【生酮飲食1】油潑魔芋絲/面
減肥想吃油潑面但是不能吃那就找替代呀特別好吃花生米少放一點點沒關係的，我覺得大蒜花生米是靈魂哈哈有條件的還可以放丟丟豆芽黃瓜用料魔芋絲260克椰子油/橄欖油/黃油15克蒜瓣1～2瓣辣椒麪3克醋3克鹽2克白芝麻2克香菜...
電飯鍋版茄絲面
適合學生黨，宅黨……用料雞蛋麪200g食用油適量茄子1個鹽適量醬油適量小蔥1棵電飯鍋版茄絲面的做法電飯鍋幹鍋放油，燒熱蔥切小段，茄子切絲蔥段放熱油翻炒兩下，放入茄絲翻炒片刻，放鹽和醬油茄絲炒熟後放適量水，燒開後下雞蛋麪...
魔芋絲面的多種搭配-消耗魔芋絲~持續更新中
用料魔芋絲1盒喜歡的菜魔芋絲面的多種搭配-消耗魔芋絲~持續更新中的做法醬炒魔芋絲茄汁龍利魚魔芋絲北非蛋魔芋絲醬汁牛尾骨魔芋絲雜蔬鴨肫湯魔芋絲羅宋湯魔芋絲彩椒雞丁魔芋絲番茄牛骨排魔芋絲意麪番茄牛尾魔芋絲撈...
減肥必備：雞胸肉炒魔芋絲面
減肥第九天了，已經把雞胸肉吃出花了，煮的煎的蒸的（蒸包菜卷雞胸肉，作品裏有）今天試一試炒用料雞胸肉1塊鹽食用油青辣椒生抽或老抽料酒或啤酒或白酒減肥必備：雞胸肉炒魔芋絲面的做法雞胸肉切絲，加酒、澱粉、生抽、黑胡椒、辣...
米酒當歸鮑菇絲面
健康宵夜的完美開啟方式米酒配當歸味道超讚！低脂無澱粉，10分鐘搞定，好吃省時又飽腹幸福感滿滿~這是減肥期間的自創菜一直堅信減肥不能一味忍耐，在味覺上要豐富有層次，食物選擇上要更挑剔講究。祝大家健康飲食心情愉快~這裏...
夏天來碗快手又解暑冷麪🍜一韓式低卡冷魔芋絲面
又快到一年一度的梅雨期，溼度高順帶着心情也變得煩躁，這時候來碗韓式冷麪，瞬間解暑降溫。但韓式冷麪的熱量之大，着實讓我有點望而卻步。今天就記錄一下韓式低卡冷魔芋絲面的做法吧。用料魔芋絲一袋雞胸肉一塊雞蛋一個西紅...
豬僑版培根蛋醬魔芋絲面
b站搬運，豬僑食譜，自用記錄，真的太好吃了，非常濃郁，沒有奇怪的味道。用料培根1-2片雞蛋1個芝士1-2片黑胡椒鹽少許洋蔥半個意大利麪/魔芋絲1人份牛奶100ml大蒜1-2瓣豬僑版培根蛋醬魔芋絲面的做法準備材料，我做的是魔芋絲和意...
減脂餐，炒魔芋絲面
用料魔芋200克娃娃菜100克五花肉50克胡蘿蔔30克辣椒1根10克不到鹽1克醬油少許減脂餐，炒魔芋絲面的做法我買的這個面，一共500克，倒出裏面的水還有200克，取出清洗一下，開水浸泡2分鐘後瀝乾，五花肉切成丁，最好帶肥帶瘦的，蔬菜切...
饞哭的小孩！麻油雞絲麪
小學生的早餐，營養健康的同時更要考慮口味。今天分享一款好吃又快速完成的早餐拌麪。用料自制蕎麥麪120克，雞肉2兩，青筍一根，胡蘿蔔🥕一根麻油，蒜蓉水饞哭的小孩！麻油雞絲麪的做法蕎麥和麪粉1：1。可以加適量的雞蛋，麪條更有韌...
絲面
金絲銀絲面，絲絲扣心絃。用料盤面適量鹽適量橄欖油適量絲面的做法鍋內放水適量，水燒開後，放入一盤面，絲面會很快軟化，讓面在水裏煮會兒，絲面有些沸騰，有些亂，不用理它，裝盆，用筷子邊提邊卷，長長的面卷在筷子上，然後豎起筷子將面垂...
【搬運食譜】花生棒棒雞絲麪-@七豆er
爲了方便食譜的整合，所以把一些各處收集的食譜搬運過來～用料如圖【搬運食譜】花生棒棒雞絲麪-@七豆er的做法調醬汁煮雞胸肉煮麪準備拌菜拌麪，完成...
梅菜番茄濃湯絲面
前天還剩下一些『梅菜扣香芋』冰箱裏還有一個大大的番茄，於是乎這道菜的靈感乍現了。用料大番茄1『梅菜扣香芋』在昨天的菜譜裏細絲面倆人份梅菜番茄濃湯絲面的做法電飯煲裏放煮過的水和『梅菜香芋』一直熬到香味撲鼻...
