清淡的土豆泥
根據個人的口味加入自己喜歡的食物用料土豆2個蝦仁若干個黃瓜1根豬肉少量清淡的土豆泥的做法土豆削皮，切片，蒸30分鐘蝦仁和豬肉切成小丁，蒸5到10分鐘黃瓜切丁備用土豆放到大一點的容器裏，用勺子碾成泥，放入鹽調味，在倒入蒸...
清淡至極的清炒土豆絲
最近不能吃辣不能吃酸，只能做個清炒土豆絲啦~用料土豆1個青椒2個油1.5勺鹽1勺清淡至極的清炒土豆絲的做法準備一個土豆🥔，削皮洗乾淨，如圖切成薄片土豆🥔切片完成後，如圖切成絲（儘量細，切不了太細也沒關係就當練練刀工了），全...
淡奶油土豆泥
土豆泥真是簡單快手好做好吃，搭配牛排，香煎三文魚，更是顯得逼格滿滿！用料土豆2個奶油30克牛奶30克鹽2克黃油10克蠔油1勺醬油1勺澱粉2勺淡奶油土豆泥的做法土豆最好選擇黃心粉土豆，切片/丁上鍋蒸熟，以可以輕易戳出洞來爲準，大...
美味清淡簡單❤清鹽土豆燉肉
翻譯自日本cookpad網站。原po：鬱...地址：清清淡淡的湯汁，入口綿柔的土豆，快要融化的洋蔥，真是下飯神器，在寒冷的冬天裏吃上暖暖的一碗，滿足了！用料薄片豬肉150g土豆4個白洋蔥1個芝麻油1勺蒜片適量酒50cc水400cc※黑胡椒少許※...
醋溜土豆絲(清淡版)
今天最素的一道菜就是這了但是很想吃，真的就是一道家常菜，離了它還不行以下我用的大勺就是喝湯的瓷勺小勺是調味盒裏那種的小勺，都是用平勺計量用料土豆3個花椒15粒蒜3瓣米醋3大勺生抽5大勺鹽4小勺蔥3片醋溜土豆絲(清淡...
清新土豆泥
這個菜是我婆婆教我的，材料簡單，只放靈魂的鹹頭菜就非常醒胃可口了，這次寫這菜譜是記錄女兒參加學校的勞作比賽而建的，希望大家喜歡，有不明白可以聊我的😜用料土豆1個臘腸1條鹹頭菜隨喜胡蘿蔔半根蝦米5克蔥花適量清新土豆...
雞蛋土豆泥沙拉 I清淡爽口
每次吃日料必點雞蛋土豆泥沙拉自己做發現更加的好吃！用料土豆2個胡蘿蔔1根黃瓜1根雞蛋2個雞肉腸2根洋蔥半個沙拉醬適量牛奶適量雞蛋土豆泥沙拉I清淡爽口的做法兩個土豆去皮切片，一根胡蘿蔔切丁，蒸鍋上面蒸，下面煮兩顆雞蛋...
低脂清淡向的土豆沙拉
韓餐和日餐前菜都有土豆沙拉，今天在YouTube衝浪半小時的結論是這倆做法差不多…一定要說區別的話，🇯🇵土豆沙拉特色在於生洋蔥，🇰🇷在於蘋果。沙拉醬都是一樣用的美乃滋。這裏拿酸奶代替了一大半美乃滋，減少熱量的同時可...
清炒土豆絲 清淡 無辣 簡單
用料土豆2個鹽5g白砂糖3g蔥1根（可有可無）清炒土豆絲清淡無辣簡單的做法土豆削皮洗淨切成絲泡清水半小時後瀝乾水熱油蒜末倒入炒香，倒入土豆絲翻炒至全部變色，再加入鹽、白砂糖炒均勻，散上蔥花盛盤。...
清清淡淡--鮮蝦豆腐羹
這道菜總共需要三種材料：鮮蝦，豆腐，豆芽，就會出來非常鮮的湯羹，搭配一碗白米飯，吃完之後整個人都暖和了~~~製作時間30分鐘用料蝦半斤嫩豆腐1塊豆芽適量蔥蒜末適量味淋1湯勺醬油半湯勺鹽3克胡椒粉少許水澱粉適量清清淡淡--...
清清淡淡-蝦泥🦐蒸蛋
我家的寶貝外孫女喜歡吃魚、蝦給她換個口味試一試，蒸了一盤她吃了1/2😋😋😋清清淡淡，老少皆宜，營養豐富，補充蛋白質之佳品！用料上海青10小棵雞蛋3只蝦仁20只40度溫水100ml鹽適量清清淡淡-蝦泥🦐蒸蛋的做法上海青洗乾淨備用...
清炒土豆泥
作爲山西人，土豆可是家庭中必不可少得食材，以前的時候經常吃媽媽做的酸菜土豆泥，現在在這裏雖然沒有酸菜，但是還是想吃，試一試有沒有媽媽的味道🙂用料土豆2個尖椒半個蔥1根蒜1個清炒土豆泥的做法準備2個土豆，1個人的話1個就...
清心土豆泥
在元味吃過三明治，裏面夾的土豆泥甚得我心，淡淡的檸檬味，清心不膩，我試過用新鮮檸檬汁加入，不是那個味道，直到買了一瓶檸檬口味沙拉汁，偶然間放進去，意想不到居然分毫不差的複製了元味三明治的沙拉口感，大喜。前幾天姐妹來家裏...
