青菜雞蛋湯麪🍜偶爾吃點清淡的，給腸胃做減法👍🏻
今天想吃點清淡的，做了個青菜雞蛋湯麪，清清淡淡的，今天給腸胃做個減法👍🏻用料生抽2勺鹽1勺雞蛋1個青菜1顆麪條1份青菜雞蛋湯麪🍜偶爾吃點清淡的，給腸胃做減法👍🏻的做法超級清淡，吃多了油膩的記得吃點清淡的青菜換成油菜...
調理腸胃通便減肥的功能饅頭一
一次偶然的機會結識了酵素，從懷疑-觀望-使用-受益，到深深的愛上它。希望它更加深入到我的生活，做到非藥而癒。於是開始學習研究酵素食譜。經過一段時間的調理，家人受益匪淺。這就更加堅定了我研究酵素食譜的信心。我的酵...
給腸胃刮油的好吃素菜：紅油金針菇拌黃瓜
用料金針菇1把黃瓜1-2根生抽1勺醋1勺鹽1克辣椒油（紅油）1勺蒜末2瓣給腸胃刮油的好吃素菜：紅油金針菇拌黃瓜的做法金針菇去根洗淨。黃瓜切絲。金針菇用沸水煮3分鐘，撈出過涼水，擠掉多餘水分。加入蒜末，辣椒油，鹽，生抽，醋。比例按...
腸胃炎必看
因爲我身體不太好，又容易得腸胃炎所以寫了這個選單，希望可以幫到得病的時候不知道吃什麼的小夥伴！（看我主頁的選單）我這是適合輕度腸胃炎的小夥伴的選單，要5天。要是重度的話適當延長時間哦！至少恢復10天！首先一定要等沒了症...
明星減脂同款奶昔 減脂潤膚呵護腸胃
入秋啦，秋高氣爽的天氣特別乾燥，所以最近都在喝明星同款的果蔬奶昔補充維C，低卡潤膚養顏還特別好喝～1️⃣木瓜香蕉奶昔2️⃣芒果西柚奶昔3️⃣奇異果生菜奶昔用料木瓜香蕉芒果西柚生菜奇異果果蔬粉明星減脂同款奶昔減脂潤膚呵護...
給腸胃無負擔的小拌菜
廚房小白超快手涼拌小菜用料黃瓜1根西紅柿1個洋蔥少許鹽少許鮮味醬油2勺糖少許味精少許給腸胃無負擔的小拌菜的做法黃瓜用削皮刀削皮，對半切。西紅柿去蒂切塊洋蔥切絲。拌在一起放調味料，就可以開吃了ψ(｀∇´)ψ小貼士...
寶寶排便異常怎麼辦？是時候給腸胃做一次SPA了！
很多媽媽都發現：夏天一到，寶寶吃的少了不說，連消化速度都變慢了。 早上吃了一餐飯，到了下午還不想吃東西。難道是老母親手藝退步了？河馬媽媽教大家一招，適當的給寶寶添加一些高營養、高纖維的粗糧，能很好地幫助寶寶腸胃蠕動...
絲瓜瘦肉粥(減肥 增強胃腸 腫瘤 祛痰)
絲瓜性涼，味甘，可用於咽喉腫痛、咳嗽、哮喘、乳汁不通、腰痛、熱病煩渴等症狀，並且還有促使面部肌膚嬌嫩、富於光澤的作用;適合各類人羣食用，夏季清熱解毒，而且還可以有美容養顏通經活絡的作用哦，也適合老年人和女性們食用，...
減輕腸胃負擔又好喝‖蔬果牛油果熱奶昔
週末吃多了，想週一調理下飲食。但是不想吃生冷的東西，刺激腸胃，所以打造了這一款既營養又簡單，口味還豐富的熱奶昔!封面圖是原圖，好看到不用p，跟春天的顏色真配呀!思路還是牛油果和香蕉搭配的營養奶昔，用杏仁+花生做的植物奶...
調理腸胃,清理腸胃不二之選
一款養胃,調理腸胃的清淡粥食譜.給你愛的那個他調理調理.用料大米1杯山藥1根胡蘿蔔半根火腿1根瘦肉150克鹽少許白胡椒粉適量生抽1勺蠔油2勺老抽少許香油1勺澱粉1勺姜2片小蔥1根調理腸胃,清理腸胃不二之選的做法肉切片...
補氣血，減肥，清腸胃的涼拌木耳
木耳補氣血，減肥，清腸胃，涼拌着做零食最好吃，又過了嘴癮，又不長胖用料木耳100克大蒜米8瓣小米辣5個生抽1勺味精1克蒸魚豉油半勺剁椒1勺辣椒油1勺陳醋半勺香菜3根補氣血，減肥，清腸胃的涼拌木耳的做法幹木耳用冷水泡半個小時，清...
快手全營養早餐(減脂，調理腸胃)
疫情宅在家，整天吃睡管孩子，不知不覺就胖起來了，專門找了一些對腸胃好又低脂營養的食物，就拼湊出這道成品，加上現在是吃鮮百合的季節，怎能放過✌️用料雞蛋1個藏血燕麥片2勺白燕麥片1勺奇亞籽1勺鮮百合2個鹽適量蜂蜜2勺紫菜8...
