山藥泥淡奶油花
上海疫情期間買菜實屬不易，好不容易搶了一盒山藥，把它做的高大尚～下午茶開啓用料山藥2根牛奶適量奶油適量細砂糖15克蜂蜜1勺果醬1勺山藥泥淡奶油花的做法山藥去皮蒸熟用工具壓碎成泥放白糖提味少量加牛奶，壓碎山藥加淡奶...
不用淡奶油的順滑芋泥
芋頭排骨剩下一些芋頭，決定拿來做芋泥，家中沒有淡奶油，就琢磨了個不加淡奶油的方子。做完的芋泥非常順滑！也很好吃！用料荔浦芋頭330克板栗紅薯1小個糖40克牛奶40g克黃油16克不用淡奶油的順滑芋泥的做法芋頭、紅薯去皮蒸熟4...
消耗淡奶油（棗泥蛋糕）
老公幫我買了一盒淡奶油，給孩子做了蛋撻還剩下很多，我想把它消滅掉，昨天做了一個8寸的戚風蛋糕，還剩下330毫升，又不想吃昨天的戚風蛋糕，我就琢磨了算了個配方做了今天的棗泥蛋糕，非常成功，分享給大家。那會女兒在寫作業，沒人幫...
清淡土豆泥
不用蛋黃醬的簡單清淡土豆泥！用料土豆一個鹽適量黑胡椒粉適量雞精適量牛奶適量火腿三小片芹菜少量清淡土豆泥的做法土豆切成小塊（大塊也OK），上鍋蒸，直到用筷子一戳很容易就能戳一個洞。我用小火蒸的大土豆，一個小時的樣子。...
土豆泥沙拉（清淡）
用料土豆400克（去皮蒸熟後）鹽4克牛奶25克～35克黃油10克黑胡椒粉少許黃瓜1/3根土豆泥沙拉（清淡）的做法黃瓜切薄片後用鹽醃一會兒（十幾分鍾）黃瓜變軟即可，用純淨水沖洗一下擠掉水份土豆去皮蒸熟（冷水上鍋蒸約25分鐘左右），土豆搗成...
清淡土豆泥球
增肌減脂吃夠了雜糧每天半個紫薯半個土豆半個玉米不好看也容易吃膩無油少鹽的土豆泥也容易飽腹賣相不錯今天其實也是第一次做還蠻好吃的！用料青豆適量火腿腸一根玉米適量胡蘿蔔適量土豆一大個～蜂蜜牛奶鹽胡椒粉沙拉醬適...
芝士鹹土豆泥 清淡不膩版
馬蘇裏拉提前解凍至常溫，這樣烤完芝士纔會拉絲用料土豆一個大的牛奶根據情況添加火腿腸約30克玉米粒罐頭適量鹽適量黑胡椒多加一些雞精隨意馬蘇裏拉200克芝士鹹土豆泥清淡不膩版的做法在操作之前，馬蘇裏拉芝士要提前從...
性冷淡土豆泥
用料土豆400克牛奶適量鹽適量火腿2片青豆50克玉米粒50克蛋白2個蛋黃2個胡蘿蔔50克沙拉醬適量胡椒適量性冷淡土豆泥的做法土豆去皮，切塊撒鹽蒸熟。胡蘿蔔切小丁與玉米青豆一起煮熟，瀝乾水分備用。火腿、蛋白切小丁備用。...
無泥腥味淡水魚做法
北方吃淡水魚沒有海水魚多，但是飯店裏做的大鍋燉淡水魚，特別好吃。對門在自家水庫撈的魚送給我們兩條，請教了食堂師傅，終於知道淡水魚怎樣做好吃且沒有泥腥味兒了。分享給大家。用料淡水魚1條料酒1勺蠔油1勺白糖20克姜4片...
自制清淡芋泥
從第一次喝到Coco的鮮芋牛奶就愛上芋泥無法自拔，在下廚飯買了五斤芋頭回家自己慢慢折騰用料荔浦芋頭（去皮後）550g紫薯50g牛奶500g左右糖75g自制清淡芋泥的做法芋頭和紫薯切塊，蒸熟（蒸到用筷子可以輕鬆扎透的程度）；把蒸好的芋...
淡奶油土豆泥
土豆泥真是簡單快手好做好吃，搭配牛排，香煎三文魚，更是顯得逼格滿滿！用料土豆2個奶油30克牛奶30克鹽2克黃油10克蠔油1勺醬油1勺澱粉2勺淡奶油土豆泥的做法土豆最好選擇黃心粉土豆，切片/丁上鍋蒸熟，以可以輕易戳出洞來爲準，大...
【汐汐家常菜】清淡爽口·蒜泥茼蒿
茼蒿，內含豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸，性味甘平，可以養心安神、降壓補腦、潤肺補肝、穩定情緒。此外，茼蒿氣味芬芳，可消痰開鬱，避穢化濁。夏季來一盤素炒茼蒿，加點蒜泥，清淡爽口又安神降壓，妥極。用料茼蒿葉1把蒜5瓣鹽...