清爽土豆泥
用料土豆3個黃瓜半根胡蘿蔔1/5根洋蔥1/5顆蛋黃醬3-4大勺鹽2克白醋很少清爽土豆泥的做法土豆去皮切小塊，蒸熟土豆碾成泥胡蘿蔔開水裏煮一會兒，斷生，不煮也可以。胡蘿蔔黃瓜切薄片，洋蔥切小丁或切末。土豆泥晾涼後加蛋黃醬，...
土豆泥沙拉（清淡）
用料土豆400克（去皮蒸熟後）鹽4克牛奶25克～35克黃油10克黑胡椒粉少許黃瓜1/3根土豆泥沙拉（清淡）的做法黃瓜切薄片後用鹽醃一會兒（十幾分鍾）黃瓜變軟即可，用純淨水沖洗一下擠掉水份土豆去皮蒸熟（冷水上鍋蒸約25分鐘左右），土豆搗成...
清淡排骨土豆海帶湯
用料排骨200克小蔥2根八角1個茴香籽半勺香葉1片海帶差不多可以了土豆1個鹽隨緣清淡排骨土豆海帶湯的做法排骨用冷水焯水後，丟進開水鍋裏，放小蔥、八角、茴香、香葉轉小火煮一小時放入切塊土豆，汆燙好的海帶，煮半小時，放鹽，...
〈老黃瓜土豆湯〉，清清淡淡一碗湯。欣小廚 😉
用料老黃瓜1根土豆1個鹽適量十三香小半勺蔥0.3根姜3片蒜1瓣雞蛋2個〈老黃瓜土豆湯〉，清清淡淡一碗湯。欣小廚😉的做法老黃瓜洗淨，去皮，切片。土豆洗淨，去皮，切片，泡水裏去澱粉。姜蒜切片，從切碎。鍋熱油，蔥薑蒜爆鍋。放土豆片...
鹽水毛豆豆（清清淡淡好味道）
用料鹽一勺半毛豆300克鹽水毛豆豆（清清淡淡好味道）的做法毛豆洗淨。加入水和一勺半鹽，攪拌均勻，然後放置二十分鐘。鍋中加入剛沒過毛豆的水，開火，大火後煮五分鐘即可。撈出瀝乾即可使用。...
性冷淡土豆泥
用料土豆400克牛奶適量鹽適量火腿2片青豆50克玉米粒50克蛋白2個蛋黃2個胡蘿蔔50克沙拉醬適量胡椒適量性冷淡土豆泥的做法土豆去皮，切塊撒鹽蒸熟。胡蘿蔔切小丁與玉米青豆一起煮熟，瀝乾水分備用。火腿、蛋白切小丁備用。...
清淡土豆泥球
增肌減脂吃夠了雜糧每天半個紫薯半個土豆半個玉米不好看也容易吃膩無油少鹽的土豆泥也容易飽腹賣相不錯今天其實也是第一次做還蠻好吃的！用料青豆適量火腿腸一根玉米適量胡蘿蔔適量土豆一大個～蜂蜜牛奶鹽胡椒粉沙拉醬適...
鴨腿燉土豆（清淡）
鴨肉是涼性食物，適合像我這樣減肥的朋友噢！用料鴨腿4只土豆3個圓白菜半個醬油適量料酒適量蔥，姜適量糖少許蠔油適量五香粉適量鴨腿燉土豆（清淡）的做法鴨腿洗淨，切成小塊，涼水下鍋焯水（水中可放少許料酒去腥），水開後撇去浮沫！撇淨...
清淡土豆泥
不用蛋黃醬的簡單清淡土豆泥！用料土豆一個鹽適量黑胡椒粉適量雞精適量牛奶適量火腿三小片芹菜少量清淡土豆泥的做法土豆切成小塊（大塊也OK），上鍋蒸，直到用筷子一戳很容易就能戳一個洞。我用小火蒸的大土豆，一個小時的樣子。...
芝士鹹土豆泥 清淡不膩版
馬蘇裏拉提前解凍至常溫，這樣烤完芝士纔會拉絲用料土豆一個大的牛奶根據情況添加火腿腸約30克玉米粒罐頭適量鹽適量黑胡椒多加一些雞精隨意馬蘇裏拉200克芝士鹹土豆泥清淡不膩版的做法在操作之前，馬蘇裏拉芝士要提前從...
牛腩土豆(清淡不膩)
這道菜用料和操作都很簡單，充分突出牛肉特有的鮮美口感，香而不膩，也是自己和家人特偏愛的一道家常美食。現做一詳細總結記錄，有需要的朋友可以參考！用料牛腩：500克土豆：1個(300克)蔥白：15克蒜瓣：4個(20克)八角：3個乾紅辣椒：5個桂...
清淡菜 黃瓜炒土豆絲
今天網上跟閨蜜哈拉，說到一會兒做晚飯，想配個清淡點兒的炒菜，不知道做什麼。我說:“吃黃瓜炒土豆絲唄，清香爽口的。”閨蜜很驚訝的問:“黃瓜也能和土豆絲炒?”“很奇怪嗎?黃瓜和土豆都是百搭菜，爲什麼他們不能搭檔啊，而且我...