青紅椒炒腰花
忘記拍圖，圖爲網圖，侵刪。用料豬腰適量青椒1個紅椒1個蔥一把姜適量片蒜適量小米辣適量料酒適量油適量鹽適量雞精適量蠔油適量醬油適量白糖適量青紅椒炒腰花的做法備料，豬腰處理好，切塊切花。青紅椒，姜切絲。蔥洗好打結。冷...
鮮美好吃的青紅椒炒腰花！
第一次做都能成功的菜譜！用料豬腰1個鹽5克白糖1克生抽1勺醋0.5勺料酒2勺澱粉0.5勺青椒1個紅椒0.5個姜5片蒜2-3瓣花椒20粒幹辣椒3個豆瓣醬1勺鮮美好吃的青紅椒炒腰花！的做法用我拙劣的刀工把市場阿姨沒剃乾淨得紫色白色...
青紅椒洋蔥爆炒豬腰
用料紅椒1個青椒1個鹽質量料酒適量澱粉適量生抽1勺香辣爆炒醬1勺蠔油1勺青紅椒洋蔥爆炒豬腰的做法豬腰切花和洗乾淨洗到沒有血水然後放吸油紙上吸乾放澱粉鹽白胡椒粉醃製5分鐘配料準備好：薑片、蒜頭拍開、青紅椒洋蔥切...
青紅椒炒豬腰
用料豬腰2個青椒1個紅椒1個姜5片胡椒粉半勺料酒1勺蠔油1勺生抽2勺豆瓣醬1勺鹽適合蒜適量蔥2根青紅椒炒豬腰的做法豬腰對半開，把中間白色部分切掉不要，放在水裏加白酒或料酒浸泡15-30分鐘(也可以切好再泡)切的時候先橫着...
青椒炒腰花小美版
用料豬腰一對洋蔥半個青椒2只蒜頭3瓣油20克黑木耳6~8朵泡發兌汁#紅醬油15克白砂糖5~10克（按自己口味）白胡椒粉少許生粉少許醋8克青椒炒腰花小美版的做法腰花放網籃入小美主鍋3個5清洗乾淨主鍋倒入20克油，蒜瓣，3分鐘V反轉...
青椒腰花
用料豬腰2薑片白糖克料酒勺青椒個鹽克生抽勺澱粉勺大蒜瓣老抽勺泡海椒泡生薑花椒粒耗油青椒腰花的做法豬腰泡水，切花刀胡椒，生抽，醋，料酒拌勻，提前幾分鐘放鹽，豆粉放油，炒海椒放油，炒泡海椒，泡姜，花椒，炒香後火爆腰花，七成熟後，放...
豬腰炒青椒
用料青椒1個豬腰1個姜1些鹽1些雞精1些蠔油1些醬油1些豬腰炒青椒的做法青椒一個，切三角形；豬腰一個，切花，放鹽水裏泡一下；姜切絲。熱鍋下油，下薑絲炒，豬腰瀝乾水也放下去炒一下，然後起鍋裝盤子備用。炒鍋加油，放青椒炒，炒到有點...
青椒洋蔥炒腰花
你好騷啊.jpg用料青椒1個豬腰2個洋蔥1/4個姜5片大蒜4瓣料酒勺鹽克醬油勺糖一點點豆瓣醬1勺青椒洋蔥炒腰花的做法腰花洗乾淨，切成鳳尾花刀，再洗一遍，控水後加入料酒，鹽，醬油，醃製20分鐘起鍋燒熱水，水開後將腰花焯水，大概大火30...
辣椒炒腰花
豬腰營養價值高，處理得當既美味，又營養！用料豬腰1個青椒3個醬油2勺料酒2勺郫縣豆瓣醬1大勺蠔油1勺糖少許辣椒炒腰花的做法先將豬腰對半切開，剔除裏面白色筋膜（騷味就是來源於這些白色的筋膜），洗淨；改刀切成花狀；用少許白酒搓洗...
腰果炒腰花
用料豬腰3個姜3片（切絲）小米椒3個蒜幾瓣（切成蒜蓉）韭菜花一小份花生油香油生抽一湯匙老抽雞精少許料酒一湯匙水澱粉腰果炒腰花的做法豬腰切花刀，放兩湯匙米醋用手抓一分鐘後靜置五分鐘，用清水洗淨瀝乾水。目的是去除豬腰的...
青椒炒腰花(附腰子處理教程)
用料豬腰1個青椒2個姜若干片大蒜5瓣蔥絲適量料酒適量幹辣椒段適量豆瓣醬1勺生抽1勺老抽3滴蠔油1勺五香粉半勺白胡椒1勺青椒炒腰花(附腰子處理教程)的做法買回的腰子洗乾淨，切成兩半。撕去腰子外的薄膜。用剪刀(刀功好...
青花椒熗腰花
最近迷戀青花椒。。用料豬腰1個料酒勺澱粉勺鹽克薑片蔥段段八角個花椒粒生抽勺韭菜大蒜瓣杭椒個小米椒青花椒青花椒熗腰花的做法豬腰的處理（不多贅述，下廚房能查到很詳細步驟，我做飯分解圖比較少，見諒）我這是盒馬買的已經...
