菠菜番茄焗蛋
有葷有素的菜，應該也可以算是蛋奶素吧。用料菠菜一小把番茄1個番茄醬兩大勺雞蛋1個芝士越多越好菠菜番茄焗蛋的做法菠菜放鍋裏炒半熟烤盤鋪上菠菜，當中留孔，鋪上番茄醬，新鮮番茄片，當中打個蛋，放上車打芝士和馬蘇裏拉芝士。...
開胃番茄雞蛋菠菜湯
番茄重度愛好者的福音，很開胃用料雞蛋2個番茄1個菠菜1小把番茄醬1勺白醋1勺鹽少許開胃番茄雞蛋菠菜湯的做法先把蛋加入少許鹽打好備用，番茄切丁，菠菜洗好。下油放入番茄小炒出汁，蕃茄醬，成番茄汁。然後加入白醋和鹽，把雞蛋...
鮮蝦番茄醬菠蘿焗飯
出鍋的菜品總是拍照的不理想，還沒有擺拍，就上桌了！小饞貓不愛吃蝦，上次油燜阿根廷紅蝦一個沒吃，這次吃的很好。菠蘿現在是應季水果，我總是儘量給小饞貓吃應季水果，價格便宜，口感好，還沒有太多催熟劑等等，只能說自我安慰！呵，媽媽覺...
甜香菠蘿番茄芝士焗飯
用料米飯1碗菠蘿3片番茄1個胡蘿蔔小半根蕃茄醬3勺馬蘇裏拉奶酪適量甜香菠蘿番茄芝士焗飯的做法準備好上述食材（如果有小番茄，效果更好）。番茄洗淨切成小塊，胡蘿蔔洗淨去皮切成薄片。將米飯裝入烤盤中鋪平，抹上番茄醬，鋪上番...
油浸番茄幹菠菜蛋餅
吃膩了甜味的早餐，換換鹹口的omelette也不錯哦～加入了sun-driedtomato和黑橄欖讓味道層次更豐富彷彿來到地中海～切一切，拌一拌超快手～用料菠菜1小把雞蛋2個油浸幹番茄3-4塊黑橄欖3顆芝士片2片鹽少許黑胡椒少許油浸番茄幹菠...
菠菜番茄火腿蛋餅 omellette
終於有一道我媽也說好吃的減脂菜了激動（≧∇≦）用料雞蛋兩全蛋一蛋清菠菜120g洋蔥40g番茄50g蘑菇70g馬蘇裏拉芝士隨意鹽，胡椒，生抽牛奶20ml菠菜番茄火腿蛋餅omellette的做法菠菜和蘑菇炒熟，不粘鍋加一兩滴油即可。出鍋後最...
紅火新年菜之番茄花菜焗蛋
配吐司吃，或拌麪吃。與番茄炒蛋相比，油更少，番茄更多，並且添加了花菜，營養更豐富。用料花菜100克番茄罐頭200克番茄醬20克雞蛋3個鹽3克糖3克油10克現磨黑胡椒約0.5克紅火新年菜之番茄花菜焗蛋的做法部分原料合影。好吃的關...
串串番茄焗蛋配芝麻菜
最近在鎮上的超市一直看到串串番茄，長相可人，酸甜度適中，還價格便宜（五塊錢一斤）！！對於我這種收入不穩定的人來說，性價比很重要！！！哈哈~~前幾天看到left2的一條推送就很想嘗試番茄焗蛋，尤其是拿烤過的歐包去舀蛋黃汁，太誘人！！請不要...
電飯鍋番茄雞蛋菠菜面
平時沒有時間做飯又不想吃外賣怎麼辦？下一碗簡單的麪條吧！~\(≧▽≦)/~用料番茄一個掛麪一小把菠菜兩根雞蛋一個電飯鍋番茄雞蛋菠菜面的做法放油、蔥、蒜入鍋熱一分鐘番茄入鍋，翻炒一會，蓋上蓋子燜加入雞蛋，用筷子攪拌翻...
🕊️解膩菠菜番茄蛋花湯
用料雞蛋個西紅柿個菠菜把鹽克香油勺油克蔥花🕊️解膩菠菜番茄蛋花湯的做法熱鍋放一點點油，蔥花炒香，放入菠菜炒軟直接放水，沸騰之後放番茄丁，再沸騰放打散的蛋液攪拌，放鹽、香油，出鍋小貼士也可以放一點味精或雞精提鮮...
菠菜炒番茄
用料菠菜300g番茄1個菠菜炒番茄的做法番茄切大塊，菠菜隨意熱鍋冷油，番茄菠菜快炒加鹽，出鍋...
菠菜番茄
紅嘴綠鸚鵡用料菠菜番茄菠菜番茄的做法減肥第三天...
番茄菠菜面
用料鹽克菠菜把西紅柿個麪條份番茄菠菜面的做法炒番茄加水加菠菜加鹽...
