八帶拌蔥
用料蔥5根味極鮮醬油2勺米醋2勺鹽3克芝麻油1勺八帶3只6兩八帶拌蔥的做法新鮮八帶洗淨清水煮熟，撈出切條，小蔥斜切成段，分別放入以上調料拌勻，擺盤。入盤小貼士調味料放足，吃的時候再拌勻...
涼拌八帶魚
用料八帶只鹽白醋糖味達美涼拌八帶魚的做法八帶最好是活的，洗乾淨，倒進鍋里加白水，開鍋煮，鍋開一分鐘基本就可以。八帶頭和腳最好分開，腳熟都快，頭可以再多煮幾分鐘。出鍋後腿可以用涼水過一遍，脆。切條，加鹽，雞精，白醋多，味達美...
辣根八帶
用料活八帶250萵苣200辣根10味達美100薑汁30克生粉50雞蛋1個辣根八帶的做法將八帶去內臟冰水洗乾淨，放入生粉，蛋清一個，輕抓慢攪30分鐘，用涼水洗乾淨。鍋內放3斤水放入八帶，蔥姜，白酒浸熟，撈出放入冰水裏冰鎮，控水備用。萵苣...
椒鹽八帶
用料胡麻油（由芝麻油代替）八帶青紅椒蔥姜鹽味精植物油椒鹽八帶的做法八帶清洗乾淨，切段青紅椒、蔥、姜切末切好的八帶入熱水焯一下撈出控水鍋中加芝麻油放入八帶過一下熱油隨即撈出鍋中倒入植物油燒熱後放青、紅椒，蔥薑末...
聞中海味家常一蔥拌按摩八帶
春天的小蔥拌八帶是膠東地區很常見的家常菜，如何掌握火候是關鍵，過水之前給八帶來個全身按摩把粘液全部按出來，過水三進三出，把這幾年我積累的經驗分享一下，絕對讓你驚豔😉用料活八帶500g小蔥4棵醋生抽香油鹽白糖純淨水聞...
無法抗拒的美味---蔥拌八帶
八帶鮹是青島本地俗語，也就是青島銀這麼叫，其實它的學名叫章魚、八爪魚。蔥拌八帶不但是百姓極愛的一道海鮮，酒店的菜譜裏也少不了這道菜。宴請賓客、招待遠方朋友，特別是現在開海的季節，都少不了這蔥拌八帶。當地人也經常...
蔥燒八帶
章魚：（八帶魚）章魚含有豐富的蛋白質、礦物質等營養元素，並還富含抗疲勞、抗衰老，能延長人類壽命等重要保健因子―天然牛黃酸。章魚性平、味甘鹹，入肝、脾、腎經，有補血益氣、治癰疽腫毒的作用。大蔥：蔥是溫通陽氣的養生佐料，作...
八帶終結者之辣根八帶
我是海鮮愛好者，八帶魚的做法最喜歡辣根搭配，今天是錄製媽媽的視頻，完全還原最好吃的媽媽做法。以後吃八帶請答應我一定搭配辣根，沒有辣根的八帶魚，是沒有靈魂的軀殼！走起！！吃八帶魚用料八帶人均1-2個即可小香蔥1小把辣根適量...
蔥炒八帶/章魚
我想吃八帶，我想吃八帶啊！用料八爪魚9只大蔥蔥白1根姜5、6片料酒1勺蠔油1勺醬油0.25勺鹽0.5勺蔥炒八帶/章魚的做法先買點八帶扣掉頭部墨囊等東西，把牙也扣掉（在八條帶的交匯處）洗洗洗，洗掉黏液濾掉洗粘液的水切蔥姜，蔥切大塊...
海帶拌洋蔥
聽上去像黑暗料理，其實是特別清爽的一道減脂菜，快手簡單，不用起油鍋。B站可點擊：油管點擊：用料洋蔥半個即食日式海帶絲一小把鹽適量糖適量醋適量熟芝麻少許香油適量海帶拌洋蔥的做法取日式即食海帶一小把泡發。半個洋蔥切...
香蔥拌八帶（附煮八帶方法）
今天全家出動跟船出海釣八帶，回家稱了足足有10斤，這麼多八帶，總要想方設法把它吃完，新鮮的八帶最常吃的方法是用蔥拌，今天家裏只有小香蔥了，其實味道不如大蔥拌的還吃用料八帶10個小蔥2根鹽100克味極鮮1勺白糖10克醋2勺蠔油...
圓蔥拌海帶
用料海帶絲500克洋蔥半個香菜1根蒜3瓣米醋1勺香油1勺糖鹽味精適量生抽3勺小米辣圓蔥拌海帶的做法以上材料，拌均勻...
老公說，比所有飯店都好吃的［蔥拌八帶］
用料八帶鮹一斤小蔥3根鹽一勺生抽兩勺醋五勺糖半勺老公說，比所有飯店都好吃的［蔥拌八帶］的做法1.小蔥洗淨切絲備用。2.八帶鮹處理好後，放入鍋內綽兩分鐘左右。這一步是整個菜最重要的，八帶在鍋中微微變色，爪子微微卷曲就馬...
