一天一顆胖胖馬
唔～OLDFACEONERED~（由於操作不當，soloshanshan暫時更名爲“匠集市客服”,請大家不要驚慌，還是我啊～～）謝謝小夥伴們的鼓勵和支援，胖胖馬在下廚房市集得到大家的喜歡，這段時間裏，配方和技法我們也一直在調整改進，還有頭疼的包裝物...
胖胖馬卡龍
馬卡龍素有甜品皇后之稱，今天我來一個不一樣的，這是一個發胖後腫起來的馬卡龍，美味加倍，幸福感爆棚哦~用料純糖粉125克杏仁粉125克細砂糖125克蛋白81個水30克威化餅乾1塊草莓1個曲奇1個奶酪70克黃油35克糖粉35克胖胖馬卡...
讓你一學就會的白胖白胖肉包子
這世界上哪有媽媽們不會做的美食！最乾淨衛生可口有愛的出品，當然是媽媽牌肉包子（此方可做35g麪皮一個大小的包子22-23個）用料麪糰麪粉500克溫水290ml酵母4克糖6克玉米油8-9克豬肉餡去皮五花肉（肥瘦比例4:6）580克鹽2克生抽24...
今天又長胖一點😳
週末吃吃吃用料週末2天春天最好長一點今天又長胖一點😳的做法喜歡每一個週末與我進食的你們...
胖爸爸的減肥之路 第二十一天
應胖爸爸的牆裂要求，少許增加了鹽量（夏天出汗多）、增加了菜量（這是2人份哦），滿意😊用料白水煮菜油菜4棵西紅柿2個香菇4朵芝麻少許椒鹽少許烤雞胸雞小胸10只蒸南瓜貝貝南瓜2個胖爸爸的減肥之路第二十一天的做法白水煮菜烤雞...
胖爸爸的減肥之路 第一天【烤雞胸】
我是下廚房的忠實粉絲，卻沒怎麼上傳過菜譜，謹以此記錄孩兒他爸的減肥歷程。胖友們，共勉！用料雞大胸1塊耗油1勺番茄沙司1勺黑白胡椒少許羅勒碎適量帶皮大蝦2只西紅柿1個油菜適量青豆適量玉米粒適量黑白芝麻少許胖爸爸的減...
胖爸爸的減肥之路 第四十一天
同事給的醃製好的獨立包裝牛排，好吃、方便，準備多買一些用料時令果蔬常備菜黃瓜1根常備菜香菇2朵常備菜青椒1個一買就多的香菜2根做正常飯借來用的豆腐絲半塊買重了的聖女果10個易壞的草莓4個贈品即食章魚塊2小袋孩子不...
一起用餐吧——白白胖胖大饅頭
天熱了，想吃西瓜泡饃饃。自己蒸的饅頭，好吃又放心。😊做法極簡，寫下，只爲自己以後方便。😊用料麪粉三量杯（540g）酵母6g（兩小勺）白糖一大勺水250ml一起用餐吧——白白胖胖大饅頭的做法用量杯量取三杯麪粉，倒入麪包機桶。量勺小...
胖爸爸的減肥之路Ⅱ第十一天【涼拌一切】
夏天難過又好過，雖然天氣熱但是隨便什麼菜都可以涼拌😈用料茄汁焗豆1罐圓生菜1個水蘿蔔1個西紅柿1大個火腿腸2小根黑麥片4勺胖爸爸的減肥之路Ⅱ第十一天【涼拌一切】的做法開蓋即食圓生菜切塊水蘿蔔切片西紅柿去皮切片...
一次就成功的胖胖核桃包
恰逢疫情生娃，產後娃睡媽媽研究面，幾年如一日的早餐麪包和麥片、水果，自己做，不用再出去精挑細選品質好但小貴的小衆麪包，又能給親人密友做一二，開始了麪包外交🧚♀️用料老面：提前一天高筋麪粉200克水100克乾酵母5克主面：高...
胖胖胖！
在吃吃喝喝的道路上越來越胖…用料一個專吃甜品的胃一個愛吃肉的胃胖胖胖！的做法買買買吃吃吃...
一天一杯frozen yogurt❤️通往胖死的路上
用料圓滾滾的肚子一坨胖嘟嘟的臉蛋一坨粗壯的手臂兩根如牛一般的腿兩顆一天一杯frozenyogurt❤️通往胖死的路上的做法吃就好了...
讓我們紅塵作伴一起胖胖胖胖！🙌🏻
約飯專屬羣，不是羣成員請勿亂入謝謝！用料胖子們大胖子Tessily二胖子某某昱三胖子小和山野鵝四胖子整天吃吃吃的蕾秋五胖子捧場王燦妮兒讓我們紅塵作伴一起胖胖胖胖！🙌🏻的做法第1️⃣約紫米條Tessily&某某昱第2️⃣約日...
