Sの味–麻醬菠菜
級別：初級目標：做得簡單吃得美味活得健康份數：兩人前口感：味道濃郁之前做過只用丘比醬做的，口感清爽。最近寒氣逼人，作爲涼菜，濃厚的口感更合適吧。用料菠菜200克芝麻醬一小勺花生醬一小勺丘比芝麻醬一大勺Sの味–麻醬菠菜的...
芝麻醬菠菜
用料菠菜300g芝麻醬2勺芝麻3克鹽2克芝麻醬菠菜的做法菠菜洗淨，切段，焯熟，芝麻醬加鹽水調和後倒在芝麻醬上即可。...
Sの味ー香酥龍利魚片
外酥內嫩マヨネーズ一起根本停不下來用料冷凍龍利魚一條黑胡椒適量鹽適量麪包粉適量油適量マヨネーズ隨性雞蛋一個Sの味ー香酥龍利魚片的做法冷凍的龍利魚需要先化開，衝一下，瀝乾，斜切片，裝盤，撒黑胡椒粉和鹽待用兩個盤，分...
菠菜黑豆沙律 芝麻味噌醬汁
FromDeliciouslyElla用料沙律(1人份)南瓜(buttersquash)1/3個油適量(見貼士1)鹽，現磨黑胡椒適量(見貼士2)西葫蘆1/2個菠菜85g(見貼士3)黑豆3/4杯熟豆，或3/8杯生豆醬汁芝麻醬1tbsp油2tbsp(見貼士4)Chilipowder1/3tsp(見...
麻醬菠菜面
一個人的快手午飯，低熱量又健康，非常方便用料菠菜1把米線1包芝麻醬2勺水適量鹽適量麻醬菠菜面的做法菠菜洗乾淨，和米線一同下鍋煮5-10min（一起煮米線會有點變綠，不喜歡的話分開煮）加適量涼白開調麻醬撈出，淋上調好的醬，開動～...
春天的味道一一 麻醬拌菠菜
拌菠菜是這個季節必吃的一道菜，時下正是長莖菠菜的收穫期，在這春季多風乾燥的季節裏，不妨給自家的餐桌上增添幾分綠色，讓你的家人不在爲肌膚缺水和便祕而煩惱😊用料菠菜500克純芝麻醬兩湯匙黃芥末適量海鹽適量春天的味道...
Sの味–原味鯛魚烤
級別：初級目標：做得簡單吃得美味活得健康份數：兩人前口感：香嫩清淡口感用料鯛魚140克鹽研磨瓶轉兩下/面黑胡椒研磨瓶轉三次/面薄口醬油一小勺/面油少許Sの味–原味鯛魚烤的做法鯛魚解凍➡️衝一下下➡️廚房紙吸乾水分鍋熱一...
芝麻菠菜（ほうれん草 のナムル）
用料菠菜一把鹽適量克醬油適量勺蒜泥一點點香油一點點碎芝麻適量芝麻菠菜（ほうれん草のナムル）的做法買來的菠菜洗淨，水中加鹽，水開下鍋煮熟撈起放入冷水，去除水分後切小段碗中加入一點醬油（根據菠菜用量）香油，蒜泥芝麻碎，攪拌...
Sの味–蜂蜜柚子瑪德琳
瑪德琳處女秀模仿此站一家做滴爲了健康黃油和糖都是減量了柚子很香還能咬到柚子口感蠻喜歡餓的時候管飽不甜不膩搭配咖啡和紅茶都很不錯用料低筋粉100g白砂糖25g黃油50g雞蛋2個（111.5g）泡打粉2g蜂蜜柚子茶80g裱花袋一個...
快手芝麻醬菠菜（兒時的味道）
我家都是肉食爲主，每次想吃青菜都不知道怎麼做能愛吃，今晚看到冰箱裏的芝麻醬和菠菜，才突然想起來這道從小愛吃的涼菜～分享給大家，希望你們也能喜歡。芝麻醬是最補鈣的哦！用料菠菜一大把蒜末半小碗芝麻醬適量糖適量白醋適量...
私房好味道の菠蘿醬
在下廚房轉了一大圈兒沒發現想做的方子。要麼就是配比不清楚，要麼就是要加澱粉啊雞蛋什麼的，聽起來略黑暗…於是自己瞎倒騰了半天，發現咦呀！做好的果醬太棒了！快來誇我！用料菠蘿兩隻（去皮後約1kg）白砂糖50g冰糖100g鹽2-3g檸檬...
麻醬菠菜
時間：約8-10分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料菠菜200g蒜2瓣植物油3ml鹽3g生抽15ml醋15ml糖5g麻醬菠菜的做法菠菜洗淨，水燒開後加1g的鹽和油，加入菠菜，焯20秒至菠菜變綠、變熟，過涼水擠幹水分。麻醬中加入蒜末生抽、醋、糖、...
麻醬菠菜墩
菠菜中含有豐富的B族維生素，能防止口角炎和夜盲症。菠菜葉中含有類胰島素樣物質，能保持血糖穩定。老人常說菠菜不要去根，菠菜根有營養好吃。菠菜根確實可以吃，但是太老的菠菜根口感就很差。菠菜根煮熟以後，口感面燉燉的，帶...
