有關非湯的做法步驟和非湯做法圖解

平菇（蘑菇）豆腐（非湯！）

11-10

這個不是湯！想減肥想清淡想降火！快手菜！用料豆腐平菇澱粉蒜生抽平菇（蘑菇）豆腐（非湯！）的做法平菇洗淨。可以切小塊也可以手撕，隨意。豆腐，我自己用量一般是半盒。經驗來說兩個人肯定夠吃了…然後切點蒜片。放一丟丟橄欖油。等油...

非粥非飯非湯🍲電飯煲一鍋出全餐

10-20

在宿舍偷懶煮的，只用到電飯煲，全程一小時，一鍋有飯有肉有菜。煮的時候全宿舍都是香味，先是粥香，然後是雞湯香。一人食份量，口味清淡，低鹽低油。（↑意思是做的時候請根據個人口味調整用量和調味）用料米半杯小土豆6個雞腿肉150克...

酸湯蝦仁豆乾米線，非非菜譜

10-22

一個快快的午飯，溫暖胃滿足味蕾鑽木取火，美味私廚用料米線500克鹽3克醬油1勺豆乾2塊蝦仁200克玉米粒50克青豆50克酸菜50克剁椒醬糖香油鹹肉蒜酸湯蝦仁豆乾米線，非非菜譜的做法鹹肉切片蝦仁少許豆乾選厚一點的蒜切碎冷鍋...

羅非魚湯 Tilapia Stew

02-23

減脂早餐，低碳水魚可以用其他的白魚替代西蘭花可以換成蘆筍，萵筍，或是任何你喜歡的蔬菜也可以加豆腐用料羅非魚250g植物油適量鹽適量料酒適量西蘭花250g姜適量羅非魚湯TilapiaStew的做法羅非魚約250克切成小塊，料酒，薄鹽，醃...

奶湯羅非魚

11-09

奶白的魚湯，營養美味用料羅非魚一條蔥，姜少許香菜少許鹽，以你的量爲主奶湯羅非魚的做法將魚宰殺後切幾刀將魚兩面略煎，放入蔥姜倒入開水後大火燉魚，要燉到出奶湯燉到如圖所示奶白湯小貼士燉魚中不可轉小火，要一直大火才能出...

紅湯羅非魚

12-10

羅非魚肉質肥美刺少，紅湯麻辣鮮香，配以血旺和香菇同煮，豈是一個爽字了得用料鹽糖雞精羅非魚泡姜泡辣椒泡蘿蔔芹菜香菜蔥薑蒜郫縣豆瓣剁辣椒胡椒粉紅油花椒油血旺香菇蛋清澱粉紅湯羅非魚的做法羅非魚治淨片成兩片切塊，加入...

軟綿綿菠蘿包（湯種/非湯種兩版）

01-22

老公喜歡湯種版的，軟軟的，甜甜的；寶貝喜歡直接法的，甜甜的，有嚼勁。配方記錄直接法的，下面是湯種的主麪糰：湯種（20克糯米粉+100克水）雞蛋50克+牛奶30克+高粉220克+糯米粉30克+糖25克+鹽1克+奶粉18粉（可省）+酵母3克用料雞蛋1個（50...

酸梅湯作法（非原創）

09-15

從淘寶洪晟翔店買了酸梅湯材料，煮過一次，感覺味道太讚了。爲了便於每次的操作，索性將製作方法貼過來了，非我原創。不過個人感覺加水4000毫升，有點淡，下次換成3500左右試試。用料烏梅顆山楂克陳皮片甘草克洛神花朵桑椹桂花薄...

【非常清甜！】#湯#清火山竹鴿子湯🕊

09-05

呃，前段時間榴蓮吃多了，上火🔥！來鍋滋補➕下火的養生湯呷呷。☕️用料鴿子1只山竹1斤蓮子4顆姜3片紅棗3顆黨蔘2根板栗2顆【非常清甜！】#湯#清火山竹鴿子湯🕊的做法食材合影鴿子砍塊，山竹去殼，黨蔘剪段，板栗對半切。冷水煮沸姜...

【造型湯圓】好運非你莫“鼠”湯圓

10-31

🧧2020年多一份鼠年祝福㊗️上課教學生做的教程沒來得及，上圖走一波！好可愛的有點忍不住分享😊詳細教程後補想要學什麼造型湯圓的朋友可以留言哦！【湯圓皮製作】_title_a用料糯米粉100克木薯粉10克牛奶90克玉米油10克細砂...

非正宗意大利湯麪【懶人】【素食】

06-30

簡單，快手，只用一個鍋，再懶的話就着鍋吃連碗都不用洗，就是適合懶人哈哈。配料自己發揮的餘地很大，幾乎加什麼蔬菜都可以，打掃冰箱必備。沒有加肉純粹是因爲做肉很麻煩，但是加個腸什麼的跟這個菜也很搭。以及，在最後我一般都會...