番茄醬菠菜
無意在下廚房看到這個菜，被顏值深深吸引到啦，於是就學着做了，很多廚友用的是芝麻醬或花生醬或沙拉醬，我選的是番茄醬，甜甜的，也很棒哦！用料菠菜500g食用鹽少許食用油少許番茄醬2勺蒜末一個蒜瓣的量雞精少許番茄醬菠菜的做法...
菠菜番茄雞蛋方便麪
又到了青菜旺盛的季節，我姥姥給我送了好多菠菜和蔥還有蒜苗，剛好家裏有方便麪和兩個番茄還有昨天做黃燜雞買多的香菇，今天消耗一下，然後晚上好去超市採購新鮮的食材用料方便麪/泡麪4包菠菜吃多少準備多少雞蛋4個香菇5朵番...
番茄焗蛋
簡單的荷包蛋因爲有了番茄醬汁的混搭，更加挑逗食慾更加開胃。用料雞蛋6個紅洋蔥1個大蒜2瓣番茄沙司2湯匙羅勒1小把黑胡椒碎1小撮鹽適量油1湯匙小番茄2杯馬蘇裏拉芝士碎1把番茄焗蛋的做法紅洋蔥去皮切碎備用。蒜切成碎...
番茄蛋焗飯
用料醬油一勺蛋兩隻番茄一個生油一勺番茄醬看個人喜好，建議多放些剩飯上面的量爲兩人份的量，飯量要看兩人吃多少而定，(我用了一碗剩飯，加上番茄與蛋，夠兩人吃的了)番茄蛋焗飯的做法把剩飯鋪平，鬆開，在碟子上將一勺油，一勺醬油...
番茄焗蛋
人生苦短，相逢的狂喜，必經的崩潰，所有的境遇，自在人心。你若匍匐驚惶，即使走到最好的地方，仍是毀滅；不改堅定天真，則任憑何處，都是成全。用料雞蛋櫻桃番茄櫻桃番茄洋蔥蔥蒜鹽黑胡椒西芹番茄焗蛋的做法蒜末蔥粒爆香翻炒洋蔥塊洋...
元氣早餐｜菠菜番茄烘蛋
元氣滿滿的早餐是一天美好的開始！最簡單又營養的早餐食物莫過於雞蛋了~今天的這個菠菜番茄烘蛋，有菜有肉還有蛋🥚，蔬菜和蛋白質已經保證，如果再來片全麥吐司就太滿足啦~用料食材（兩份）;雞蛋4個牛奶100克菠菜250克小番茄10個...
鹹蛋焗菠菜
鹹鮮可口，好吃看得見👍用料鹹蛋2個菠菜1-2把蔥末少許鹹蛋焗菠菜的做法菠菜洗淨，焯水，切段，切記，菠菜不要焯過了，菜焯太爛不好吃。兩個鹹蛋，用勺子壓成泥，因爲蛋清比較鹹，我一般是放兩個蛋黃，一個蛋清。起鍋燒油，油熱放蔥末，放菠菜...
焗烤番茄蛋
將這兩種經典搭配的食材在做法上做一些改變更有新鮮感，今天就來烤着吃吧，少油簡單更美味~趕快試試吧用料西紅柿3個雞蛋3個蔥2根芝士適量鹽適量色拉油適量黑胡椒粉適量焗烤番茄蛋的做法西紅柿洗淨，去掉蒂。挖空番茄肉底部...
番茄雞蛋菠菜蝴蝶面
可可愛愛的兒童早餐！用料雞蛋1個西紅柿1個菠菜3棵蝴蝶面90克鹽、花椒粉、雞精、醬油、蔥花、食用油適量番茄雞蛋菠菜蝴蝶面的做法番茄切丁備用菠菜切碎備用雞蛋➕鹽➕花椒粉，攪拌備用食用油滑散雞蛋，起鍋備用番茄丁➕鹽，...
菠菜雞蛋炒番茄/記錄
用料煮雞蛋一個西紅柿一個菠菜一把雞精少許包飯醬一勺芝麻一把菠菜雞蛋炒番茄/記錄的做法菠菜焯水切碎煮雞蛋切小塊西紅柿切小塊入鍋炒加包飯醬快出鍋加雞精芝麻...
菠菜番茄湯
用料菠菜番茄蔥姜菠菜番茄湯的做法鍋內放少許油蔥姜爆出香味後放番茄翻炒把番茄吵到出沙後加入熱水加入菠菜煮半分鐘加鹽調味...
番茄雞蛋菠菜面
民以食爲天，食以面爲先。除了湯水豐富的湯麪，拌麪是較爲常見的做法。沒有了湯水，麪條會與醬汁燈食材更好地融合，更加入味，更加香濃，讓你品嚐不一樣的味道。用料鹽克雞蛋個蒜瓣番茄雞蛋菠菜面的做法準備一些小蔥，切成蔥花。兩...