小麥胚芽白芝麻土司
用料小麥胚芽65g高粉474g奶粉15g細砂糖40g鹽9g酵母10g黃油40g（無鹽）牛奶195g（分2份用於融化糖與酵母）白芝麻25g小麥胚芽白芝麻土司的做法1(準備)將酵母放入溫牛奶中融化，靜置10分鐘（牛奶加溫以不燙手爲宜）黃油隔水融化備用細...
超簡單的小麥胚芽餅
買了小麥胚芽，準備做麪包的，結果發現做成麪包以後基本吃不到胚芽的味道，所以索性做成餅乾脆片。烤好之後味道很香，基本全是胚芽和椰蓉的香味。用料小麥胚芽60椰蓉15+10白砂糖20低筋粉20水20油20超簡單的小麥胚芽餅的做法...
黑小麥黑加侖麪包
用料1(酵頭)富強粉100克水150克安琪酵母3克用料2(麪糰)黑小麥100克富強粉150克黑加侖一小把鹽3克葡萄酒糟10克水100克橄欖油少許黑小麥黑加侖麪包的做法酵頭混合好後器皿上蓋一塊毛巾，北京的這個天氣室溫放置一夜後就...
養生茶——甘草、小麥、大棗湯
用料紅棗50克小麥30克甘草10克養生茶——甘草、小麥、大棗湯的做法甘草10克大棗50克小麥30克放1升水，先大火，再小火。水大約熬製400ML即可，一天分三次喝完。...
小麥草雪梨汁
小麥草是近年來在新加坡被廣泛推廣的健康食材，我常買了來和其它蔬果一起榨汁喝，每次加一點，長期飲用對清除身體垃圾，加速新陳代謝有較好的幫助用料小麥草50克雪梨2個涼開水300毫升蜂蜜20毫升小麥草雪梨汁的做法梨洗淨去皮...
木瓜小麥燕麥粥
用料木瓜半隻燕麥小麥隨意牛奶／椰奶一盒木瓜小麥燕麥粥的做法準備好燕麥小麥，超市可買。可以在煮之前用水泡上幾小時，更快煮熟。燕麥小麥的口略開說明煮熟了。把木瓜切塊往粥里加奶，可用牛奶或者椰奶，個人喜歡。再吧木瓜倒...
小麥胚芽牛奶燕麥羹
用料燕麥片35克小麥胚芽15克乾果適量水250克牛奶250克小麥胚芽牛奶燕麥羹的做法將燕麥倒入冷水中煮到冒小泡，開蓋中小火煮5分鐘，偶爾攪拌防粘鍋倒入牛奶和小麥胚芽，攪拌均勻後繼續煮2分鐘倒入碗中，加上果乾，營養又好吃。關...
小麥草水培種植記錄之家庭日常懶人粗放版
看了很多小麥草種植過程，說真話人家的都是高端大氣上檔次，但是家裏畢竟搞那麼多專業的工具佔地方而且平時很忙碌的人也沒辦法按照步驟做。我這個很隨性，不光隨性也沒有多買什麼工具，什麼種植專用紙，淘寶買種子的時候有賣，但...
黑小麥麪包（柏翠麪包機版）
我用的麪包機是柏翠PE8900雙管機用料高筋麪粉250克黑小麥粉100克黃油25克淡奶油80克牛奶60克水50克雞蛋1個白砂糖60克鹽3克酵母粉3克黑小麥麪包（柏翠麪包機版）的做法首先放入淡奶油、牛奶、水和雞蛋，接着放入高筋麪粉、...
小麥瓜炒玉米
啊今天突然覺得這樣炒很好吃，甜脆玉米以及花椒是重點，你們一定要試試，甜鮮鹹香，清爽利口！用料甜脆玉米半個小麥瓜半個大蒜兩瓣生青花椒一小撮鹽油小麥瓜炒玉米的做法熱鍋熱油，放蒜瓣、花椒爆香；小麥瓜切丁下鍋，炒至斷生，加玉米...
小麥子的北海道吐司（直接法）
一直答應大家給大家我最喜歡最快手的北海道吐司的配方，拖延到現在，今天堅決寫出來。不過沒有製作步驟圖，大家腦補可以嗎？哈哈哈。此配方可用450g的吐司模具做一條。用料高筋麪粉300g低筋麪粉30g全脂奶粉20g牛奶100g淡奶油...
小麥泥鰍湯(治出虛汗）
泥鰍我一向都知道很有營養的啦，特別適合小孩子喝，它跟不同的食材配合都會有不同的功效！這個湯是加了小麥的，對小孩子盜汗，也就是說睡着後特別容易出汗的情況有幫助，鈣以及蛋白質方面都非常好，對兒童的發育非常有好處的啊！家裏...
