薏米養生湯
舌苔厚白、胃口不好，特別適合飲用。用料薏米30克綠豆15克陳皮6克山楂6克薏米養生湯的做法準備好食材。薏米、綠豆用水浸泡4小時。或者薏米、綠豆洗淨放人保險盒藏冰箱速凍2小時，拿出來直接煮。水開放入薏米、綠豆。三分...
祛溼養生湯-薏米赤小豆湯
赤小豆和薏米都是祛溼的，本身不含溼，所以怎麼煮湯都是清的不會稠。中醫正是利用這種清的性質，來把人體內的溼氣給排掉。千萬不要加大米，大米長在水裏，含有溼氣，所以大米一煮就稠了。水可以多放一些，煮出來的湯正好可以當茶喝...
燕麥薏米養生湯
經常去的一家火鍋店的養生湯，可以當火鍋鍋底，也是一道美味的養生湯，老少皆宜。嘗試做了一下，結果好驚喜，味道一樣一樣滴，一個字鮮😋😍用料薏米少許燕麥少許南瓜🎃適量胡蘿蔔🥕適量蔥適量姜適量鹽少許鯽魚兩條燕麥薏米養生湯...
養生紅豆薏米燜鯽魚
用料薏米克鯽魚條養生紅豆薏米燜鯽魚的做法紅豆薏米要提前泡水，要頭天晚上泡上，首先把鯽魚打花刀，可以更好地入味，先把料酒均勻的拍在魚身上，醃製20-30分鐘可以讓料酒更好的滲透到魚裏面。接下來把薑切片，把香蔥打一個結就...
淮山薏米豬骨養生湯
淮山薏米豬骨湯，是用豬骨、山藥、薏米、松茸爲主要食材燉煮而成的一款湯品，味道鮮美，營養豐富，還有健脾益胃、補腎益精、利水除溼的功效。用料豬骨1個薏米100克松茸15個鐵桿山藥3根雞精味精胡椒粉鹽蔥花淮山薏米豬骨養生...
薏米紅棗老鴨湯『祛溼養生湯』
屋外下着雪/廚房裏燉着湯/睡不熱被子的冬天/這樣一碗湯就能治癒🍂用料鴨肉半邊鴨紅棗若干薏米若干枸杞若干黃芪（可不加）幾片百合（可不加）若干薏米紅棗老鴨湯『祛溼養生湯』的做法鍋內放入冷水，放入鴨肉，開火🔥待煮出浮沫，撇...
養生美顏桃膠薏米皁角銀耳湯
用料銀耳半朵桃膠5顆紅棗6顆冰糖適量枸杞適量百合蓮子薏米適量養生美顏桃膠薏米皁角銀耳湯的做法先準備好材料泡一晚，隔天再來煮。（我用的是電飯煲來煮）先煮好熱水把銀耳切碎跟桃膠紅棗先讓入鍋內煮按精煮。一般我都是煲...
黑米薏米紅豆粥（養生美容）
黑米薏米紅豆粥好處1.可以美容與延長壽命，非常適合中老年人食用。2.營養豐富，含you多種的營養元素，如果在孩子發育時期吃可以補充孩子身體所需要的營養，還能直到益智的作用。3.可以清熱解毒，利於排泄系統更好的把you害物質...
養生熱飲：赤豆薏米湯
用料薏米25克紅豆25克水500克養生熱飲：赤豆薏米湯的做法1、長赤豆、薏米各25克，洗淨，浸泡8小時以上。2、瀝乾，倒入小美主鍋。另加500克清水。3、26分鐘，100度，速度1，反轉小勺。4、煮好後，2分鐘/-/速度10，粉碎混合。5、音樂響起...
養生湯：淮山薏米花膠排骨湯
用料茯苓適量淮山適量花膠適量紅豆適量排骨適量乾貝適量黃豆適量陳皮適量養生湯：淮山薏米花膠排骨湯的做法準備好以上幾種，另外我還放了泡發後的花膠和乾貝排骨洗淨，把乾貝和上面食材加進去開始在蒸鍋裏燉1:40分鐘適量加...
養生壺之紅豆薏米湯
夏天經常吹空調，人更加容易溼氣重而煩悶無力。薏米祛溼消腫，紅豆滋補肝腎，相得益彰，每天煎水飲用，可有效緩解溼氣重的負擔用料紅豆一小把薏米一大把養生壺之紅豆薏米湯的做法紅豆薏米洗淨選擇藥膳功能...
養生健脾又去溼的蓮子豬肚薏米湯
豬肚即豬的胃，豬肚中含有大量的鈣、鉀、鈉、鎂、鐵等元素和維生素A、維生素E、蛋白質、脂肪等成分。豬肚味甘，性微溫，具有補虛損、健脾胃的功效，尤其是對於脾胃虛弱的老年人、婦女和孩子，用豬肚燉湯喝可以起到急補脾胃的作...
蜂蜜檸檬薏米水，秋冬養生/四季養生
用料檸檬半個切片半個擠汁大薏仁，川浸後用溫熱水浸泡2小時，歷乾100克水1200克蜂蜜(或換成適量冰糖)50-100克蜂蜜檸檬薏米水，秋冬養生/四季養生的做法1將薏仁和水放入主鍋，以45-60分/100℃/小勺烹煮(水熬到奶白色有些粘稠)...