給孩子一個好胃口-健脾開胃炒米茶
日常的健脾開胃，增進孩子的食慾，大家可以試試這個炒米茶！這道炒米茶，味道微酸，滿口米香，小朋友也能很好的接受，飯前來一碗，健脾開胃，振奮食慾哦！再也不用追着孩子喂，擔心孩子不愛吃飯了用料梗米30克茯苓10克山楂6克薑絲適量給孩...
無蔥蒜的黃醬粉雞肉粥（給腸胃敏感和無麩質人羣）。gluten free
沒有蔥蒜一樣好吃！健康！用料大米1杯胡蘿蔔兩根芹菜2根姜8片雞胸肉兩塊黃醬粉1勺黑胡椒1勺蘑菇粉2勺幹百里香1勺油2勺無蔥蒜的黃醬粉雞肉粥（給腸胃敏感和無麩質人羣）。glutenfree的做法把薑片和雞胸肉加適量水煮水開大約10...
減肥暖胃湯
超級簡單又方便的飽腹湯，最主要的是有營養還不長肉。用料西紅柿1個雞精一勺鹽少許雞蛋1個雙匯三文治火腿三分之一木耳一小把盒豆腐半盒金針菇適量味極鮮適量減肥暖胃湯的做法西紅柿洗淨切丁，火腿切絲，金針菇洗淨備用，盒豆...
健脾強胃泡澡包‼️給寶寶一個強健的脾胃
寶寶👶🏻脾胃虛弱，泡個健脾強胃的藥澡就能搞定！♥♥不要一聽到脾胃虛弱就很緊張，科學的餵養纔是根本！在科學餵養的前提下，外在調理纔會事半功倍。多吃利於消化的食物，不要給寶寶脾胃造成負擔。很多家長覺得孩子瘦小，一味大魚...
抗炎，調理腸胃，滿足味蕾的減肥快手工作餐
懶星人的快手工作餐用料雞中翅4個醬油1勺蠔油0.5勺蒜（切末）5瓣糖2克黑胡椒若干抗炎，調理腸胃，滿足味蕾的減肥快手工作餐的做法1.雞中翅兩邊各劃兩刀，鍋開水，放入焯水，撈起沖洗泡沫。2.加入除蒜之外的所有配料，醃製15分鐘。3....
節後清腸減脂湯、開胃素食湯
每逢佳節胖三斤😭😭大魚大肉後脂肪囤積、腸胃不適拒絕油膩、又開胃的素食湯趕緊喝起來！清清腸道、養養胃用料西紅柿1個豆腐1小塊金針菇1小把榨菜適量香菜1-2根鹽適量味極鮮醬油適量雞粉適量節後清腸減脂湯、開胃素食湯...
健康減肥餐，對腸胃很好
按時按量遵循【蔬菜:蛋白質:主食=2:1:1】的大原則，先吃菜，再吃肉，最後吃主食。會瘦哦，當然重要的是健康[愛心]用料各種健康減肥餐，對腸胃很好的做法共12樣：黃瓜，蝦，油麥尖，牛肉，花生，核桃，紅棗，面，雞蛋，豆皮，茄子，芝麻粉[偷笑][愛心][...
腸胃炎食譜
醫學生分享腸胃炎時吃的流食我第一次急性腸炎堅持了沒去輸液自己在家吃便藥可能我是比較輕的。但是最好去醫院用料米隨便幾杯腸胃炎食譜的做法熬白粥也不要太稠，我一般都把米飯煮爛成粥樣（個人喜好吧）好幾天都只喝溫水，對...
給腸道減負的奇異果香蕉奶昔
在減肥又經常遇到了便祕！是一件特別頭疼的事！身體毒素積聚可以重個幾斤了！代餐一杯刮腸奶昔在搭配幾塊無糖餅乾簡直完美！幾個小時後你就能聽到腸道蠕動的聲音啦用料香蕉1根酸奶200克奇異果1ge亞麻籽10克給腸道減負的奇異...
冷餐集~旅途中給腸胃做個清理SPA
4月26日～廣州酒店隔離第一天！記錄一下出門在外如何在酒店也能把自己腸胃伺候得妥妥滴！退出手機裏的社交軟件，我想利用這機會也給自己的大腦做個清理，除了做點吃的，剩餘時間就是冥想練習，屬於靜息狀態，這樣身體也不需要過多的...
清腸胃茶
用料蘋果1個紅棗3-4顆枸杞子適量冰糖適量清腸胃茶的做法紅棗記得去核，蘋果洗乾淨，切片水滾後煲10-15分鐘，關火燜5-10分鐘最好放入冰糖適量腸胃茶又叫刮油茶🤭🤭🤭...
清腸胃果汁
用料青蘋果1粒黃梨半粒黃瓜1條奇異果1粒清腸胃果汁的做法把所有水果切皮把水果切成小塊再放入攪拌機攪成汁後，倒入杯裏，就完成啦✌️小貼士如果怕水果太涼性，可加入一小塊生薑一起攪拌成汁來喝。...
養生茶｜減脂瘦身 腸胃排毒喝這4款茶
春節三天兩頭聚餐，吃些大魚大肉，菜品重油重鹽，腸胃積食難消化。趕緊泡點刮油茶喝喝，不然春節假期後，身體變差不說，身材也走形了！用料具體配料見下圖養生茶｜減脂瘦身腸胃排毒喝這4款茶的做法【橙子、檸檬、紅糖、枸杞、紅棗】...