胖馬卡龍
用料（老）蛋清53克鹽0.5克白糖（蛋清用）49克扁桃仁（巴旦木）粉70克細糖粉（杏仁粉用）70克胖馬卡龍的做法杏仁粉、糖粉過篩混合。抹茶味的把抹茶粉篩進杏仁粉裏混合。杏仁粉混合物加入蛋清糊裏。蛋清、鹽、49克白糖放進無水無油的...
蒜香排骨——by一顆胖團團20200436
僅供個人學習，可以根據標題去b站搜原up視頻用料排骨蒜，姜青椒，小米辣蒜香排骨——by一顆胖團團20200436的做法排骨➕生粉抓勻，備用青花椒➕幹辣椒➕黑胡椒粉➕鹽，炒香炒香後，放入料理機打碎，備用寬油，中小火把排骨煎至兩面金...
宮保雞丁――by 一顆胖團團 2019.4.21
用來記錄B站up主的美食食譜用料黃瓜根胡蘿蔔根雞腿花生小米椒，蔥段，薑片白糖醋生抽料酒宮保雞丁――by一顆胖團團2019.4.21的做法花生米用開水泡過以後去皮擦乾把花生米用油炒一遍，盛出放涼備用雞腿肉去骨切小塊，如果有去...
抵抗激素長胖的第一天
吃激素的第三十天，開始有作用了，要控制食慾和加強鍛鍊才能不胖成豬啊用料玉米1根蘋果1個雞蛋1個抵抗激素長胖的第一天的做法因爲要早點吃早飯，然後喝藥，所以選擇簡單的，玉米和雞蛋前一天晚上洗好放電飯煲預約，蘋果洗了就能...
菠蘿咕咾肉--by 一顆胖團團 2019.4.10
用來記錄學習B站up主們的美食配方用料菠蘿個青椒紅椒裏脊肉黑胡椒勺鹽克澱粉雞蛋番茄醬勺白糖白醋菠蘿咕咾肉--by一顆胖團團2019.4.10的做法菠蘿加鹽放鹽水裏浸泡炸肉裏脊肉放點料酒鹽胡椒粉醃一下，在放入一顆雞蛋，裹上...
一天一頓減脂餐！要好吃又不胖的！
看到了我那個還比較顯眼的烤箱合集食譜嗎？沒錯，我長了10斤膘了，這絕對是烤箱的錯！和我沒關係！（無辜臉所以不得不減肥了，跑步+控制熱量的方法說爛了，不贅述只是爲了防止清淡後的暴飲暴食，琢磨一些好吃的又熱量低的食譜，至少能堅...
姍胖胖的一口麻薯
用料黃油15克中筋麪粉10克牛奶（牛奶+水）50+55克糖15克鹽1克木薯澱粉50克常溫蛋液20-25克姍胖胖的一口麻薯的做法黃油+麪粉攪拌均勻+牛奶+糖+鹽，小火攪拌到土豆泥狀態麪糊加入木薯澱粉，攪拌均勻加蛋液攪拌至吸收，輕鬆三角狀...
土豆燒雞塊-by 一顆胖團團 2019.3.17
記錄B站美食，僅供個人學習用料土豆個雞塊小米椒蔥薑蒜桂皮，八角，花椒，香葉冰糖豆瓣醬料酒生抽老抽土豆燒雞塊-by一顆胖團團2019.3.17的做法準備食材，雞肉切塊，土豆切塊，小紅椒切圈熱鍋放生薑，蒜末，小米椒爆香放入雞塊，翻炒再放...
一隻胖包子
雖然是個地地道道的南方人，但是我從小就喜歡吃包子饅頭。小時候的包子特大特好吃，不知道從什麼時候開始，包子開始變得又小又貴又難吃了。於是我開始摸索着自己做。開始的時候連面都發不起來，蒸出來都是死麪疙瘩。不死心的...
涼拌雞絲/雞絲拌麪--by 一顆胖團團 2019.4.28
用來記錄B站up主的美食食譜用料雞腿肉塊八角，香葉，青椒，辣椒蔥末，蒜末，小米辣涼拌雞絲/雞絲拌麪--by一顆胖團團2019.4.28的做法雞腿肉洗淨，加入2顆八角，3片香葉，3根幹辣椒，青花椒若干煮熟。煮好後，撈出放涼備用切大量的蔥末，蒜末...
今天也是胖胖的一天（減脂餐）
過去了一個漫長的冬天和漫長的疫情在家宅久了真的會胖！！！偶爾上稱一下驚呆到自己瞭然後決定減脂了包括飲食+無氧+跑步半個月瘦了快五斤雖然離目標還有五斤的距離但科學飲食和保持運動不單只是爲了減脂也是更好的生活方式...
胖爸爸的減肥之路 第十一天
吃頓紅肉吧，真香啊！老媽怕我們餓壞了，濃情製作，不吃不合適，對吧😊用料白水煮菜茭白、青椒、香菇適量低甜度水果血絲李4個老媽祕製燉牛肉牛肉適量胖爸爸的減肥之路第十一天的做法白水煮菜低甜度水果老媽祕製燉牛肉小貼士燉...