減肥食譜

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醃肉蒸茭白(茭瓜)

醃肉蒸茭白(茭瓜)的做法步驟圖

那天在微博上,看到陳曉卿發了一個茭白的圖,感覺也太簡單了點,不過,現在茭白正上市,又白又嫩,雖然貴,不吃簡直不解風情。
        茭白在昆明被叫做茭瓜,父親的老家盛產茭瓜,好多人靠種植茭瓜起房蓋屋,我們最常吃的是糟辣子茭瓜炒肉,或者素炒茭瓜,當年我出省讀書,在學校食堂吃的第一頓就有加了醬油的茭瓜湯,我覺得茭瓜怎麼能這樣吃?哪還有白嫩鮮甜的滋味?
       後來到建水跑客戶,同事家是建水人,帶我吃建水的羊奶菜和涼拌茭瓜,兩者都別有風味。
       下班做飯太忙,做不到精緻,好在味道不錯。

用料  

雞腿小茭白 5根
醃肉 一塊
毛豆 一把
子姜 一塊
一段
小米辣 一個

醃肉蒸茭白(茭瓜)的做法  

  1.      素食者可以省略醃肉

    醃肉蒸茭白(茭瓜)的做法步驟圖 第2張
  2. 茭瓜切均勻厚片,醃肉也切片,比茭瓜略小

    醃肉蒸茭白(茭瓜)的做法步驟圖 第3張
  3. 方盤小,換個魚盤就更好看。醃肉和茭瓜片間隔排列,盤底或者兩側鋪青毛豆,我中間排不下了,只好兩邊蓋起來

    醃肉蒸茭白(茭瓜)的做法步驟圖 第4張
  4.    小米辣和子姜切絲,蔥切碎

    醃肉蒸茭白(茭瓜)的做法步驟圖 第5張
  5. 薑絲和辣椒絲鋪在頂端,什麼不也放,上鍋蒸25分鐘,如果沒有肉,可以不用那麼長時間

    醃肉蒸茭白(茭瓜)的做法步驟圖 第6張
  6.   最後一分鐘撒蔥花,我沒有放油,沒有放鹽,沒有放醬油,蠔油等一切,素食者可以在這個時候放點香油和蠔油,口重者放你想放的濃油赤醬。

    醃肉蒸茭白(茭瓜)的做法步驟圖 第7張
  7. 刀工不好,強迫症請忽略

    醃肉蒸茭白(茭瓜)的做法步驟圖 第8張
  8. 毛豆浸在醃肉和茭瓜的汁裏,又香又嫩,肉香,茭白鮮甜

    醃肉蒸茭白(茭瓜)的做法步驟圖 第9張
  9. 換個角度再來一張

    醃肉蒸茭白(茭瓜)的做法步驟圖 第10張

小貼士

換個盤子,擺個好看的造型,茭白天生麗質,不用多加工