腰花炒青瓜
這是我的產後食譜之一，因爲生產後經常容易腰痠背痛，吃豬腰最好了，做湯喝，炒着吃，蒸着吃，呵呵，變着花樣吃就對了！豬腰含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補腰、和腎理氣之功效。豬腰具有補腎氣、通膀胱...
玉米麥片粥/青紅椒炒豬腰2017.09.22/07:08早餐
用料豬腰1個青椒半個紅椒半個生抽適量醋適量蒜瓣少許玉米1個大米半杯玉米麥片粥/青紅椒炒豬腰2017.09.22/07:08早餐的做法1、豬腰洗淨，切花，順着豬腰長邊切細紋，再垂直切細紋，鍋裏熱油先炒香青紅椒然後盛盤，蒜瓣剁碎備用。...
素食，紅椒腰果炒西藍花
[愛心]我們的生存不是它人的生命換取來的。血液中流着的是心安理得的安然，而不是暴躁不安的焦躁，自然容易進入與大自然同步的醒覺當中。🥕🥒🍅🍆🥔吃素，正是帶我們的身心走向平和、喜悅、光明——心安理得🌻🌻🌻用料西蘭...
無鹽版青椒炒腰花
用料豬腰個青椒個薑片料酒勺生抽克無鹽版青椒炒腰花的做法生薑放入油中燒熱，下腰花，加生抽，炒1分鐘。倒油，加入青紅椒翻炒30秒。倒回腰花翻炒幾秒。...
【青椒炒腰花】
用料豬腰1個料酒2勺大蒜5瓣生抽1勺青椒3個鹽適量雞精1勺生薑適量【青椒炒腰花】的做法豬腰洗乾淨，切開把白筋切割乾淨，然後將豬腰切片；鍋燒乾水份，倒入適量油，加入大蒜炒香倒入腰花翻炒均勻至變色，加入料酒，薑絲加入辣椒(喜...
青紅椒黑木耳洋蔥炒腰花
原本腰花屬於動物內臟，不宜多吃，配上洋蔥黑木耳感覺健康多了，青紅椒做點綴，好看又好吃用料腰花兩片（超市買切成花的）黑木耳適量（可根據對黑木耳的喜好程度放置）洋蔥半個（個頭不要太大）青紅椒絲適量蒜瓣適量青紅椒黑木耳洋蔥炒腰...
青椒爆炒豬腰花——好吃，沒臊味
內臟大家都挺愛吃的，個人感覺豬腰子相對吃的比較少。可能有股味道的原因！我也是第一次自己買來煮😂😂處理乾淨就好吃啦~用料豬腰2個鹽1小半勺胡椒粉1克紅薯澱粉(地瓜粉)5克，1勺料酒適量啤酒50克醬油1勺蔥1根姜3片蒜2瓣洋...
青椒炒豬腰
用料豬腰1個姜10片料酒2勺蒜3瓣青椒2個鹽適量老抽半勺耗油1勺白糖一點點雞精適量青椒炒豬腰的做法豬腰讓攤販處理好洗淨。自己切花刀，切薄片洗淨放水裏泡個十幾分鍾鍋中煮一鍋水，水開後放生薑五片，料酒一勺，腰花。等水再...
青椒炒腰花
家常做法，很簡單用料蒜適量青椒2個腰花半個青椒炒腰花的做法切好的腰花泡水青椒備好加入生抽，蠔油，雞粉，香油，黑白胡椒粉，白醋攪拌均勻加入麪粉或者澱粉攪拌均勻，醃製10-20分鐘蒜瓣切碎備用大火翻炒腰花，捲了就可以出鍋備用起...
青紅腰花
豬🐷腰這種得看緣分才能買到的東西很多人都不喜歡吃，今天被我遇到了那麼說明我跟豬腰的緣分來了，那我就不客氣啦，來一道爆炒腰花吧用料豬腰1個（也可以買多個，看緣分買）鹽適量姜適量切絲蒜5-6瓣辣椒1個（能吃辣的可以多放點，不...
醬椒炒腰花
用料豬腰2個醬辣椒蒜臺5根生抽香油生薑3片醬椒炒腰花的做法豬腰去騷筋洗淨，要花順直線打花刀不要切斷，橫着切成薄片備用。醬椒切碎，蒜臺切段備用醬椒和蒜臺下鍋煸炒出醬汁和蒜香起鍋備用。植物油下熱鍋，薑片先煸炒，腰花下...
土豆青椒腰果炒雞丁
用料土豆個青椒個雞腿肉丁只腰果克蔥根蒜瓣鹽克生抽勺澱粉勺料酒勺土豆青椒腰果炒雞丁的做法雞腿肉丁➕料酒、鹽、澱粉醃製。土豆切丁（煮半熟）、青椒切丁不粘鍋➕少許油，➕雞丁炒至斷生。雞丁撥一邊，➕少許油，➕蒜末、蔥碎...
泡椒炒腰花
用料豬腰個輔料見下泡椒炒腰花的做法豬腰片去腰騷，切成腰花，多放點料酒醃個半小時。準備輔料:泡椒，泡姜，蔥薑蒜，切片。大蒜葉，切小段。料汁:生抽+雞精+一點點醋+水+一點點澱粉+一點點植物油。腰花用水沖洗乾淨，瀝乾，再用廚房...