蒜泥辣醬淡菜
用料姜4片大蒜若干瓣淡菜500克生抽1勺鹽3克蔥2根蒜泥辣醬淡菜的做法淡菜清理乾淨擺盤放辣椒醬上鍋蒸...
清淡的土豆泥
根據個人的口味加入自己喜歡的食物用料土豆2個蝦仁若干個黃瓜1根豬肉少量清淡的土豆泥的做法土豆削皮，切片，蒸30分鐘蝦仁和豬肉切成小丁，蒸5到10分鐘黃瓜切丁備用土豆放到大一點的容器裏，用勺子碾成泥，放入鹽調味，在倒入蒸...
清淡芋泥軟歐
用料水100克清淡芋泥軟歐的做法1234567...
清淡泥蒜黃瓜燉蛋
簡單操作啊！黃瓜味很清新，正好壓住了雞蛋的腥味。因爲是臨時的靈感，所以快吃完了，才拍的照，不美觀啊！但是味道不錯的哦！一道蒜泥炒黃瓜，還可以延伸出另外一道菜。中午自己帶飯的上班族可以試試。用料榨菜絲少量蒜泥黃瓜（炒的湯...
懶人清淡食_蒜泥芹菜茄
用料茄子1個芹菜2根蒜一個，多點兒也可以，根據自己口味鹽適量油適量懶人清淡食_蒜泥芹菜茄的做法蒜泥，芹菜切粒，茄子切片兒蒜入油炒出香味兒，關火加油加蒜絕對安全哦。然後放入芹菜翻炒幾下。最後就勝茄子入鍋了，加點兒一勺...
雞蛋土豆泥沙拉 I清淡爽口
每次吃日料必點雞蛋土豆泥沙拉自己做發現更加的好吃！用料土豆2個胡蘿蔔1根黃瓜1根雞蛋2個雞肉腸2根洋蔥半個沙拉醬適量牛奶適量雞蛋土豆泥沙拉I清淡爽口的做法兩個土豆去皮切片，一根胡蘿蔔切丁，蒸鍋上面蒸，下面煮兩顆雞蛋...
消耗淡奶油南瓜泥之南瓜餅
這個南瓜餅完全是爲了消耗剩餘淡奶油和南瓜泥，剛好家裏也有糯米粉，這裏我沒有標用量，因爲南瓜泥含水量都不同。用料南瓜泥、淡奶油、糖、糯米粉、熟白芝麻適量消耗淡奶油南瓜泥之南瓜餅的做法將淡奶油和糖放小奶鍋裏，小火...
淡奶油胡蘿蔔泥～麪包卷
西安這邊買菜，買鮮嫩的本地蔬菜，最好是趕集～每天九點前，有小集市～每週日，有一個從早到晚的大集市～然而本地人都知道，要品種多、新鮮還便宜的蔬果，最好是去城中村裏的集市～有一天，趕集，正碰上下暴雨～賣菜的商販紛紛降價賤賣，打算收攤...
淡奶椰漿奶酪烤紅薯泥
每次烤奶酪會喜歡用兩種奶酪🧀️可能心裏總是會貪心一點，還是味道會更加豐富奶酪只要覆蓋到紅薯泥表面就好，額外的量隨個人喜愛放用料甜紅薯3個淡奶3勺（勺子大小看視頻步驟）椰漿1勺羊奶酪隨意馬蘇裏拉奶酪隨意淡奶椰漿奶酪...
無淡奶油減脂芋泥爆漿蛋糕
正處在減肥期啊，淡奶油什麼的望而卻步，用最簡單的方法最簡單的配料，做出一款超簡單快手低熱量但是味道卻絲毫沒有減分的芋泥爆漿蛋糕！畢竟芋頭這個東西真的是怎麼吃都好吃！哈哈哈哈，另外這個用量真的很隨意啊，不用怕做不好，做...
吃完了芋泥麪包，來一口清淡的芋泥湯圓吧少年
超市裏賣的湯圓一般都是黑芝麻啊花生啊豆沙餡之類的，總覺得很甜膩，從小就不喜歡，唯獨有一個例外，就是芋泥湯圓，吃過一次就愛上。小時候吃的也是超市裏賣的，也不記得牌子，總之後來超市就不賣了，不知道爲什麼，吃不到很桑心。直到...
清清淡淡-蝦泥🦐蒸蛋
我家的寶貝外孫女喜歡吃魚、蝦給她換個口味試一試，蒸了一盤她吃了1/2😋😋😋清清淡淡，老少皆宜，營養豐富，補充蛋白質之佳品！用料上海青10小棵雞蛋3只蝦仁20只40度溫水100ml鹽適量清清淡淡-蝦泥🦐蒸蛋的做法上海青洗乾淨備用...
淡奶油芋泥麪包卷（燙種）
用料燙種:高筋麪粉30g燙種:沸水85g主麪糰:高筋麪粉280g淡奶油100g細砂糖30g鹽3g酵母2g芋泥適量淡奶油芋泥麪包卷（燙種）的做法準備燙種30克高筋麪粉加入85克沸水中混合至看不見乾粉，放在一旁晾涼放入冰箱1小時以上刮刀拌...