Sの味–芹菜香乾
級別：初級目標：做得簡單吃得美味活得健康份數：兩人前口感：清香可口有嚼勁用料芹菜一大把香乾三塊鹽一小勺糖一小小勺Sの味–芹菜香乾的做法芹菜洗淨切成入口方便的長度香乾切厚片鍋入油中火1分後入香乾兩面煎至微金黃先入...
Sの味–蛋炒蝦
級別：初級目標：做得簡單吃得美味活得健康份數：兩人前口感：鮮香清淡用料越南草蝦仁（黑虎蝦）中號200克雞蛋4個鹽少許黑胡椒少許油一大勺Sの味–蛋炒蝦的做法蝦洗淨➡️瀝乾（雖然是冷凍蝦口感Q彈，也試過活蝦，當然需要時間充裕的情況...
麻醬菠菜拌麪
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料鮮麪條150g菠菜80g芝麻醬15g大蒜10g小蔥10g生抽10g老抽5g醋10g鹽1g白糖2g熱油10g花生碎10g麻醬菠菜拌麪的做法菠菜沸水入鍋，焯20～30秒後，撈出。麻醬汁：碗中加入大蒜、小蔥、熱油...
麻醬菠菜
用料菠菜一把芝麻醬2勺糖10克鹽適量生抽一勺芝麻核桃少許麻醬菠菜的做法菠菜洗乾淨，準備好芝麻醬，核桃仁菠菜汆水燙熟，加點油保持菜葉的翠綠，芝麻醬加鹽糖醬油少量水和開澆上芝麻醬撒上芝麻及核桃點綴，簡單美味營養豐富的...
Sの味-涼拌芝麻醬菠菜
級別：初級目標：做得簡單吃得美味活得健康份數：兩人前口感：爽脆，芝麻的香中略帶酸甜，四季適宜的開胃小食用料菠菜300克芝麻醬自由Sの味-涼拌芝麻醬菠菜的做法菠菜浸泡洗淨沸水+少許鹽，菠菜入，40秒撈出後沖涼，去水芝麻醬菠菜入大...
菠菜拌粉絲 拌菠菜 涼菜 菠菜雞蛋醬 蒜香菠菜 麻醬拌菠菜
夏天的美食，香啊！用料菠菜粉絲花生，胡蘿蔔絲，料汁菠菜拌粉絲拌菠菜涼菜菠菜雞蛋醬蒜香菠菜麻醬拌菠菜的做法一、菠菜拌粉絲粉絲熱水燙，泡8至10分鐘花生炸熟胡蘿蔔切絲鍋里加熱水，加鹽和油，下菠菜，水開下鍋水開撈，不要焯水時間...
食彩の王國：芝麻拌菠菜
用料菠菜一把油炸豆腐適量白砂糖適量芝麻碎適量味淋適量食彩の王國：芝麻拌菠菜的做法首先將葉片煮至柔軟迅速過遍冷水切成大塊搭配油炸豆腐撒上熟芝麻碎、醬油、砂糖、味淋完成啦...
簡單美味麻醬菠菜培根卷
用料培根4片菠菜適量芝麻醬適量熟白芝麻適量簡單美味麻醬菠菜培根卷的做法1.菠菜焯水。焯水時放些鹽。2.培根切成兩段，放適量菠菜段，捲起，用牙籤固定（如圖）。特別注意菠菜段儘量攥幹水分，最好菠菜段比培根兩邊各寬1.5_2釐米...
麻醬拌菠菜
最近大魚大肉吃太多了，吃兩天清淡的，綠葉菜老公最愛吃菠菜用料菠菜一把芝麻醬2勺味極鮮半勺鹽小半勺芝麻小半勺蒜1瓣麻醬拌菠菜的做法第一步先把洗乾淨的菠菜放入開水中汆燙，放入菠菜後再開鍋約一分鐘撈出撈出過涼水，稍微...
麻醬菠菜卷
用料1菠菜500克麻醬汁蒜兩瓣熟白芝麻適量用料2(麻醬汁)麻醬一大匙涼開水兩匙味極鮮醬油一匙芝麻香油一匙橄欖油一匙鹽適量糖少許麻醬菠菜卷的做法菠菜摘洗乾淨，入開水鍋（鍋中滴幾滴油）焯燙變色即撈出，過冷水將菠菜擠去水...
Sの味-炒蛋
把樸素簡單做到極致哈哈用料雞蛋兩個鹽少許黑胡椒（現磨）少許蛋黃醬適量油一大勺薄口醬油少許Sの味-炒蛋的做法除了油外，其他食材調味料全部混入拌勻熱鍋熱油，倒入蛋液，直至蛋凝固出現淺淺金黃色，完成小貼士如果喜歡甜味可以...
Sの味–涼拌黃瓜和小番茄
簡單營養上手快用料黃瓜一根小番茄20個熟黑白芝麻適量橄欖油適量ポン酢一勺Sの味–涼拌黃瓜和小番茄的做法小番茄洗淨一切二黃瓜去皮切片撒上ポン酢和橄欖油醃製一下醃製的黃瓜如果夏天的話也可以放冷藏室，食用前取出...