香煎（燜）馬鮫
第一鯧，第二盲，第三馬鮫郎~——這個從小就被奶奶教會的歌謠，道出了海魚的鮮美排名。小時候，馬鮫沒有那麼難得，那麼貴，家裏比較拮据的時候，也還是吃得起馬鮫魚。奶奶隔三差五地買回來切塊留鹽，香煎，外酥內韌。海魚比河魚要優勝...
香煎馬鮫魚o(^_-)O
馬鮫魚膽固醇含量低，富含提高人腦智力的DHA元素和大量蛋白質、氨基酸以及鈣、鐵、鈉等微量元素，還具有提神和防衰老等食療功效，常食對治療貧血、早衰、營養不良、產後虛弱和神經衰弱等症有一定輔助療效。馬鮫魚肉多刺少,...
香煎馬鮫魚片
舌尖上的中國都推薦的名菜——香煎馬鮫魚[色]不需要什麼多餘的調料，原汁原味的很是香[強]而且沒有多餘的刺，一筷子下去一大塊肉，非常適合老人和小孩食用[鼓掌]【溫馨小提示】魚先醃製入味，煎魚的時候就不用下鹽了[機智]用...
幹煎馬鮫魚
最簡單的做法孩子很喜歡吃用料馬鮫魚鹽生抽蠔油料酒生薑沫蒜末幹煎馬鮫魚的做法馬鮫魚洗淨，切成段，用少許鹽，生抽，料酒，薑末，蒜末醃製五六分鐘熱鍋倒油，小火煎熟即可。...
香煎馬鮫魚（鮁魚）
用料鹽適量馬鮫魚2斤薑片10片香煎馬鮫魚（鮁魚）的做法馬鮫魚切塊用鹽把切面塗抹均勻，鹽量自行調整，喜歡吃鹹的就摸多一點，喜歡淡的就少摸一點。鍋裏下油，比平時炒菜多，下薑片炸香。鍋裏七成熟下魚，中火慢煎。煎制熟透就可以裝...
香煎馬鮫魚 香辣鮁魚
隨意做的馬鮫魚，覺得味道還不錯，有點像燒烤的樣子。好遺憾步驟都沒拍圖😂用料鮁魚/馬鮫魚250g玉米澱粉裝米量杯的半杯料酒1勺生抽1勺鹽適量姜五六片蒜頭5瓣（喜歡的可以多加）辣椒麪1～2勺（根據喜好添加）孜然0.5～1勺（根據喜好添加...
超簡單版～香煎馬鮫魚
馬鮫魚的營養價值馬鮫魚膽固醇含量低，富含提高人腦智力的DHA元素和大量蛋白質、氨基酸以及鈣、鐵、鈉等微量元素。1、護肝降壓2、平咳補氣3、提神防衰老4、補血用料魚2片鹽適量姜8片超簡單版～香煎馬鮫魚的做法馬鮫魚洗...
【簡單一頓】香煎馬鮫魚
一個人吃，做飯真的簡單。用料魚兩塊姜蔥料酒一勺黑椒粗鹽隨便西生菜4片【簡單一頓】香煎馬鮫魚的做法網上買了一包馬鮫魚，拿出兩塊來解凍。加點姜蔥料酒和鹽醃製15mins，中間回來翻個面。就不用再切姜不用準備蔥了。倒點...
超簡單的香煎馬鮫魚
馬鮫魚一直是海南的一大特產加特色。小時候一口馬鮫魚配上稀飯，就是夏天最鮮美的味道。這個菜簡單到我都忘記拍照了。因爲真的就是摸鹽然後平底鍋一煎就結束了。用料鹽適量黑胡椒適量超市裏切好的大馬鮫魚片一片蔥花隨...
煎燜馬鮫魚
這道菜重點在煎燜，不在魚！因此煎燜適用大多數魚類用料馬鮫魚一隻牛角椒一顆姜蒜蔥頭些許煎燜馬鮫魚的做法步驟一：馬鮫魚切片洗淨瀝乾水，撒少許鹽巴和胡椒粉步驟二：在不粘鍋放些油，把馬鮫魚雙面煎成黃色備用步驟三：在鍋裏放油...
好好吃的煎燜馬鮫魚
家裏人在南方海邊長大，特別熱愛海產，我總覺得海魚煎得過幹，舅舅發明了這道煎完再燜的美味，好吃😄用料馬鮫魚兩塊條香菜適量蔥適量好好吃的煎燜馬鮫魚的做法先放少許油，把馬鮫魚兩面煎黃，細火慢煎把魚肉弄成適合的大小，放入切...
香煎馬鮫魚
由不願意透露姓名的老爸親情製作！用料馬鮫魚1條檸檬3片油20克蔥半根耗油1勺生抽2勺鹽少許香煎馬鮫魚的做法1.馬鮫魚切成小段2.放入鹽味精生抽耗油檸檬擠出汁放入盆裏待用重複搖晃均勻包上保鮮膜醃製30分鐘加入澱粉攪拌...
一人食.香煎馬鮫魚
週末一人在家，不想外賣又不想隨便煮麪條！對自己好一點！用料馬鮫魚塊250g生薑大蒜小米椒少許料酒，鹽一人食.香煎馬鮫魚的做法洗淨馬鮫魚塊，用料酒和鹽醃製10分鐘將生薑大蒜小米椒切好入鍋油炒一會炒炒出香味，放入魚塊，煎至金...