【響油鱔絲面】
鱔絲是什麼味道？看起來油汪汪的，燙燙的入口最好吃，很柔軟有點像魚肉，而且非常鮮美入味。吃一碗鱔絲面，我一般都要先塞幾口面，纔敢吃幾根鱔絲。秋天是鱔絲最好吃的季節，這碗麪，趁熱！用料鱔絲適量麪條適量豬油2勺蔥薑蒜適量料酒3...
海鮮絲面
一絲絲思念，一勺勺回味！用料蝦4只魷魚一小塊青蛤5個雞蛋1個火腿少許青菜一小把芹菜一小棵高湯一小鍋海鮮絲面的做法將蝦洗淨，剪去長鬚和觸角。魷魚洗淨切塊，橫豎切成花狀。青蛤買回來後先泡下水，把沙子吐乾淨，洗淨備用。小...
口水雞絲麪
用料主料切面雞肉輔料蔥薑蒜辣椒粉白芝麻豆豉花生碎口水雞絲麪的做法2中勺香油水中加入少許鹽，糖，下雞肉辣椒麪拌涼油，芝麻，拌勻菜油中加入少許香油，油熱後倒入辣椒麪中4塊蒜2塊姜3中勺豆豉，醋1中勺醬油，花椒麪1小勺鹽1.5中...
蔥油雞絲麪
晚上不想做飯，試一下弄點蔥油把吃剩的手撕雞也幹掉！用料蔥三根蒜兩瓣油大半碗雞絲掛麪蔥油雞絲麪的做法蔥油：參考下廚房各位廚友的配方增增減減，用了六勺生抽，一勺老抽，和大半勺糖蔥切段，不要蔥白，蒜切碎，大火油熱一起下鍋。差...
減脂魔芋絲面
用料魔芋絲1盒聖女果（配色用）4顆BetterMe原味水煎雞胸肉1塊生菜5片牛奶200克鹽適量雞精適量減脂魔芋絲面的做法魔芋絲先焯水後在熱鍋拌炒控幹水分，放一邊待用。雞胸肉切丁放少許油炒到斷生。放入蔬菜翻炒蓋鍋蓋悶3分鐘後...
嫩炒雞肉南瓜絲面
蔬菜絲替代麪食是一個“麪霸”們健康美味的新選擇我並不是特別特別愛吃麪對蔬菜面這個新鮮事物也沒有很大好奇心總覺得怪怪的直到逛超市隨便買了包南瓜絲面…沒料到這麼好吃～用料無皮雞胸肉/雞腿肉350g植物油1tsp/1小...
十五分鐘快手早餐之三絲面（茭白做料頭很好吃哦）
十五分鐘快手早餐系列是透過分享我自己做的快手早餐，供上班族們參考。用料茭白2根雞胸肉1塊蔥花若干火腿4片十五分鐘快手早餐之三絲面（茭白做料頭很好吃哦）的做法湯麪的部分就是家常煮麪條的部分，水燒開放麪條即可。我們...
蝦皮雞蛋絲面（輔食）
給我姑娘做的，多多姐姐目前20個月+（封面是樂樂妹妹，哈哈哈）用料蝦皮把雞蛋個蔥花克鹽克小麪條蝦皮雞蛋絲面（輔食）的做法（因爲不是什麼難的做法，所以圖片都省略了）蝦皮清洗乾淨，因爲我用的是那種鹹蝦皮所以用熱水泡了一下，小點的...
響油鱔絲面
作爲一個北方人對於南方同志最大的敬意天堂響油鱔絲面不香你打我用料黃鱔冷凍一包蒜半顆蔥2根白胡椒粉適量醬油2勺蠔油1勺白糖1小把響油鱔絲面的做法一包冷凍鱔魚解凍半顆蒜兩根蔥切末熱鍋涼油油我用的蝦油（更香教程去...
寶寶輔食之三絲面
用料胡蘿蔔一截黃瓜一截木耳一小瓣核桃油適量麪條適量寶寶輔食之三絲面的做法準備食材，將木耳、胡蘿蔔、黃瓜洗淨切絲備用熱鍋涼油（核桃油、橄欖油都可以）油七成熱放三絲用勺子翻炒，炒香加入一碗水水開後放入麪條，煮五分鐘...
鹹菜榨菜絲面
我是一個人的時候，懶得做飯，這樣隨便弄一下簡單方便，個人認爲又好吃，喜歡吃肉的，可以放點肉絲，由於是我一個人吃，所以份量按照我的比例寫的用料鹹菜少許，看個人喜好多少榨菜絲一包乾辣椒2-3個雞精少許海鮮醬油少許鹹菜榨菜絲...
絲瓜肉絲麪
用料肉絲、細面各150g絲瓜300g青椒30g蔥、鹽、雞精、澱粉、醬油各少許絲瓜肉絲麪的做法把肉絲放入碗中加入鹽、醬油、澱粉各少許，拌勻，絲瓜切片，蔥切碎備用鍋燒熱加適量的油，再加入拌好的肉絲，翻炒一下加入絲瓜，再加入水燒...
絲絲意麪
用料細意麪一把麻油Chadder碎香草碎TomatoSauce花椒油紅辣椒粉芥末醬蠔油絲絲意麪的做法意麪煮一煮油炒番茄醬加面全放進去，拌拌好Topping芝士...