降壓通便溫飲
不動鍋不動火，瞬間破壁😂📖《非藥而癒》附：_ixK4g高血壓高血糖高血脂？缺什麼營養？用料芹菜3到5顆熟燕麥片1大湯勺任意堅果1小把熟蘿蔔土豆（可略）溫開水適量降壓通便溫飲的做法芹菜杆連葉一起洗乾淨控水切碎、熟燕麥片和一小...
清新降壓汁
芹菜有降血壓，血糖的功效，對缺鐵性貧血也有好處哦。加蘋果調個味！用料牛奶適量芹菜適量蘋果適量清新降壓汁的做法芹菜洗淨切碎，可用熱水沖泡下。蘋果洗淨切快將芹菜，蘋果，牛奶放入料理機，開攪！冬天冷就用微波爐小叮下，OK！...
通便蔬果飲
十分通便又好吃用料香蕉一根火龍果一個木耳菜半盤通便蔬果飲的做法把材料切小塊，放榨汁機或攪拌機一口乾了小貼士味道本身比較甜，會有點濃稠但是很滑，口感很好...
降壓菜
用料藏香豬骨頭蓮藕若干黑木耳若干洋蔥一個玉米鬚若干蔥薑蒜隨意降壓菜的做法一鍋亂燉放入玉米鬚燉兩個小時...
降壓伯爵紅茶梅子飲
伯爵茶是一種混有從佛手桔和其他桔類水果表皮萃取出的油脂香味的茶，喜歡的人會沉迷於他的味道無法自拔，他又像是一個低調的而有內涵的紳士，用他富有魅力的氣息來征服你。梅子加一絲甜蜜，口感清甜，適合女生哦，減肥期的你還在...
降壓茶
山楂:富含維生素C，胡蘿蔔素。具有擴張血管，降低血壓和膽固醇的作用。白蘿蔔:富含葡萄糖，膽鹼，維生素B和C,有利於鈣的吸收，可保持血管彈性，緩慢降壓。梨:含豐富的B族維生素，增強心肌活力，促進血液流通，防治動脈粥樣硬化，降低血壓...
減脂降壓汁
一直都知道芹菜對身體好，打過幾次芹菜汁，都因爲聞不了芹菜味道，喝不下。今天看到一個外國人說喝芹菜汁減肥降壓效果好。按他的配方做了，味道不錯用料芹菜一根檸檬半個黃瓜一根生薑少量減脂降壓汁的做法材料如盤子裏，有芹菜...
黃瓜&苦瓜夏日飲（降火、降血壓）
用料黃瓜1根苦瓜半根黃瓜&苦瓜夏日飲（降火、降血壓）的做法苦瓜去除白色部分，可減少苦味！黃瓜洗淨，一起榨汁即可！...
清腸通便、降血脂～蔬果汁
總有吃多了或者積食的時候，這個時候非常需要一杯清腸蔬果汁。不討厭西芹的，西芹量可以再多一點，蘋果量可以減少一點。西芹可是好東西呀！大家自行百度！用料西芹70克蘋果120克純淨水300毫升清腸通便、降血脂～蔬果汁的做法蘋果...
降壓飲食
用料降壓食材1份降壓飲食的做法一箇中醫介紹的降壓茶：取葛根，地骨皮，丹蔘，山楂，牛蒡各三克，放入一個保溫杯內，取剛開的熱水沖泡，大約半小時就可飲用，早飯後一杯，午睡過後一杯，晚飯後溜達回來一杯，每天三杯堅持飲用。下廚房的食譜...
獼猴桃小米綠豆漿(潤腸通便，降血脂)
👉功效:潤腸通便，降血脂（獼猴桃富含的膳食纖維、維生素C具有潤腸通便的作用。綠豆能夠清熱解毒，降低血脂、膽固醇。）用料黃豆50克綠豆25克小米10克獼猴桃1個生命之源800毫升獼猴桃小米綠豆漿(潤腸通便，降血脂)的做法黃豆用...
輕脂降壓
用料芹菜若干蘋果🍎若干西紅柿🍅若干輕脂降壓的做法洗乾淨切榨汁...
潤腸通便雪梨蓮藕飲
天氣乾燥，北風把人都要吹乾，這個時候無論喝多少水都覺得幹，特別是嘴脣乾皮，便祕，小孩拉羊蛋，無意中用了這個方子，第一次就超有效果，後來再試了幾次都有用，所以分享給有需要的朋友，上面圖片中的食材忘放蓮藕了，蓮藕一節，上面的量夠...