養生壺版綠豆薏米蓮子湯
用料綠豆三把薏米一把蓮子大概十幾顆冰糖適量養生壺版綠豆薏米蓮子湯的做法綠豆和薏米洗淨泡發三至四小時，蓮子泡發一小時用手掰兩瓣取出蓮芯。將泡發好的綠豆薏米蓮子倒進養生壺，加水至1.2升，功能選擇雜糧粥，煮一個小時...
山藥薏米養生排骨湯
青梅竹馬代理了焦作溫縣鐵棍山藥用料排骨3塊鐵棍山藥一根薏米30克枸杞子15粒山藥薏米養生排骨湯的做法山藥去皮切段排骨提前泡去血水加薑片薏米枸杞電燉鍋3小時完成小貼士利水祛痰，消渴補血...
薏仁黑米藜麥養生粥
薏仁以前我經常會把它和赤小豆一起煮，有祛溼氣功效，但是口感不怎麼好！薏仁有利水消腫的功效，黑米能滋陰補腎、預防動脈硬化。燕麥能降血脂、降低膽固醇。藜麥也是好東西，富含人體必需的9種氨基酸，薏仁黑米藜麥養生粥，美味且...
養生-紅豆薏米雞腳湯
這是一款超好吃的養生去溼美容湯，一家老小都可以吃的靚湯👍👍👍喜歡吃雞腳的可以做哦😘😘用料薏米100克紅豆100克淮山15片，喜歡吃可以多放點雞腳1斤鹽2克養生-紅豆薏米雞腳湯的做法①把雞爪清洗乾淨，雞腳去指腳甲，切開兩...
養生蓮子薏米芡實扇骨湯
喝靚湯和睡懶覺是週末份快樂用料蓮子2-3把薏米1-2把芡實1-2把扇骨250克姜4片鹽適量養生蓮子薏米芡實扇骨湯的做法扇骨洗淨準備4片姜準備蓮子薏米芡實（雞頭米）這個芡實大概是30克吧（一包50克，這個是一半多一點）三種的分量差...
薏米石斛青欖瘦肉湯，生津開胃食養方
青欖生津止渴，養護喉嚨。石斛疏清虛熱，益補脾胃。這款湯可以熬煮也可以隔水燉，味道甘甜清香，很潤喉呢。用料瘦肉30克蜜棗3-4個青欖5-6個姜2片石斛10克薏米10克雲苓10克清水1.3升鹽適量薏米石斛青欖瘦肉湯，生津開胃食養方的...
【養生壺篇】冬瓜薏米排骨湯
用料冬瓜250克薏米50克排骨300克姜3片鹽適量克【養生壺篇】冬瓜薏米排骨湯的做法先將排骨切塊洗淨，加入冷水至1500ml，用開水模式煮開。等待煮開的同時洗淨薏米、姜。水開後關機，先撈出漂浮的血沫。再把排骨撈出，用冷水衝...
懶人養生紅豆薏米湯
對溼熱體質的寶寶來說，最簡單的方法就是紅豆薏米湯當茶喝，因爲紅豆薏米的成效大半在湯裏。紅豆薏米有祛溼作用，也有消腫功效，對於正有瘦身煩惱的，既起到養生作用，又有減肥功效。用料薏米40克紅豆40克生薑五片懶人養生紅豆薏...
薏米紅豆排骨湯【北鼎養生壺食譜】
用料薏米紅豆排骨湯（煮）薏米25克紅小豆35克排骨一條鹽少量紅糖麻醬花捲（蒸）：中粉100克酵母1.5克清水55克紅糖30克芝麻醬25克薏米紅豆排骨湯【北鼎養生壺食譜】的做法先準備好薏米紅豆湯所需要的材料。薏米和紅豆沖洗乾淨，排...
綠豆薏米百合湯【北鼎養生壺食譜】
每年夏天家裏都少不了百合，我喜歡宜興鮮百合，入口微苦，細品後又有回甘，搭配綠豆和薏米，祛溼消水腫，是夏天必備啊！這幾天溫度又逐漸升了起來，爲了快速幫助湯水降溫，我用了北鼎冰芯，5分鐘就可以快速降溫了！！！爲啥你家的設計都這麼有...
減脂一人食養生湯:胡蘿蔔薏米雞胸肉湯
用料雞胸肉半塊胡蘿蔔1根大薏米減脂一人食養生湯:胡蘿蔔薏米雞胸肉湯的做法大薏米，提前一晚泡發。早起雞胸肉，胡蘿蔔切塊，放入電飯煲，加水淹沒。出門按保溫，中午可以吃，軟軟糯糯，很是清甜~...
養生薏米水
在馬來西亞喝了一杯難忘的薏米水，回家趕緊復刻一下用料薏米克冰糖檸檬養生薏米水的做法薏米一小把，浸泡過夜電飯鍋加水，薏米，水和米比例6：1，加入冰糖，要冰糖不能砂糖！電飯煲選擇熬粥檔，時間到後，將薏米水倒入水杯中，加點熟薏米做...