非流沙湯圓

10-18

前天逛超市就發現有一款流沙湯圓在售。這口味可是之前沒吃過的，今天是元宵節，就試試做這款新口味的湯圓吧。Herewego!家裏剩下上次做大菜糕的瓊脂，就試試用此來代替其他方子用到的吉利丁片，親測餡料煮好後不是流沙狀態，但...

暖宮美容湯（非藥物催經湯）

03-03

經常喝涼水，吃冰的，月經量越來越少，經期越來越不正常，這個月推遲了12天，趕緊煮鍋湯來喝，喝了兩天大姨媽就來了。以後再也不偷懶了，每個月都會煮幾次來喝。用料紅糖適量紅棗5-7顆幹桂圓4-6顆枸杞10-20粒銀耳四分之一朵薑片（去...

鳳梨羅非魚湯/吳郭魚湯

02-15

吳郭魚在臺灣是非常普遍的魚，第一次在北京看到有賣立馬買來做。用料羅非魚/吳郭魚1條鳳梨醬三勺姜三片米酒兩勺鳳梨羅非魚湯/吳郭魚湯的做法魚洗淨擦乾抹上鹽薑切片燒一鍋水魚可以先煎過也可直接放進熱水中加入薑片和...

蘇式綠豆湯（非傳統）

07-27

按喜好適當調製的一款夏日綠豆湯用料綠豆幾把糯米幾把冰糖適量蜜餞、葡萄乾等幾顆蘇式綠豆湯（非傳統）的做法適量糯米和綠豆分別洗淨浸泡3小時。電飯煲煮糯米（水沒過糯米一點點），綠豆加水煮開（煮開靜止20分鐘，再煮開靜止20分...

酸湯魚（非貴州版）

12-28

用料泡姜1塊泡白蘿蔔1個紅圓泡椒4個泡野山椒小半瓶大蔥半根香菜2根檸檬4片海帶絲適量黃豆芽適量草魚4斤酸湯魚（非貴州版）的做法草魚切片，用料酒，白胡椒粉，鹽，薑片醃製。泡姜、泡白蘿蔔切成粗絲，泡椒對半切，大蔥切段，加上泡野山...

超簡單非正宗清湯牛肉湯

12-27

疫情期間周圍很多事業型的閨蜜開始轉戰廚房。共同整理一些簡單易做、口味尚可、易存儲或再加工的食譜。本食譜着重推薦肉類焯水時使用加牛奶的水。去腥效果超出想象。用料牛腩或牛肉帶不帶骨均可可500克以上黃洋蔥1個...

羅非魚湯

07-23

我們全家都喜歡吃魚，尤其是羅非魚，肉嫩刺少，營養豐富，特別適合老人和孩子。做湯味道也很鮮美用料羅非魚1條洋蔥切丁生薑切片大蒜切末香菜切末胡椒粉少許鹽少許香油羅非魚湯的做法羅非魚洗淨，兩面各劃幾刀鍋裏放油燒熱，魚下...

非常非常好吃😋的“三文🐠魚排燉豆腐鮮濃湯🍲”

05-19

好的食材都是🈶用的，就看你怎麼做，好食材如扔了可惜又浪費了，到農貿市場看到在分割好新鮮的三文魚🐠，🈶文🐠魚排剃下來，買了1條價格又非常實惠，再買塊豆腐，用幾片生薑、一點蔥花就可以做個營養豐富又美味💋的海鮮豆腐濃湯🥣...

快手上湯娃娃菜～非高湯版

07-06

上班族的快手上湯娃娃菜，不用高湯也鮮的掉眉毛～～～蔬菜小肉肉一次滿足～成本低～～～下班有時候就想喝個帶蔬菜的湯湯水水，不知道有沒有同好的姑娘呢。我一個人直接當晚餐就能飽～～～嗝，滿足！用料娃娃菜女生一個人半顆就行（和老公兩人就一整...

【非素】日式清湯麪

12-12

日式清湯由於用了木魚花熬湯底，就不能做素了。素食的朋友們去掉木魚花，換成菇類的材料就可以了。用料靚面1把裙帶菜一大片木魚花若干雞蛋1個醬油適量鹽少許味冧少許（無可不放）芥末少許（不喜可不放）蠔油少許【非素】日式清湯...

非標羅宋湯西紅柿牛肉湯

12-13

9也可以叫它西紅柿牛肉湯，就是簡單參考網上五花八門的羅宋湯做法，隨心所欲搭配蔬菜（也可以叫做有什麼放什麼的）做了一個有菜有肉葷素搭配的，可以叫湯也可以當菜的"菜"用料牛肉克西紅柿個胡蘿蔔根包菜個鹽克生抽耗油醋胡椒...

番茄蛋湯（非蛋花版）

10-11

又到了番茄上市的季節，家裏種的番茄開始熟了，番茄蛋湯，番茄炒蛋，紅三剁都可以做起來了。看上面的圖片，各有所愛，我比較喜歡煎蛋版的，沒有蛋腥味，比較香。用料番茄1-2個雞蛋2只蔥花適量調味品，鹽半勺油適量番茄蛋湯（非蛋花版）的做...

羅非.羅非.羅非魚