十分鐘撤離廚房的快手菜蔥絲拌八帶爪
俗話說，春困，秋乏，夏打盹；夏天的悶熱讓人昏昏沉沉沒有食慾，秋天的睏乏又要上身，沒有胃口又不愛下廚。這道蔥絲拌八帶爪，簡單快手，幾分鐘就能上桌，關鍵是好吃還不容易發胖，簡直是懶人的福利了！蔥絲辛辣開胃，八爪魚屬於海鮮涼着吃有...
白灼八帶
用料八爪魚白灼八帶的做法八帶魚切段，水燒開後拿笊籬盛上，拿湯勺淋開水，往復數十次，至變色。口感是脆嫩的。因爲是淋的開水，肯定不是熟透的，如果介意請繞行...
涼拌八帶
用料蔥絲適量鹽適量醋適量香油八帶2只涼拌八帶的做法蔥切絲，備用。處理活八帶，第一步要把它們對着洗，如視頻，把牙齒摳出來。然後取出墨，這一步視頻裏沒有，取出墨後要再次清洗乾淨八帶。煮八帶，一定注意不要把水燒開再煮！鍋裏...
蔥炒八帶
爸爸海釣回來的八帶超級新鮮用料蔥2根白糖2勺生抽2勺蠔油1勺醋1勺澱粉適量食用油適量八帶3～4只蔥炒八帶的做法新鮮八帶入鍋焯水撈出備用大蔥切段，八帶切小段碼盤備用倒入調味料混合調成醬汁熱鍋涼油，加至8成熱，倒入八帶和...
辣炒八帶
用料八帶3只螺絲椒1個洋蔥半個幹辣椒4個蔥半根姜3片蒜2瓣生抽1勺老抽半勺蠔油1勺鹽1克孜然粉1勺辣椒粉1勺辣炒八帶的做法蔥薑蒜，幹辣椒，洋蔥，螺絲椒，孜然粉辣椒粉備用三個八帶洗淨切斷鍋內放水，料酒，三片薑片，倒入八帶，綽三十...
蔥拌八帶
新鮮的八帶加小蔥味道真是鮮亮用料蔥2根蔥白生抽少量醋少量芥末少量味極鮮商量姜少量蔥拌八帶的做法新鮮的八帶清洗乾淨，特別是吸盤。水開後將八帶入水，水再次開後撈出即可蔥白切絲，可根據個人口味加少量的薑絲加入芥末...
脆嫩的蔥拌八帶
春天令人愉悅，春天的食物豐盈，小海鮮吃起來！用料活八帶6只小蔥4根生抽1勺香醋2勺黃豆醬1勺香油適量白糖1小勺脆嫩的蔥拌八帶的做法活八帶倒入料酒或白酒，沖洗兩遍。控水後在盆中摔打2分鐘，後期口感會更脆。然後清洗乾淨控...
家常可口蔥拌八帶(章魚)
家在青島，島城這邊蔥拌八帶是非常家常的一道，今天講一下八帶的煮法及涼拌八帶的做法。章魚煮的時間過短過長，口感都不好，時間短髮皮，時間長口感老，我婆婆常在煮的時候加些啤酒，這樣口感上會更好些~八帶的頭部有內臟，一定要煮...
蔥拌八帶~附怎樣焯水才能八帶嫩爽？
又是一道鮮味十足的小菜。青島管八爪魚叫八帶鮹。八爪魚、烏賊聽說還有人傻傻分不清楚，額😅。八爪魚就是章魚🐙簡單說爪長肚子小，烏賊爪小肚子大。八爪魚必須買活的，賣家常常會拍一下讓你看活不活。小漁碼頭有時候會有賣...
蔥拌八代
用料八代5只蔥1根醋3勺生抽1勺鹽適量雞精適量白糖適量蔥拌八代的做法1⃣️八代處理好洗淨切成段，蔥切成長細絲2⃣️八代焯水兩分鐘，迅速過涼3⃣️將焯好水的八代和蔥、醋、生抽、鹽、雞精、白糖拌勻小貼士1⃣️八代焯水時間不宜...
油潑八帶
海邊城市開海季餐桌上總是少不了海鮮的身影用料八帶4只香蔥1根輕鹽醬油1勺食用油1勺油潑八帶的做法準備好所需食材小蔥切絲八帶洗淨，去掉牙齒和內臟鍋中燒開水放入八帶焯水1分鐘焯好水的八帶切段表面鋪上蔥絲倒入一勺...
一勺醬的美味～京蔥拌八帶
越是新鮮的食材越不需要複雜的烹飪！用料新鮮八帶一斤京蔥一根六月香蔥伴侶豆瓣醬一勺三年窖醋一勺辣椒油1勺香油小半勺一勺醬的美味～京蔥拌八帶的做法先清理八帶，剛買的新鮮活八帶，表面會有很多粘液，吸盤也很髒不容易洗淨，...