營養方便湯年糕
以下差不多是兩人一頓的量。蔬菜，有啥放啥。雞蛋/肉/火腿，啥肉都行。用料年糕250克雞蛋3個各種蔬菜多吃蔬菜有益健康鹽適量生抽適量蔥薑蒜隨意營養方便湯年糕的做法備菜。年糕是天貓超市買的寧波年糕，年糕都比較難切，慢慢...
營養方便麪
用料方便麪包菠菜把火腿腸根大蝦3只木耳4-5朵香菜若干蔥姜若干營養方便麪的做法第一步燒水把大蝦洗淨放裏面水開下方便麪，什麼牌子看自己面放裏後放香腸，大蔥薑片，愛吃雞蛋的可以在水要開未開前打入一顆雞蛋，這個時候放雞...
營養方便做的湯圓麪包
剛起步的烘培新手，凡事喜歡嘗試，很享受變化的過程，成功的喜悅！用料雞蛋2個普通麪粉300克鹽2克玉米麪150克酵母4克純牛奶230克糖20克食用油30克營養方便做的湯圓麪包的做法1、將麪粉、酵母、糖、鹽稱好，混合一起，打入一個雞...
鮮蝦發糕（方便營養，可以自己換餡）
熊孩子每次吃米飯都要催，所以平時會做點糕，餅，這樣不用費口舌，而且還省心，營養也不會太差，還可以以同樣方式換香腸或別的餡。歡迎大家發揮想象，只要娃肯吃，結果都一樣，反正都是碳水😂目標：每年長十釐米，目前約120🙈用料麪粉（高中...
小年輕最愛的方便快捷美食咖喱炒飯營養美味
每個週末都是孩子們的特寵，這兩天他們休息在家，我就會給他們做他們愛吃的食物，今天下大雨不好出門，就用了味好美咖喱醬做了一頓咖喱炒飯，這也是他們的摯愛。用料米飯1碗雞蛋1個味好美咖喱醬2勺生抽1勺胡蘿蔔、黃瓜、玉米粒...
簡單方便營養早餐🥣
早餐要吃好，吃好了纔有能量吖！用料雞蛋1個牛奶適量水果、蔬菜中芒果1個西柚一點麪包片簡單方便營養早餐🥣的做法楊枝甘露：芒果切塊榨汁，留一些放碗裏芒果汁倒碗裏，撒西柚美味麪包：來一點牛奶再打個蛋攪和攪和麪包兩面都要蘸...
冬日菜飯，營養方便
小白領下班來不及燒，這款有葷有素，方便快捷的菜飯，一鍋全部搞定！用料青菜3顆胡蘿蔔半根火腿1厚片黃油1厚片冬日菜飯，營養方便的做法1，青菜，胡蘿蔔，香菇洗淨，下油鍋煸炒，加少許鹽。2，一量杯米淘好加水，加水量比平時燒飯稍微少一點，...
營養方便的寶寶疙瘩湯
我最愛喝番茄湯裏打個蛋花，後來發現朋友加上面疙瘩就直接可以變一餐主食了，營養清淡又適合大人小孩老人吃。最主要是也很方便做，我真的一開始一段時間天天喝得都要鄙視自己了。想吃得更好，可以多點準備功夫，熬點骨頭或者雞...
炒方便麪-讓方便麪吃得有營養
一個人在家不知道吃什麼？試試炒方便麪。簡單又好吃，關鍵還營養，趕緊試試吧用料方便麪2包雞蛋2個胡蘿蔔1根青菜適量火腿腸2根蔥3根瘦肉適量蒜2瓣炒方便麪-讓方便麪吃得有營養的做法青菜切絲備用胡蘿蔔切絲備用瘦肉切絲，雞...
超級方便的營養美味方便麪
西紅柿，雞蛋，火腿腸，方便麪，一頓超級快的午餐，營養又美味用料方便麪一袋雞蛋一個西紅柿一個火腿腸一根超級方便的營養美味方便麪的做法將方便麪先放入熱水裏煮一會，不要太熟，目的是先去掉裏面的防腐劑快速撈起半熟的方便麪西...
方便耐餓的營養早餐
超級適合上班族用料速食燕麥片1袋香蕉1根純牛奶1包每日堅果1包方便耐餓的營養早餐的做法四種原料，就可以吃到又美味又簡單的早餐香蕉切塊（或者碾成泥），把所有材料倒入可加熱的保鮮盒中，微波爐1分鐘就好啦，超級方便，要是喜歡...
簡單營養的炒方便麪
用料方便麪1包雞蛋2個胡蘿蔔1根火腿腸1根簡單營養的炒方便麪的做法準備一塊方便麪兩個雞蛋打散葫蘆卜切絲。可以加入香菇木耳其他的菜準備一根火腿腸➕蔥蒜切碎火腿腸不知道拍哪去了😂水開後加入方便麪方便麪一散開馬...