降壓特飲
芹菜是降血壓良品，但是那味道不是所有人都愛吃。試試榨汁怎麼樣？於是就有了這款，每天早上來一杯，營養健康又好吃。用料芹菜含葉子3根蘋果1個酸奶適量降壓特飲的做法芹菜洗淨，切成小段，保留葉子。蘋果洗淨切片，去籽，籽是有毒的...
香蕉山藥飲(養顏通便)
山藥內含不少澱粉，但同時在其斷面的黏液中，含有大量澱粉酶和糖化澱粉酶。如果生吃，不僅能消化自身澱粉，而且能把同時攝入的其他澱粉也同時消化，吃後覺得胃腸特別舒暢。值得注意的是，山藥中的澱粉酶怕熱，因此加熱後酶即被破壞...
降溫必備
簡簡單單，降暑。用料黃瓜1根蒜4青椒1根紅椒1根降溫必備的做法黃瓜一根對半切開，用刀面拍扁，然後斜切調醬汁：蒜瓣切碎、青紅椒斜切放碗裏，加一勺生抽淋在黃瓜上攪拌均勻。開吃啦！te.小貼士腸胃不好的朋友，儘量少吃！...
❗️夏日降溫特飲，無酒精莫吉托
炎炎夏日，來杯冷飲吧！在家輕鬆做冰爽果味氣泡水～快來get高顏值的神仙飲料吧！這款莫吉托口感清爽，青檸和薄荷融合出清爽的味道，特別適合夏天。用料薄荷5-6片青檸1個蘇打水（雪碧）1瓶糖1勺冰塊適量❗️夏日降溫特飲，無酒精莫吉托的...
涼拌黃瓜，降降溫。
涼拌黃瓜，降降溫。做法非常簡單易學。用料黃瓜1根蒜4個青椒，紅椒各1根涼拌黃瓜，降降溫。的做法1黃瓜一根對半切開，用刀面拍扁，然後斜切2調醬汁：蒜瓣切碎、青紅椒斜切放碗里加一勺生抽加一勺香醋，半湯匙白糖，少許鹽，湯匙辣油，少...
潤腸通便降三高的玄米茶
一直很喜歡喝玄米茶，但是總覺得買來的茶包茶葉不夠好，所以還是自己做更放心啦！下廚房裏有很多做玄米茶的菜譜，但是大多數都是糙米洗淨直接炒熟的，我也試過這個方法，雖然快捷，但是在炒制過程中米會爆出爆米花，而且玄米茶的正宗...
降血壓花茶
用料幹菊花2.5g幹山楂10g清水800ml~1000ml.降血壓花茶的做法1.菊花和山楂以清水快速沖洗乾淨，如果菊花是免洗型可不用清水沖洗2.鍋上火加入清水800ml，3.加入山楂，4.大火煮滾後轉小火約10分鐘，5.最後加入菊花煮沸，即可關火...
降壓小炒
用料苦瓜1根芹菜等量枸杞5克蔥花5克油15克鹽適量雞精適量降壓小炒的做法苦瓜洗淨去籽，切片，芹菜切段，枸杞用溫水泡15分鐘。開水加油糖鹽，將芹菜和苦瓜焯水，焯水後過涼水，控幹水份。炒鍋中放油，爆香蔥花，倒入苦瓜芹菜枸杞翻炒...
降壓減脂菜
芹菜梗吃完了，葉不能丟，被封閉在家，只要是菜，都是寶貝用料橄欖油1勺芹菜葉2把胡蘿蔔半根午餐肉3片生抽1勺鹽3克降壓減脂菜的做法洗淨切碎洗淨，半根切丁油午餐肉熱鍋涼油，姜蒜微炒，然後胡蘿蔔丁翻炒半熟，再放芹菜葉，午餐肉，鹽，出...
玉菊降壓湯
這個湯膳是從佛中醫治未病學來的，有這個降壓的功效用料玉米1根菊花10朵鉤藤10克薏苡仁30克鹽適量玉菊降壓湯的做法清洗藥材之後，跟玉米一起煲2小時即可...
清補涼-低脂降溫飲品‼️超簡單
天氣越來越熱突然想到之前在三亞旅遊每天必點的消暑神器———清補涼不僅消暑而且脂肪含量非常低完全不需要擔心長胖自己復刻了一下方子中的材料是根據我當時吃的還原的大家也可以按照自己的喜好添加其他的食材記錄方...
降糖通便美容養顏湯
糖尿病人不想吃太多藥，但是還得降糖，而且糖尿病人通常容易便祕，秋葵是個好東西，不僅能降糖，而且通便效果特別好，可以百度一下，好處多多。秋葵寒性，不能多吃，最簡單的方法是洗淨，切掉兩頭的尖和蒂，切上兩三刀。純淨水或者涼白開泡...