![「生酮飲食1」油潑魔芋絲/面的做法步驟圖]( "「生酮飲食1」油潑魔芋絲/面的做法步驟圖")
減肥想吃油潑面但是不能吃
那就找替代呀
特別好吃
花生米少放一點點沒關係的，我覺得大蒜花生米是靈魂哈哈
有條件的還可以放丟丟豆芽黃瓜
用料
| 魔芋絲 | 260克 |
| 椰子油/橄欖油/黃油 | 15克 |
| 蒜瓣 | 1～2瓣 |
| 辣椒面 | 3克 |
| 醋 | 3克 |
| 鹽 | 2克 |
| 白芝麻 | 2克 |
| 香菜 | 一根 |
| 花生米 | 5克看心情 |
| 味極鮮 | 適量 |
【生酮飲食1】油潑魔芋絲/面的做法
魔芋絲先過一下水，然後燒開水煮四五分鐘，撈出
油，想用啥優質油都是可以的，可以用勺子燒熱，然後淋在拌好的料上
![「生酮飲食1」油潑魔芋絲/面的做法步驟圖 第2張]( "「生酮飲食1」油潑魔芋絲/面的做法步驟圖 第2張")
快手生酮飲食啊，還好吃
小貼士
脂肪就是你放油的量
碳水和蛋白質基本忽略不計了