營養好吃方便的面絮湯
小時候家裏經常吃的，叫疙瘩湯，現在到店裏洋氣的名字叫面須，反正大人孩子都喜歡用料雞蛋3個麪粉250克香蔥三根方腸一截營養好吃方便的面絮湯的做法準備好材料，麪粉裏少許加水用筷子攪拌成絮;小蔥切碎，方腸切成丁，雞蛋打散鍋...
簡單方便的營養豆漿
現在已經進入三九、四九進補季節，非常適合補身的豆漿。用料黃豆一把核桃少許松子少許杏仁少許簡單方便的營養豆漿的做法黃豆隔天夜裏泡上，松子、核桃、杏仁混合放在個盤子裏。第二天起牀只要把盤子裏的混合物放入微波爐...
方便又營養的寶寶餐
冷凍食物既方便，還能更好的保留營養。做法真的很簡單，還能保證每天都攝入很多種類的食物。搭配通用公式：雞和各種菇很搭；牛肉跟胡蘿蔔、西紅柿、南瓜這些維C多的搭；豬肉跟山藥、香芋這類粘的搭。當然，你也可以說菇和牛肉和...
方便好吃的紅豆年糕湯
天冷了，就想吃暖呼呼的紅豆年糕湯一碗下去真的整個人手腳都暖和起來了但是每次泡豆子煮豆子一次一點也懶得做所以呢，我這個即勤快又偶爾偷點懶的人就想出個這種方便的食譜來鳥用料小紅豆500克藕粉年糕塊桂花蜂蜜方便好...
紅糖核桃年糕：超簡便自制年糕，風味獨特又營養！
年糕是很多地方春節必吃的東西，傳統打年糕的方法一般在鄉下才好做，今天推薦一種更簡便的年糕做法，在廚房就可以用來完成。主要材料是糯米粉、麪粉和木薯粉，搭配紅糖、核桃，用蒸的方法完成，吃起來口感綿糯，又營養豐富，特別適合...
健康營養方便的三明治
今年這個春節在家裏的櫥櫃裏找出了好多未拆封的廚具包裝，😂😂就是爲了在家翻花樣吃飯唄！這不翻出了多士爐，從此可以在家吃烤麪包了！😛😛“小老虎”很愛吃烤麪包，但是光吃麪包🍞太單調了，於是有了這個非常方便的三明治。用料...
方便營養面
每天中午吃飯是個難事、寶寶去幼兒園、寶寶的粑粑上班、家裏就我一個人！懶得動可又不能不吃東西！於是面就是我最喜歡做的東西了，直接在沙鍋煮，煮好直接端上桌、碗和鍋一體，省了一大堆事！這就是懶人制造用料蔥一根鹽適量雞蛋...
超級營養濃郁湯方便麪
一個人也要好好吃飯哦用料方便麪1包青菜7-8葉雞蛋1個土豆半個芹菜1-2根西紅柿1個超級營養濃郁湯方便麪的做法鍋裏倒油，煎雞蛋，煎好後備用鍋裏留底油，把切成碎塊的西紅柿放到鍋裏，炒出紅油，可以放一點白糖。再放入芹菜，土豆，...
和方便湯一樣方便的營養粉絲湯
今天吃米飯🍚，做了這個湯，方便快手，5分鐘既得用料紫菜半張黃瓜1根番茄1個粉絲1把水1200克鹽2.5克淺色醬油3滴白胡椒粉0.3克香油2克香菜碎1根和方便湯一樣方便的營養粉絲湯的做法把材料和佐料都放入水中還有粉絲，煮開再煮3...
營養快手煮麪（方便麪版）
突然想吃方便麪啦！有荷包蛋的那種！~\(≧▽≦)/~加點喜歡的配料，營養又好吃，配着劇來一碗真是絕絕子。話不多說，我們開動起來叭！ヽ(•̀ω•́)ゝ用料方便麪1包雞蛋1個火腿腸1根西紅柿1個黃瓜1根營養快手煮麪（方便麪版）的做法...
10分鐘營養美麗江南年糕湯
用料雞蛋1個香菇2朵上海青2顆雙匯香腸1根西紅柿1個鹽1勺10分鐘營養美麗江南年糕湯的做法食材準備階段：1.香菇切成細片2.西紅柿切成塊3.上海青將梗和葉分開切4.香腸寫成小段1.開火後鍋裏放少許油2.放入香菇翻炒，有香味時...
營養好吃【蝦滑方便麪】
火鍋蝦滑放到方便麪裏，真是別有一番滋味。用料方便麪1包雞蛋1個火腿腸1根蝦滑只青菜營養好吃【蝦滑方便麪】的做法火鍋材料店或者超市買成袋蝦滑，有時間也可以自己做蝦滑，如下。蝦仁切碎，加入澱粉，雞蛋清，鹽調味。澱粉要使...
營養美味番茄方便麪
晚上要加班，下午回來特別餓，就着冰箱裏的食材煮了碗麪。工作累成狗，慶幸沒有放棄照顧自己的胃用料方便麪1包雞蛋一個油炸肉一小塊土豆一顆面瓜半個西紅柿一個蔥適量營養美味番茄方便麪的做法煎好荷包蛋備用把油炸肉，土豆，...