下粥好菜：香煎馬鮫魚
馬鮫魚，我們湛江一貫的做法就是將其淡鹽醃製，簡單下鍋香煎即可！經過醃製的馬鮫魚片肉質緊緻肥美，香煎後外酥內嫩的口感，香濃的魚肉，頓時胃口大開。搭配白粥，一碗下肚意猶未盡！用料馬鮫魚片1片蔥2根生薑3片油適量下粥好菜：香煎...
煎馬鮫魚
推薦理由：剛上桌瞬間就光盤兒ψ(｀∇´)ψ用料馬鮫魚一條鹽適量地瓜粉適量油適量煎馬鮫魚的做法將馬鮫魚洗淨切片，厚薄隨自己喜好即可加入一點兒鹽，隨自己喜歡的鹹度就ok用洗淨的手抓勻，控制下力度，別讓魚鰭刺到寄幾倒入地瓜...
簡單快手香煎馬鮫魚
吃魚不會挑刺的我，最愛吃刺少的魚，馬鮫魚肉緊實，配稀飯特別好吃，只用到鹽和油，配料簡單也不腥。手機壞了舊手機拍照像素很不清楚，最近做的菜都不想傳😂用料馬鮫魚片三片鹽適量油適量簡單快手香煎馬鮫魚的做法買肚子的部位好...
香煎馬鮫魚
用料魚條鹽少許姜一塊雞蛋2個澱粉適量蔥香煎馬鮫魚的做法解凍後的馬鮫魚用廚房紙要吸乾水打兩個雞蛋雞蛋打散後，馬鮫魚沾上蛋液沾滿雞蛋液的馬鮫魚裹滿澱粉鍋燒熱後，下入魚，纔不粘鍋最後下入蔥段完成了...
很香香的黃油煎馬鮫魚
突然想試一下黃油煎馬鮫魚，因爲煎魚加點黃油都很香！結果一搜才發現還沒人做這個菜譜呢……沒關係，自己動手一樣香噴噴(｡･ω･｡)！而且更加簡單！家常！！小貼士有醃魚方法！用料先醃過的馬鮫魚兩片（各厚約1.5釐米）黃油30克【可以更多一點...
香煎馬鮫
1.鮁魚其肉質細膩、味道鮮美、營養豐富，含豐富蛋白質、維生素A、礦物2.質（主要是鈣）等營養元素3.鮁魚有補氣、平咳作用，對體弱咳喘有一定療效4.鮁魚還具有提神和防衰老等食療功能，常食對治療貧血、早衰、營養不良、產後虛...
豆豉煎燜馬鮫魚
用料馬鮫魚豆豉姜蒜大蔥鹽生抽乾貝素糖豆豉煎燜馬鮫魚的做法馬鮫魚斜切片，加鹽醃製30分鐘，放到平底鍋少油煎至兩面金黃準備好配料，放姜蒜和大蔥放鍋中間爆香，加豆豉和生抽稍燜一下，加糖調味...
香煎小馬鮫
以前爸媽自己做生意的時候大馬鮫肉都是拿來賣，魚頭老是吃不完的，現在一看到小魚鮫就想念那個時候了，回不去了用料魚1條鹽隨意克姜3片香煎小馬鮫的做法洗乾淨瀝乾水分，用鹽兩面摸一下醃製半小時左右備用三片生薑切絲備用鍋...
香煎鮁魚（馬鮫魚）
最簡單的幹煎，鹹鮮口味，刺少肉多，緊緻不柴。配上新鮮的檸檬和白蘿蔔泥，看一眼就口齒生津了✧٩(ˊωˋ*)و✧用料鮁魚（馬鮫魚）3片鹽2-3克料酒2勺生薑適量黑胡椒適量白蘿蔔適量檸檬半個小蔥3根食用油適量生抽1勺香煎鮁魚（馬鮫...
生煎馬鮫魚
馬鮫魚是海魚，富含蛋白質，買的時候祕訣就是新鮮，肉質透明不發白，有些許血跡（冰凍的口感差一大截）煎炸燜煮皆可。我最喜歡是切片然後生煎，拿來搭配白粥，一大美味。用料鹽少許油適量姜2-3片馬鮫魚一斤生煎馬鮫魚的做法買新鮮馬...
‼️迷迭香香煎馬鮫魚
種了一盆迷迭香，長的非常茂盛，中午煎馬鮫魚時隨手掐了幾株放進去，煎出來的魚特別的香，小朋友吃了一大塊😋用料馬鮫魚2塊料酒2勺姜4片鹽2克迷迭香3株橄欖油適量‼️迷迭香香煎馬鮫魚的做法馬鮫魚解凍洗淨，用廚房用紙吸乾水分，...
香煎馬鮫魚配羅勒汁
用料羅勒1把黑胡椒看個人鹽看個人檸檬看個人蜂蜜看個人奶油100毫升蘆筍6個巴旦木1把馬鮫魚（鮁魚）1段香煎馬鮫魚配羅勒汁的做法先把魚用黑胡椒和鹽醃一醃揪些羅勒葉，洗乾淨先把水燒開，把羅勒葉放進去抄一抄就得抄好的羅勒...