術後營養餐 小麥胚芽雞蛋粥
小麥胚芽蛋白質含量高，高纖富硒，且富含多種維生素，對於術後清淡飲食人羣非常友好。用料雞蛋1個小麥胚芽10克小米20克術後營養餐小麥胚芽雞蛋粥的做法燒開水，加兩勺小米煮軟，再加一勺小麥胚芽，煮兩分鐘。加入攪好的雞蛋，煮一...
小麥糯米糖粥
媽媽從小煮到大的一款甜粥也可以叫糖粥，非常喜歡冰着吃，中午太熱不想吃飯就拿這個吃的，PS：胃部消化不好的人不建議吃哦~用料小麥100克糯米140克水2200ML，約7碗水紅糖180克小麥糯米糖粥的做法把小麥和糯米都洗一遍，小麥用冷...
湯種小麥胚芽吐司
用料1(湯種麪糰)高粉15克鮮奶65克用料2(主麪糰)高粉200克小麥胚芽一大勺細砂糖30克鹽1/4小勺奶粉10克豆渣60克牛奶35克黃油20克湯種小麥胚芽吐司的做法將湯種麪糰的材料混合後倒進小鍋裏煮開放涼,放冰箱冷藏1小時備用...
小麥豆漿（豆漿機）
自從入手豆漿機，天天都弄各種豆漿^_^豆漿最適合我們的中國胃了！用料小麥35g幹黃豆35g水加至900ml小麥豆漿（豆漿機）的做法小麥和幹黃豆浸泡一晚上。倒進豆漿機，加清水至豆漿機內900ml刻度。五穀豆漿程序，25min左右完成。小貼...
小麥麩皮糕
低卡，小麥麥麩，水，奶粉，酵母或者泡打粉用料小麥麥麩200克代糖奶粉可不加，加了很好吃三勺液體，水，牛奶，雞蛋都可以酵母3克泡打粉3克可可粉可不加，增加風味15-20克小麥麩皮糕的做法將乾性材料和溼材料混合。發酵一個小時（我感覺小...
小麥-好好吃早餐哦！
不管胖還是瘦，都要好好吃早飯！用料堅持自己做早餐小麥-好好吃早餐哦！的做法最地道的早餐之一（外食）...
小麥魚片粥
小麥的各種吃法～很有嚼勁用料小麥魚片大米生薑香菜鹽小麥魚片粥的做法小麥先泡一泡和大米一起煮粥粥好了之後（水米交融）加入魚片香菜生薑開吃...
小麥紅蘿蔔山楂煲豬展肉
經過2個月的暑假，可能有許多的學生在飲食上比起平日都會有些紊亂，加上暑熱天氣人容易食慾不振，這湯剛好也可以幫助小朋友調整胃口，開胃健脾又潤燥生津。小麥主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鉀、維...
低油糖好健康-小麥胚芽軟歐包
家用烤箱很簡單，沒有很牛的石板也沒有很牛的均勻蒸汽，甚至溫度都不那麼靠譜，也許是很難讓麪包有漂亮的裂口和耳朵，即便如此我仍然最愛在家裏做一些樸素原始的主食麪包，在發酵到恰到好處富有彈性的麪糰上用鋒利的刀片割上割...
小麥草牛奶
Wheatgrass：小麥草。小麥草富含維生素K，血瘀體質，身上容易出現淤青的話，喝起啊！用料小麥草一勺牛奶250ml小麥草牛奶的做法牛奶放入小麥草，微波爐兩分鐘。可以喝啦！...
全麥蕎麥小麥胚芽脆餅
之前是跟着一個姐姐的方子做的低油無糖全麥餅乾，後來自己又換加了別的，更適合剛入冬乾燥的家人的肺😄用料胡麻油葵花油調和20克雞蛋1個水或牛奶50克小麥胚芽15克低筋粉20克蕎麥30克杏仁粉15克(藥店買的杏仁，自打粉所以味...
小麥糰子糖水
用料麪粉小麥紅糖（白糖）小麥糰子糖水的做法麪粉紅糖浸泡過的小麥，泡一夜揉麪團揉好後，靜待15min，麪糰是乾硬的靜待後，光滑了許多下鍋煮，然後準備糰子一把剪刀、把麪糰揉成一條先好後是這樣的，裏面有個窩，不要剪太大，影響口感放...
小麥胚芽黑糖全麥吐司
焦糖口感的黑糖吐司無蛋～腦洞一開加了一些小麥胚芽感覺更健康450g吐司盒2個的量用料水380-400g黑糖70-80g酵母8g奶粉8-10g全麥粉290g王后吐司粉290g鹽6g黃油40g胚芽20g小麥胚芽黑糖全麥吐司的做法我的黑糖是塊狀先用方...