醬2勺青紅...
番茄燉魚片
用料魚片300克番茄2個姜2片番茄醬半勺料酒1勺鹽適量黑胡椒適量番茄燉魚片的做法魚片洗淨，用料酒醃製半小時，備用。番茄切塊，備用。鍋內放油，油加熱之後，放入生薑片。放入魚片。魚片翻炒至出水，邊緣有些泛白時，加入西紅柿。加...
番茄鯛魚片
用料鯛魚1片番茄2個雞蛋1個（用半個蛋清）蔥姜適量料酒15克澱粉10克番茄醬20克白糖5克胡椒粉少許鹽少許玉米油10克番茄鯛魚片的做法鯛魚片洗淨備用。番茄洗淨，澱粉、番茄醬備好。番茄頂部切十字用開水燙一下去皮切丁，蔥姜切...
🥳SCD - 煎焗鱸魚配小番茄
SCD“特殊碳水化合物飲食”是自主做出的選擇，相關知識請自行百度，目前對我是有效果的，這裏只是一個CD患者的簡單日常飲食管理記錄。感謝好胃口♥️感謝消化系統的照顧•ᴗ•用料鱸魚一條小蔥一把薑片適量片黑胡椒適量鹽適...
番茄燴魚片
用料魚片500g番茄3只料酒，黑胡椒，鹽，糖適量番茄燴魚片的做法材料，魚片番茄魚片切塊，加入料酒去腥醃一下番茄用刀劃開表皮，放進熱水中加熱，直到表皮能用手剝下來魚片下鍋焯水把剝皮切好的番茄放進鍋里加水煮，煮到湯都變成紅色...
番茄滑魚片
只爲記錄自己每天減肥午餐用料皖魚片西紅柿金針菇香菜小蔥生抽鹽黑胡椒澱粉耗油噴霧橄欖油十三香料酒番茄滑魚片的做法魚切片放入鹽生抽料酒耗油黑胡椒澱粉醃製金針菇過水煮熟番茄切丁鍋熱噴霧橄欖油放入蒜片番茄丁炒...
番茄鱸魚片
經常吃魚的孩子聰明伶俐，但是魚肉刺多，吃起來比較麻煩，一不小心還容易扎到嘴巴，如果是老人和孩子吃，大家可以儘量選擇一些刺少的魚，像各種海魚，鱸魚等等，鱸魚是我最喜歡買給孩子吃的一種魚，因爲它肉質細嫩，通體只有一根大刺，非常...
番茄🍅魚片
最近太熱…每天靠吃桃🍑續命😂，一直想吃這個，奈何這麼熱的天😳今天過節耶，七夕一個人過，一定要對自己好點！所以我吹着風扇，做出來了😂用料淡水黑魚1條西紅柿3個蔥1根姜1片雞蛋1個鹽適量澱粉適量白糖適量雞精適量料酒適量玉...
番茄黑魚片
大人小孩都喜歡吃的美味佳餚用料食材：黑魚一條食材：西紅柿兩個番茄黑魚片的做法西紅柿剝皮把漿好的黑魚片下鍋小貼士西紅柿放點糖...
番茄溜魚片
春天還是吃清淡一點好，龍俐魚沒刺，大人小孩都適合的一道菜用料嫩豌豆冰凍龍俐魚片番茄香蔥雞蛋清澱粉食鹽黃酒胡椒粉食用油番茄溜魚片的做法冰凍龍俐魚一塊，切片，放入少量鹽、黃酒、胡椒、半隻雞蛋清、澱粉抓勻，醃製片刻番...
番茄黑魚片
某天一大早，蔣寶寶發來一張圖，是她在馬燈部落喜歡上的一道菜。我的任務是：認魚，認豆腐，寫菜譜。從圖片上看，石鍋裏濃郁的番茄湯底配了久煮不老的龍利魚和內酯豆腐，幾段小蔥用來增香提色。龍利魚雖然不是難得的食材，但在良渚和...
番茄鱈魚羹
最近天氣炎熱孩子的胃口極差，作爲家長看着有點心疼。在學業這麼繁重的情況下，營養再跟不上就影響學習了。爲此趁着今天休假，決定給孩子做個營養豐富的開胃菜。在食材的選擇上，考慮了季節天氣的因素。太過於油膩的東西，孩子...
番茄魚片
這道菜起源來自於有一次兒子陪我做美容，做美容做的午飯有點晚，美容師推薦我們隔壁一家餐廳的菜適合孩子吃，上菜也比較快、於是我帶着孩子去了那家餐廳，孩子點了這個番茄魚片，我也不知道是不是孩子太餓了，所以吃三碗飯，自從那...
🥳SCD-番茄肉丸湯
SCD“特殊碳水化合物飲食”是自主做出的選擇，相關知識請自行百度，或查閱相關公衆號，目前對我是有效果的，這裏只是一個CD患者的簡單日常飲食管理記錄。感謝好胃口♥️感謝消化系統的照顧•ᴗ•用料西紅柿4個雞蛋2個符合scd的...
番茄魚片湯
特別推薦，低脂美味。用料龍利魚片150克西紅柿2個蒜頭，小米椒各一個姜2克蝦皮味精2克鹽4克水320克油20克番茄魚片湯的做法龍利魚片用料酒15克，生粉3克，胡椒粉2克，油5克醃製10分鐘主鍋放入一個蒜頭，一個小米椒，一小塊姜，3秒速度...
番茄魚片撈
用料黑魚1條西紅柿1個魚片醃料:雞蛋清1份胡椒粉一點點澱粉半湯勺鹽約一克生薑粉/生薑/料酒少許配料:慕意MUTTI番茄醬4湯勺姜2片蔥1根蒜4瓣鹽適量食用油適量椒鹽（隨意）一點點番茄魚片撈的做法養魚62日，吃魚就今日😁魚宰殺...
番茄鱸魚羹
懶得買菜，想起冰箱還有上次清蒸剩下的半條鱸魚，還有番茄。乾脆整個番茄鱸魚羹，鱸魚其實蠻腥的，但跟番茄一起卻能很好降低腥味，而且沒有什麼骨，營養豐富，酸甜微鹹，其實也蠻適合小朋友的。如果人多需要一條鱸魚，我這就一人份～用料...
番茄魚片（一看就會的番茄魚片）
🍅➕🐟=番茄魚片湯/第一次做就成功啦～用料黑魚一條西紅柿3個姜適量鹽適量料酒適量澱粉適量白胡椒粉適量蔥結1根幹辣椒2個蔥花或者香菜適量糖適量白芝麻適量豆芽根據自己喜好，不加也可以萵筍根據自己喜好，不加也可以番茄...
番茄魚片鍋
用料西紅柿3個姜2片番茄膏3湯勺鹽巴味精雞精白醋糖克黑魚大蔥秋葵蔥花番茄魚片鍋的做法黑魚骨頭洗乾淨，魚片加入蛋清味精雞精鹽巴地瓜粉醃製番茄切片切3片切塊切一顆剩餘切碎熱鍋冷油下番茄碎油多放一點再下番茄膏翻炒...
番茄魚片
用料番茄醬1勺西紅柿2個鹽1克白醋1茶勺糖1茶勺巴沙魚/鯛魚片2片麻油1茶勺鹽1克胡椒粉1克玉米澱粉5克番茄魚片的做法我冰箱剩下兩片魚切片把麻油，胡椒粉，玉米粉放進去醃一下水滾後放入，關火，濾幹如圖薑片，蒜泥，放油爆香，把番...