豆鼓鯪魚炒秋葵
用料秋葵1斤豆鼓鯪魚半罐油少許鹽少許蒜瓣一小粒水半碗豆鼓鯪魚炒秋葵的做法將秋葵用鹽粉清水洗乾淨，切小段開豆鼓鯪魚，拿出一條出來和裏面的一半豆鼓，並把豆鼓鯪魚撕碎開鍋，放少許油，爆蒜瓣，將豆鼓鯪魚倒下炒，炒香放秋葵，炒...
豆鼓鯪魚油麥菜
用料油麥菜2顆甘竹豆鼓鯪魚少許鹽少許蒜蓉3瓣豆鼓鯪魚油麥菜的做法蒜末備好。豆豉鯪魚撕條，備用。➕蒜蓉放油爆香放進油麥菜，翻炒，直到斷生，放鹽，完畢。完畢…好爽脆，不錯。一致好評。...
豆豉鯪魚炒秋葵
用料秋葵喜歡你就多吃點豆豉鯪魚比秋葵少一點姜蒜若干醬油少許料酒少少許鹽一撮豆豉鯪魚炒秋葵的做法秋葵切段，泡鹽水裏用手搓搓外面的細毛（神經末梢敏感的朋友建議戴手套），把裏面滑溜溜的液汁泡掉一些姜蒜切片，晾乾備用想...
豆鼓鯪魚燜南瓜
用料豆鼓鯪魚半盒到一盒南瓜很小的二個三個，很大的小半個鹽小量大蒜2/3瓣油小量蠔油適量豆鼓鯪魚燜南瓜的做法先下油炒一下蒜片，放下切好的南瓜翻炒片刻。下適量鹽和蠔油再翻炒下水，不用太多，不用浸過南瓜，蓋上蓋子十來分...
秋葵炒魚糕
魚糕是在市場上買的，是用魚肉剁成泥和澱粉做成的。用料魚糕3片秋葵5根雞蛋蒜辣椒秋葵炒魚糕的做法秋葵和魚糕橫切成段，辣椒和蒜切碎備用雞蛋打散，加入少許鹽往鍋裏倒入油，大火燒熱，倒入蛋汁，凝固後迅速撈起。往鍋裏倒入蒜末...
秋葵炒豆腐
用料秋葵4根豆腐一塊大蔥一段十三香南德醬油秋葵炒豆腐的做法秋葵洗淨切段備用豆腐洗淨切小塊放油七成熱放蔥段爆香下豆腐翻炒，加適量水後下秋葵翻炒2分鐘，放調料後起鍋有種拉絲的感覺👍...
自制豆鼓鯪魚
這個菜做了有一段時間了，總嫌棄編輯它麻煩，今晚有空就整理出來吧用料鯪魚克薑片大蒜瓣生抽勺鹽克自制豆鼓鯪魚的做法鯪魚洗淨用鹽，料酒，胡椒粉醃製半小時用油炸至金黃色，一定要炸透，撈起備用鍋熱倒入花生油，放入薑末蒜末爆香...
鯪魚秋葵
家常小炒用料豆豉鯪魚罐頭1罐秋葵適量蒜3瓣紅椒1只鯪魚秋葵的做法材料秋葵洗淨切開；罐頭魚撕成塊蒜切片、紅椒切粒鍋裏放油、蒜片、紅椒炒香放入秋葵翻炒均勻秋葵炒至七成熟，倒入罐頭魚塊炒均勻即可成品成品小貼士不用...
秋葵炒土豆
買了一些秋葵，家裏還剩些土豆，創意性的搭配了下，沒想到味道挺美極了用料秋葵10根土豆一個蔥姜少許油2勺秋葵炒土豆的做法秋葵洗淨放入沸水1分鐘撈起待用土豆切絲，切一點蔥姜佐料炒：待油燒熱，放入蔥姜爆鍋，大火炒土豆2到3分鐘...
豆鼓鯪魚
兒子時不時的會叫我買豆鼓鯪魚罐頭給他吃，昨天姑姑給了些東江釣的鯪魚給我，尋思着自己整豆鼓鯪魚，出來真的好吃下飯，整理了步驟圖記錄一下…用料鯪魚適量鹽適量胡椒粉適量陽江豆鼓150克生抽1勺幼砂糖30克花生油或玉米油10...
秋葵炒魷魚
用料魷魚500g秋葵250g秋葵炒魷魚的做法魷魚處理乾淨，切片，過一下熱水馬上撈起來，濾幹。秋葵切段，放入燒滾的水，水裏加鹽、油，半分鐘撈起來冷水過濾。蒜切片，姜切絲，放入熱油中爆香，有小米辣和尖椒可以切碎放進去。放入秋葵段和...
豆鼓鯪魚炒油麥菜
不要覺得這個搭配很奇怪，試試你就知道好不好吃啦，嘿嘿用料油麥菜2顆豆鼓鯪魚適量蒜瓣適量豆鼓鯪魚炒油麥菜的做法1，油麥菜洗乾淨，對半切斷2，準備豆鼓鯪魚，記得要買品牌的，買過不知名的品牌很難吃3，鯪魚手撕碎，豆鼓弄一半放小碗...
豆鼓鯪魚炒苦瓜
用料苦瓜1根鯪魚半罐蒜2瓣大蒜2瓣鹽5克醬油1勺豆鼓鯪魚炒苦瓜的做法苦瓜過水，放油放蒜炒，起鍋前放豆鼓鯪魚，起鍋。...
豆乾炒秋葵
秋葵含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、蛋白質、草酸鈣等，經常食用可以幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。消除疲勞、迅速恢復體力，在非洲許多國家已成爲運動員食用之首選蔬菜，也是風靡全球的營養保健蔬菜...
豆鼓鯪魚臘腸南瓜燜飯
中式菜可以靈活應變，運用現有材料隨意發揮搭配一道道屬於自家的美味。用料貝貝南瓜小半個廣式臘腸2根五常米2杯豆鼓鯪魚個人喜好添加用量姜兩小片豆鼓鯪魚臘腸南瓜燜飯的做法淘好米，如果時間允許可以泡上半小時洗淨南瓜...
豆鼓鯪魚炒菜心
開胃菜配粥配飯一流，加上香甜洋蔥真的美味極了。用料鯪魚豆鼓60克菜心300克蒜片2瓣魚露1小勺洋蔥1個豆鼓鯪魚炒菜心的做法準備好所有材料，洋蔥切粗點半圈，菜心莖和洋蔥一起放，把鯪魚去骨剪小丁豆鼓個人喜愛我放2勺。熱鍋...
鹹魚炒秋葵
簡單惹味好下飯，輕鬆搭配易上手。用料秋葵20根梅香鹹魚1兩花生油15g鹽3g蒜1頭鹹魚炒秋葵的做法秋葵洗淨瀝乾水，對半切或者滾刀切。鹹魚塊洗淨瀝乾水，稍切碎。蒜拍碎。熱鍋下油，下蒜粒，下秋葵翻炒片刻。盛出。洗鍋後，把鹹魚...
秋葵炒豆豉鯪魚
嫌白灼秋葵太淡的朋友可以嘗試一下這個哦！又簡單又美味！用料罐頭豆豉鯪魚1罐秋葵500g薑片若干秋葵炒豆豉鯪魚的做法先將秋葵用鹽水泡，然後洗乾淨。可以直接切成一小塊菱形，或者斜着切小塊，個人覺得切菱形比較好吃。先把罐...
豆鼓鯪魚排骨
港式茶餐廳吃過一次，先生喜歡吃，自己嘗試做。還真的挺好吃。不怕手殘，方便，快手，而且下飯。用料排骨500克豆鼓鯪魚罐頭蒜頭5小顆生粉三勺鹽克適量李錦記蒸魚豉油四小湯勺豆鼓鯪魚排骨的做法蒜頭剁碎開啟罐頭，取出一條魚，撕碎...
土豆炒秋葵
用料秋葵10根小土豆5個胡蘿蔔一小段點綴用蒜3瓣土豆炒秋葵的做法秋葵洗好後，用水焯一下，撈出放冷水中防止變色，土豆去皮秋葵斜切段土豆切條，蒜切末，胡蘿蔔切片鍋中放油，放蒜爆香，放入土豆條胡蘿蔔片煸炒，炒熟放入秋葵，放一勺鹽...
豆鼓鯪魚炒麥菜
麥菜最好買種比較嫰的麥菜苗，這樣就不會苦，鯪魚可以稍微剪小塊用料豆鼓鯪魚罐頭少許麥菜蒜蓉少許鹽少許豆鼓鯪魚炒麥菜的做法鍋內下少許油爆香蒜蓉加入豆鼓鯪魚加入麥菜，稍微炒一下就可以起鍋...
納豆炒秋葵
用料秋葵納豆一小盒芝麻油蔥花辣醬納豆炒秋葵的做法秋葵幾根，切去兩端，然後切片（很好看的橫斷面，我喜歡）納豆一小盒，開啟，把裏面帶的調料包裏的內容倒入納豆盒裏，拌勻鍋熱芝麻油，下蔥花炒炒，倒入秋葵和納豆，加點兒辣醬，炒勻，秋葵熟...
南瓜燜豆鼓鯪魚
用料鯪魚100克大蒜2瓣南瓜燜豆鼓鯪魚的做法1先把豆豉鯪魚在鍋炒香，下兩瓣蒜2再把南瓜切好的細塊(連皮)，炒入味，加少許糖，和翻豆鼓的鹹。3快炒幹身的時候，加入適量分份，燜10分鐘。南瓜吸收了豆鼓鯪魚的香味！正！用了半罐，兩人吃...
鯪魚罐頭炒秋葵
秋葵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命A和B羣、鈣、磷、鐵等，以及含有鋅和硒等微量元素，對增強人體免疫力有一定幫助。用料豆豉鯪魚罐頭100g秋葵400g大蒜適量紅辣椒適量鯪魚罐頭炒秋葵的做法將秋葵切斜片，鯪魚...
秋葵炒秋葵
用料秋葵根10生抽勺油克鹽克秋葵炒秋葵的做法水沸後放入秋葵綽水1分鐘，放涼兩個雞蛋打碎攪勻後放點水和鹽，油燒熱後打入雞蛋盛起備用，燒油放入秋葵1分鐘，放入雞蛋，加入適量油，攪勻起鍋。...